БРОСЬ КУРИТЬ прямо сейчас легко и навсегда

Рисуешь на стенах – получил шлепок, встал в угол. Попрыгал в луже – зашёл домой, встал в угол. Это не трогай, то нельзя, и так до бесконечности! Ребёнку не дают исследовать этот мир, его постоянно ставят в рамки и ограничения, которые часто не имеют отношения к безопасности, а служат лишь удобству взрослых. Ребёнок, который исследует мир, неудобен!

Подсознание ребенка – это машина для выживания. Оно избегает боли. И после таких манипуляций со шлепками по пятой точке, подсознание через боль и страх, которые ему предоставил ум, принимает окончательное решение: "Лучше не высовываться, лучше быть послушным, и вообще ничего не начинать, чтобы избежать боли и наказания".

Так и формируются наши ограничивающие программы и убеждения: страх неудачи, страх публичности, синдром самозванца, неспособность принимать быстрые решения. Это не врожденные качества, а установленные программы, которые мы сейчас готовы разобрать и заменить.

Как Нас Программируют: Медиа, Реклама и Принцип Повторения

Помимо ранних установок, заложенных в семье и через общественные ограничения, наш Ум как программируемый модуль постоянно подвергается воздействию извне через средства массовой информации. Программы также формируются способом постоянного повторения, подкрепленного сильными эмоциями. Для примера, возьмём сюжеты из фильмов, сериалов или рекламных роликов. Товарищи психологи-маркетологи и PR-специалисты, работающие на корпорации, прекрасно осведомлены о работе подсознания и сознательно подсовывают нам красивые картинки и модели поведения, которые им выгодно закрепить в обществе.

Рассмотрим классические примеры:

Героизация деструктивного поведения: Например, в фильме крутой "крепкий орешек" спасая мир, совершает подвиг, а затем завершает сцену ритуальным действием: докуривает сигарету и небрежно бросает ее в разлитый на асфальте бензин, где от искры сигареты бензин воспламеняется и сжигает главного злодея. Круто же? Правда? Это производит сильное, героическое впечатление, особенно когда ты в маленьком или подростковом возрасте, и хочешь быть похожим на этого главного героя, на этого Альфа-самца или бесстрашного спасителя. Подсознание не анализирует, оно просто создает эмоциональную связь: крутость = сигарета.

Шаблоны реакции на стресс: Или, когда в сериалах и фильмах людям внушают модели поведения в ответ на стресс: главному герою изменил муж или жена, и, увидев это, он немедленно пошел в бар, нахлестался вискаря или водки, закуривая всё это сигаретой. Подсознание фиксирует это как готовое решение для эмоциональной боли: боль/стресс = алкоголь + никотин.

Ассоциация счастья с интоксикацией: Также постоянно в кино показывают веселые, радостные вечеринки, на которых все счастливы, веселятся, общаются, а алкоголь (или другие вещества) течет рекой. Это создает ложную, но мощную подсознательную программу: успешная социальная жизнь и счастье неразрывно связаны с употреблением интоксикантов.

Отключение Критического Фактора и Гипнотическое Состояние

Самый коварный аспект медиа-программирования заключается в том, что оно отключает наш сознательный "фильтр". Когда человек увлеченно смотрит на такие яркие картинки в фильмах, сериалах или рекламе, его критический фактор ума, который должен следить за тем, пропускать информацию в подсознание или нет, – обезврежен.

Как это происходит? Сознательный ум, наш логик и охранник, расслабляется, потому что вы говорите себе: «Это всего лишь кино, это не реальная опасность, это просто выдумка». Опасности нет, а значит, нет нужды держать оборону. В этот момент, когда сознательный ум отвлекся на сюжет, подсознание приоткрывает свои двери.

При таком раскладе человек впадает в легкое, поверхностное гипнотическое состояние (по сути, это обычный транс, который мы испытываем при чтении или вождении автомобиля). И в этот момент ему прямо в подсознание закидывают картинки с готовыми моделями поведения – своего рода психические инъекции.

