Сдвиг в бытии. Искусство и практики глубинного трансформационного коучинга

К читателю

По всему миру, в самых разных культурах и религиях, люди пробуждаются к потенциалам и реальностям, открываемым более высокими уровнями сознания. Всё больше и больше людей приходят к ощущению своей глубинной сущности, желают развить с ней связь и чувствуют, как не поддающаяся описанию жизненная сила влечет их к более полному пониманию природы и смысла существования.

Что означает – пробудиться?

Пробуждение – сложный и насыщенный процесс, которому трудно подобрать точное определение, однако суть его состоит в достижении осознанности и переживания своей духовной реальности. Пробуждение есть не событие, а процесс – процесс, в ходе которого духовное сознание устремляется в ум, переориентируя его, меняя его курс на реальность, лежащую под «покровом» поверхностных определений и материальных границ. Покров этот затем начинает подниматься, и пробужденный ум осознаёт, что живет в искаженной субъективной реальности, во сне, состоящем из им же самим установленных ограничений, и то, что считалось истинным, оказывается лишь танцем теней, скрывающим обширную и всеохватывающую Истину.

Хотя пробуждение ни в коем случае не означает конец нашего эволюционного приключения, это значимый момент перехода из одного состояния сознания в другое. Пробуждаясь, мы обнаруживаем себя в начале необычайного путешествия трансформации, в котором нам предлагается исследовать глубины и рубежи нашего существования, узнать больше о том, кто мы есть, – об «истинном Я», о «самости», лежащей в основе нашего бытия, – и о том, как мы соотносимся с божественной сущностью жизни, тем единым сознанием или присутствием, что пребывает во всех формах жизни.

Одним из преимуществ пробуждения является медленная диссоциация от мира формы в сочетании с более глубокими знанием и умением ценить нашу духовную природу. Обнаружение того, кто мы есть, на этом уровне стимулирует переживания, формирующие нашу жизнь, и дает смысл, ценность и предназначение нашему существованию. Обнаруживая эту реальность внутри нас, мы начинаем видеть жизнь во многом иначе и становимся способны на значительные свершения во всех областях – не чтобы чувствовать себя «успешными», «достойными» или «принятыми» этим миром, но потому, что мы осознаём, что у нашей жизни есть гораздо более важное предназначение.

Другое преимущество состоит в последовательном развитии нашего умения определять точки и направления роста, которые позволят нам больше переживать наше истинное Я, нашу вечную духовную природу. Наиболее смелые из нас решают исцелиться, встречаясь лицом к лицу с более темными аспектами наших личностей и заменяя их духовными атрибутами, подпитывающими нашу развивающуюся душу. Настоящее исцеление требует абсолютной честности с самим собой, а значит, несмотря на всю трудность этого процесса, мы должны признать наши глубочайшие страхи, наши слабости, наши уязвимые места и отбросить то, за что мы так долго держались как за необходимое или истинное, пусть даже ценой надежд на лучшую жизнь, которые это дает.

Пробуждение предлагает нам уделить больше времени нахождению на уровне бытия и в компании нашего истинного Я и понаблюдать за тем, как меняется при этом наша жизнь. Идущие по пути трансформации становятся более интуитивными и творческими при решении повседневных проблем, причем эти решения, похоже, требуют от них сравнительно меньших усилий, а приливы вдохновения случаются у них чаще. Жизнь в них бьет ключом, им доступно больше энергии, радости, умиротворения и связи с другими и с миром природы. К такому результату приходит ум, начавший уделять внимание тем жизненно важным аспектам внутреннего мира, который всегда был в нас, однако оставался незамеченным под покровом эго.

Путешествие трансформации обильно вознаграждает нас раскрытием того обширного потенциала, что заложен в нас и других, однако для этого раскрытия необходимо, чтобы каждый из нас предпринял эту масштабную трансформацию. И многие пробудившиеся в этот момент оказываются в нерешительности, удерживая сами себя от того, чтобы в полной мере посвятить себя своей собственной трансформации, от того, чтобы погрузиться вглубь и достичь сути, от того, чтобы исследовать рубежи своего существования. В чем причина этой нерешительности? В том, что неизвестные переменные этого путешествия заставляют сработать их внутреннюю сигнализацию. Глубоко внутри они спрашивают:

«Готова ли я отправиться в это путешествие?»

«Что я в итоге получу? Что потеряю?»

«Что обо мне будут думать другие?»

«Что со мной станет?»

«Буду ли я в безопасности?»

