- -
- 100%
- +
В оформлении книги использованы иллюстрации по лицензии Shutterstock.com
Все права защищены. Никакая часть книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
Дисклеймер
Автор этой книги не несет ответственности за отсутствие положительных перемен в жизни читателя, в случае «ничего не делания», просто чтения. Автор предлагает сменить роль всезнающего наблюдателя на «хоть что-то делателя», и тогда автор в полной мере будет нести ответственность за причиненное читателю развитие и нанесенное счастье.
Примечание
В конце книги есть чистые страницы, которые вы всегда можете вложить в нужное место книги, чтобы доделать задание или просто записать свои мысли о любом прочитанном фрагменте. Вы всегда можете вернуться к какому-то заданию и, например, пополнить список проблемных вопросов и путей их решения. Вы бесконечно можете дописывать цели на будущее или править существующие. Так, спустя год, два или десять лет вы увидите все этапы своего интереснейшего пути и духовного развития!
Слово автора
Всем доброго дня!
С нетерпением спешу поделиться с вами этой книгой. В ней мои наблюдения, испытания и умозаключения за 20 лет. Никакой вычитанной теории, только то, что я с успехом применяю сама каждый день и что работает! Не научное, а вполне наглядное и практическое пособие по жизни. Здесь прожитые мною годы, в которые были взлеты и падения, предательства и преданность близких людей, безысходность и совершенно чудесные события. На этих страницах собраны варианты моих действий и наблюдений, которые могут показать вам иной взгляд на привычные вещи. Некое альтернативное мнение, которое в предложенной мною практике сформирует уже полностью ваше, основанное на вашем опыте, свойственное именно вашему характеру мышление.
Здесь не будет чудо-таблетки. Не будет тезисных модных фраз вроде «живи здесь и сейчас», «отпусти и забудь», смысл которых понимают все, но как применить на практике – знают единицы. Согласитесь, судя по словам и умным изречениям, которые мы не задумываясь выдаем в день по сотне, каждый вроде бы знает, как правильно жить.
Чтобы научиться иначе смотреть на привычные вещи, на свои испытания и победы, нужно будет проводить много времени в честном разговоре с самим собой, и главное – делать письменные задания, которые вы найдете здесь, в этой книге. Нет никакого смысла просто читать текст и надеяться, что получится применить какие-либо советы, не осознав и не пропустив их через фильтр своего сознания. Это все равно что выучить фразу на иностранном языке и говорить ее невпопад, не понимая перевода и значения. Написанные на бумаге мысли отличаются от того, что формируется у нас в голове во время чтения.
Записав свои мысли на бумаге, вы сможете посмотреть на все свежим взглядом. Представьте, что бумага – это добрый друг, который всегда выслушает и поговорит с вами в любую минуту, хоть днем, хоть ночью. Кроме того, спустя какое-то время она напомнит вам, с чего начинался ваш путь к переменам. Цель этой книги, по сути, – помочь вам научиться понимать себя, видеть структуру работы всех механизмов (как кости на рентгене), отбрасывая внешнее, и предопределять события. Я расскажу, как научиться слышать жизнь: как она с нами разговаривает, какие дает знаки. И объясню ее простые законы, которые все стараются усложнить и потом только путаются.
Все думают, что их случай уникален, – поверьте, это не так. Лет в тридцать пять, слушая очередную знакомую, я поняла, что тоже переживала то, о чем она рассказывает в свои пятьдесят. А потом и вовсе была поражена тем, что для описания всего пережитого за 35 лет мне надо объединить десяток таких знакомых с их историями.
Но надо признать, что были и те, чьи истории были еще сложнее моей, вот у них я и училась. То, что одних делает сильнее, других убило бы. Так я поняла, что бесконечно рыдать и жалеть себя я больше не стану: на свете миллион тех, кто это пережил, и тех, кто пережил еще больше. Практически с любыми проблемами кто-то уже сталкивался, и решение для них есть! Уверяю, жизненные ситуации в большинстве своем типичны, а вот мышление каждого человека, который в них оказывается, действительно уникально. Из-за этого у людей и складывается впечатление, что их обстоятельства какие-то необыкновенные, они начинают нагнетать и сгущать краски. Наше мышление играет с нами, заводя в лабиринт.
