Выигрышная рука: уроки жизни от игры в риичи маджонг
- -
- 100%
- +
Пускай сейчас я и не работаю по специальности, и эта победа, по сути, не принесла мне никакой выгоды, она всё же стала неотъемлемой частью того, кем я являюсь сегодня. В конце концов, не обязательно должна присутствовать награда, чтобы событие в жизни стало значимым. Тем более, эта история стала частью книги. И если хоть кто-то вдруг получил удовольствие от её прочтения, для меня этого уже будет вполне достаточно.
Когда мы говорим о возможных источниках возникновения эмоций, не стоит забывать и о случайных, совершенно не зависящих от нас событиях, происходящих вокруг. Существует огромное количество людей, способных выйти из состояния эмоционального равновесия из-за настолько примитивных факторов, как, скажем, плохая погода, красный сигнал светофора во время спешки или длинная очередь в магазине. Более того, иногда события могут оказаться серьёзнее: непредвиденные финансовые потери, автомобильная катастрофа, стихийные бедствия, травмирование и смерть близких людей в результате несчастного случая. Определённую группу людей эмоции, возникшие в результате одной из ситуаций выше, способны нанести психическую травму на всю оставшуюся жизнь. Ни в коем случае не стремлюсь заявить, что сильный духом человек обязан легко и непринуждённо смахивать с себя даже подобные происшествия. Но если мы всё-таки найдём в себе силы в кратчайшие сроки принять даже сложную ситуацию и двигаться дальше, то сделаем огромное одолжение в первую очередь самим себе.
Подведём небольшой итог. Эмоции – это спонтанное явление. Мы не способны повлиять на их возникновение. Но когда эмоции уже возникли, мы сами способны решить, насколько сильное влияние позволяем им на нас оказывать. Способность быстро избавиться от пагубного воздействия эмоций на наше состояние по собственной воле – это навык, именуемый эмоциональной устойчивостью. В этом вопросе, как и во многих других, существует чёткая грань между тем, на что мы можем и не можем повлиять. Об этом и пойдёт речь в следующей главе.
Написание же этой главы заставило меня хорошенько покопаться в прошлом и вспомнить истории из разных областей жизни, в которых внешние обстоятельства и внутренние переживания по-настоящему испытали меня на прочность. Признаюсь честно, я получил от этого процесса огромный заряд положительных эмоций и уверенности в себе. Поэтому предлагаю и вам выполнить точно такое же упражнение. Попробуйте вспомнить моменты из прошлого, а ещё лучше выпишите их на лист бумаги или в электронный блокнот. В каких ситуациях вам удалось блестяще совладать с потоком нахлынувших эмоций? А где могли бы проявить себя более устойчиво? Если хотите, можете даже поделиться своими историями с другими людьми или лично со мной. Свои контакты оставлю здесь (и потом ещё раз, в конце книги).
Электронная почта: rmatvey90@mail.ru
Телеграм: @violetmamba
ВКонтакте: vk.com/violetmamba
Мои статьи: dzen.ru/violetmamba
Глава 2. Что я контролирую?
Это вопрос, который каждому из нас было бы очень полезно держать в голове постоянно и никогда о нём не забывать. Дело в том, что ответ на него может стать для нас прекрасным руководством к действию. Или, по крайней мере, руководством к мыслям. Можно вывести правило, безукоризненное следование которому способно в корне изменить нашу жизнь в лучшую сторону.
«Сосредоточься на том, что можешь контролировать, и смирись, наконец, со всем остальным.»
Звучит просто и разумно. Однако, многим из нас следование этому правилу даётся безумно тяжело. К величайшему сожалению, мы нередко склонны пускать нашу личную, профессиональную и семейную жизнь на самотёк, доверяясь старым привычкам, отказываясь от осознанного развития и раз за разом допуская одни и те же ошибки. А сами между тем озабочены пустыми сплетнями, мировыми новостями, выходками злого начальника и многими другими вещами, над которыми не имеем практически никакого контроля. Такой подход к жизни берёт здравый смысл и переворачивает его вверх дном. И, как мог заметить внимательный читатель, он является полной противоположностью правила выше.
Требуется провести грань между тем, что мы можем и не можем контролировать. В этом плане риичи маджонг – потрясающая игра. А хороша она тем, что грань эта в ней очевидна. Что в маджонге действительно зависит от нас, а в чём нам приходиться полностью отдаваться воле случая? Давайте разбираться.
Как уже говорилось ранее, процесс игры в маджонг состоит в том, что четыре игрока по очереди берут новый тайл из общей кучи, а затем сбрасывают ненужный. Есть два события. На какое из них мы можем повлиять, а при каком мы вынуждены полностью отдаться воле случая? Всё очень просто: мы не можем решить, какой новый тайл преподнесёт нам судьба, но сброс тайла из руки – это полностью осознанный выбор, который принадлежит исключительно нам.
Казалось бы, рецепт идеального отношения к игре в маджонг невероятно прост: сосредоточься на том, чтобы делать правильные сбросы, и перестань беспокоиться по поводу удачных и неудачных взятий, все равно они от нас не зависит. Однако, человеческий разум слишком сложен, и зачастую в этом отношении он работает против нас. Мы всегда хотим иметь больше, чем уже имеем, а выигрывать нам нравится больше, чем проигрывать. Это совершенно нормально. Но когда мы начинаем уделять слишком большое внимание фактическому исходу (зачастую во многом зависящему от чистого везения), то погружаемся в эти мысли с головой и, следовательно, уделяем всё меньше и меньше внимания будущим сбросам. А чем хуже сбросы мы делаем, тем реже начинаем выигрывать. Круг замкнулся! И теперь всю эту логическую цепочку можно воспринять следующим образом: чем сильнее мы желаем выигрывать, тем реже выигрываем.
Требуется сбросить важность. Помните знаменитые строки Пушкина: "Чем меньше женщину мы любим, тем легче нравимся мы ей"? Идея недалека от представленной выше. Чем больше значимости и важности мы придаём конкретному исходу, тем сильнее от него отдаляемся. Это закон природы, а не чья-то выдумка. И это относится далеко не только к отношениям между людьми. Хотеть чего-то – это нормально. Но ставить своё моральное состояние в полную зависимость от конкретного исхода, не всегда зависящего только от нас самих – самый верный путь к несчастью, разочарованию и ненужным страданиям. Существует такое понятие, как «мания контроля» – желание влиять даже на то, на что влиять невозможно. Человек с этим свойством отождествляет себя со способностью контролировать исход независящих от него событий и закономерно страдает, когда этого не получается сделать. Страдает точно так же, как и в примере с порезом из начала первой главы.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.