Они боятся, что им это не по силам. Боятся того, что обнаружат в этом путешествии. Боятся потому, что не понимают, что происходит и почему они переживают то, что переживают. Боятся неизвестности, неопределенности того, что всё это значит. И больше всего они боятся потерять себя (а это непременно случится).

Вот где в дело вступает трансформационный коучинг.

Сейчас замечательное время для того, чтобы быть коучем (или кем-то, кто каким либо образом содействует трансформации), поскольку мы наблюдаем начало мощного сдвига в личном и коллективном сознании. И хотя этот сдвиг вызывает естественные страх и трепет, ему можно не только способствовать – его можно ускорить.

Если вы желаете углубить свое участие в этом процессе, эта книга – для вас. Настало время открыть и понять динамику, красоту и потенциалы этого «пути трансформации», пути нашей личной и коллективной эволюции, по которому нам всем предлагается отправиться, и научиться тому, как мы можем способствовать этому процессу в самих себе и во всех тех, с кем работаем.

Назначение данной книги

Я имею честь каждый день работать с людьми из самых разных уголков и культур мира, ощущающих мощный внутренний призыв к участию в расцвете человеческого сознания. Они стремятся узнать больше о том, кто они есть, привнести смысл и ценность в свою жизнь, исцелиться и стать более полным, лучезарным выражением самости – и желают помочь в этом другим. Эти люди называют себя по-разному – коучами, целителями и фасилитаторами, учителями, лидерами, рассказчиками, – однако всех их объединяет то, что они становятся исключительно умелыми фасилитаторами трансформации и проводниками в новую, бо́льшую реальность.

Хотя данная книга посвящена Глубинному Трансформационному Коучингу (или, для краткости, Глубинному Коучингу), она написана для того, чтобы рассмотреть некоторые связанные вопросы – вопросы, ответы на которые помогают людям, вне зависимости от рода деятельности, стать фасилитаторами пробуждения и трансформации:

«В чем, собственно, состоит смысл трансформации?»

«Что представляет собой путешествие человеческой трансформации?»

«Каковы оптимальные условия для трансформации?»

«Как можно ускорить сдвиги в бытии и сознании?»

«Какова роль Духа и духовности?»

В данной книге будут даны ответы на эти и многие другие подобные вопросы. И хотя эти знания и информация позволят вам способствовать росту других, данная книга предназначена в первую очередь для вашего роста. Ее первоочередная цель – произвести сдвиг в вашем собственном сознании, помочь вам в большей мере переживать истину о том, Кто Вы Есть: ваши основополагающие Я и природу. При правильном подходе данный материал и соответствующие практики станут катализатором вашей собственной трансформации.

С другой стороны, не менее важно отметить, чем данная книга не является. Она не задумана как некий набор инструментов и техник, из которого вы можете по своему усмотрению выбрать некоторые для применения в своих коучинг-сессиях (или какой бы то ни было другой области). Ее можно читать и так, однако это вряд ли в ваших интересах, поскольку она предлагает намного больше. Это книга о пробуждении и трансформации – самых проникновенных, священных и загадочных из человеческих переживаний – и о том, как оптимальным образом позиционировать себя, чтобы им способствовать. Эти усилия начинаются и заканчиваются вашим собственным сознанием. А ваша способность поддерживать других в их трансформации пропорциональна степени, в которой вы можете позволить своему собственному сознанию отдавать отчет в своей собственной Реальности. Я прошу вас уделить достаточно времени тому, чтобы обдумать и впитать то, чему вы здесь научитесь, применяя это в собственной жизни прежде, чем применять это в жизнях других.

И что самое главное, идеи и концепции, представленные в данной книге, предназначены вызвать переживание, поскольку они сами являются результатом этого нового сознания. Концепции – это замечательно, они утоляют присущую интеллекту жажду знаний и понимания, однако когда речь заходит о глубинной трансформации, лучшим учителем является именно переживание. В любой момент этого процесса вы можете задавать себе такой вопрос:

«Каково то внутреннее переживание, что желает со мной случиться?»

По мере усвоения приведенных здесь уроков в вас произойдет сдвиг, и вы станете переживать себя более полными, более настоящими, более цельными, более пробужденными и более живыми. При высокой степени готовности вы можете даже пережить проникновенное ощущение того, кто вы есть в самой основе, как «Я Есть», однако и мимолетного нахождения в этом состоянии бытия достаточно для мощного ускорения трансформации, поскольку любое переживание вашей истинной природы самым вашим нутром подкрепляет ваши постоянные усилия расширить ваш пробуждающийся ум.

