10 шагов к счастливой жизни

Введение

Рада приветствовать вас на страницах моей книги!

Если вы хотите перемен к лучшему, наполнить жизнь смыслом, создать свою счастливую реальность, жить в полноте счастья, реализовать себя и свой потенциал, хотите знать, как и что необходимо, чтобы эти изменения вошли в вашу жизнь, то эта книга для вас.

Все мы чего-то желаем, о чём-то мечтаем в своей жизни. Мечты сбываются, но не всегда наилучшим для нас способом. У всего есть своя причина, от которой всё и произошло. И каждое наше действие приводит к своему конкретному результату. В жизни нет ничего случайного. Когда проживаешь жизнь, много замечаешь и понимаешь.

В моей жизни были свои сложности, трудности, своя боль внутренняя, которая привела меня к точке сейчас. Были и болезни, и разочарования, и работа, которая не доставляла особого удовольствия. Я искала ответы на свои вопросы.

Как и многим в этой жизни мне хотелось здоровья, счастья, любви, работу по душе, финансовый достаток. И случайным, неслучайным образом всё так интересно выстроилось, и теперь я помогаю другим находить их собственные ответы. Да ещё вот решилась свою книгу написать.

Это моя первая книга. Я ввязалась в один интереснейший марафон: «Книга за 10 дней от Евгении Королёвой», моя ей благодарность за эту возможность.

Возможно ли, написать смысловую книгу за десять дней, если нет опыта в написании книг? А вот и посмотрим.

Возможности приходят на наши желания.

Когда-то давно уже у меня было такое желание написать книгу.

Но кто я такая? И имею ли я право на это? Да и всё обо всём уже написано.

Столько сейчас этих книг на полках,

И кому нужно то, что пишу я? Такие вот были мысли.

И такими вот мыслями мы себя ограничиваем и рубим всё на корню.

Не даём себе даже возможности проявиться, раскрыться, отказываемся от своих желаний и мечты.

Но как-то один хороший человек сказал мне, что и «это тоже имеет место быть», правда речь тогда шла совсем о другом. Но я подхватила эту фразу. И могу сказать, что моя книга тоже имеет место.

Почему именно эта тема?

Потому что меня саму интересовал вопрос о том, как стать счастливой, как изменить свою жизнь к лучшему, жить в здоровье и в достатке. Я сама прошла этот путь. И всё о чём в книге я пропустила через себя, через свой опыт. Для меня было важно найти то, что поможет мне.

У меня не было понимания как, какие конкретно нужны шаги, чтобы произошло лучшее.

Интересен был вопрос и по предназначению. Казалось, найдёшь своё предназначение, и будет тебе счастье.

Я не осознавала, как важно знание своих ценностей и следование им, какую важную роль они играют в нашей жизни. Не понимала важности и в постановке цели, хотя неосознанно я стремилась к своим целям.

Как много я слышала о Боге, но не понимала важных вещей.

Как много я слышала, что наши слова формируют нашу судьбу, что материализуются, но не понимала глубины сказанного.

Сейчас же внутренняя потребность, желание делиться. Потому как понимаю, какую боль вызывает беспомощность. Когда что-то хочешь изменить, но не знаешь «как», а если и знаешь, то чего-то не хватает, чтобы изменить реальность. Какие-то шаги предпринимаешь, но дальше всё идёт, как шло. Ничего не меняется.

Не хватало мне и какой-то структурности, последовательности шагов.

В моей книге те шаги и те смыслы, которые помогли мне, то, что даёт результат.

Когда я пишу, то прошу помощи у Бога. И верю в то, что Он моей книгой отвечает.

Моя книга понятна и проста. В неё я вложила ещё и свои стихи, надеюсь, они подымут ваш дух, вашу мотивацию и будут по сердцу.

Я не гуру, нет. Обычный человек, который задаётся вопросами – отчего да почему и как это изменить.

Это «как» привело меня к коучингу. Потрясающий инструмент.

Прошла обучение профессиональному коучингу. И теперь, используя этот инструмент, я помогаю другим выявлять свои истинные желания, потребности, находить свои смыслы, создавать своё успешное и счастливое будущее.

Также я прошла обучение «как стать христианским консультантом», где я нашла недостающие ответы. Ответы приходят, если есть вопросы.

Я не останавливаюсь на этом, развиваюсь и дальше.

В моей книге я делюсь своим видением, своим пониманием вещей, собственным личным опытом и некоторыми знаниями, своей точкой зрения.

Вам решать, стоит ли это вашего внимания или нет.

Но я не верю в случайности.

И если вы держите в руках эту книгу, значит, здесь есть ответ и для вас.

Цель моей книги:

• вдохновить вас,

• мотивировать на результаты,

• дать пошаговую структуру действий;

• дать понимание важности каждого действия, чтобы знать зачем, и что это вам даст, если делать, то или другое;

• помочь поверить в себя и в возможность того, что желаешь, о чём мечтаешь,

• поверить в свою силу;

• помочь самостоятельно реализовать свой желаемый результат,

• выстроить свой путь к успешной жизни,

• найти свои смыслы,

• понять ценность и важность всего.

Это практическая книга из 10 шагов, которые приведут вас к успешной жизни.

Книга может стать вашим путеводителем на пути к счастливой жизни, но только в том случае если вы эти шаги примените на деле.

Если не примените, то всё, как обычно, и всё, как всегда. И это ваш выбор.

Вся наша жизнь состоит из наших решений и нашего выбора.

Каждый из нас сам выбирает, как и что, и куда.

Осознавая и применяя всё написанное в жизни, меняется мышление, и жизнь выходит на новый уровень.

