Здоровый сон. Как без стресса перестроить свой режим и свою жизнь
Издательство:
ООО «Попурри»
Метки:
здоровый образ жизни,здоровый сон,режим дня,борьба со стрессом,сомнология,спокойный сон,полезные привычки,нарушения снаПеревод:
Тамара Гергаулова
Эта книга рассказывает о значении сна для здоровья и благополучия человека, о причинах и последствиях эпидемии недосыпания. Эксперты в области сна помогут вам проанализировать факторы, влияющие на ваш сон, и разработать собственную стратегию по его улучшению.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.