365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь
Издательство:
ООО «Издательство «Эксмо»
Метки:
преодоление себя,личностные тренинги,саморегуляция,самовоспитание,прокрастинация,самодисциплина,самоконтроль,продуктивностьЖанры:
зарубежная деловая литература,личная эффективность,зарубежная психология,саморазвитие / личностный ростПеревод:
Н. К. ТкачеваКниги этой серии:
«Начну в понедельник», «с нового года», «со следующей недели» – до боли знакомые обещания. Тот самый понедельник наступает, но цели так и остаются невыполненными.
Мартин Медоуз, автор бестселлеров по версии Wall Street Journal, сам когда-то страдал синдромом понедельника. Но потом решил задаться целью сохранить дисциплину в течение года. И ему это удалось благодаря техникам, которыми он делится в этой книге.
«365 дней самодисциплины» – это программа на каждый день с короткими упражнениями. Они помогут держать себя в тонусе, а еще:
– выстроить систему привычек;
– повысить личную продуктивность;
– без надрыва и выгорания добегать до финиша;
– чувствовать энергетический заряд от того, что вы делаете.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
