Путеродитель

Откровенная книга о том, что имеет смысл

Посвящается моему мужу, который делает меня с каждым днем лучше.

Моим детям, которых я люблю и которые сводят меня с ума.

Моей семье, без которой не было бы меня.

Знакомо ли вам ощущение, что семейная жизнь с детьми тяготит вас? Чувствуете ли вы усталость от быта? От необходимости постоянно быть востребованным? В книге вы найдете полезные практические задания, с помощью которых откроете в себе нечто новое. Откроете для себя иной путь выстраивания здоровых взаимоотношений внутри семьи.

В книге представлена авторская программа развития ребенка дошкольного возраста. Я уверена, что вопрос «чем заняться с ребенком?» больше не будет для вас проблемой.

Оглавление

О себе

Считаю, что если чего-то страшишься, то это нужно непременно сделать. Путь к этой книге, на мой взгляд, был долгим. Однако то, чем ты живешь, необходимо запечатлеть, ведь не будет ни одного человека, который бы прожил твои эмоции, твою жизнь.

Семья для меня явилась несказанно чудесным событием, в которое я не верила до конца. Мое детство не было показателем идеальной семьи, мне постоянно хотелось это исправить, хотелось тепла, объятий, но этого не было, и со временем я перестала ждать, верить, ожесточилась и стала частью этого мира, как злостная сущность, которая выживала и пренебрегала даже мыслями о создании семьи.

Выражаю благодарность моему мужу, который помог мне увидеть то, что мы могли создать и создали. Это бесценно! До сих пор, оглядываясь назад, не могу понять, как все могло так измениться. Я сама стала другим человеком. Я не идеальная мама двоих деток и никогда не стремилась ею стать. Были провальные моменты, были срывы, были истерики, казалось, что у меня больше нет сил. Но в этом есть и положительный фактор: возможность становиться другой.

Иногда думаю, что если бы я в детстве не прошла через все это, то не смогла бы стать такой, как сейчас. У меня двое чудесных деток, они любят свою маму, у них нет другой, я для них самая любимая и родная женщина на свете и этого достаточно, чтобы прикладывать все усилия для создания теплого мирного уголка, нашего дома, нашей семьи.

Когда я обнимаю перед сном своих детей, я понимаю, что нет ничего дороже именно этих объятий

С появлением семьи мои приоритеты претерпели изменение. Пришло понимание, что действительно имеет ценность. Именно мы создаем нечто важное, именно мы вершим судьбы наших детей. И то, как будет строиться климат семьи, благополучие, комфорт каждого члена семьи, зависит от нас. Зачастую мы смутно понимаем, насколько изменится наша жизнь после рождения детей. Она никогда не будет прежней. Многим нелегко с этим смириться, я из их числа. Мне пришлось тратить много сил, выстраивая свою линию действий. Хотелось оптимизировать все процессы, улучшить положение. Всегда казалось, что я делаю недостаточно, не в полную силу. И что мои дети страдают из-за этого. Прошло время, прежде чем я смогла привести свои мысли в порядок. Этими мыслями наполнена эта книга. Каждая ее строка пропитана личным опытом. Чем эта книга отличается от всех других, спросите Вы. Мой опыт уникален. Это мой путь. Вы уникальны тоже. Мой опыт и ваш выстраиваются и дополняют друг друга, образуя единую платформу для творения, для воплощения идей в жизнь.

Ребенок. С самого первого дня появления ребенка в нашем организме мы принимаем решения, которые отражаются на нем (делать УЗИ, пить витамины). Они отображаются непосредственно на организме ребенка. Мы принимаем решение о родах, будут они партнерскими или женщина пройдет этот путь одна, кто первым возьмет малыша на руки в первые минуты после рождения, и это уже определяет многие вещи.

Важного много, слишком много, чтобы о нем думать постоянно. В таком случае есть выход — идти по этому пути интуитивно. Принимать во внимание все, что попадает нам в руки, будь то информация, книга, заметка, разговор. Трудно предсказать, что именно и когда нам понадобится на нашем жизненном пути.

