33 совета, чтобы расти в карьере, не теряя себя

- -
- 100%
- +
Интуиция базируется на подсознании, в котором более 90% информации. Причем такой, на которую мы вообще не обращали внимания и даже не из нашего личного опыта.
Так как я бизнес-тренер не только по профессии, но и по натуре, то я всё проверяю на себе, экспериментирую.
Стала внимательно изучать тему про интуитивные решения и наблюдать, что происходит со мной, когда я принимаю решения. Кому важна эта тема, по ходу чтения вспоминайте аналогичные реакции у себя. Тогда вы извлечете максимальную пользу из этой главы.
Итак, я обнаружила следующее. В самый первый момент, когда принимается решение, у тела почти всегда есть реакция. Точнее, у тела она есть всегда, но я не всегда её сразу чувствую, как и большинство людей, которые заняты умственной деятельностью, и у которых слабый контакт с телом.
Например, надо принять решение по рабочей задаче. Рассматриваем вариант А. Возникает муторное чувство, сжатие, как бы слегка начинает мутить. Тело сразу против.
Почему? Первое объяснение, которое приходит на язык, потому что неохота так делать.
И тут включается логический мозг, который говорит:
«Неохота — это же не объяснение, это просто нерадивое отношение к делу. Лёгких путей ищешь, а это вроде как нехорошо. Хорошо — это качественно, и не обязательно легко».
Рассматриваем вариант Б. Наступает облегчение. Тело расслабляется, настроение поднимается, как будто камень с души упал. Я чувствую, что этот вариант мне лично легче реализовать. Можно подумать, что это все от желания упрощения своих трудовых будней. Но, проследив за этими реакциями, я поняла, что такие ощущения не от лёгкости возникают, а от правильности.
Такие решения соответствуют моей природе, отношению к данной теме, моему способу действий.
Иногда чувство возникает не в теле, а на уровне «хочу — не хочу, нравится — не нравится»
Получается, что решение всегда есть в первый момент, но дальше начинается процесс долгой рационализации. Убеждения себя в том, что мои телесные ощущения или моё «хочу — не хочу» — это и есть правильно.
Много раз пройдя путь от «телесного решения» до его аналитического обоснования мозгом, я убедилась, что тело не врёт, и начала ориентироваться на ощущения.
Стала позволять себе принимать решения именно так. И это реальный кайф, это освобождает и экономит время.
Живой пример
Мы с коллегами хотели вступить в одну ассоциацию и провести совместное мероприятие. Изучили информацию, провели переговоры с президентом ассоциации. В процессе разговора возникла идея подключить к организации мероприятия дополнительных людей и партнёров. Мы договорились, что в течение недели каждая сторона переговорит с нужными людьми, а затем мы снова встретимся в Zoom. На этом переговоры закончились.
И я чувствую — меня ломает.
Коллеги начинают обсуждать, с кем и как мы будем дальше вести переговоры. Я спрашиваю:
— А вам вообще хочется это всё делать? Я понимаю, что мне — нет.
И тут коллеги включают внимание и отвечают:
— Вообще-то, не хочется. Как-то всё тяжело, сложно.
А сложно, значит ложно.
И, внимание, что происходит дальше. Они говорят:
— Давайте всё-таки переговорим с теми, с кем уже запланировали встречи, а потом окончательно решим. Скорее всего, действительно откажемся и через неделю сообщим об этом президенту ассоциации.
То есть понимаете, что делает мозг? Он хочет перепроверить. Он хочет провести все назначенные встречи, убедиться, что да — всё тяжело, ничего не складывается, и только после этого сообщать человеку.
А я понимаю: решение уже принято — причём всеми. Просто всем непривычно вот так резко обрывать договорённости.
Мы всё это обсудили. Коллеги согласились, что внутреннее решение у всех уже было принято, но, скажем так, не было осознано. И мы договорились не тратить ни своё, ни чужое время и сразу написали президенту ассоциации, что ещё раз всё обдумали и пока не готовы идти в эту историю.
Это очень частая ситуация. Я регулярно показываю клиентам, что на самом деле они внутреннее решение уже приняли, но продолжают действовать так, будто его ещё нет.
Решение есть, а осознания и доверия к нему нет.
Я уверена, что почти каждый, кто сейчас это читает, сможет вспомнить подобные моменты в своей жизни и заметить: на самом деле вы принимаете решения гораздо быстрее, чем вам кажется.
Важно только чувствовать тело и слышать внутренний голос.
Совет 3. Наблюдайте за тем, как вы принимаете решения
Понаблюдайте за собой в моменты принятия решений. Что вы чувствуете? Чего хотите в первые секунды? Именно первые секунды решающие, потому что логика еще не успела включиться, а интуиция уже работает. Если каждый раз вы будете записывать свои наблюдения, вы увидите закономерности и постепенно начнете больше доверять своим ощущениям, принимать решения станет легче.
