Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
Издательство:
Питер
Метки:
поведенческая психология,психологическая помощь,психология общения,борьба со стрессом,эмоциональные состояния,тревожность,только на ЛитресЖанры:
книги по психологии,зарубежная психология,саморазвитие / личностный рост,о психологии популярно,состояния и явления психики,психологическая помощь,психология общения,борьба со стрессом,эмоциональные состояния,поведенческая психология,тревожностьПеревод:
Анастасия В. Соломина
Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?
Не можете уверенно разговаривать с начальником?
Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?
Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.