У семьи есть несколько вариантов развития семейного благополучия. Мне не хочется говорить о неблагополучных семьях из маргинальных слоев общества. Этим семьям может помочь в большей степени узкопрофильный специалист (психолог, психотерапевт, социальная защита), но не нужно забывать, что это тоже один из вариантов семейного развития, естественно, носящий больше негативный характер.

Эта книга адресована семьям, которых заботит их благополучие, которым нужен путь для выстраивания здоровых взаимоотношений. В книге собран мой реальный опыт как воспитателя, как педагога, как психолога, и в первую очередь, как мамы. Я обрела счастье в обладании семьей, а это был тяжелый путь, который вылился в написание этой книги. Нам всем иногда необходим ресурс, подсказка, из которого можно свое интуитивное чувствование дополнить сведениями, определяющими дальнейший путь. У семьи нет остановок. Она постоянно в движении, она развивается. В какую сторону, зависит от нас.

Эту книгу я попыталась наполнить сведениями, которые бы выступали как тот самый ресурс, определяющий траекторию развития семейного благополучия.

Отношения в семье — это то, над чем постоянно необходимо проводить работу. И днем и ночью. Если кто-то мечтает о легком пути, то его тоже нужно найти. Каким бы идеальным, на ваш взгляд, не был партнер, необходимо постоянно вырабатывать стратегии для взаимодействия. Лишь единицы счастливчиков способны благополучно устроить свою жизнь за счет только лишь интуитивного чувствования. В остальных случаях необходимо искать поддержку.

Отличительной чертой благоприятных взаимоотношений с членами семьи является разговор. В идеале создавать раз в неделю встречу, где вся семья обсуждает произошедшие события, свои чувства, эмоции, просить совета, если необходимо. Ведь где, как не в семье, можно найти убежище, где тебя поддержат и помогут сделать твою жизнь лучше во всех отношениях. Постоянно говорить — стереотипная участь женщин, сопровождающаяся постоянными высказываниями в адрес мужа, «пилящими» его. Даже если муж не может уже год прибить полку, это лишь значит, что ваша линия поведения не работает. Необходимо изменить стратегию, а это порой бывает сложно. Ведь изменение стратегии есть внесение изменений в свой привычный уклад личностного поведения. Речь идет об изменении того, что несколько десятков лет взращивалось и формировалось для представления социуму. И менять привычный ход событий порой бывает очень сложно. Но, повторюсь, взаимоотношения, тем более брак, это постоянная работа.

Работа работой, но расслабляться нужно тоже уметь. Согласно статистике, многие этого делать просто не умеют, что ведет к выгоранию, а оно есть не только профессиональное, но и человеческое, когда мы перестаем радоваться жизни, устаем от быта, от рутины, которая съедает нас, поглощает и не дает развиваться.

Отдых в понимании каждого отличен. Для кого-то отдых — это проваляться у телевизора весь день. Для кого-то — сходить в театр, прочитать книгу. Посетить салон СПА. Не важно, какой отдых предпочитает каждый член семьи, а важна реакция на призыв об отдыхе, о признании его необходимости. И есть множество различных препон для его осуществления. Начиная от материальных сложностей, заканчивая невозможностью физической. Но многое зависит от окружающих вас людей. Вашей семьи. Даже если невозможно выполнить вашу просьбу об отдыхе, есть тайный путь ваших близких, как вам дать то, что вы хотите, но другим способом. Не можешь пойти в СПА, а давай устроим СПА на дому. Муж порежет огурчиков и заботливо уложит вам на глаза. А дети замесят чудесную маску из голубой глины. Возможности есть, необходимы чуткость и желание. Совместно прожитые годы могут это притупить, но не убить. В этом и состоит семейный труд.

Мама или няня?

