Время перемен. Хочу жить на все 100!

Миф 2. Выбора нет. Придется жить так

Очередной миф, поколениями выгравированный в головах людей.

Всё зависит от взгляда на жизнь и предубеждений. Снова наши системы образования, воспитания и культура с раннего детства внушают, что может быть только вот так, так и так.

Всё, что пишется и анализируется на страницах этой книги, взято из моего собственного опыта. Особенно идея о существовании выбора! Поэтому прошу не позволять мыслям: «Конечно, легко говорить, а вот у меня…» – одолевать вас. Получилось у меня (не раз), получилось у людей вокруг меня, причем в самых, казалось бы, безвыходных ситуациях – значит, и у вас всё возможно. Люди настроены думать, что у всех всё окей, а именно у них вот такая дилемма и у них самое страшное творится… Знайте: всегда есть кто-то, находящийся в ситуации ещё (намного) более худшей, чем ваша. Напоминайте себе об этом, если так легче.;)

На самом деле мы сначала видим всё в одной плоскости, а что если это не плоскость? Любая ситуация может быть в реальности чем-то другим: знаком, подсказкой, толчком, поощрением, например. Помимо вопроса о плоскости, можно так же подумать о существовании масштабов и ракурсов, не говоря о временном пространстве.

Не говорю, что выбранная плоскость неправильна или нехороша для вас,

Рассматривать ситуацию в более крупном масштабе, связывать прошлое с будущим; ведь вы это проживали для чего-то в будущем, значит, и настоящее – это витальная часть процесса или этой самой кривой линии. Она никогда не будет прямой аккуратной линией, иначе не будет возможностей для личностного роста. Кривая жизни должна быть извилистой, но красивой и яркой извилистой. А последнее зависит от вас – насколько вы будете креативны в нахождении решений и действий.

При любой точке резкой остановки вы должны понимать, что это просто поворот, но вам нужно выбрать, в какую сторону. Если вы смотрите прямо и в одномерном пространстве, то вам видится стена, об которую бейся не бейся – сквозь неё не пройти (рис. 1). Большинство людей в такой ситуации опустят руки, голову и расстроятся, а в некоторый случаях пойдут назад либо вообще решат заново начинать тот же путь… А если вы увеличите масштаб и посмотрите в формате 2D или 3D, во всём объеме – поймете, что здесь ваша дорога идёт резко налево, например, как изображено здесь на рисунке. И после поворота налево снова появится дорога, ясная тропа, которая была заготовлена для вас и несёт что-то ещё более прекрасное как вознаграждение за пройденный урок, этап и веру в себя и жизнь. Следовательно, выбор есть всегда, просто его надо увидеть либо при помощи перефокусирования на ситуации, либо при помощи изменения масштаба вопроса, либо прибегая к взгляду со стороны. Последнее, согласитесь, работает, когда вам чётко и ясно видны решения проблем других людей (в семье, на работе). Если такое случается, значит, ваш конёк к нахождению правильного выхода именно в отчуждении от ситуации через переход сознания на сторону наблюдателя, а не участника – и всё станет ясно!

Рисунок 1. Одномерное видение ситуации (стена, препятствие, конец…)

Рисунок 1а. Взгляд с «другой» стороны. Обход

Поверните голову налево, пройдите чуть-чуть левее и увидите, что можно вдоль этого препятствия пройти. Посмотрите на ситуацию в другом формате, размере.

Выбор есть ВСЕГДА – просто нужно настроить мозг на то, что есть и другие каналы,

НО  важно осознавать, что она всего одна из… и что, возможно, есть другие варианты, более подходящие для вас, а может даже и их совокупность.

Гораздо логичнее рассматривать свою нынешнюю ситуацию не как точку, которая белая или черная, а как отрезок кривой, или целой кривой соответствующей вашей жизни.

Миф 3. Поздно что-то менять, поздно что-то начинать

Как-то давно неизвестно кто неизвестно при каких обстоятельствах прогуливался под кронами деревьев… Вдруг он резко остановился – ему пришла в голову идея: каждый возраст должен отличаться конкретными действиями, одеждой, поведением и мышлением. И с тех пор большинство людей на земле следуют этому… Как-то так, ДА?

Вам приходило в голову разложить это на логические заключения и причины? Рассмотреть возможности и последствия, если не концентрироваться на возрасте при выборе действий в жизни? Вы не задумывались, откуда это взялось и почему вы должны с этим соглашаться, несмотря на вашу личную, вполне вписывающуюся в реальность возможность?

