Зачем вы это делаете, или Куда спряталось счастье

Нан-Ин, японский мастер дзен, живший в эру Мэйдзи (1868–1912), принимал как-то у себя профессора университета, пришедшего порасспросить его о дзен.

Нан-Ин разливал чай, но, налив гостю полную чашку, он продолжал лить дальше. Профессор смотрел на льющийся через край чай и, наконец, не выдержав, воскликнул:

– Погодите, куда же вы льёте, вы что, не видите, что моя чаша полна?

– Действительно, ваша чаша полна, – подтвердил Нан-Ин. – Вы наполнены своими мнениями и суждениями. Я не могу дать большего и показать вам дзен, пока вы не опорожните свою «чашу».

Вот поэтому, чтобы получить знания о том, как изменить свою жизнь, надо сначала забыть все свои знания о том, как надо жить! Невозможно принять новую информацию, если вы и так все знаете!

Станьте чистым листом, получите амнезию, станьте вновь ребенком, только познающим мир! Если ваша жизнь не радует вас, значит вы взяли себе не те правила, – сотрите их, возьмите другие – это реально и никогда не поздно!

1.1. Зачем вы боитесь?

Страхи, страхи, страхи! Как они не дают вам жить, как они останавливают вас! Как они мешают вам!

А чего, собственно, вы боитесь? Что. Вам. Терять.

Вам дана жизнь! Так почему вы боитесь жить? Я сейчас не про существование. В детстве вы иначе смотрели на будущее, верно? А потом приняли все шаблоны, что передали вам взрослые, за чистую монету и опа! Это уже ваши жизненные уставы! А кто вас учил жить? Посмотрите на них теперь, они счастливы? Как они применили свои советы и советы своих родителей? Что у них вышло? Но они знали, как жить вам и знают сейчас!

Страх остаться без работы, без денег, без крыши над головой, без семьи, страх общественного осуждения, страх неизвестности, страх смерти, что я забыла?

Все к одному – бояться нечего! Потеряли вы работу и что? Что это, как не новые возможности, а? Вы станете только счастливее, как бы это не повернулось, ведь в этом мире все для вас! Закончились все деньги, что дальше? Вы видите себя, просящим милостыню, а детей, ищущих съестное на помойке? Этот образ заставляет тебя РАБотать? Деньги – бумага, необязательное средство осуществления задуманного! Они – бесконечны в нашем мире! Закончатся эти, начнутся другие! Трудно себе это представить, ведь ваши родители с таким трудом их зарабатывали, откладывали на черный день…А вы все-таки поверьте! Вы и ваша семья не умрет даже в самое суровое безденежье! Вы – хранимы, и, как самый любимый ребенок, будете обеспечены! Бояться нечего!

А что, если я так и не выйду замуж/не женюсь? Все же женятся, рожают детей, как без этого прожить? Как же не оставить после себя никого, надо двоих, за себя и за партнера!! Этот страх заставляет вас выходить замуж/жениться на просто более-менее подходящем человеке! На том, кто, вроде бы, вас любит. Главное, чтобы вас любили, а там – стерпится-слюбится! Боязнь остаться одному вынуждает вас идти на немыслимые компромиссы, предавая себя каждый день, врать и притворяться!

Но, чего же тут бояться? Если вы сможете полюбить себя без «второй половинки», без пары, вы найдете настоящую Любовь! Не бойтесь!

Страх общественного неодобрения, да уж! Перманентные бабушки на лавочке!

Боитесь не понравиться. Показаться хуже, чем вы есть. Не хотите слышать критику. Опасаетесь быть неправильно понятым. Недостаточно красивым и обаятельным, недостаточно красноречивым. Боитесь отказа.

Но кто судьи то? Такие же люди, которых сковывают те же страхи? Они не осмеливаются, они боятся осуждения, они и не «высовываются»! А вы вдруг отважились, но они постараются объяснить вам «на пальцах», что вы это зря, что ничего у вас не выйдет, вы не лучше нас, вам тоже не преодолеть наши общие страхи! Вот чего на самом деле вы боитесь, да? Осуждения так и не осмелившихся?

Все помнят, как в детстве родители привили нам этот страх?

– Перед соседями стыдно!

– Что скажут люди!

– Вот Павлик учится хорошо, спортом занимается, вежливый мальчик, а Петя такой неопрятный, грубиян, двоечник, бедные родители!

– Ну не красавица ты у меня!

– Вот сын моей подруги, он такой…!

Все мы слышали, как родители обсуждали поступки других людей и нам становилось страшно однажды стать предметом этих обсуждений! Сразу хотелось быть очень хорошим, чтоб говорили о тебе, как о Павлике!

А однажды, мама отругала и пристыдила при посторонних! И о ужас! Вы сразу представили себе, как все, кто слышал, станут перешептываться, ай, какая нехорошая девочка/мальчик! Ну что-то в этом роде. Только единицы проигнорируют, большинство с этого момента станут бояться выступать перед людьми даже со стишком! Как без проблем мы учимся у взрослых говорить на родном языке, так и перенимаем манеры поведения, осуждения и, страхи!