Совет 4. Доверьтесь себе
Позвольте себе принять несколько решений, основываясь только на своем «хочу — не хочу, нравится — не нравится, секси — не секси». И понаблюдайте, как это, и что будет происходить. Все, кто это делает, в один голос говорят, что это облегчение. Плюс это развивает контакт с собой и доверие к себе.
Тонкие сигналы
Очень близко к интуитивному принятию решений лежит тема тонких сигналов.
Явление, когда мозг улавливает некую информацию, она оседает в виде мысли, но мы пропускаем её. И уже после того, как случаются последствия, мы задним числом вспоминаем: «Ведь была мысль! Но я не обратил на нее внимания».
Например, вы собираетесь ехать на встречу, и мелькает мысль: «А не перепроверить ли, мало ли что». Но тут же себя отговариваете — да нет, ну всё же ясно, договорённости все подтвердили. Приезжаете и оказывается, что вы или партнер перепутали день.
Это голос всё той же интуиции, но только не про решения, а про ситуацию или действие. Когда вы начинаете прислушиваться к тонким сигналам, вы вовремя предотвращаете то, что можно предотвратить. Или наоборот, используете удачную возможность, а не сожалеете, что не прислушались к себе и упустили какую-то важную деталь.
Совет 5. Фиксируйте ваши тонкие сигналы
Вспомните несколько ситуаций, когда вам поступал тонкий сигнал в виде мысли, но вы не обратили внимания, и потом получили нежелательные последствия. Зафиксируйте это для себя.
Очень хорошо, если вы вспомните что-то, что касается не только вас. И обсудите это с теми, кого это тоже коснулось.
Зачем это нужно? Чтобы для себя самих актуализировать эту тему и настроить мозг на то, чтобы обращать внимание на эти сигналы и использовать их для реализации своих целей.
Когда научитесь замечать тонкие сигналы, найдёте их в вашем прошлом, то настроите ваш мозг на внимание к этой теме. Дальше, продолжая анализировать, вы постепенно начнете отслеживать эти сигналы и не пропускать их, а использовать.
Мои заметки
Мой инсайт, вывод
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
Глава 4. Решения, которые творят чудеса. Про свою жизнь, желания и цели
В этой главе я поделюсь моим самым дорогим осознанием за последние полтора года — о том, как мы формируем события в своей жизни, материализуем цели и мечты.
Я знаю, что для многих корпоративных руководителей слово «мечта» звучит несерьёзно — прежде всего потому, что её невозможно оцифровать.
Честно говоря, я не до конца понимаю, как так получилось, что в среде «серьёзных» людей слова «мечта» и «энергия» со временем приобрели даже лёгкую негативную коннотацию.
Однажды я услышала обрывок разговора двух финансовых директоров:
— Некогда рассуждать про мечты и энергию — работать надо. А от мечт и энергии попахивает чем-то эзотерическим.
Для меня это тревожный сигнал. Как и то, что «возможность испытывать чувство острого счастья без причины» вызывает недоумение и улыбку — как нечто ненормальное.

Если обратиться к определению из Википедии, эзоте́рика — это совокупность знаний и способов восприятия реальности, которые изначально имели закрытый, скрытый характер и были недоступны непосвящённым.
Мечта и счастье — это вообще-то то, к чему люди стремятся всю свою жизнь.
И правда в том, что по-настоящему успешные и благополучные люди, люди-легенды, были мечтателями. Они мечтали и верили — иногда много лет, даже тогда, когда в это не верил больше никто, — что их мечты станут реальностью.
Сегодня этих людей знает весь мир. Но путь каждого из них начинался с отказов и неудач.
Уолта Диснея уволили из газеты Kansas City Star за «отсутствие воображения» и «нехватку идей».
Группе The Beatles на их первом прослушивании отказала Decca Records, одна из крупнейших звукозаписывающих компаний Великобритании.
Основателю KFC, полковнику Харланду Сандерсу, говорили «нет» — а иногда и откровенное «фу» — сотни раз (а по одной из популярных версий, он получил отказы более тысячи раз), прежде чем его рецепт стал мировым брендом.
Джим Керри жил в фургоне и подрабатывал, пока не прорвался на большую сцену и в кино.
У каждого из них была мечта. И каждый продолжал идти к ней — несмотря на отказы и сомнения.
С упомянутыми выше личностями я, к сожалению, не общалась.
Зато мне посчастливилось пообщаться с Александром Кравцовым — ментором государственных деятелей, бенефициаров и первых лиц сверхкрупных компаний, деловых и политических элит, личная миссия которого — помочь сформироваться следующему поколению российской элиты.
