Мой муж – Ангел

Я не всегда осознавала, что отношения отражают моё внутреннее состояние.

Иногда казалось, что мир несправедлив, люди грубы, обстоятельства давят.

Но когда я стала понимать, что люди, которые встречаются на моём пути, – это зеркала, и в каждом из них отражается то, что происходит или происходило внутри меня, тогда возникла естественная потребность меняться самой, а не пытаться изменить других.

Постепенно я стала замечать «ангелов», которые приходили в мою жизнь с разными целями.

Иногда они появлялись, чтобы поддержать, вдохновить, помочь раскрыться.

Иногда – чтобы причинить боль, но именно эта боль становилась началом перемен.

Каждая встреча, каждая ситуация были уроком, даже если сначала казались ошибкой или испытанием.

Первая часть книги – о том пути, который привёл меня к этому пониманию.

О том, как менялась я сама: моё восприятие, мои реакции, моё отношение к любви.

Это история не идеальная, но настоящая.

История, с которой началась моя трансформация – и, возможно, начнётся твоя.

Глава 1. Ангелы среди нас – и мы среди них

Ангелы всегда рядом с нами, иногда замаскированы под обычных людей.

Ангелы помогают нам стать лучше. Такая у них задача. А вот какими способами они это делают – зависит только от тебя.

От того, насколько ты открыт и понятлив или наоборот, упрям в своих мыслях, словах и действиях, ангелы выбирают свои инструменты.

А как они выглядят? Особенные существа с белыми крыльями и сияющими нимбами? Возможно, для кого-то именно так. Но кто из нас видел настоящего ангела своими глазами?

Прежде чем идти дальше, позволь себе несколько мгновений тишины. Так легче услышать то, что обычно проходит мимо.

Я прошу тебя сейчас закрыть глаза и погрузиться в размышления: кто был ангелом в твоей жизни и как он проявлялся?

Возможно, это был любимый школьный учитель, лучший друг или вторая половинка. Возможно, подумаешь о родителях – людях, которые обнимали и поддерживали, когда мир казался большим и незнакомым.

Помню себя в четыре года. Ранняя весна, на дороге – лужи, по краям – тающие сугробы. Я стояла перед дорогой между детским садом и домом, прижимая к груди несколько книжек. Они норовили выскользнуть из рук и упасть в воду. Машины проезжали одна за другой, и я не решалась перейти. Страх и растерянность переполняли меня, и я плакала от беспомощности.

Вдруг появилась мама. Она заметила меня из окна и сразу побежала на помощь. Обняла, вытерла слёзы, забрала книги и крепко взяла меня за руку, чтобы перейти дорогу вместе. И уже позже я поняла, что её реакция – без крика, без наказания – научила меня важной вещи. Именно так зарождалась моя самостоятельность. И за это я благодарна своей маме.

Мама была одним из моих первых ангелов, который поддерживал меня в детстве. Прошли годы. Ангелы возвращались снова – каждый в своём обличье, в свой момент. В 45 лет в моей жизни появился ещё один важный ангел – мой тренер, Жанна Вокуева – красивая, молодая, энергичная и целеустремлённая женщина, мастер спорта по горному бегу.

Когда я пришла в её команду, там были сильные ребята – люди, которые уже уверенно бегали трейлы и спокойно держали длинные дистанции. На их фоне я чувствовала себя новичком, который только начинает понимать, куда попал.

Мы тренировались в лесу, по тропам, по неровной местности, иногда на территории горнолыжного курорта – там, где летом остаётся длинная линия склонов и запах хвои в воздухе. Для меня всё это было новым, незнакомым, захватывающим.

И вот среди всего этого движения Жанна посмотрела на меня особенно внимательно. Не оценивая, не сравнивая – будто видела во мне что-то, чего я сама ещё не успела рассмотреть.

– У тебя получится. Не спеши. Начнём постепенно, – сказала она.

И именно в эту фразу я тогда поверила. С этого начался путь.

Будни проходили в интенсивных тренировках, выходные – в длинных забегах. Я постепенно привыкала к специальной физической подготовке, правильному питанию и новому режиму, который раньше казался невозможным.

Несколько месяцев работы – и я достигла своей цели: преодолела 54 километра сложной трассы и финишировала с улыбкой. Вечер награждения и то чувство глубокого удовлетворения до сих пор живут во мне как одно из самых тёплых воспоминаний.

Я это сделала, а через год повторила свой успех ещё раз. И в этом заслуга моего тренера. Её профессионализм, знания, вера в меня и спокойная уверенность были моим ключом к победе. Я благодарна ей за этот опыт – опыт свершения того, что сначала кажется невозможным. И, имея его за плечами, я уже не останавливаюсь перед большими задачами.