Возраст – это всего лишь цифра. выпадения волос по прошествии какого-то времени, ослабления мышц и ухудшения зрения… Процесс старения физического тела происходит ЛИШЬ потому, что люди сами так программируют его и ожидают

А знаете ли вы, что ? (Но это я ухожу немного в другую сторону, постараюсь придерживаться основной идеи.) ваши клетки постоянно обновляются и, изначально, они не могут стареть

Дело в том, что никогда не важно сколько вам лет, для того чтобы быть счастливым и здоровым и делать для этого всё возможное. Не обязательно опускать руки по истечении не «так» прожитых 50—70 лет и, сдаваясь, молча получать пенсию и сидеть в кресле-качалке или на диване дни напролёт.

Самое страшное в предсмертном состоянии осознать, что что-то осталось несделанным, не выполненным, что нет чувства удовлетворения от прожитой жизни, что вы не проявили до конца свою сущность и не осуществили мечты. Обидно? А упущенного не вернуть, поэтому пока есть возможность, пока вы во здравии – дерзайте по полной, не обращая внимания на возраст и предубеждения. Вы сами, глубоко в душе, не согласитесь ни с какими барьерами – это в вас говорит общественное мнение. Потому что, если копнуть у вас в душе, где-то в районе сердца, вы знаете, что можете резко повернуть курс и начать делать то, что до этого не позволяли себе: например, ходить на дискотеку в 70 лет и зажигать там под современную музыку, поехать путешествовать, раскрыть чувства и признаться в любви, снова жениться/ выйти замуж, начать бизнес, открыть школу или ресторан, сделать татуировку на всю спину, покрасить волосы в (радикально) другой цвет, – и список может продолжаться до бесконечности. Вы понимаете, о чём я.

Многое из этого я говорила с мыслью о возрасте 70 лет – что можно сделать в 40, 50, 60? Почему в некоторых, особенно постсоветских, странах люди за 40 начинают думать, что уже поздно что-то менять или заново начинать. Есть ли этому осмысленное объяснение? Представьте, к вам прилетел житель другой галактики, и вам удостоилось ему рассказывать правила жизни на Земле. И одно из правил: успей всё сделать до 40 лет – дальше будет сложно или невозможно что-то менять. Я к тому, что, если судить эту идею трезвой головой, с чистым взглядом, без общественного влияния, тем, кому в новинку быть в нашем обществе (а если бы вы были этим пришельцем, то и вам) искренне не было бы понятно, почему существуют возрастные границы и ограничения типа «нужно/не можно» там, где физически всё получится.

Мои родители в свои 55 как-то мне заявили, что они «старые для долгих перелётов». Я даже сначала не поняла: это они всерьез или нет? У меня на тот момент были хорошие друзья, которые в 60 поженились; другой – в 66 лет признал себя геем и стал ходить на мероприятия однополых пар и общаться там «со своими»; третий знакомый в 73 сказал, что поехал в турне по Америке, хочет заехать в каждый штат (а их 50!), так как он никогда там не бывал; и множество других примеров… А мои родители, будучи совершенно здоровыми, «оказывается» старые, чтобы осилить пятичасовой перелёт ко мне в гости. Серьезно?!

Внушено.

А зря…

Существует множество примеров людей, которые начали своё дело только во второй половине своей жизни – это голливудские актёры и другие звёзды, спортсмены, успешные бизнесмены и т. д.

Приведём парочку примеров, что я нашла на страницах интернета:

*Диане Нияд, которая, завершив спортивную карьеру в 29 лет, после 30-летнего перерыва снова начала тренировки, чтобы в 64 года проплыть 160 километров в открытом океане от берегов Кубы до берегов Флориды. Заплыв продолжался 53 часа.

*Евгения Степанова (найдите ее фото в инернете, пожалуйста), которая в 60 лет начала профессионально заниматься спортом, и не самым обычным, а прыжками в воду. Работая всю жизнь инженером, Евгения ни разу не прыгала с вышки, но решилась начать тренироваться три раза в неделю под руководством тренера – своей давней подруги. Помимо нагрузок тренировок, Евгении приходиллось терпеть и выдерживать давление и недовольтво родных и знакомых, непонимающих ее увлечение в 74 года.

*Дорис Лонг из Великобритании (обязательно посмотреть ее фото в интернете!), является самой возрастной героиней в историях, рпсказаннных по всему миру, так же является ведущей программы «Самый экстремальный образ жизни». Миссис Лонг увлекается промышленным альпинизмом в свои 99 лет, начала она это хобби лишь в 85 лет!

