Корова на парковке. Как сохранять спокойствие, когда все бесит
Издательство:
Автор
Метки:
самосовершенствование,практические рекомендации,внутренняя гармония,работа над собой,психологическая помощь,уверенность в себе,повышение самооценки,психотехнологииПеревод:
Сергей Михайлович БогдановКниги этой серии:
Вас легко вывести из себя? Кто-то «влез без очереди», нагрубили в транспорте, ребенок не слушается, а начальник снова придрался? Вы не одиноки – раздражение давно стало нашим фоном жизни. Но держать всё в себе – опасно, а срываться – утомительно и бесполезно. Психотерапевт Сьюзан Эдмистон и судебный адвокат Леонард Шефф предлагают практическое руководство по управлению раздражением, злостью и гневом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