Если человек часто смотрит такие сериалы или кино, у него формируется определенный, автоматический поведенческий шаблон в виде готовых решений на любой случай в жизни, от радости до горя. При этом сам человек даже не осознает, почему он делает именно такой выбор при определенных обстоятельствах. Он думает, что это его выбор, но на самом деле это активация чужой, установленной программы.

Подсознание записывает образы, закрепленные сильным эмоциональным состоянием, так они укореняются лучше. Эмоция служит "клеем", который прикрепляет образ к нейронной сети головного мозга. И работают эти программы тогда, когда человек о них, казалось бы, совсем забыл и не может отследить всплывающие образы в какой-либо жизненной ситуации. Например, после ссоры с начальником внезапно появляется непреодолимое желание "выпить, чтобы расслабиться" – это и есть активация программы, заложенной киногероем.

Музыка как Канал для Программ: Визуализация Слов

Не менее мощным каналом программирования является музыка. Музыка обходит логику еще легче, чем кино, поскольку она напрямую работает с эмоциональным центром.

Очень хорошо подсознание принимает речь из песен, особенно когда известные певцы и артисты, пользующиеся авторитетом, поют о распутной жизни, бессмысленном существовании, об алкоголе у бара, приеме запрещенных веществ ("Мари Иванна"), меркантильности, разрушении семьи и других вещах, которые на самом деле разрушают наши отношения, наше здоровье и наши драгоценные тела.

При этом механизм срабатывает комплексно: услышав песню, ум сам рисует картину по словам. Если в песне поется "Мы пьем на пляже в полночь, и пусть мир подождет", ваш ум мгновенно создает яркий образ этого пляжа, себя с напитком в руке, и чувство свободы. Если при прослушивании вы испытываете радостное, возбужденное состояние (или даже наоборот, эта песня вас раздражает, что тоже является сильной эмоцией), картина, которую нарисовал ум, провалится в подсознание и будет там существовать, жить полноценной жизнью, периодически всплывать и проецироваться во внешних условиях как желаемый или "нормальный" поведенческий сценарий.

Таким образом, мы видим, что подсознание постоянно подвергается программированию:

Ранние травмы (пеленание, стресс матери) – формируют базовую пассивность.

Общественные ограничения (наказания) – формируют страх "высовываться".

Медиа-образы (кино, музыка) – формируют готовые шаблоны реакции на стресс и интоксикацию.

Для того, чтобы бросить курить, нам нужно найти эту программу и, используя тот же принцип работы Ума, переписать ее, заменив деструктивные шаблоны на созидательные. Об этом более подробно мы поговорим в другой главе.

Общество: Самая Заразная Среда и Принцип Принятия

Самая заразная среда обитания для программирования подсознания и формирования деструктивных привычек – это, безусловно, Общество. Это не обязательно "плохие" или "асоциальные" группы, это любая социальная общность, где существует потребность в принадлежности и статусности. Этот механизм использует наше базовое, эволюционное стремление быть частью племени, которое является ключевым фактором выживания для человека.

Наверняка в детстве или юности, попав в свою первую компанию или новый коллектив, при этом не имея у себя в арсенале никаких порочных привычек, вы встречали человека, этакого «бандита-заводилу» (неважно, парень это или девушка), к которому все тянулись. Этот человек часто обладает сильной харизмой, привлекал внимание, был душой компании, всегда в центре событий, и все, включая вас, хотели быть рядом с ним. Это происходит потому, что подсознание регистрирует этого человека как носителя высокого социального статуса и признания.

При этом этот человек уже имеет пагубные привычки, вроде курения, алкоголя или специфического сленга. Что важно, он не обращает особого внимания на новеньких в компании, и у него уже есть "свои" лучший друг и подруга. Это создает у новичка подсознательный дефицит – желание получить одобрение и войти в "круг избранных".