С годами я стала замечать, что ангелы – это не одна роль, а множество форм, в которых жизнь с нами разговаривает. Мама и тренер помогали мне стать лучше, сильнее. Это очевидно.

Но ангелы – это не только те, кто поддерживают и вдохновляют. Иногда они приходят в самых неожиданных обличьях.

Именно через испытания и сложности они заставляют нас расти. Они нас учат, хотя это и не выглядит так. К примеру, чему может тебя научить:

– водитель, подрезавший тебя на дороге,

– свекровь, выкинувшая твои любимые удобные туфли, которые показались ей старыми,

– шеф, который критикует тебя при всём коллективе,

– коллега-сплетница,

– муж, откровенно флиртующий с твоей подругой.

И, возможно, ты скажешь: «Нет, это точно не ангелы. Это проблемы». И я пойму тебя. Я тоже так думала когда-то.

Но одна вещь полностью перевернула моё понимание. И сейчас самое время рассказать тебе об этом.

Глава 2. Ангелы в глазах смотрящего: секрет восприятия

Мы видим мир не таким, каков он есть, а таким, каковы мы сами, – или же таким, каким мы настроены его видеть.

И снова начнём с вопросов.

Как ты думаешь, видит ли девушка, сидящая в машине рядом с водителем, который сегодня утром подрезал тебя на дороге, этого человека так же, как ты? Или для неё он самый нежный и любящий партнёр?

Коллега, который слышит критику шефа в твой адрес, испытывает к нему те же чувства, что и ты? А если представить, что у вас обоих одна мечта – стать начальником отдела, – как он воспримет слова шефа?

А муж – как он отреагирует на твою жалобу о выходке своей мамы? Будет ли он негодовать вместе с тобой или просто пожмёт плечами: «Ну, зай, твоим туфлям и правда давно пора на свалку»?

Что думает о сплетнице её лучшая подруга, с которой они вместе обсуждают тебя за твоей спиной?

А что думает друг мужа о твоём флиртующем муже? И как сам муж воспринимает твою подругу, с которой ведёт себя слишком непринуждённо?

В каждом из этих случаев мы видим, что одного и того же человека разные люди воспринимают по-разному.

Не случайно говорят: «Сколько людей – столько и мнений».

И чтобы понять, почему так происходит, давай проведём небольшой эксперимент.

Представь, что мы сидим в уютной комнате и беседуем за чашечкой чая. Я достаю обычную шариковую ручку, показываю её тебе и спрашиваю:

– Что это?

Скорее всего, ты сразу ответишь:

– Ручка!

– А теперь представь, что в комнату заходит щенок и я помахиваю перед его носом этим предметом. Что он будет делать?

– Наверное, захочет погрызть или поиграть.

– Видит ли он этот предмет как ручку?

– Конечно, нет! Для него это – игрушка для жевания.

– Вот и получается, что один и тот же предмет воспринимается по-разному. Кто же прав – человек или собака?

– Правы оба! Для человека это ручка, для собаки – игрушка.

Теперь представь, что я кладу эту вещь на стол, а все люди и животные покидают комнату и дверь закрывается.

Что это за предмет, когда в комнате никого нет? Ручка или игрушка?

Ты, возможно, ответишь:

– Ни то, ни другое!

И это верно! В этот момент предмет не является ни ручкой, ни игрушкой. Он – просто потенциал, возможность для чего-то. Как пустой экран кинотеатра, на который ещё не светит луч проектора.

Именно эта идея отражает древнюю философскую концепцию пустоты, которой более двух с половиной тысяч лет.

Теперь представь, что ты снова входишь в комнату и смотришь на этот предмет. Чем он становится?

– Ручкой! – скажешь ты уверенно.

Точно! Он становится ручкой.

И ещё один важный вопрос: становится ли он ручкой от самого предмета или от тебя?

– Он исходит от меня.

Именно так! Ручка становится ручкой благодаря нашему восприятию и не существует самостоятельно.

Этот принцип распространяется на всё, что появляется в нашем поле:

на людей, на обстоятельства, на любые моменты нашей жизни.

И если один и тот же человек вызывает у разных людей разные реакции, значит, дело не столько в нём, сколько в том, кто смотрит.

Иногда понять это бывает легче в тишине эксперимента с ручкой, а иногда – только в настоящей боли. Порой именно трудный момент подсвечивает то, что мы долго не хотели или не могли увидеть.

Глава 3. Почему я это вижу

Когда сердце разбито – ум начинает видеть.

Мне долго было трудно признать, что то, что я вижу, зависит от меня самой. Как могла зловредная бабулька-соседка быть «из меня»? Я ведь не сижу день-деньской на лавке, не ворчу на прохожих. Я стараюсь быть вежливой, не осуждать… Какая между нами связь?

