Десять корневых убеждений. Встретить внутреннего ребёнка, простить себя и вернуть опору. 30 дней тихой практики

Под каждым повторяющимся сценарием — в любви, в работе, в том, как вы обращаетесь с собой, — лежит одно старое убеждение, принятое слишком рано. С ним не воюют. Его находят, понимают, зачем оно когда-то спасало, и спокойно выбирают другое.Эта тетрадь ведёт через пять шагов и четыре письменных упражнения к десяти корневым убеждениям, из которых вырастает самоценность. Дальше — тридцать дней тихой ежедневной практики. Идти можно в своём темпе, пропуская то, что сегодня не ваше.