Семья — это наша опора, и насколько она надежная, зависит от нас. У каждой семьи есть свой путь развития, своя траектория. Выделить время на совместный поход или устроить бой подушками. Отдать воспитание детей на откуп няням и бабушкам или взять весь быт и детей на себя. Каким бы ни было ваше решение, оно имеет свои плоды. Согласно данным психологов, наличие няни в семье может негативно сказываться на детях в сфере их социального опыта. В одной из статей института психологии Российской академии наук есть информация о том, что «няни ограничивают социальный опыт ребенка, влияя на характер его взаимодействия с ближайшим социальным окружением, в первую очередь, со сверстниками». Эта статья повествует нам о том, что, нанимая няню, семья готова переложить часть своих обязанностей на постороннего человека. А это говорит о неготовности родителя к созданию семьи. Речь может идти о физических, эмоциональных, психологических причинах. И существует масса различных мнений о влиянии няни на воспитание детей. Позитивный опыт, раскрывающий нам возможности гармонизации отношений членов семьи, или негативный, который бы становился камнем преткновения. Но не стоит забывать о различиях между нами. Люди многогранны и каждая ситуация индивидуальна, а отсюда и разрозненность мнений. Но если родитель не готов выполнять некоторые обязанности и есть возможность нанять человека, который бы выполнял их, то не лучшим ли это будет выходом для семьи? Ведь будет лучше, чтобы мама и папа были в отличном настроении, отдохнувшие и свежие, готовые для взаимодействия с ребенком. Быт забирает много сил у родителя, но нет ничего ценнее, чем общение со своими детьми. Если нужна правильная установка на то, чтобы помощник появился, то она не может быть сформулирована иначе, как: нам нужен человек, помогающий по хозяйству. Дети должны быть в большей степени воспитаны их родителями. Бабушки и дедушки, куда же без них, также подпадают в категорию: лучше, чем няня.

Вывод: устали и нет сил — нанимайте домработницу. Именно помощницу по хозяйству, а не ежедневную сиделку с детьми.

Кризис? Выход есть!

У семьи есть много косвенных помощников, которые могут повлиять на течение многих процессов семейной жизни. Люди, направленные на специализированную помощь. В России есть некоторая стереотипизация подобного рода специалистов, но за рубежом это распространенная практика, когда у каждой семьи есть семейной психолог, который ведет их на протяжении всей жизни семьи. И эта статья расходов тоже имеет свое место на уровне принятия решений о создании семьи. В нашей стране посещать психолога означает иметь недвусмысленные усмешки в свой адрес и каверзные шуточки про то, что у тебя «не все дома».

Имея психологическое образование, считаю, что необходимо менять отношение к подобного рода специалистам. Семейная психотерапия может помочь во многих аспектах. Начиная от проблем личности каждого члена семьи и заканчивая отношениями между ними. Предположу, что подобная узость мышления наблюдается из-за возрастающей тенденции к доступности и легкости получения необходимых «корочек» для осуществления семейной психотерапии. Исходя из этого, необходимо понимать, что подбор подобного рода специалистов для семьи очень важен. Необходимо руководствоваться своим собственным запросом на консультацию, то есть, что именно, по вашему мнению, необходимо проработать в первую очередь. Также подбор консультирующего звена должен быть осуществлен в соответствии с требующимися регалиями, уровнем специалиста, его выслугой. Помощь специалистов, безусловно, может сыграть роль, но важен семейный настрой. Если при возникновении кризиса семья продолжает работать над проблемой, старается ее решить, то это бесценно. Нет ничего страшнее равнодушия. Если в семье можно наблюдать тишину, то это не всегда может говорить о ее благополучии. Отсутствие споров, обсуждений может говорить о наличии равнодушия, нежелания проводить работу над семейными взаимоотношениями. Даже если это наблюдается у одного из членов семьи, то необходимо придать значение этому и задать вопросы о подобном поведении. За этим могут прятаться бытовые проблемы, усталость, недосып, а это устранимо. Если же дело идет об отсутствии удовлетворения в чем бы, то ни было, то здесь уже необходимо проявить чуткость, постараться понять причины, работать над их устранением, нахождением компромисса, если он нужен.

