Размер/квартал 2025. Рекомпозиция делового человека

Культуризм или бодибилдинг?

Против культуры тела ни один воспитанный человек не скажет ничего против, а польза максимальной мышечной массы может вызвать сомнения.

Евгений Са́ндов был цирковым силачом, то есть занимался народным искусством – развлекал необразованную публику. Необразованной публике нравились падения клоунов, ходьба на задних лапах дрессированных животных и показная борьба силачей. Тем временем образованные люди читали романы и ходили в театр, где актеры играли на струнах тонких душевных переживаний.

Сандов родился в простой семье, но родители смогли оплатить ему институт, где он изучал анатомию с физиологией. Эти дисциплины помогли Евгению в тренировках. После института Сандов нашел себе применение в цирке.

Нет ничего удивительного, что портовый грузчик Иван Поддубный со своей силищей подался в цирк. Все сильные грузчики ищут, где больше платят. А вот родителям Сандова было обидно свои накопления инвестировать в дорогое образование сыночка и увидеть, как Женя пошел в цирк с другими грузчиками.

Но следы высшего образования в коре головного мозга у силача все-таки остались. Именно они определили траекторию его профессионального развития.

В те времена образованные джентльмены занимались спортом. У офицеров и их гражданских образованных друзей в почете были военно-прикладные тренировки: верховая езда, фехтование и гимнастика. Грубая сила была непонятна джентльменам, ибо гири обычно поднимали рядовые артиллеристы. Приварил к пушечному ядру ручку, вот тебе и спортивный снаряд.

Однажды Сандов заметил, что демонстрация грубых мышц нравится не только необразованным крестьянам в цирке, но и приличным дамам в высоком обществе. Так цирковой силач стал популярным сначала среди светских дам, а потом и джентльмены стали подходить с вопросом: «Как немного подкачаться?» Чтобы всем джентльменам сразу ответить на один вопрос, Сандов написал книгу «Сила и как ее приобрести», ибо в институте его научили писать, а джентльмены умели читать. Напомню, что в те времена читать умели только 3% населения.

Джентльмены говорили, что сила им нужна не для цирка, а для себя, ибо они не безграмотный народ, а культурные люди. Так и решили силовые тренировки культурных людей называть культуризмом.

Джо и Бен Вейдеры были детьми бедных еврейских иммигрантов из Польши, живущими в Канаде. Детство они провели в гетто и поэтому увлекались боксом и тяжелой атлетикой.

Джо был в постоянных поисках методик тренировок. Его интересовало, как бедному, полуголодному и худому мальчику набрать мышечную массу, чтобы не нужно было каждый раз драться, а сразу отпугивать хулиганов внешним видом.

Оказалось, что такую методику искали очень многие худые мальчики родом из гетто, поэтому Джо решил издавать журнал о методиках тренировок для роста мышц.

В те времена малограмотные люди читали неохотно, поэтому среди них стали популярны комиксы – романы в картинках, в которых мало слов, а картинок много. Джо издавал журнал с изображениями силачей и небольшим количеством слов для описания методик тренировок.

Сначала журнал назывался Your Physique, но потом Джо понял, что в гетто журнал Muscle Builder продается лучше, и стал продавать бодибилдинг.

Чтобы искать силачей для картинок в журнале, Джо и Бен Вейдеры создали Международную федерацию бодибилдинга и стали организаторами конкурсов мужской красоты.

Главное, помните, что культуризм был популярен в Европе среди образованных людей; а бодибилдинг получил популярность в США среди малограмотных людей уже после синтеза фармацевтами анаболических гормонов.

Красота тела без лекарств

Анаболические гормоны нашли свое применение в спорте уже на Олимпиаде в Берлине 1936 года, поэтому бодибилдинг классический, без употребления гормонов, лучше рассматривать за период с 1901 по 1936 год. В эти годы вы не увидите фото бодибилдеров, сидящих на внешних гормонах.

До 1901 года цирковые силачи могли играть мышцами, но это не было отдельным видом спорта. Большинство силачей оставались универсальными спортсменами, например, Георг Гаккеншмидт выступал на соревнованиях и по борьбе, и по тяжелой атлетике.

Игру мышцами как конкурс придумал Евгений Сандов в 1898 году, а реализовал свою задумку только в 1901 году. Первым победителем соревнований по «бодибилдингу» стал Вильям Мюррей.

Предпринимательский успех Сандова не остался без внимания в США, и уже в 1903 году Бернар Макфадден проводит конкурс мужских тел, в котором лучшим становится Альберт Трелоар.

Не оценил народ тела культуристов. Слишком они были обыкновенные. Конкурсы красоты обыкновенных мужских тел не собирали кассу и приносили только убытки.

В 1936 году ученые синтезировали тестостерон с удивительным анаболическим эффектом. Этот анаболический эффект забытые всеми культуристы распробовали не сразу. Джон Гримек первым смекнул, что если дозу кратно увеличить сверх врачебной нормы, то вырастут мышцы как у героя комиксов. В 1948 году он удивил народ на конкурсе «Мистер Вселенная».

Большинству фанатов бодибилдинга известны имена Сандова и Гримека. Историю бодибилдинга между этими именами никто особо не помнит, а между ними 45 лет скукотищи.

Сандов издавал журнал для качков в Англии, а Макфадден – в США. Сандову хватило организации одних соревнований в 1901 году, чтобы больше этого не делать. Макфадден решился на вторую предпринимательскую попытку и в 1922 году назначил лучшим мужским телом Анжело Сицилиано. Следующий конкурс бодибилдеров был организован в США в 1939 году, ибо после изобретения тестостерона в 1936 году появились новые интересные тела.

Силачи старой школы боролись, поднимали штангу, играли мышцами, но победителей конкурсов красоты в достероидную эпоху было только три:

• Вильям Мюррей;

• Альберт Трелоар;

• Анжело Сицилиано.

Все эти бодибилдеры использовали громкие титулы, чтобы продавать свои методики тренировок и абонементы в собственных тренажерных залах.

До синтеза анаболических гормонов за 38 лет истории было только три конкурса мужской красоты, потому что бодибилдинг без гормонов – скучное зрелище, недостойное внимания широкой публики.

Я был Мистером Вселенная и хорошо понимаю, о чем пишу. Инстинкт самосохранения заставляет меня заниматься именно культурой тела, а не строительством мышечной массы внешними гормонами на потеху веселой публике.

Современный соревновательный бодибилдинг

Если человеку что-то нужно, то он идет к специалисту. К кому нужно идти, чтобы подкачаться?

В сентябре 1998 года меня не приняли на работу в «Планету Фитнес», потому что я был никто и звали меня никак. Но в октябре того же года мне позвонили и пригласили на работу, потому что Мистер Вселенная – это же другое дело.

В «Алекс-фитнес» титулованные соревновательные бодибилдеры вообще никому ничего не должны. Клубы рады дать им тренажерный зал в аренду с оплатой ноль рублей.

Титулованный соревновательный бодибилдер, по мнению народа, – это человек, который лучше всех знает, как накачать мышцы Халка. Для него пара пустяков посоветовать новичку, как подкачаться. Дураку же понятно, что чем выше титул спортсмена в соревновательном бодибилдинге, тем ценнее совет о том, как подкачаться.

Чем меньше знаний, тем проще принимать решение. Лох – это человек, который не знает всех правил, но ввязывается в игру.