Победи депрессию прежде, чем она победит тебя

Издательство:

Автор

Метки:

самопомощь,психотехники,уверенность в себе,психические расстройства,психическое здоровье и психогигиена,эмоциональные состояния,депрессия,советы психологов,только на Литрес

Жанры:

психотехники,книги по психологии,зарубежная психология,саморазвитие / личностный рост,практика психологии,клиническая психология,о психологии популярно,практическая психология,состояния и явления психики,психотерапия,психические расстройства,психическое здоровье и психогигиена,депрессия,уверенность в себе,советы психологов,истории из жизни,самопомощь,эмоциональные состояния,психология, мотивация

Чтец:

Александр Карлов

Перевод:

О. С. Шилова

Аннотация

Cкачать на Литрес

В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую боль, безнадежность и напряжение депрессии, никогда не обращаются за лечением. Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, рассказывает о причинах, симптомах и методах лечения депрессии. Реальные истории пациентов в сочетании с простыми пошаговыми инструкциями помогут вам разобраться со своей депрессией и навсегда расстаться с ней. Вы выясните, как победить чувство усталости, одиночества и безнадежности. Разработаете план развития уверенности в себе. В книге собраны самые мощные инструменты, которые помогут вам победить депрессию и снова почувствовать себя хорошо. Эта книга содержит дополнительные материалы в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.