Ваш непробужденный ум также придет в движение по мере чтения данной книги. Это необходимая часть трансформации сознания – распознать те аспекты ума, что нуждаются во внимании и исцелении: то, как непробужденный ум думает, говорит и действует. Мы не можем в полной мере вырасти в своё просветленное Я, не пролив свет на скрывающиеся в тени аспекты я непробужденного. У большинства людей эта часть процесса трансформации вызывает неудобство и даже рас-стройство. В этом случае я призываю продолжать и распознавать эти аспекты как то, что они есть: ваше эго-сознание, борющееся за выживание перед лицом возникающего света нового сознания. И если вы желаете поддерживать других в их трансформации, важно, чтобы вы сами пережили этот процесс – процесс, в котором вы признаёте и исцеляете темные стороны себя непробужденных.

По мере работы с девятью трансформирующими практиками, составляющими основу Глубинного Коучинга, по мере применения их ко всем ситуациям и обстоятельствам вашей жизни вы станете трансформационным присутствием. Одна из величайших истин жизни состоит в том, что ваша собственная трансформация делает возможной трансформацию других. Чем больше вы будете позволять свету вашего пробужденного я стать вашим «путем бытия» в этом мире, тем больше ваше присутствие позволит другим пробуждаться и достигать своего максимального потенциала. То, как вы себя называете или кем работаете, намного менее важно для способствования трансформации, чем качество вашего бытия. Свет вашего сознания сплетает пространство, в котором происходит трансформация. Будьте этим светом – и свидетелем того, что́ он делает возможным.

Становление коучинга

Эта книга может иметь огромную пользу и для тех, кто не имеет опыта ведения коучинга или участия в нем и не планирует в будущем практиковать Глубинный Коучинг. В своей сути, данная книга учит создавать и поддерживать пространство для трансформации, пространство, в котором пути бытия и сознание переживают естественный и органичный сдвиг. И написана она для всех тех, кто желает понять и поддержать путешествие пробуждения и трансформации, будь то для себя или для других.

Если вы не коуч, может быть полезно не обращать внимания на этот выбранный для использования на протяжении всей книге ярлык, «коуч», и заменить его обозначением на свой выбор. Тем не менее, я профессиональный коуч, так что эта книга написана с точки зрения коучинга. За годы практики я укрепился в убеждении, что в качестве подхода к человеческому развитию коучинг обладает огромным потенциалом. Я понимаю, насколько избитым может показаться намерение «изменить мир», и все же когда коучинг проводится должным образом, он и правда меняет мир – по меньшей мере для этого человека. Понимание приведенных здесь трансформирующих принципов и практик коучинга принесет вам пользу вне зависимости от вашей профессии.

В сравнении с другими профессиональными областями, изучающими человеческий опыт, такими как психиатрия, психология или терапия, коучинг – новичок: как профессия он оформился лишь в 1980-х. И все же за столь короткое время он уже успел снискать значительный интерес по всему миру. Школы, обучающие коучингу, стремительно развиваются, число предлагающих программы по коучингу университетов постоянно увеличивается, а прогрессивные организации всё чаще включают его в свои тренинги по лидерству. Другими словами, профессиональные коучи ныне в изобилии.

В чём причина этого необычайного интереса к коучингу?

Возможно, причина в том, что в пробуждающемся мире многие слышат внутренний зов к содержательной жизни: к постановке и достижению целей, к поиску и осуществлению стремлений, к большей реализации своего врожденного потенциала, к тому, чтобы сделать свою жизнь осмысленной и насыщенной, сделать ее в полной мере своей и нести за нее ответственность. Коучинг, посредством изыскания и диалога, предлагает нам исследовать наши убеждения и перцепции, и те в результате часто оказываются искаженными идеями и образами, на которые мы по той или иной причине «купились». Коучинг просто позволяет преодолеть такие ограничения и вырваться в пространство ясности и расширенных возможностей.

Мой обширный опыт как наставника начинающих и профессиональных коучей показал, что изучающих коучинг объединяет желание менять жизни – в том числе и свои – к лучшему. И речь здесь не просто об изменении как таковом или об изменении изменения ради (такое можно наблюдать в избытке, и это не обязательно нам во благо), а о том изменении, в котором мы так остро нуждаемся, изменении, которое привносит в нашу жизнь переживание более высокого порядка: яркое, оптимистичное, намеренное и ориентированное на открывающиеся возможности.