На это семья может пойти сообща. Даже детям нужно давать понять, что не все в порядке, правда, в иной форме. Им необходимо участвовать в семейных процессах. Форма послания ребенку о семейных разногласиях может быть дана мягче, в игровом варианте. Может быть обсуждение волнующих вопросов с последующим «горячим микрофоном» и вариантами выхода из ситуации. Может быть создана баночка идей, куда все члены семьи бросают свои записки с предложениями, а затем достается лишь одна, и она будет указанием того, в какую сторону двигаться дальше в решении проблемы. Не бойтесь добавить юмора в вашу совместную деятельность, посвященную столь важным решениям. Вы с партнером приняли решение о создании семьи, вам вместе и решать, как этой семье существовать.

Дети могут влиять на многие наши проблемы, которые ставят взрослого в тупик. Они иначе смотрят на жизнь, у них внутренний мир богаче, чем у взрослого, затупленного под саму суть жизни, не запыленный общественным мнением, не имеющий рамок мышления. Взрослые очень часто пренебрегают этим важным ресурсом. Если вы боитесь, что эта проблема не для решения детскими головами, то вы ошибаетесь. Есть способ проверить — дерзайте!

Для семейной ячейки в этом мире подготовлено много трудностей. И то, что вас несколько, это ваша сила. С заботой и уважением друг к другу вы можете противостоять натиску института общества. Ведь как много разногласий возникает при обсуждении мнения извне. Будь то мнение бабушки с лавочки о том, как воспитывать ребенка, будь то мнение вашей лучшей подруги о том, почему стоит поменять мужа. Подобные высказывания случаются часто, но иногда они приводят к плачевным результатам. Такова сущность человека, нам кажется, что мы знаем лучше, в нас сидит некий демон превосходства. Отсюда и возникают непрошеные советы, касающиеся вас и вашей жизни. Но только вам решать, прислушиваться к ним или нет. Важно разобраться в том, какие советы носят негативный характер, а какие действительно могут помочь улучшить ситуацию. Вы должны обладать храбростью, уверенностью в себе и личной силой энергично продолжать делать то, что правильно для вашей семьи. Не давайте плохо осведомленным критикам лишать вас энтузиазма и стремления к чему-то новому. Если вы позволите им это, они заберут у вас силу, необходимую для того, чтобы упорно продолжать заниматься чрезвычайно тяжелой работой.

Во многом может помочь опыт и интуиция. Именно они способны проявить характер обращения к вам. Помните, что окончательное решение стоит за вами. Остерегайтесь негативизма, следует пресекать даже зачатки явного нежелательного посыла. Именно это может войти в семью и посеять зерно раздора. Общественное мнение важно в некоторых аспектах. Хороший результат дает «сарафанное радио», где могут быть собраны отзывы о кружке, куда вы хотели бы отдать своего ребенка заниматься. Это отличный способ узнать мнение общества. У каждого человека собственное видение жизни, его взгляд определяет путь, по которому будет двигаться его семья. Осуждать чужую семью, которая отличается от вашей, опасный ход. Допускать мысль о том, что может быть иначе, это процесс движения и развития. Придавать огласке и осуждению — это путь незрелости и неуверенности.

Быт и делегирование

Каждая семья встречает на своем пути различные испытания. И панацеи на каждое не существует. Для многих сам быт становится препоной в отношениях и несет в себе негативизм. Быт подразумевает каждодневный труд по улучшению окружающей среды членов семьи, ее поддержание. Каждодневная рутина может свести с ума любого человека. Существуют люди, которым удается установить баланс в своем собственном мироощущении, но зачастую просвета не видно. Если вы чувствуете безвыходность, необходимо кричать об этом вашему партнеру.

