Подходим друг другу. Саммари. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения

* * *

Оригинальное название:

Attached. The New Science of Adult Attachment and How It Can Help You Find – and Keep – Love

Авторы: Амир Левин и Рэйчел Хеллер

Год издания: 2020

Количество страниц: 256

Время прочтения: 4–5 часов

Сложность темы: для любого уровня подготовки

Книги по теме:

Сью Джонсон «Обними меня крепче»

Харвилл Хендрикс и Хелен Хант «Любовь на всю жизнь»

Сью Джонсон «Чувство любви»

Эмили Нагоски «Как хочет женщина»

Дин Делис и Кассандра Филлипс «Парадокс страсти»

О книге

Книга о теории привязанности в контексте романтических отношений. В основе – 25-летние исследования, ее перевели на 18 языков. Вы узнаете, как четыре типа привязанности влияют на любовь и почему одним отношения даются легко, а другим приносят страдания. Научитесь определять тип привязанности свой и партнера, узнаете, что стоит за поведением каждого типа, поймете, кто вам больше всего подходит и как улучшить отношения, если ваши типы несовместимы. А те, кто пока не нашел пару, поймут, человек какого склада им подойдет.

Для кого

Для всех, кто хочет лучше понять, что происходит с ним и его партнером, и научиться строить отношения так, чтобы они приносили радость.

Об авторах

Амир Левин – доктор медицинских наук, психиатр, нейробиолог, член Американской психиатрической ассоциации, Американской академии детской и подростковой психиатрии и Общества нейробиологов. Амир проводил исследования в области неврологии в Колумбийском университете под руководством нобелевского лауреата Эрика Кандела.

Рэйчел Хеллер училась в Колумбийском университете у выдающихся ученых в области социальной психологии. У нее есть степень бакалавра поведенческих наук и степень магистра в области социально-организационной психологии Колумбийского университета. Сейчас она работает с семейными парами в качестве психолога частной практики.

3 причины прочитать эту книгу

1. Поможет по-другому взглянуть на любовь и будет полезна и тем, кто в поиске, и тем, кто работает над существующими отношениями.

2. Авторы книги не только рассказывают о типах привязанности, но и дают практические рекомендации.

3. Более 1500 отличных отзывов на Amazon.

Зависимость – это не плохо

В нашей культуре порицается базовая потребность в близости и особенно в зависимости, а независимость возводится на пьедестал. Идея эмоциональной самодостаточности не нова. Не так давно в западном обществе царило убеждение, что дети будут счастливее, если предоставить их самим себе и научить успокаиваться самостоятельно.

Но потребность в привязанности есть не только у детей. Привязанность – это неотъемлемая часть человеческого поведения на протяжении всей жизни.

Согласно правилу привязанности, люди требуют столько, сколько недополучают. Удовлетворив свои эмоциональные потребности – и чем скорее, тем лучше, – они переносят внимание на внешний мир. В литературе это называется «парадокс зависимости»: чем больше двое зависят друг от друга, тем независимее и смелее себя ведут.

Не выбор, а факт

Согласно многочисленным исследованиям, привязанность формирует из двоих одно физиологическое целое. От любимого человека зависят давление, сердцебиение, дыхание и уровень гормонов в крови. Оба теряют автономность. Пропагандируемая в современной психологии дифференциация не выдерживает биологической критики.

Зависимость – это факт, а не выбор или предпочтение.

Отношения и здоровье

Брайан Бейкер, психиатр и исследователь из Университета Торонто, изучал влияние супружеских разладов и производственной нагрузки на артериальное давление. Оказалось, что при умеренной гипертонии у счастливых в браке давление снижается в присутствии любимого человека, а у несчастливых – поднимается и сохраняется на высоком уровне все время, пока супруг(а) находится рядом!

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.