Приведу простой пример. Школьная олимпиада по математике. Решение всех задач точно есть, оно давно найдено, известно и подчиняется определенным правилам и законам. Но что происходит на практике? Не берем в расчет тех, кто не учил. Они не попадают на олимпиады и пока не стремятся к развитию. Для них жизнь течет сама по себе, все решает случай, у них «судьба такая» и прочее.
Те, кто выучил, но так и не понял логику решения («теоретики», которые заучили, как резать красное яблоко, но не поняли, как переносить эти знания на то, как резать зеленое и тем более грушу). Они часто не справляются с решением задачи, так как она не идентична прежде заученной и в ней другие переменные. Ее решение требует понимания механизма вычислений. Именно эта категория людей самая многочисленная – те, кто стремится к развитию и обладает определенными знаниями, но не понимает, как их применить.
А еще есть отличники (знают правила, понимают алгоритм вычислений). Они моментально справляются с задачей, но думают, что решение слишком простое – это же олимпиада! – а значит, ответ неверный. Они решают ее другими способами, совершая кучу ненужных дополнительных действий. Некоторые находят свое уникальное решение, но получают тот же ответ, теряя драгоценное время, а кто-то и вовсе уходит в дебри и путается в собственных умозаключениях.
Узнали себя? Я точно побывала в каждой категории в разные периоды своей жизни. И вывод сделала такой: все решения уже придуманы. Нужно лишь знать правила, уметь их применить и не мудрить больше, чем требуется.
Дорогой читатель, меня зовут Татьяна. Я занимаюсь организацией мероприятий, могу структурировать любой процесс и получить заранее спрогнозированный мной же результат. Я сильный логик и вижу развитие событий в своей голове целыми схемами. Нет, я не родилась с такой способностью, я этому научилась. В начале моего осознанного пути я встретила прекрасную женщину (патентного поверенного) Людмилу Ивановну, которая помогла оформить все мои патенты на изобретения и авторское право в области социального развития общества. Но главное, что я получила, – не красивая бумага с печатью патентного бюро РФ, а навык представлять любую ситуацию в виде четкой схемы. Вначале мой гуманитарный ум упорно пытался противостоять этой умнейшей женщине и доказать, что в моем идеальном мире иллюзий работать будет вот так, а не иначе. Розовые единороги там решали все возможные сбои и неточности, существующие в жизни, от материального состояния общества до сложной работы взаимодействия всех государственных ведомств. Все было идеально! И все это прекрасно рушилось об ее четкую фразу: «Опиши это только существующими в реальном мире процессами, которые имеют начало, действие, методы, способы, инструменты, технологии и результат».
И понеслись квадратики и стрелочки. Блок приема информации, блок трансляции, ретрансляции, база данных, аналитика и прочее. Мы создали четкую схему, и я было выдохнула. Но дальше она сказала закрыть первый квадратик и подумать, будет ли схема рабочей без него. И если да, то завтра мой патент обойдут, создав более удачное решение. Еще пара месяцев ушла на вычищение схемы до идеально работающего варианта. Вся жизнь разделилась на до и после. Отныне я стала раскладывать на такие квадратики и стрелочки все события, просчитывая единственно верное решение любого вопроса. Все стало четко и понятно. В основе решения всегда лежит надежный, контролируемый механизм и просчитываются разные вероятности и степень их влияния на схему.
Полагаться на других людей недопустимо. Никаких «девочка сказала, передала, мальчик отнес!» Ведь она может и не сказать или недопонять, а мальчик может перепутать адрес. Человеческий фактор не должен лежать в основе точного пути к цели. Все мы люди, и мы ошибаемся. Это всегда нужно иметь в виду. В любых планах нужно полагаться только на то, чем вы сами можете управлять. Поступки других вы лишь предполагаете, нельзя брать их за константу – это переменная, как в уравнении. Ваш путь всегда должен быть тесно связан с реальностью и учитывать все возможные разочарования в попутчиках.