Родительское выгорание творит ужасные вещи. Оно может выливаться на партнера, на детей, на других членов семьи. Перетекать в различные болезни. Необходимо помнить, что все ваши действия по налаживанию и поддержанию быта имеют смысл. Вы собираете игрушки по нескольку раз за день — да! Мы создаем для ребенка образец того, как может быть опрятно, прибрано, приятно. Имеет смысл! Готовка еды каждый день — да! От еды зависит наше функционирование организма. Стирка, уборка — да! Ведь от них зависит наше здоровье, создается имидж для социального окружения. И так касательно любой мелочи. Необходимо убрать из головы кажущееся обесценивание своего труда. Подобный образ мыслей присущ не только женскому полу. Насколько распространена стереотипизационная модель, где женщине отведены домашние хлопоты да взращивание детей, а мужчине — добывание пропитания и материальных благ. Можно объяснить это, ссылаясь на истоки происхождения человека, но за тысячи лет произошли колоссальные изменения. Конечно, если сравнивать физическую силу мужчины с женской, можно говорить о некоторых ограничениях в возможностях. Но это явление носит ситуативный характер. Делегирование — самая устойчивая модель современной семьи. Распределение обязанностей между членами семьи есть понимание для каждого его ценности в создании семейного климата. Это служит и для разгрузки быта родителей, учит детей ответственности и восприятию идеи «чтобы что-то получить, необходимо что-то сделать».

На свадьбе молодым в качестве развлечения часто предлагают игру на выбор обязанностей: стирать белье, зашивать одежду, мелкий ремонт, уборка в доме, закупка продуктов, ходить на родительские собрания, мыть машину, смотреть футбол и др. Подобную систему распределения домашних обязанностей можно ввести своим домашним. Написав на бумаге обязанности, смешав их, можно предложить каждому вытащить один лист. Можно сделать ромашку с написанными обязанностями на каждом лепестке. Детям лучше сделать отдельные варианты с их детскими обязанностями. А в конце распределения заключить шуточный договор, где будут прописаны обязанности каждого члена семьи, а также штрафы за их ненадлежащее выполнение.

При создании подобной системы необходимо учитывать сложные ситуации, в которых может оказаться любой член семьи. При которых никак не справиться без умения, без навыков. Например, мама ребенка попадает в больницу, и за малышом приходится в одиночку ухаживать папе. Если он недостаточно принимал участие в жизни ребенка, в его обслуживании, то ему придется нелегко. Поэтому лучше подумать об этих возможных ситуациях заранее, подготовиться морально и физически.

В таком случае будет полезно провести день обмена обязанностями. При изменении правил происходит обмен опытом, приходит понимание слабых сторон семейной пары.

Конечно, на выручку могут прийти наши ближайшие родственники — бабушки, дедушки. Их помощь очень важна, не стоит пренебрегать ею. Но и не стоит обесценивать их труд и просить большего. Если бабушка не хочет сидеть с внуком лишний час, то это ее законное право. Не стоит настаивать. Мама и папа для вашего ребенка только вы.

Традициям быть!

Не забывайте о традициях вашей семьи. Если они существуют, это прекрасно, если нет, то самое время их создать. Семейная традиция представляет собой определенную норму, образец поведения. Множество проведенных исследований, как зарубежных, так и российских, показали, что присущая традиции преемственность есть связующее звено между поколениями. Традиции скрепляют семью, делают ее сильнее. Повторяя один и тот же сценарий, мы отдаем дань памяти нашему прошлому, поддерживаем связь между прошлым и настоящим. Возможно, у вашей семьи есть ритуал, есть то, что вы стараетесь воплотить в жизнь. Иногда мы не придаем этому значения, считая это само собой разумеющимся. Празднование дня рождения с песней про каравай, пикник на природе в определенный день, обсуждение с ребенком событий прошедшего дня перед укладыванием спать — это ритуалы, которые надолго останутся в памяти, укрепятся и могут перерасти в семейные традиции.