Но, кто все эти люди, которые скажут, что ты недостаточно хорош? Они такие же бояки!

– Я вот не могу красиво и складно говорить на камеру и не лезу в экран, а она, смотрите, заикается-спотыкается, а осмелилась выложиться на всеобщее обозрение!

– Я пять раз в неделю тренируюсь, кушаю травку и пью много воды, слежу за фигурой и то стесняюсь так пройтись, а она! 10 кило лишнего веса, а думает, что модель?! За каждым осуждением стоит собственный страх!

Общественное мнение… А кто это общество? Каждый его член – обычный человек с набором комплексов, страхов, шаблонов!

А вы, из-за мнения этого общества, не можете сделать шаг вперед или в сторону! Потому, что не стоит выделяться, осудят и задвинут обратно!

Неет! Общественное мнение – самый дешевый товар в мире! Подумайте хорошенько, чего вы боитесь? Зачем вы это делаете, не даете себе быть собой? А ведь это великое счастье! Вы лишаетесь его из-за того, что же о тебе подумают люди, которые сами живут в рамках общества и страха перед ним!

Страх неизвестности. Серьезно?!

А как должно быть по-вашему? Все должно быть известно заранее, с самого начала, с какого момента? Вы хотите заранее знать итог матча? А развязку фильма? А книгу читаете с конца, узнав сначала, чем все закончится? А как же жизнь, которая игра? А как же приключения? Как же интересная история жизни? Это же самое то, зачем вы здесь!

Бояться неизвестности, стараться все узнать наперед – к старости!

Страх смерти. Его испытывает тот, кто не живет! Подсознательно он чувствует: безжизненно существуя, никак не проявляя себя в мире, не познавая себя и не испытывая интереса к жизни, он не нужен тут, не нужен и должен уходить! Ты пришел, получил тело для чувствования и не пользуешься, значит просто занимаешь чье-то место! Вот тут становится страшно!

А вы живите, пусть бьет ключом ваша жизненная энергия и никакая смерть вам не страшна! Нечего бояться тут! Гораздо страшнее понять в конце, что так и не начал жить!

У человека, проживающего свою жизнь с удовольствием, наслаждаясь творчеством, принимающего этот мир, каков он есть, с благодарностью, нет страха смерти!

У меня нет страха смерти! Я люблю вселенную, я признаю себя ее частью – вселенная любит меня! Я знаю, что если тело мое будет умирать, значит так надо! Значит я получила то, зачем пришла, я сделала то, что хотела! Я поблагодарю за мою замечательную жизнь, полную самых разных чувств и событий! Но я не хочу умирать, я еще многое хочу испытать, много сделать для людей! Хочу радоваться и творить!

А вот другая картина:

Душа обрела тело, родился ребенок! Вырос, принял все нормы и правила этой жизни, которые преподнесли ему взрослые. Поставил себе цели, соответствующие обществу. Просто стал одним из миллиардов.

Достиг или не достиг намеченного, обрел или не обрел профессию, позволяющую обеспечить нужды, завел семью, построил дом, родил детей, и… смертельно устал!

Человек может называть все это приятными хлопотами, часами рассказывать о том, как здорово быть полезным обществу, жить ради семьи, жизнь посвятить детям и обеспечению их будущего и даже верить в это!

Но усталость никуда не денется. Потому, что человек не нашел свой источник радости, а значит, энергии. Он просто истратил то, что было дано! О душе никто не вспомнил. А она приходила не за этим.

Появляется (не у всех, многие понимают, что что-то не так и пытаются все изменить) скрытое желание прекратить это и обрести покой – желание смерти.

Ум не признает его и преобразует в страх смерти.

Моя родственница как-то бездарно потратила свое время, никак не проявилась в этом мире, только родила детей. Даже ради них не жила, просто была всю жизнь жертвой обстоятельств, несчастной и несправедливо обиженной.

Сейчас ей 65. При малейшем повышении давления, шуме в голове, сердцебиении она в ужасе звонит детям, плачет и кричит в трубку, вызывает скорую помощь!

– Не дайте мне умереть!

…

Избавиться от любого страха можно, испытав его в своем воображении. Закрыть глаза и представить себе самое страшное развитие событий. Проживая мысленно то, чего вы так боитесь, проживая и раз, и два, дойдя до самого конца, осознаете, что больше страха нет! Вы пришли в мир для того, чтобы жить, чувствовать, получать опыт! Так почему боитесь жить?

Хотите заняться чем-то новым, но боитесь, что не получится, не поймут. Хотите переехать к морю, но боитесь, что не пригодитесь, квартирка похуже будет, работы такой не найдете. Хотите уйти от мужа-тирана, но боитесь! Что побьет, что не будет денег, что родственники осудят.