Ум сопротивлялся. Он хотел найти исключение, доказать: «нет, эта точно не отражение моего внутреннего мира». Но что-то внутри не позволяло отбросить эту идею окончательно.

И рядом с сопротивлением возникало другое чувство – тёплое, обнадёживающее. Неужели моя знакомая – красивая, успешная бизнеследи, которая вдохновляет меня своей энергией и стилем, – тоже «из меня»?

Мне хотелось понять, как это работает, и можно ли опираться на эту идею, когда жизнь становится непростой. Я начала изучать восточную философию. На курсах Института Азиатской Классики, который основал геше Майкл Роуч, я получила логическое объяснение, почему я вижу окружающую действительность именно так и что с этим можно сделать.

На тот момент наша действительность меня не радовала. Прошло пять лет с тех пор, как мы переехали в Санкт-Петербург из небольшого провинциального Торопца в надежде восстановить своё финансовое положение. И пока я пыталась понять, как работает эта идея, жизнь сама давала новые испытания.

Мы снимали маленькую двушку. Муж пытался развивать бизнес. Я периодически работала в найме. Младшая дочка ходила в школу. Многие так живут и считают это нормальным. Но мы с мужем уже имели опыт семейного бизнеса и финансовой свободы, и нынешнее положение нас не устраивало.

Отношения были относительно ровными, но ссоры случались. И каждая заканчивалась тем, что я думала о разводе. Думала – и очень боялась этих мыслей. Второй раз проходить через развод я не хотела. Первый стал для меня серьёзным потрясением.

Почему мы ссорились? Причин было несколько, но главной было то, что мы всё меньше понимали друг друга, словно говорили на разных языках.

Муж считал, что мы должны стать одной командой в бизнесе. А я чувствовала, что мне неинтересно этим заниматься. Я старалась участвовать, но моя включённость была недостаточной – и это совсем не то, что он ожидал.

Я же предъявляла ему претензии за недостаток внимания и уважения ко мне. На дружеских вечеринках он часто выпивал и вёл себя слишком свободно в отношении других женщин. Меня это бесило, и, если называть вещи своими именами, я ревновала.

И в какой-то момент он перешёл черту. Его танец с одной из моих подруг был настолько вызывающим, что я больше не смогла сдерживаться.

Сила протеста подняла меня из-за стола, сердце стучало в горле.

– Больше я это терпеть не намерена. Я уезжаю.

Я старалась говорить спокойно, чтобы не выдать своих чувств, но голос всё равно дрожал. Мне было стыдно – за саму ситуацию, за то, что всё это происходит на глазах моих друзей и родных.

Кто-то попытался меня остановить – ненастойчиво, скорее из вежливости. Не потому что меня не поддерживали – скорее от растерянности. Ведь всем было ясно, что я не обязана это терпеть.

Я села в машину и захлопнула за собой дверь – будто пытаясь отгородиться от всего мира. Меня трясло. Унижение, обида, гнев накатывали волнами.

Как-то завела двигатель и поехала. Всё было как в тумане. Только один вопрос ярким светом прорывался наружу:

– Как он мог? Почему?.. Почему?

Я ехала сквозь дождь, почти не глядя на дорогу. Чёрное небо, залитое стекло, размазанные огни фар…

И вдруг – голос. Тихий, но отчётливый:

– Ты действительно хочешь знать, почему?

Я резко нажала на тормоз. Машина остановилась в глубокой луже на пустой улице. Дворники с усилием скребли по лобовому, будто пытаясь очистить не стекло, а моё сознание.

Я смотрела вперёд, в темноту ночи.

– Ну и почему?.. – я знала, что убегать больше некуда. Пора разбираться.

И снова в голове прозвучал голос:

– Вспомни про ментальные семена… Разбери это с мудростью. Может, полегчает. Ты ведь не зря изучаешь ACI.

Я усмехнулась про себя.

– Не зря…

В тот вечер я впервые по-настоящему задала себе этот вопрос: почему я это вижу? Не просто вспомнила о нём – а позволила ему войти в самую боль и подсветить то, что давно просилось увидеть.

Глава 4. Что мы сеем, то и видим

Ничто не возникает просто так. Всё имеет корень.

Почему я это вижу? Именно этот вопрос не давал мне покоя. Мне помогла система ментальных семян: она дала не просто ответ, а изменила сам способ смотреть на происходящее.

Вспомни эксперимент с ручкой. Почему человек видит ручку как ручку, а собака – как жевательную игрушку? Потому что у них разные ментальные семена. У человека – семена видеть цилиндрический предмет как инструмент для письма. У собаки – семена видеть этот же предмет как игрушку.

Но как эти семена попадают в наше сознание?