Важно знать, что они ничем не отличаются от вас: и вы, и они – ЛЮДИ, всемогущие люди!

Хотите что-то попробовать – дерзайте! Искореняйте обыденность, вносите изменения – важно не дать самим себе опустить руки и «выключить» жизнь только лишь из-за предубеждений и социального конструктивизма по поводу цифры возраста. Вы – то, что вы сами о себе думаете, и способны на то, что сами себе позволяете!

Миф 4. Ставить себя на первое место – эгоизм

Начнем с того, что это совершенно наоборот!

Вспомните, что говорят в объявлениях о безопасности в самолетах при взлёте: «В случае аварийной ситуации натяните кислородную маску сначала на себя, потом на ребенка или рядом сидящего человека». Как вы думаете почему? Потому что, если вы не будете в здравом состоянии, вы не сможете спасти своего ребенка или ещё кого-то. На первый взгляд, по старой закалке «всё – для ребенка», кажется, что правильнее надеть маску ребёнку, потом себе, ведь он маленький и беспомощный. А что случится в следующие 30 секунд без кислорода для вас? Вы не спасёте ни ребенка, ни себя. Следовательно, гораздо логичнее позаботиться сначала о себе, ЗАТЕМ о других. Этот драматичный пример можно переложить на любую другую ситуацию.

Вы не следите за своим здоровьем, делаете всё для других (семья, друзья, любимые половинки), и когда они начинают сильно болеть, у вас просто нет энергии им помочь. А что если вы, в конце концов, оказываетесь привязанным к кровати – кто будет помогать, выручать и/ или лечить других?

Вашей подруге (другу) очень плохо, она проходит через неприятный момент в жизни и ждёт от вас моральной и психологической поддержки. Вы сами в стрессе, ничего вас в жизни не радует, депрессия, загнаны работой, делами, родителями и чем угодно. О какой поддержке другим можно говорить?

Теперь представим эти ситуации так, как это должно быть.

Вы – следите за своим здоровьем, иногда можете сказать «НЕТ» каким-то неважным делам, который кто-то другой может за вас делать, потому что вам нужно отдохнуть, реабилитироваться после напряженного дня/недели. Вы не соглашаетесь идти на мероприятие коллеги, если у вас неважное самочувствие. Вы сначала думаете: «Хочу ли я на самом деле этого?» – если нет, чётко и просто говорите им: «Нет», – и остаетесь дома отдыхать.

Вы не успеваете всё сделать за один вечер и знаете, что у вас завтра важный день на работе, и, кажется, этой ночью поспать не удастся, так как вы обещали многое и тёте, и тёще, и подруге, и с сыном уроки сделать… Ой-ой-ой! В осознанной жизни вы понимаете ценность вашей энергии и важность сна и вашего состояния для дальнейших дней и дел. Соответственно, вы находите выход из таких ситуаций: просите кого-то другого завести телевизор тёте; говорите тёще, что в другой раз поможете ей с переводом инструкции по аппарату на иностранном языке; договариваетесь с сыном, что он сам сделает уроки и потом сдаст вам на проверку (он должен расти и быть самостоятельным); просите коллегу поделить отчёт, который вам нужно закончить до завтра, взамен на помощь с их работой в следующий раз. И, вообще, стоит пересматривать дела, насколько они срочны – если нет, со спокойной душой оставьте их на другой раз. Вы их сделаете гораздо лучше и качественнее, будучи здоровым и полным энергии и вдохновения.

Всегда ставьте себя на первое место: как вы чувствуете себя по этому поводу? как вам хочется поступить? как вам видятся последствия того или иного действия?

Если вы будете делать каждое дело с этой точки зрения, то всё будет очень и очень честно и со смыслом для вас и других. Это не значит, что вы никому не помогаете и ничего не делаете – это важно, это одна из миссий всех нас на земле: служить другому, НО служить, или помогать, или учить от души, не через силу. Когда невмоготу, это совершено нормально – сказать: «Простите, нет», – даже без «простите» можно – это ваше право, и вы никому ничего не должны. Нужно от такого чувства «обязанности» избавляться…

Если вы покопаетесь в себе и обнаружите, что это на самом деле так, сожалею, но тогда все ваши «добрые дела и поступки» обернуться негативом. Если вы делаете что-то через силу, не из искреннего безвозмездного желания, увы, можете тогда просто их аннулировать – не ждите положительного исхода.Что-нибудь всегда случится потом, либо связанное с вашим поступком, либо это будут непредвиденные обстоятельства, в любой степени эффекта – но всё же это аннулирует добрые намерения, и всё обернётся не так, как хотелось бы. Это отдельная большая и глубокая тема, об этом в следующей книге.