В ходе программы Глубинного Коучинга я люблю задавать участникам такой вопрос: «Что привлекло вас в коучинге?» Их ответы неизменно похожи на следующий: «Коучинг – мое призвание. Я не знаю наверняка почему, но знаю, что хочу помогать людям достигать их целей и потенциала и поддерживать их личностный рост. Коучинг для меня – способ этого добиться». Когда я далее прошу уточнить природу этого призвания, мне отвечают примерно так: «Я уже некоторое время сам переживаю значительный рост и решил произвести в своей жизни некоторые изменения. Я больше не могу продолжать работу, которой занимался до этого, или жить так, как жил раньше, поскольку это не согласуется с тем, кто я есть. Я вижу в коучинге средство, которое позволит мне сделать реальностью мои собственные цели, мечты и потенциал».

Вероятно, вы, пусть отчасти, узнаёте в этих словах себя.

Совпадение ли, что коучинг как профессия распространился и достиг такой значимости по всему миру именно в этот период коллективного пробуждения? Возможно. Однако моя интерпретация такова, что мы каким-то образом создали процесс, идеально удовлетворяющий потребностям пробуждающегося ума. В своей основе, коучинг посвящен осознанию себя и тому, что происходит, когда это осознание себя преодолевает свои текущие границы.

Обращенный взглядом в будущее и в то же время держащий руку на пульсе настоящего, коучинг – сила во благо, стремящаяся выявить лучшее в каждом из нас. При условии применения множеством практикующих он становится коллективной силой, ведущей к глобальным изменениям, поскольку воплощает в себе умонастроение, нацеленное обнаружить и обеспечить самое лучшее, что есть в каждом отдельном человеке, несмотря на ограничения нашей человеческой ситуации. Коучинг признаёт: в нас всегда присутствует нечто, до сих пор ускользавшее от внимания, остававшееся неисследованным, незадействованным и неиспользованным, что, будучи раскрыто, помогает в большей мере реализовать наш врожденный потенциал.

Вот почему я стал коучем.

Новая парадигма коучинга для новой парадигмы жизни

Коучинг дал мне возможность просто быть с другим человеком и черпать из бездонного источника жизни. То были питающие душу переживания, позволившие мне узнать, что́ требуется для поддержания других в процессе признания и выхода за пределы масок идентичности и слоев мнимых ограничений – и единения с тем, что происходит на самом деле. Чем глубже мы погружались в ходе нашего разговора, тем более настоящими мы становились: аутентичными, восприимчивыми, открытыми, проявленными и правдивыми. Не только мои клиенты, но и я сам. Наиболее мощные коучинг-сессии переживаются как кружение в танце по спирали: оба участника поднимаются на более высокие уровни осознанности, разделяя ощущение глубокого единения – друг с другом и целым.

Глубинный Коучинг может быть, как намеревается показать данная книга, исключительно эффективным средством достижения просветленных уровней бытия, мышления и действия, позволяя людям возвыситься над повседневным мыслительным процессом и соединиться с более высоким потоком сознания, где в большей мере доступны истина, мир, понимание и мудрость. Насколько мне известно, подходов, позволяющих этого достичь, немного, и именно это делает работу коуча мощным вспомогательным средством в процессе постоянно продолжающегося пробуждения нашего мира. Тем не менее, за годы работы в индустрии коучинга я заметил, что большинству подходов к коучингу и коучей этот потенциал еще лишь предстоит реализовать.

Традиционные коуч-тренинги не учат созданию условий, в которых человек может соединиться с глубочайшими составляющими самого себя. Огромное множество таких программ основано на проблемах и решениях, часто завязано на определенном процессе и делает сильный акцент на совершении действий, призванных как можно скорее «добраться из точки А в точку Б». Такие подходы к коучингу обычно оперируют информацией, легко доступной на поверхности, и предоставляют мало пространства для погружения на уровень ума, который в хоть сколько-то значимой мере отличается от преобладающего у данного индивида процесса мышления и восприятия. Да, изменения и рост возможны и в этом случае, и они имеют место, однако потенциалы коучинга вызывать просветленные мысли, действия и в конечном счете трансформацию являются результатом набора условий, которые позволяют соединиться с более высоким потоком сознания.