Допустим, вы выехали на автомобиле в другой город с кучей друзей. Вам нужно пройти собеседование на классную должность, которая изменит вашу жизнь и даст новые возможности. Или вы едете с мужем/ женой, детьми и родителями – это не меняет ситуацию. И в пути вы ругаетесь. Может же быть так? Или ребенок раскапризничался. Или родители передумали, ведь дорога дальняя. Это безусловно повлияет на ваше настроение, и, возможно, вы даже решите развернуться и не доедете до желаемой цели.
Поэтому, сев в машину, вы должны четко понимать, что подобное может случиться и что это точно не повлияет на ваше итоговое решение. Или точно знать, что повлияет, и торжественно оставить попутчиков дома ждать вашего звонка с радостной вестью о новой работе. И по возможности даже не отвечать на их звонки, пока не достигнете цели. Также стоит проверить автомобиль, он должен быть исправен и заправлен, и это полностью в ваших силах. Доверить такое дело другому – тоже определенный риск, лучше удостовериться лично. Все, что делаете не вы сами, – переменные. Либо вы понимаете, что в случае чего и пешком успеете дойти до места собеседования, либо нужно присутствовать при проверке автомобиля от и до.
Забегая вперед – вы на месте! Счастливые, вы стоите на пороге огромного холдинга, работа в котором и в кайф, и для развития. Поднимаетесь в практически волшебном лифте, несущем вас ко всем заветным мечтам разом. Двери открываются, ваши глаза горят, и секретарь говорит, что Федор Петрович, с которым у вас собеседование, отправлен в срочную командировку и вернется через неопределенное время. Эти слова словно отправляют вас вниз без лифта с единственной мыслью в голове, насколько это все несправедливо. На этом то, что было только в ваших силах, заканчивается, но начинается зона ответственности высших сил, помощь которых обеспечивается вашей работой в духовном мире. Да и в нем возможно построение четких схем успеха, если знать методы, инструменты и правила. И я знаю, как выстраивать и совмещать работу в нашем материальном мире с работой в духовном, чтобы и подвластные, и не подвластные вам факторы складывались всегда в вашу пользу. А Федор Петрович встретил с улыбкой и предложил чай или кофе.
Как? Давайте разбираться.
В этой книге есть все ответы и описаны шаги, которые нужно сделать и которые точно помогут найти выход из любой ситуации. Итак, начнем с особенностей нашего мышления.
ГЛАВА I. ОСОБЕННОСТИ НАШЕГО МЫШЛЕНИЯ
Угол зрения
Не буду тратить ваше время на детальное описание всего, что было в моей жизни за тридцать семь лет. Небогатые родители, несчастная любовь, незапланированный ребенок, новость о котором не принял ни партнер, ни мой отец, отмененная за 12 часов до начала свадьба, жуткая озлобленность и недоверие к людям, а как следствие – много лет одиночества и непонимания, почему это происходит со мной, кстати, красивой и неглупой. Потом был вынужденный переезд, практически бегство в другой город с годовалым ребенком на руках. Звучит не особо позитивно, да?
А если так?
Не буду тратить ваше время на детальное описание всего, что было в моей жизни за тридцать семь. Безумно любящие родители, которые до сих пор находятся в законном браке (уже 40 лет) и показали мне, как быть счастливыми, поддерживая друг друга, несмотря на множество проблем. Первая любовь, которая преподала много уроков и подарила мне прекрасного сына. Этот малыш стал любимцем дедушки с первых минут их знакомства и, как говорит сам дед, принес в нашу семью гармонию. Со своим отцом, кстати, у сына также сложились прекрасные отношения. Много интереснейший лет с невероятными и даже немного фантастическими событиями. Я переехала в другой город, словно перешла на другой уровень. Обрела новых друзей, научилась понимать и видеть разные послания жизни, выстроила бизнес, встретила своего человека, обрела долгожданную семью. Мы стали путешествовать, отпраздновали восемнадцатый день рождения сына… и я пришла к осознанию, что не вычеркнула из жизни и не изменила бы ни единого момента!
Эти два абзаца рассказывают об одном и том же человеке, одних и тех же событиях, но различается угол зрения. И это самая большая наша проблема – странный угол зрения, который направлен на негативную сторону ситуации.
