Искусство выдерживать реальность. Как перестать прятаться от трудностей и обрести внутренний стержень
Издательство:
Эксмо
Метки:
самосовершенствование,поиск себя,работа над собой,психология личности,повышение самооценки,личный опыт,преодоление проблем,психологическая защита,психотерапевтическая практикаПеревод:
Ренат МедеровКниги этой серии:
Китай – страна, где умение справляться с внутренним напряжением, не избегать сложностей и двигаться вперед вопреки страхам стало частью культурного кода. Там никто не ждет идеальных условий – там делают шаг, даже когда страшно.
Вместо того чтобы уходить от разговоров, откладывать решения и подавлять эмоции, книга предлагает разобраться, почему мы прячемся от трудностей, уступаем, когда нужно защищать себя, выбираем разрушительные отношения и боимся близости.
Эта книга бережно объясняет:
– что такое «пассивное молчание» и как найти в себе силы заговорить;
– почему внешний успех и внутренние ощущения часто никак не связаны;
– зачем на самом деле люди «страдают ради любви»;
– и многое другое.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.