Дневник души
- -
- 100%
- +
Предисловие.
В душе таятся тревога, обида, злость, забота и невесть что ещё — потому что не умеем отдаляться, отпускать, забывать. > Не нужно масок откровений и страданий. Нужно просто быть честным с собой. А в честности — тишина. В тишине — молчание. В молчании — спокойствие.
Эта книга — моё мировоззрение, моя душа и формула жизни: «Молчание + Тишина = Спокойствие.» Где молчание — не всегда правда жизни. Молчание — не всегда обида, не неуважение к собеседнику. Тишина, окружающая тебя, — не тишина твоей души и мыслей. Спокойствие будет лишь в том случае, когда тишина твоих мыслей и души совпадает с твоим молчанием. ---
Глава первая.
Тишина + Молчание = Спокойствие.
«Это не шум тебя беспокоит, а ты мешаешь шуму. Молчание, это когда моя реакция спокойная. Что молчит, так это мой протест против того, как обстоят дела.» — Аджан Чаа
Родная, послушай меня. Ты вечно пыталась быть хорошей для всех. Покупала, старалась, жертвовала собой. Думала — так заслужишь любовь. А в итоге оставалась виноватой. Виноватой перед ребёнком — что мало дала. Перед мамой — что много. Перед чужими людьми — когда не стерпела их вспышки. Ты думала, что молчать — значит проиграть. Ты боялась своего молчания. Каждый раз открывала рот, чтобы доказать, объяснить, убедить. А потом лежала ночью без сна и прокручивала те слова, которые ничего не изменили. А правда вот в чём: Тишина — это не пустота. Это щит. Вспомни. Бабушка сказала: «Балуешь ребёнка». Хотелось ответить. Обидно — ты ведь знаешь, что любишь как надо. Но ты улыбнулась и промолчала. И ничего страшного не случилось. Спокойствие: один — ноль. Ребёнок закричал в магазине. Люди посмотрели. Щёки горели от стыда. Но ты знала — если начнёшь кричать на него, будет хуже. Ты села рядом, положила руку на его спину и молчала. Дышала вместе с ним. Шторм утих сам — потому что ты не стала его кормить. Кто-то сказал обидное слово. Хотелось ответить резко. Но ты просто не ответила. Не отдала свою энергию. Ты просто не стала частью его хаоса. Замечала? Когда перестаёшь участвовать в чужом шторме — шторм теряет силу. Тишина (вокруг) + Молчание (твоё) = Спокойствие (внутри). Не нужно ехать на море. Не нужно ждать, пока все станут добрее. Просто перестань отдавать свою энергию тем, кто её не заслуживает. Молчание — это не слабость. Это выбор. Ты не соглашаешься. Ты просто не играешь в их игру. Две тысячи лет назад один мудрец сказал себе: «У вас есть власть над своим разумом, а не над тем, что происходит снаружи. Осознайте это — и найдёте силу.» Он был императором, у него было всё — но он знал: главный покой — внутри. Не снаружи. Перестань пытаться угодить всем. Попробуй угодить своему внутреннему миру. Там сейчас тихо и прекрасно. Не разрушай это лишними словами. Тишина — вокруг. Молчание — внутри. Спокойствие — по ту сторону. --- Твоя. ---
Глава вторая.
Кричат лишь слабовольные.
«Любой, кто может тебя разозлить, становится твоим хозяином; он может разозлить тебя лишь тогда, когда ты позволишь ему это.» — Эпиктет
Родная, послушай. Мы продолжаем. Раньше ты думала: если на тебя кричат — значит, ты виновата. И ты бежала оправдываться, лишь бы крик прекратился. А когда срывалась сама — кричала на ребёнка — потом шептала в темноте: «Я плохая мать.» Ты была неправа. Крик — это не сила. Это признание бессилия. --- Когда дети начинают «проверять» бабушку — ты встаёшь между ними. Не кричишь. Не обижаешься. Просто стоишь. Как стена. Странная штука — защищая маму, ты воюешь с собой. С той частью, которая тоже когда-то была внучкой. Которая тоже могла резким словом уколоть. Ты смотришь на детей и видишь себя — маленькую, обиженную, громкую. Хочется крикнуть: «Не смейте!» Но говоришь тихо. Громкость не защищает. Она умножает боль. И самое главное: защищая маму, ты защищаешь ту маленькую девочку внутри себя. Ту, которую когда-то не защитили. Говоришь детям: «Так с бабушкой нельзя». А на самом деле себе: «Так со мной тоже нельзя было». Это не просто защита. Это исцеление. --- Но есть ещё одна сторона. Младшие часто отвечают так, что внутри сжимается. Не от злости — от ощущения, что говоришь на языке, который уже никто не слышит. Поколение до 90-х выросло с одним кодексом: уважение к старшим, сдержанность, «не перечить». Тебя учили, что ответ — это не слова, а отношение. А они выросли иначе. Честность вместо вежливости. Границы вместо подчинения. Они не «плохие» — просто говорят на другом наречии. Спросила, почему не сделал. Ответ: «Ты не просила, ты требовала. А я не обязан.» Резко. Но внутри — не дерзость. Внутри — человек, который учится говорить «нет». Просто ещё не научился делать это мягко. Тишина + Молчание = Спокойствие. Тишина — чтобы не ответить мгновенно, когда обида поднимается. Молчание — чтобы не нести их слова на суд подруг, не делать коллективную вину. Спокойствие — чтобы увидеть: за формой, которая ранит, может стоять человек, который пока не знает, как быть честным и бережным одновременно. Ты не обязана любить их манеру. Но можешь не делать из неё войну. Войну поколений ещё никто не выиграл. Просто уставали по очереди. Исцеление — это не только защитить маму. Это ещё и не ответить раной на рану. Даже когда больно. Даже когда язык кажется забытым. --- Всегда Твоя.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.