Ловушка мерзости книга вторая психология запрета

Как состояние превращается в сигнал

Тяга не рождается в один вечер и не появляется из ниоткуда. Она складывается годами — из множества разрозненных, никак не связанных между собой по времени моментов, в которых одно и то же тяжёлое внутреннее состояние — тревога, скука, одиночество, обида — снова и снова оказывалось рядом с одним и тем же способом его заглушить. Сначала это простое совпадение: состояние возникло, и рядом случайно оказался определённый способ его снять. Ни один из этих моментов сам по себе не выглядел значимым.

Но раз за разом, год за годом, одно и то же состояние продолжало сцепляться с одним и тем же ответом на него — и постепенно эта связка перестаёт быть случайностью. Она превращается в правило, которое срабатывает само, без всякого сознательного решения, при первом же узнавании знакомого состояния — независимо от того, чем оно вызвано и в какой момент застаёт человека.

Здесь происходит то же самое, что происходит с любым многократно повторённым сочетанием: два события, которые поначалу были никак не связаны, после достаточного числа совпадений начинают вызывать друг друга сами, без размышления. Звук дверного звонка у большинства людей вызывает не раздумье «а не открыть ли мне», а мгновенный шаг к двери — потому что тысячи повторений сделали эту связь мгновенной. Ровно так же внутреннее состояние, снова и снова оказывавшееся рядом с одним и тем же действием, со временем перестаёт быть просто состоянием. Оно становится сигналом, включающим тягу ещё до всякого сознательного решения.

Вот почему тяга так часто ощущается как что-то, что «накатывает само», без видимой причины, именно в узнаваемом состоянии и в узнаваемой обстановке. Никакой загадки в этом нет. Просто внутреннее состояние, которое раньше ничего не предвещало, после достаточного числа повторений начало работать как включатель — и включает он тягу настолько же автоматически, насколько щёлкает выключатель света, стоит нажать на него в темноте.