Какой вывод и какой выбор сделает ваше подсознание, чтобы стать ближе к этому человеку и завоевать его доверие и статус? Оно не руководствуется логикой ("курение вредно"), оно руководствуется принципом выживания и социальной адаптации. Оно начинает пичкать организм сигаретами, чтобы убрать мнимый комплекс неполноценности, стать «своим» и максимально приблизиться к объекту внимания и, соответственно, к его социальному статусу. Человек начинает курить не потому, что ему нравится никотин, а потому, что он хочет стать частью этого образа, который подсознание ассоциировало с успехом и признанием. Привычка курения, таким образом, превращается в пропуск в желаемую социальную группу. Это еще одна мощнейшая программа, которую необходимо выявить.

Поиск и Притяжение: Как Работает Внимание (Рациональный Механизм)

Многие из вас слышали эзотерическую информацию, что «вселенная дает тебе всё, что пожелаешь», что «на каких вибрациях ты находишься, то ты к себе и притянешь». Эта концепция, популярная в оккультных и философских кругах, часто звучит мистически. Скажу вам прямо: я много времени уделил эзотерике, изучал магию, хотел понять, как работают все эти заговоры, порчи, как их снимать, ходил к гадалкам, и когда-то они мне даже помогали!

Но совсем недавно, когда я решил понять механизм мышления – почему я курю, когда не хочу; порча это или что-то другое, – до меня дошло, что здесь нет никакой магии, а есть чистейшая нейробиология и механика работы Ума.

Разгадка кроется в нашем Внимании, или, как мы его назвали, Водитель.

Замечали ли вы за собой феномен селективного восприятия? Когда ваше внимание цепляется на чём-нибудь, что вы захотели или что привлекло ваше сознание, например, на проезжавшей машине, у которой номер 777, или на какой-то понравившейся вам модели авто (допустим, редкий внедорожник), то потом эта машина или этот номер начинают встречаться вам повсеместно? Или как ваши мысли (как позитивные, так и негативные) сбывались почти мгновенно, а может быть, через какой-то период времени? Это могут быть любые ситуации или вещи; номер и машина, о которых я говорю – это просто для примера.

В эзотерике это называют "притяжением".

Так как же это работает с точки зрения Ума? Всё просто!

В нашем Уме существует область, которую называют Ретикулярная Активирующая Система (РАС). Это фильтр, который пропускает в наше сознание только ту информацию из колоссального потока данных, поступающего от органов чувств, которая важна для нас. Без этого фильтра мы бы сошли с ума от сенсорной перегрузки.

Когда мы чего-то хотим (например, купить машину X, или телефон новой модели, или найти цифру 777), мы даём команду подсознанию: «ИСКАТЬ! Это важно!»

И оно, как послушная собака-ищейка, или, точнее, как РАС-фильтр, начинает искать нам этот образ, который когда-то понравился, везде выделяя его, отбрасывая все ненужное. Большая часть нашего внимания уходит на поиски нужной вещи или ситуации, РАС перестраивает наше восприятие. Машины с номером 777 не стало больше на улице, просто до этого ваш фильтр их отсеивал как ненужную информацию, а теперь он выделяет их из потока. Подсознание не притягивает их магией; оно создает их видимость для вашего сознания.

Воплощение Образа: Бессознательное Действие

Этот принцип "Искать и Выделять" работает не только для номеров машин, но и для разных поведенческих моделей. Заводя человека в ситуации, где находится та картина, на которую упал акцент внимания, человек бессознательно будет совершать какие-то движения или действия, сам того не осознавая, которые приведут его туда, куда было направлено внимание. Если вы подсознательно убеждены, что "все успешные люди курят", ваш РАС будет выделять курильщиков из толпы, ваш Ум будет искать возможности приблизиться к ним (как в примере с "заводилой"), и ваше Тело бессознательно будет имитировать их действия.

Это работает так же, когда человек убеждает себя в чём-то негативном. Если вы постоянно думаете, что "со всеми женщинами или мужчинами мне не везет" (программа), ваш Ум (РАС) будет выделять и подчеркивать все негативные взаимодействия с женщинами и мужчинами, игнорируя позитивные. Вы начнете бессознательно действовать (язык тела, тон голоса, выбор слов) так, чтобы провоцировать именно те негативные сценарии, которых боитесь. Это не Вселенная "дает вам", это ваш Ум "ищет и находит" подтверждение вашей программы.