Можно долго перечислять все ситуации, когда страх сковывает и любые намерения сводит на нет. И сидите вы со своими старыми бедами и боитесь сделать шаг! Так для чего вы пришли? Чтоб родители вас слепили и посадили на нужное место замужем или в теплом местечке в офисе? Где комфортненько отсидитесь до старости, а затем тихо умрете?

Зачем вы пришли, если боитесь жить? Никто еще не умер от голода, разведясь! Никто не умер от прогоревшего бизнеса! Никто не умер от жизни на съемной квартире!

Страхи. Как же они нас ограничивают. А почему мы боимся? Потому, что не верим, не признаем в себе частичку вселенной, часть Творца. Ведь если бы признали, поняли бы, что сами режиссеры своего кино: что можем мы сделать себе плохого? Ничего, потому, что и плохого – нет. Если бы признали, могли бы идти туда, куда хочется и делать то, что желаем, без страха, потому, что мы абсолютно точно знаем, что все будет прекрасно!

Но мы боимся, разум рисует нам всевозможные ужасные исходы и действительность дает нам подтверждение в виде чужих историй, своих "воспоминаний".

Так почему бы не дать разуму другие картины? Представить отличное развитие событий и дать реальности подстроиться! Почему, господа, нет?

А что, так можно было? Да. Только так все и работает.

Сделайте шаг и дорога появится! Сделайте три и перед вами – шоссе! Интерес, радость перемен, чувство свободы, вот, что ценно в этом мире, а не гарантия назавтра также поесть, как вчера!

1.2. Зачем вы обижаетесь?

Все ваши обиды идут от знаний и ожиданий! Вы всегда знаете, как должен поступить человек, как ДОЛЖЕН! И ожидаете соответствующего поведения. А он делает, как сам считает нужным! В итоге вы обиделись, а он не понял, что не так.

Обиды существуют только в вашем воображении: рисуете себе, «правильное» поведение и злитесь на «неправильное». Если кто-то сделал или сказал так, как вам не нравится, помните, что так нравится ему и почему он должен делать хорошо вам в ущерб себе?

Гоните от себя наворачивающуюся обиду, гоните при первых признаках! Никто не хочет вас обидеть, вы выбираете обидеться сами! Не заставляйте окружающих подбирать слова, чтоб не обидеть вас и вам самим не придется их подбирать! При каждом таком случае вспоминайте, что человек должен ставить себя и свои желания на первое место!

НЕТ НИКОГО ВАЖНЕЕ ТЕБЯ ДЛЯ ТЕБЯ И ЕГО ДЛЯ НЕГО!

Чтобы не испытывать обиду, научитесь принимать любое решение вашего визави. Да – да, нет – нет. Позвольте также себе отвечать в соответствии со своими интересами, без оглядки на то, как поймут ваши слова, обидятся ли – предоставьте им решать! Вы не хотели их обидеть, вы хотели сделать себе хорошо, а это – наше с вами главное дело!

Обида на родителей

Она, почему-то, есть у всех. Ее надо обязательно проработать, это начало-начал. Не разрешив эти затаенные или явные проблемы, вы не можете двигаться дальше.

Итак, мама и папа, а также их родители дали вам жизнь, детство и воспоминания. И обиды.

На что ты обижен?

– брата/сестру любили больше

– ничего не покупали

– били

– бросали на бабушек/дедушек

– развелись и забыли

– унижали

– заставляли делать то, что не хочется

………много-многоточие

А кто все это сделал? В детстве нам казалось, что своими поступками они показывают, что не любят нас! Но сейчас-то мы понимаем, что все это было проявление слабости обычных, несчастных, не умеющих жить людей!

Они выживали, как могли, искали радость и самоутверждение везде и даже битье и унижение собственного ребенка помогало им!

Это ни разу не оправдание, это принятие. Ведь это же не одно такое злостное поколение родителей, правда? Веками ничего не менялось и вы сейчас, возможно, такие же изверги для своих детей!

Принятие. Не надо их прощать. Просто принять тот факт, что ваши родители такие. Они – такие. Чувства у них – такие. Жить они хотели так, а не иначе. Все. Это люди, через которых вы пришли в этот мир и этого вполне достаточно для того, чтобы быть им благодарными! Как только вы примете своих родителей такими, какие они есть, вы перестанете быть жертвой тяжелого детства, перестанете жалеть себя и сливать свою энергию на это!

Как только справитесь с этим, вы будете вспоминать только хорошие, радостные моменты своего детства, даже, если сейчас вам кажется, что их совсем не было!

Вы вспомните, что детство было все-таки радостным, а счастливые люди родом из счастливого детства! Вы будете счастливы не вопреки трудностям начала жизни, а благодаря урокам, полученным тогда!

1.3. Зачем вы чувствуете себя виноватыми?

Причин, по которым люди испытывают чувство вины огромное количество. Человека научили страдать, и он старательно тащит сквозь годы свою вину.

– я виновата, что развелась с мужем и он спился;

– я виноват, что мои дети выросли без отца;

– виновата, что позвала отца в гости, а он погиб в дороге;