Для обсуждения традиций советую объявить семейный сбор. На котором утвердить, учитывая мнение каждого члена семьи, список традиций. Договориться об обязательном их исполнении. Продумать вклад каждого в исполнение каждой традиции. При желании можно периодически создавать коллаж с фотографиями, передающими атмосферу семейного единения.

Беременность и счастье

Изначально эта книга задумывалась для женщин-мам, но в процессе ее создания я поняла, что эта книга необходима и отцам. Многие описываемые вещи не могут обрести свою суть без участия двоих. Беременность и роды — тяжелые процессы как для мамы, так и для папы. Период беременности наполнен ожиданием чуда, изменения жизни, появления человека, которого вы будете любить и принимать безусловно. Эти эмоции переполняют, нам хочется погрузиться в свое состояние, откинуть тяготы, устроить огромную перестановку в доме, сделать ремонт в комнате для малыша, отправиться в путешествие, провести фотосессию подрастающего животика и еще кучу вещей, которые помогут нам оставаться в приятном расположении духа. Ведь как легко обманываться, разглядывая фотографии из социальных сетей, которые показывают красочную жизнь других в этом интересном положении. Ведь наше внимание приковано к счастью, желает его. Но для готовящихся родителей не стоит жить радужными моментами из социальных сетей. Они правдивы только по отношению к их создателям, насколько это возможно.

Необходимо довериться специалистам. Особенно в медицинских вопросах. Эти ребята имеют дело всю профессиональную жизнь с такими, как мы. У них большой опыт, они вернее скажут, когда и что нужно. Я за профессионализм, не за любителей красивой мишуры. Полюбоваться можно, а вот следовать и подстраивать свою жизнь под чью-то нет необходимости.

Выносить малыша достаточно трудно. Наш организм может себя вести абсолютно непредсказуемо. Забота о своем здоровье — вот что поможет пройти через все этапы благополучно (рождение малыша, его развитие). Еще до момента зачатия необходимы консультации специалистов. Существуют различные незначительные заболевания, которые устранимы на начальных этапах, но которые в дальнейшем, уже при беременности и родах, могут оказать огромное отрицательное влияние.

Перед зачатием малыша важно обсудить с партнером важные вещи (можно составить список с описанием необходимости введения новых правил). Отказ от алкогольных напитков, пересмотр рациона питания, режима дня, обсуждение момента выхода в декрет и срока дальнейшего нахождения в отпуске по уходу за ребенком (мамы или папы? Подобное не исключено и подлежит обсуждению), спланировать комнату для малыша, выбрать имя.

Конечно, каждый родитель заранее хочет подготовиться и определить место родов, врачей, акушеров. Но процесс родов настолько непредсказуем, что нет возможности подготовиться в полной мере к тому, что нас ожидает. И тут нужно быть максимально гибкими в принятии решений.

Многие роддома устраивают экскурсии для будущих мам и пап, где можно задать все интересующие вопросы, увидеть палаты, прочувствовать атмосферу, это очень ценно. При поликлиниках и женских консультациях есть школы мам и пап на бесплатной основе. Врачи различных специализаций (психологи, эксперты по грудному вскармливанию, педиатры) проводят лекции, где повествуют о некоторых моментах ухода за малышом (вплоть до того, как правильно подстричь ногти малышу, а ведь это очень сложно и не каждый родитель задумывается об этом!), о здоровье мамы, об эмоциональной составляющей. Существуют школы подобного рода для родителей на платной основе, особенно это актуально, когда в планах партнерские роды.

Существует много стереотипов на сей счет. Многие наши знакомые, когда узнавали, что двое наших деток были в момент рождения с мамой и папой, откровенно говорили, что нет, это не для них, а в моей голове уже прокручивалось множество возможных страшилок, которыми люди себя заковали.