Такой образ мышления не заложен в нас изначально. Повышенное внимание к негативу сформировано обществом. Но, даже осознав это, изменить свое восприятие по щелчку пальцев, без переосмысления самого себя и законов жизни НЕВОЗМОЖНО. Особенно если вы в подавленном, тревожном или депрессивном состоянии, когда каждая проблема ложится непомерным грузом на ваши плечи.
На самом деле не существует плохих или хороших ситуаций. Все события просто происходят по определенной закономерности и даны именно для роста и развития. Естественно, они вызывают разные эмоции. Если вам приходится выходить из зоны комфорта и серьезно работать над собой, вы воспринимаете ситуацию негативно и считаете ее плохой. А ведь при верной проработке она даст много плюсов и сделает вас сильнее и разумнее. Ну так почему бы не научиться ко всем ситуациям относиться положительно или, по крайней мере, нейтрально? Случилось – будем решать! Насыплем позитива на рану! Все во благо! Это просто ситуация, и только от вас зависит, каким будет результат. Любая ситуация – в ваших руках, и важно понять, какова ее роль, что она показывает, чему может научить, как можно использовать ее себе во благо, что можно оставить в ней как приемлемый (необходимый) минус, а что нужно обернуть в плюс. И главное – как это сделать.
Приведу пример из жизни. Четырнадцать лет назад руководитель компании, в которой я работала, решил за моей спиной открыть производство и направить средства от заключенной мной сделки на закупку оборудования вместо оплаты поставщику, с которым мы работали десять лет. Все это открылось, когда передо мной поставили кучу некачественного самодельного товара, который мне в приказном порядке сказали сдать заказчику, мило улыбаясь и утверждая, что так и должно быть. Так как я очень порядочный в делах человек и моя репутация мне важнее финансовой составляющей, я честно сообщила заказчику о всех минусах и объяснила, в чем их причина. В итоге заказ переделывали пару раз, и я таки сдала его в хоть как-то отвечающем техническому заданию состоянии.
В тот же момент, потеряв доверие к руководству, я приняла решение уйти с этой работы. Мне было безумно страшно, и я была раздавлена грузом ответственности за моего маленького сына и себя. Мы были одни в чужом городе, где жила только моя сестра со своим ребенком, которая была в декретном отпуске. Она могла поддержать добрым словом и невероятными куриными крылышками с майонезом и чесночком, но помочь с жильем и финансово она была бессильна.
В то же время приболел мой сын, и все окрасилось в еще более мрачные тона. Мне нужно было поехать с ним в больницу, но по пути я заехала к знакомым распечатать его анализы. Увидев мое состояние, друг-финансист спросил, что случилось. Я рассказала и спросила, сколько нужно средств на создание своего дела, аренду помещения, бухгалтера и т. д. Он только произнес: «Подожди, я сейчас». А вернулся со словами: «Помещение вот это, побудем тут, экономику я на себя возьму, оформление у нотариуса через неделю». Я оторопела, маленькая Таня внутри меня кричала: «Нам хана!» – но внутренний голос говорил: «Иди, я помогу, все получится».
Сейчас моей компании четырнадцать лет, и сестра – мой надежный партнер. Безусловно, за этой цифрой стоит колоссальный труд, но это осознанный вклад для достижения моего нижнего предела зоны комфорта. Сыграли роль и моя порядочность, верность правилам никогда не идти по головам, никого не подставлять, никогда не переступать через свою совесть, стремление по возможности помогать ближнему, нести в этот мир добро и свет. Все это вместе помогло мне прийти к желаемому результату. А на юбилеях компании мы до сих пор шутим о том, как удачно я зашла распечатать анализы ребенка. Таким образом и вы можете обернуть в плюс абсолютно любую ситуацию и сделать из подножки трамплин для прыжка!
Нужно всегда мыслить конструктивно и при этом использовать негативное мышление для прогнозирования возможных проблем на пути к выстроенной позитивным мышлением победе.
Вот ключ ко всему, и этому можно и нужно научиться, главное – убрать лишнее.