Наш метод бросить курить будет заключаться в том, чтобы сознательно взять под контроль эту функцию РАС: перестать искать в мире подтверждение программе курения и начать искать подтверждение программе свободы и здоровья.

Убеждения Родом из Прошлого: Денежный Сценарий

Мы уже рассмотрели, как на нас влияют ранние травмы, общественные рамки и медиа. Теперь перейдем к одной из самых мощных и устойчивых категорий программ – финансовым убеждениям, которые определяют наш успех, наш достаток и нашу способность удерживать ресурсы.

Самое распространённое убеждение тех, кто родился в Советском Союзе и в 90-е, – это убеждение, что деньги достаются упорным, изнурительным трудом, что чтобы иметь деньги, надо работать с утра до ночи, надрывая спину, а далее по пятницам и субботам – всегда следовать шаблону "награды" или "забытья" в виде попоек с собутыльниками. Эта модель: Деньги = Труд = Боль + Саморазрушение была нормой.

И это подтверждалось поведением многих родителей да и общества в целом, которые в расцвет промышленности работали на заводах, выполняя тяжелый, монотонный труд. Мои родители работали на заводе. Денег в доме не было от слова совсем. Ситуация была настолько критической, что на заводе не давали зарплату по несколько лет, но они, и тысячи других людей, продолжали туда ходить. Зачем?Не понимал ни тогда, ни сейчас. Им сознание не давало рационального ответа, но подсознание отвечало: "Надо терпеть. Это единственно правильный и безопасный путь. Нельзя потерять место, даже если оно не приносит ресурсов. Безопасность важнее денег."

Нас было трое братьев, я – младший. Программа дефицита и нужды стала нашей нормой: донашивание школьной одежды друг за другом и прочие моменты, о которых не хочется вспоминать… Со сладостями проблема, да и вообще с едой в доме. Если что-то вкусное появлялось, нужно было ещё успеть, как говорится, в большой семье… не щелкай. В общем, дела были не очень, и эта программа дефицита прочно записывалась в подсознании каждого ребенка.

Эмоциональный Якорь: Слова Родителей

В возрасте 10–13 лет, когда Ум ребенка уже начинает активно анализировать внешний мир, но критический фактор еще слаб, происходит момент, который может стать финансовым приговором на десятилетия.

Когда мне было лет 10–13, я подошёл к маме и спросил у неё: «А можно ли вообще зарабатывать по 5 000 ₽ в день?» Даже не знаю, откуда у меня тогда возник такой вопрос, возможно, это был первый проблеск Водителя (моего внимания), ищущего свободу. Но ответ запомнился на всю мою жизнь. Мама ответила: «Нет! Чтобы зарабатывать такие деньги, нужно родиться в богатой семье, с голубой кровью».

Как вы думаете, что тогда почувствовал этот ребёнок? Разочарование и безнадежность. В этот момент, эмоционально подкрепленное авторитетом самого близкого человека, было создано новое, мощнейшее убеждение-приговор: «Я не достоин больших денег, это не для меня, мой социальный статус навсегда обрекает меня на нищенское существование, и выхода из этого нет». Подсознание принимает это как абсолютную истину и начинает строить всю дальнейшую жизнь, подтверждая эту программу.

И это, конечно, далеко не единственное убеждение, которое формирует в нашем подсознании программу дефицита. Зачастую эта программа коренится в травматических событиях. Бывают, например, случаи, когда человек пережил или стал свидетелем сильного стресса с участием денег. Возможно, он видел в детстве, как люди теряли бизнес и оставались ни с чем, или, что еще хуже, стал свидетелем того, как убивают из-за денег. Это моментально формирует в подсознании жёсткую программу опасности иметь деньги. Или, представьте, человек видел, как его родственники или знакомые попадали в тюрьму из-за рискованных финансовых схем; это также формирует подсознательный страх больших денег – ведь большие деньги равны большой беде.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.