Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией
Издательство:
Питер
Метки:
самосовершенствование,внутренняя гармония,психологическая помощь,уверенность в себе,повышение самооценки,борьба со стрессом,практикум по психологии,мотивация и личность,хроническая усталость,эмоциональное выгорание,перфекционизмПеревод:
А. И. ЛаринКниги этой серии:
Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации. Авторы – всемирно известные эксперты в теме самосострадания – объясняют, как внутренние установки, перфекционизм и постоянная самокритика усиливают стресс и ускоряют появление эмоционального выгорания. Развитие сочувствия к себе – умения поддерживать себя в трудные моменты с добротой и пониманием – является ключом к преодолению выгорания и восстановлению энергии. Присвойте себе право быть неидеальным и начните новый путь к себе!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
