Техники когнитивной психотерапии
Издательство:
Питер
Метки:
поведенческая психология,работа над собой,психотехники,только на ЛитРес,позитивная психология,эмоциональные состоянияЖанры:
психотехники,книги по психологии,зарубежная психология,практика психологии,практическая психология,психотерапия,работа над собой,эмоциональные состояния,поведенческая психология,позитивная психологияПеревод:
Анастасия В. Соломина
Книга Роберта Лихи незаменима для специалистов и студентов, которые работают в методике когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор описывает способы помочь клиентам выявить и изменить мысли, провоцирующие создание проблем, основные убеждения, приводящие к тревоге, модели самокритики и поиска одобрения. В этой книге он учит исследовать личные схемы мышления; справляться с болезненными эмоциями; достигать целей. Каждая техника включает в себя яркие примеры и сопровождена диалогами.