Когда мы взаимодействуем с окружающим миром – с людьми, животными, растениями – мы что-то думаем, говорим или делаем. Эти моменты фиксирует наша внутренняя видеокамера. Как будто снимает короткий фильм и сохраняет его в нашем сознании. Это и есть ментальные семена.

Когда складываются подходящие условия, эти семена прорастают: картинка всплывает и накладывается на цвет и форму, которые воспринимает глаз. Именно в этот момент наш ум «дорисовывает» объект – делает его понятным. Так мы и видим то, что видим.

Чтобы осознать весь механизм работы ментальных семян, нужно знать 4 закона. Они достаточно просты и особенно легко их понять, если буквально представлять семена какого-то растения. Например, семечко подсолнечника.

Первый закон: Результат всегда подобен причине.

Из семечка вырастет подсолнух, который даст урожай в виде семян подсолнечника. Не огурцов или помидоров, арбузов или дыни, а именно подсолнечника.

Второй закон: Результат всегда больше причины.

Одно семечко подсолнечника весит от 0,1 до 0,5 гр, а с одного подсолнуха собирают примерно 300 грамм семян.

Третий закон: Если причина была создана, то результат обязательно будет.

Если мы посадили семечко в землю, то скорее всего оно прорастет, даже если мы не будем прикладывать каких-то усилий для этого. Конечно, случаются засухи и наводнения, и тогда вряд ли мы получим урожай, но здесь мы рассматриваем среднестатистическую ситуацию.

Четвертый закон: Если причины не было, то результата не будет.

Вырастет ли подсолнух, если семя не было посажено – ни специально, ни случайно? Очевидно, что нет.

Эти законы действительно работают – хотя бы на уровне обычных семян. Но как это связано с отношениями? Давай рассмотрим ситуацию из моей жизни – ту, о которой я уже рассказывала.

Первый закон. Результат подобен причине.

Если я вижу своего супруга флиртующим с другой женщиной – значит, где-то в прошлом у меня самой было похожее действие. Может быть, совсем лёгкое. Может быть, даже в мыслях. Но по сути – того же оттенка.

Второй закон. Результат всегда больше причины.

То, что я когда-то допустила – даже мельком, даже играючи – вернулось ко мне сильнее и очень болезненно.

Третий закон. Если причина была создана, результат обязательно проявится.

Если семя флирта было посажено, оно даст ростки. И я неизбежно увижу в партнёре что-то, что похоже на мои собственные прошлые действия.

Четвёртый закон. Если причины не было – результата быть не может.

Если бы с моей стороны никогда не было даже намёка на флирт – ни в словах, ни в мыслях, – эта ситуация просто не появилась бы в моих отношениях.

Когда я впервые увидела это так ясно, мне стало легче. Эти законы не про теорию. Они касаются моей жизни.

Я могла бы остановиться на логике, сказать себе: «Да, всё понятно: флирт – причина, вот и результат».

Но я чувствовала, что этого недостаточно. Мне было важно прожить это – спокойно, честно, насколько хватит душевных сил.

Глава 5. Письмо из прошлого

Каждая встреча – это письмо, которое ты написала себе в прошлом.

Я сидела в машине, слушала стук дождя по крыше и пыталась уловить суть происходящего. Всё внутри постепенно сходилось в одну точку: ситуацию, которая стала для меня таким триггером, я создала сама.

В первом своём замужестве и после развода я позволяла себе не только флирт с женатыми мужчинами, но и более длительные отношения – тогда я почти не думала о чувствах тех женщин, которые были рядом с ними.

В памяти всплывали моменты, за которые сейчас мне было стыдно. Что ж, бумеранг возвращается – и нет смысла злиться на это орудие. Злиться можно только на того, кто его запустил. А этот человек – я сама.

Но и винить себя – не принесёт пользы. Сейчас я уже другая. Я внимательно слежу за тем, чтобы ни действием, ни словом, ни даже мыслью не причинять кому-то такой боли.

Сегодня раскрываются семена, посаженные мною в прошлом. Моя главная задача – достойно пережить эти болезненные моменты и не создать новых плохих семян своей ревностью и злостью.

Но как это сделать, когда эмоции зашкаливают? Когда кажется, что земля уходит из-под ног, и хочется кричать и крушить?

Хотя… я чувствовала, что обдумывание причин произошедшего принесло мне небольшое успокоение.

– Вдох-выдох. Делай то, что надо делать. Всё меняется, помни об этом, – в голове прозвучал голос мудрости.

Очевидно, что выкатывать мужу претензии и закатывать сцены неэффективно – если уж нужно выговориться, можно и на холодильник накричать. Но в отношениях это снова посадит совсем не те семена, которые мне нужны.