Подкаст №66. Ассертивность. Как говорить, чтобы тебя слышали, уважали и принимали твою точку зрения

Бесплатный закрытый эфир "Как обрести психологическое здоровье" https://meleshkod.ru/liveНаш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ruОнлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kursТАЙМ КОДЫ0:35 О подкасте1:30 Что такое ассертивность 08:30 К чему приводит отсутствие ассертивности13:53 Как сказывается на отношениях отсутствие ассертивности19:37 Если ты не ассертивный, как это влияет на отношения с близкими41:09 Как ассертивность влияет на успехи в работе42:14 Как убрать чувство вины45:34 Как прокачивать ассертивность48:30 Конкретные упражнения для прокачки ассертивности56:45 О Циклах Силы РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА1) "Книга ассертивности. Главный навык для отстаивания своих интересов, регуляции эмоций и сохранения социальных связей" Альберти Роберт, Эммонс Майкл2) "Ассертивность. Как научиться выражать мысли и отстаивать интересы на работе и в отношениях с близким" Патерсон Рэнди Дж.3) "Эмоциональная грамотность: интеллект с сердцем» Клод Штайнер—Авторы подкаста:Дмитрий МелешкоПавел Болвинов