В данном случае я упоминаю это для того, чтобы вы понимали, что это нормально – не заставлять себя делать кому-то добро через силу, «потому что надо». Прислушайтесь к себе: вам интуиция подсказывает, что не стоит, поэтому вам и не хочется искренне бежать и делать это. Может даже физическое состояние – усталость, слабость, сонливость – тоже подсказывает не садиться за руль и не везти тётю и свекровь в гости или на концерт – пусть берут такси, – это совершенно нормально: вы себя неважно чувствуете, и точка. Если вы полностью верите, что это окей и ничего страшного и стыдного, то и тётя, и свекровь скажут: «А, хорошо, дорогой, конечно, не переживай, мы попросим кого-нибудь другого за нами заехать или возьмём такси». Альтернативный вариант можно найти всегда, главное, позволить себе и без чувства вины его принять. А что если бы вы в таком состоянии попали в аварию – вследствие плохого внимания или слабости – и в итоге себе и им бы подпортили вечер, месяц, год или жизнь? Никакого чувства вины или «ну я же должен», «я же обещал». Бывает. Нормально. Точка. Главное, как вы сами к этому отнесётесь.

Если нет, правильнее сказать: «НЕТ, я так не хочу или не чувствую». Это не эгоизм, это мудрость. Если вы хотите помогать другим, то только искренние действия и мысли, наполненные положительной энергией, исходящей от здорового и радостного вас, помогут окружающим. По-другому будет некачественно, бессмысленно или неблагополучно.

Бывает такое, что люди неосознанно ставят себя в позицию жертвы и, чтобы это подчеркнуть, специально создают такие ситуации или буквальным образом «подставляют» себя под плохое отношение к ним или проблемы. Они на каком-то периоде жизни вбили себе в голову, что они жертвы и так и должны нести на себе этот крест до конца жизни. Если это так, важно это остановить, взять себя в руки, пересмотреть свою жизнь, разные ситуации, увидеть закономерность и резко изменить манеру поведения, рассуждения и действия.

Также есть зависимые от чужого мнения: «А что скажут, если я так сделаю?» А неважно! Это ваше личное дело. Кто судит – их проблемы, так как они видят это через свою призму/очки. Чрезвычайно важно думать, в первую очередь, насколько что-то хорошо для вас, внутреннего вас, а потом только о том, насколько это важно для вашей жизни, вашей роли в ней. О мнении других даже и думать не стоит. Они приходят и уходят из вашей жизни – и их мнения так же к ним приходят и уходят. Тот, кто глубоко верен себе и уважает своё мнение и желает себе добра, чаще всего замечает, что люди, ранее не разделявшие с ним своё мнение, со временем меняют своё отношение и, в конце концов, соглашаются и потом даже просят о помощи.

Также хотела бы подметить здесь, что любое дело, сделанное неискренне и не из собственного желания, от сердца, не приведёт к позитивным результатам. Это потому, что делается оно не с той энергией: посылается фальшивый сигнал и возвращается бумерангом. Когда вы что-то делаете «для галочки», или потому что «надо», или «так принято», поверьте (да и сами поразмыслите, вспомните ситуации), дело не выходит качественно, не получается должного исхода.

Вы глубоко в душе знаете, что всё равно не до конца были честны, когда делали что-то «для галочки». И это чувство и является ложкой дёгтя в бочке мёда. Тогда зачем изначально мёд вообще? Поэтому задумайтесь каждый раз, когда заставляете себя что-то делать, говорить «ради галочки». Бессмысленно. Это будете знать ваше внутреннее Я, и (кто верит) что-то свыше тоже всё будет видеть.

. Не давайте «очень важному» вставать на пути «жизненно необходимого»

Нужно задуматься, почему вы что-то делаете для других и ставите их на первое место: чтобы казаться хорошим? чтобы быть принятым в обществе и окружении? для галочки? чтобы другие похвалили, или вы могли потом пожаловаться и обвинить кого-то?

и действуйте, только если так искренне хотите.

Обида

Многие из нас носят в себе какую-нибудь обиду, большую или маленькую, длительную, глубоко зарытую или мимолетную, осознанную или нет. И, что самое интересное, эти чувства закладываются в детстве и подсознательно влияют на события всей нашей жизни.

В моём случае обида на родителей влияла на все аспекты моей жизни. Многие проблемы были сведены в одно: непрощённые родители и непрощённая я.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.