Не все познается в сравнении
Большое влияние на нашу оценку каких-либо ситуаций, как позитивных, так и, наоборот, негативных, оказывает процесс сравнения. С чем именно вы сравниваете свое состояние, считая его плохим или хорошим? Здесь разум часто играет с нами, поэтому важно честно говорить с собой и встать у руля своего мышления.
Относительно чего мне сейчас плохо?
Чаще всего вы ошибочно сравниваете себя с другом/подругой, родителями, знакомыми, личностями из соцсетей, героями романов и фильмов, которые сталкивались или, наоборот, не имеют проблем, похожих на вашу.
Выдуманных персонажей сразу исключаем. Сравнивать свою жизнь с написанными кем-то историями можно, но тогда и жизнь вы проживете придуманную, в своей голове, к реальности такое сравнение отношения не имеет. Придумать можно что угодно: определенного партнера; послушных, талантливых детей, которые будут успешны в том, в чем вам самим не довелось достигнуть высот; идеальную работу и окружение. Если вы хотите жить в иллюзиях, это лично ваш выбор, не втягивайте в свои фантазии реальных людей, тем более не растите детей в соответствии с киношными идеалами. Пусть все остается только у вас в голове, и будет вам счастье. Выдуманное, нереальное счастье. И тут нестрашно иногда в целях расслабления психики представлять идеальную жизнь, главное – выходить из нее в реальную, плотно закрывая дверь и ногой утаптывая розовые облачка, вылезающие из щелей косяка.
Если же вы сравниваете себя с реальным человеком, в том числе публичным, с красивой картинкой в соцсетях, то важно понимать, что вы и представить не можете, через что этот человек проходил и проходит на самом деле. Вы просто не видите его слез, метаний, проблем, страданий и тех же разговоров с собой. Все это обычно остается за кадром. Вы видите только обложку, которую он показывает окружающим. Даже родители перед детьми часто носят маски, что уж тут говорить о посторонних людях.
Всегда есть люди, которые уже обладают тем, о чем вы мечтаете, и их жизнь кажется лучше вашей. А есть те, у кого нет даже того, что есть у вас, и закономерно полагать, что у них дела идут еще хуже. Но оба эти мнения могут быть ошибочными. Такие сравнения часто приводят к неверным выводам. Во-первых, вы не знаете, чем другие люди пожертвовали и через что прошли ради достижения успеха. Вполне возможно, что вы не готовы пойти на такие жертвы и пережить подобное. А те, у кого нет даже того, что есть у вас, в целом могут быть гораздо счастливее, чем вы. Так что любое сравнение с другими само по себе ничем не помогает и не дает объективной оценки вашей ситуации.
Фраза «Все познается в сравнении» правильно работает только применительно к вам самим. Сравнивать себя с собой, а не с другими – вот лучший выбор. Нужно радоваться тому, что у вас есть сейчас, в сравнении с тем временем, когда у вас этого не было. Порадуйтесь, что теперь у вас есть опыт, машина, отношения, бизнес, коллекция бегемотиков – что угодно! А печалиться из-за того, чего у вас нет в сравнении с другими, – глупо. Ведь лично вы этим не обладали и не знаете, что вам это принесет. Почему вы думаете, что именно этот человек или вещь является последней недостающей деталью вашего счастливого пазла? Это лишь предположение, которое может оказаться ошибочным и привести вас не к счастливой жизни, а к прямо противоположному результату.
Также вы можете сравнивать себя с самим собой того периода, когда было все относительно хорошо, когда не было таких проблем, как сейчас.
Здесь сравнение верное, но неверный угол зрения на ситуацию. Вы рассматриваете исключительно ее негативные итоги, которые без подведения позитивных загнали вас в тупик.
Это стадия, когда уже ничего не хочется – ни хорошего, ни плохого, когда вы мечтаете, чтобы время остановилось и наконец появилась возможность передохнуть. «Горшочек, не вари!» – примерно так можно назвать это состояние.
Здесь я бы посоветовала затормозиться, не рваться вперед, а обернуться назад. Ведь такое состояние – это последствия вороха неразобранных жизненных ситуаций из вашего прошлого, смысл и логику которых не удалось понять. Соответственно и действий для решения этих проблем не было предпринято. Естественно, и плюсов от нее увидеть невозможно. В итоге остались только негативные эмоции, сформовавшие якоря, которые мешают вам в настоящем и не дают легко идти вперед.