Глубинный Коучинг, с его девятью трансформирующими практиками, посвящен как раз этому набору условий: оптимальному набору условий, разработанному для создания коучинг-пространства, в котором человек может преодолеть «поверхностное натяжение» и соединиться со своим основополагающим источником мудрости и понимания самого себя. Сегодня многие ощущают возможность новой парадигмы жизни – парадигмы, берущей начало из пробужденного ума и основанной на духовности, и все же то, что именно это значит и как направить свою жизнь в это русло при всей загруженности и ответственности, с которыми сопряжена повседневная жизнь, остается загадкой.

Традиционный коучинг, с его акцентом на «делании», а не «бытии», просто не может поддержать ту глубину личностного исследования, которая необходима для перехода к этой новой парадигме. Глубинный Коучинг, однако, может – и делает это. С ним мы уплываем далеко в неизведанные воды, погружаемся в глубину бытия и, омываемые самой сутью жизни, соединяемся с тем, что поддерживает нас в воплощении нашего обширного, трансцендентального потенциала. Глубинный Коучинг позволяет достичь полноты своего Я: узнать, Кто Вы Есть, свое предназначение и место в этом мире, и осознать свои отношения со Всем Сущим. Все мы можем жить в радости, мире, любви и выражать просветленные аспекты бытия во всём, что мы делаем и создаем.

Пробуждение – это отправная точка. За пределами пробуждения ожидает путешествие трансформации, ведущее нас в самое сердце этой новой парадигмы, где мы можем переживать, что́ значит стать живым воплощением наших величайших человеческих возможностей. Это путешествие, в которое каждый из нас должен отправиться, сделав сознательный выбор, и оно не для слабых духом. Работа Глубинного Коучинга состоит в поощрении всё бо́льших соединения, изыскания, рефлексии, диалога и в итоге исцеления, чтобы трансформация, возможная для каждого из нас, смогла стать реальностью для тех, кто решился отправиться в героическое путешествие самоактуализации.

В коучинге можно выделить два основных подхода – транзакционный и трансформационный, – между которыми имеются фундаментальные отличия. Обращаю ваше внимание, что здесь я говорю не о стилях, методологиях или нишах (которые могут быть самыми разными), а о подходах, которые можно поместить на противоположных концах «континуума коучинга»: транзакционный коучинг на одном конце и трансформационный коучинг на другом. Понимание этой разницы существенно, поскольку одной из трудностей коучинга до сих пор является неоднозначность терминологии.

В целом, любые коучинг-встреча или сессия создают потенциал для перемещения по этому континууму, от одного подхода к другому. Степень этого перемещения зависит от двух факторов. Во-первых, от того, чего хочет клиент. Хороший коуч сможет определить, какой подход использовать, в зависимости от исходов, которых клиент надеется достичь, и того, как именно он хочет это сделать: требуется ли для данного клиента или желает ли он сам, чтобы подход был более транзакционным или более трансформационным? Второй фактор – это способность коуча проводить соответственно транзакционный и трансформационный коучинг. Реальность такова, что большинство коуч-тренингов учат методам транзакционного коучинга, и многие коучи до сих пор не обрели способность уходить глубже уровня проблемы или ситуации, лежащей на поверхности. Понимание этого разграничения позволит вам более ясно ощущать, каким типом коуча вы являетесь или хотите стать.

Что такое транзакционный коучинг?

Транзакционный коучинг можно описать как обмен (или транзакцию) между коучем и его клиентом, целью которой является достижение четко определенных целей. В этом обмене коуч исполняет роль слушающего и задающего вопросы, стремясь помочь клиенту прояснить эти цели, а затем исследовать идеи, перцепции, варианты, стратегии и действия, способствующие их достижению. Часто этот обмен стараются систематизировать или завязать на некоем процессе, причем изменений достигают в основном посредством когнитивных мыслительных усилий и действий, то есть «думая и делая по-другому». По этой причине данный подход может восприниматься как в той или иной мере обезличенный.

В транзакционном коучинге четко определяют цели и затем преследуют их, до выполнения. Сама цель при этом часто описывается во «внешних» терминах, таких как «сбросить вес», «развить бизнес», «больше зарабатывать», «наладить отношения» или просто «стать лучше» в чём-либо (лучше работать, лучше общаться, лучше себя чувствовать, лучше жить, лучше руководить). Хотя у всех этих целей есть потенциал привести к трансформации, они остаются исключительно в транзакционной области, если основной интерес представляет прояснение техник, стратегий и решений, которые позволят «попасть из точки А в точку Б» максимально быстро и эффективно. Настрой и коуча, и клиента в транзакционных отношениях часто сводится к тому, что чем скорее произойдет прорыв («озарение») или будет достигнута цель, тем лучше.