Я спросила его, с чего, по его мнению, стоит начать, чтобы выйти на нужный уровень. И он ответил:
— Для начала нужно размечтаться!
Когда такие слова говорит человек, у которого в жизни действительно есть всё — не просто состояние, а настоящее благополучие, в том числе и в личной жизни, — для меня они становятся руководством к действию.
Я очень благодарна Александре Дасслер (стратегический переговорщик и доверенное лицо бизнес-школы DBA Финансового Университета при Правительстве РФ), которая меня с ним познакомила.
Так вот, возвращаясь к формированию событий. Мы, люди, действительно обладаем энергией созидания. Буквально.
Через мысли — слова — решения — действия.

Многие говорят: «Я хочу новую должность», «Я хочу на другой уровень», «Я хочу переехать».
«Я хочу» — это состояние, в котором человек как будто примеряет вещь, но ещё не решил, купит ли её. В этом состоянии люди, как правило, продолжают действовать по-прежнему, потому что решение ещё не принято.
Решение — это не просто мысль. Это другое состояние, в котором вы внутренне берёте ответственность за свою новую реальность.
При этом у нас может быть решение, но не быть понимания пути, как его реализовать. И это нормально. Путь открывается именно после того, как решение принято.
Что это значит? Начинают появляться новые возможности — как будто случайно.
Проще всего это отследить на деньгах. Я наблюдала на примере поездок, как работает состояние решения. Когда я хотела поехать, ничего не происходило. Но как только я принимала решение, приходили деньги на поездки — часто совершенно незапланированно.
Люди часто говорят, что начнут, когда появится нужная сумма денег. Но деньги никогда не приходят до решения. Они приходят на решение.
Например, меня пригласили спикером на бизнес-кэмп в Красную Поляну. На поездку нужны деньги, которые изначально не были заложены в мой бюджет.
И я подумала:
— Придут деньги — поеду, не придут — не поеду.
Деньги не приходили.
За два дня до мероприятия я сказала себе: «Я же понимаю, что так это не работает. Нужно понять, хочу я туда или нет. И если да — принять решение».
Я спокойно посидела, представила одну картину — я спикер на бизнес-кэмпе, и другую — я осталась дома. Почувствовала, что нужно ехать, и приняла решение: я еду.
Примерно через час на карту пришла нужная сумма. Это был возврат за курс, который я попросила какое-то время назад и уже успела забыть.
В этом вопросе условно можно выделить три категории людей:
1. Те, кто уже давно «раскусил» тему реальности и материализации и так живёт.
2. Те, кто много раз слышал, но не до конца верит.
3. Те, кто не слышал или считает это ерундой.
При этом у каждого человека, в том числе из второй и третьей категории, есть собственные примеры, когда всё происходило именно так: вы хотели — и ничего не менялось, а потом принимали решение — и появлялись возможности.
Но вы не отдавали себе отчёта, что возможности начали приходить именно после решения.
А пока это не осознано и не прожито на собственном опыте, оно не встраивается в нашу реальность.
Совет 6. Почувствуйте разницу между состоянием желания и решения
Вы будете всё яснее видеть, как это влияет на реальность.
Сравните своё состояние, когда вы говорите: «Я хочу такую-то должность, поездку, влияние».
И затем: «Я принимаю решение иметь такую-то должность, поездку, влияние».
Вы почувствуете разницу. Кто-то, возможно, не с первого раза, потому что не привык обращать внимание на своё состояние.
Сказать «я принимаю решение» будет сложнее, потому что это — про ответственность.
Совет 7. Фиксируйте изменение состояния при принятии решений
Вспомните случаи из своей жизни, когда вы приняли решение — и что-то начало происходить, открылись возможности, которых раньше не было. Зафиксируйте это для себя. Это станет доказательной базой для мозга, что так действительно работает.
Опираясь на эту базу, приобретайте новый опыт. Примите решение о том, что для вас сейчас действительно важно. Именно на уровне состояния. И начинайте действовать из этого состояния. Отслеживайте и фиксируйте, какие новые возможности будут появляться.
Так вы начнёте прокачивать навык принятия решений не только для управленческой практики, но и для материализации желаний в разных сферах жизни.
По дороге вы заметите, что иногда полны решимости, а затем наступает момент, когда она как будто исчезает. То, что раньше вы делали с полной уверенностью, начинает казаться эфемерным и нереальным. Приходят мысли: «Может, это и не нужно», «Может, я взял слишком высокую планку», «Может, сейчас не время».
В следующей главе я расскажу, как не сливаться и в любых ситуациях думать так, чтобы формировать исключительно мышление успеха, а не мышление неудачи.
Мои заметки
Мой инсайт, вывод
____________________________________________________________________________
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.