Предлагаю их найти и разобрать.
Что вас угнетает?
Ниже описаны несколько причин этого состояния, выберите ту, которая, как вам кажется, объясняет вашу ситуацию.
Основное – это страх! Страх нужды, одиночества, моральной или физической боли – чего угодно. Самое опасное в нем то, что он действует на опережение. Он не первая буква в алфавите, а загогулина, находящаяся на строке еще до буквы А – которая такая сложная, что пугает и убеждает не начинать учиться чтению вовсе. Вдруг не дочитаешь, вдруг на Б запнешься, вдруг голос пропадет, а вдруг тебе вообще алфавит не понадобится – тогда зачем тратить время… Не распыляйтесь на «вдруг, вдруг, вдруг…» Страх настолько силен, что способен полностью блокировать ваши действия. Он – как правитель в мире теории наряду со знаниями и вполне способен с ними спорить. Все, о чем сказано ниже, существует в материальном мире, а страх живет только в ваших мыслях. Фокус в том, что он виртуален! Вы можете бояться только в мыслях. В реальных действиях страха уже не существует. Действия и реальные поступки его нейтрализуют. Так что запомните: совершая действия через страх, вопреки ему, вы в итоге его победите.
Стремиться полностью избавиться от страха даже на уровне реакции не нужно! Как и все в нас, он существует не зря. На самом деле ничего не боятся только не очень мудрые люди или те, кто обманывает себя. Всегда есть вероятность неудачи и риски есть во всем! Поэтому оценить свой план и учесть их – это правильно. Но страх не должен становиться поводом совсем отказаться от каких-либо действий. Ваша задача – составить и реализовать план, в котором будут учтены возможные риски. Иными словами, не бойтесь страха. Относитесь к нему как к другу, который обозначит непродуманные моменты и укажет на ситуации, требующие повышенного внимания.
Отсутствие финансовых возможностей. В этом случае нужно всем знакомым говорить, что вы ищете работу, заработок или хотите открыть свое дело. Кто знает, откуда придет интересное предложение! Дайте случаю шанс и действуйте сами! Составляем и размещаем резюме, ежедневно читаем вакансии и обязательно откликаемся на них. Если вы давно хотели начать свое дело – самое время! Рассматривайте все варианты, даже самые неожиданные (вы можете быть сейчас эмоционально нестабильны и неверно трактовать реальные предложения из-за элементарного страха перед чемто новым). Практика и доля риска способны изменить судьбу. Так что вперед! Не умеете – учитесь! В крайнем случае, если не понравится – всегда успеете уйти. Место, где вы сидите и переживаете, опустив лапки, будет в вашем распоряжении всегда, уж сюда вернуться успеете. Этот метод хорош и для тех, кто потерял работу, и для тех, кого она угнетает, не устраивает, кто не получает достойной оплаты.
Эмоциональная пустота. Как правило, она возникает из-за зависимости от другого человека. В этом случае выйти из угнетенного состояния сложнее, но это возможно! Все мы обладаем определенной энергетикой и, конечно, часто привыкаем к другим людям, к их энергии, которая нас дополняет. Бывает, что этой энергии больше с вами нет, а жить и развиваться дальше нужно. Где ее восполнить? Нужно обмануть организм и дать ему другой позитивный заряд. Нужна сублимация – я уверена, что каждый из вас знает это слово. Занимайте себя спортом, прогулками, общением, изучайте что-то новое или сосредоточьтесь на карьерном росте. Очень важно достигать чего-то. Пусть это будет рецепт лучшего борща, главное, чтобы вы сами его создали, тогда вы будете собой довольны и сделаете маленький шаг вперед. Познакомиться с кем-то новым, преодолеть свою «щенячью верность» тому, кому вы уже неинтересны, и попытаться открыться новым чувствам – тоже достижение, и порой это сложнее выстраивания целой финансовой империи. В результате таких действий времени на тоску по человеку не останется. Вскоре новая энергия, полученная благодаря достижениям, начнет заполнять опустевшее пространство, которое раньше было занято человеком.