Каждая часть книги неотделима одна от другой, важно читать всё по порядку как есть, не пропускать.

Для результата важен каждый шаг.

И важно сразу применить на практике, не откладывая в долгий ящик. Только так будет результат!

Без практики книга остаётся на уровне информации, не более того.

Только наши действия могут изменить реальность, но не информация, которой мы обладаем.

Информация является лишь базой данных, сведений, только и всего.

Книга поможет вам

• определить свою истинную и глубинную потребность, свои истинные желания,

• определить свои ценности, понять, насколько важно их знать;

• увидеть, в чём ваше предназначение, и что это вам даст,

• раскрыть свой потенциал;

• найти то, что сделает вас по-настоящему счастливым человеком;

• построить своё успешное настоящее, следуя своим ценностям.

Самостоятельно научитесь правильно ставить цели и работать по достижению результатов.

Поймёте, почему так важно ставить цели и зачем они.

У вас будет понимание и ясность в том, какие конкретно нужны действия, чтобы достигнуть желаемого результата.

Осознаете, насколько действенно наше слово в жизни.

Сможете реализовать свои мечты и главное обретёте веру, которая делает невозможное.

Поймёте смыслы, через которые желаемое становится реальностью, и самостоятельно сможете создать свою счастливую реальность.

Но что значит создать?

Это труд, это наши ежедневные целенаправленные и эффективные действия, которые приводят к желаемому результату!

Верю, что у вас всё получится!

В своей книге я использую коучинговые вопросы.

Некоторые вопросы и знания из учебного материала.

Значение слова «коучинг» – «переносить людей с их места туда, где они хотят быть».

Коучинг, я бы сказала, – это волшебство, которое мы создаём сами.

И коучинг – это творчество.

Как и собственно наша жизнь.

Ведь, по сути, мы свою жизнь создаём сами и это творческий процесс.

Есть судьба, Бог, случай.

Но начало всего всё же из нашего состояния, наших мыслей, желаний, принятых решений. Из нашего выбора, наших действий, шагов, смелости, решительности, ответственности.

Коучинг – это инструмент, через который человек приходит к осознанности, пониманию, видению того, чего же человек на самом деле хочет в глубине своей души и своего сердца, что сделает его поистине счастливым человеком.

Даёт веру, надежду, понимание, видение как прийти к тому желанному результату.

Смелость мечтать.

Смелость создавать.

Смелость идти.

Для меня это так.

Открываются возможности, появляется то, что даёт человеку сил идти, что-то менять, создавать.

Я достоин!

Я хочу, и я сам (сама) создаю ту реальность, которой я хочу жить!

Я знаю, куда я иду!

Я знаю дорогу!

Я знаю как!

Я могу!

И я иду!

Я не боюсь идти, потому как знаю, куда я иду и что получу в результате, делая необходимые шаги, действия.

Все изменения начинаются с осознания того, что я и есть тот человек, который может изменить свою реальность, если меня что-то не устраивает. Создать свою счастливую жизнь, своё желаемое настоящее.

Жизнь всегда нам даёт возможность что-то изменить, если мы того хотим. Но мы сами отказываемся либо просто не замечаем эти возможности.

Да, есть Бог, судьба. Но очень многое зависит именно от нас самих.

Почему отказываемся?

Да потому что боимся шагнуть в новое, боимся неудач, разочарований, а вдруг не получится и так далее. Боимся выйти из своей зоны комфорта, страх не даёт нам рискнуть. Это своего рода риск – неизведанное новое. А что там меня ожидает? Здесь я всё знаю, всё здесь привычно, знакомо, а там для меня это новый мир. Мне страшно. И так далее.

Но так хочется лучшей жизни!

Можно смотреть на других успешных, счастливых, богатых людей как у них всё замечательно, прекрасно. Наблюдать со стороны за их везением, за их успехами, за тем, как всё у них хорошо.

А можно ведь самому свою жизнь выстроить, так как сам того хочешь, как мечтаешь.

Да, человек не Бог. Но многое возможно человеку, многое ему под силу.

И если тебя что-то сегодня не устраивает, знай, что ты и есть тот самый человек, который может всё изменить к лучшему. А ведь только нужно позволить себе ту лучшую жизнь, ну и немного потрудиться.

Нет, можно конечно и помечтать, что может когда-нибудь, каким-то волшебным образом всё изменится, и случится та жизнь, о которой мечтаешь. А можно просто позволить себе быть тем волшебником и самому сотворить своё волшебство.

Очень хорошее упражнение:

просыпаясь утром, вспомнить, что я и есть тот волшебник своего мира, своей жизни, и я сам(а) создаю своё волшебство, свою счастливую реальность, вот как хочу.

Это должно быть нашим образом жизни.

Нужно соответствовать образу, иметь характер, желание, ответственность. Быть в состоянии волшебника.

И поверь, у каждого человека есть всё, чтобы создать то, к чему он стремится, а если на данный момент чего-то не хватает, то в своё время всё необходимое приходит.

Важно начать двигаться в направлении желаемого, всё приходит в своё время на нашу решимость действовать, строить, создавать. На наше внутреннее желание, потребность, на наши действия.

Главное правило: «Не навреди!»

Должна быть польза и себе, и другим.

Если нам хорошо, то и на других распространяется та атмосфера радости, счастья, которая от нас исходит.

Всё волшебство начинается с первого шага. С первого важного и целенаправленного шага.

Начать двигаться по направлению к своему лучшему будущего с маленького шага уже сегодня, и не успеешь оглянуться, как лучшее будущее станет настоящим. Время, как и жизнь, пролетают очень быстро!

Я с мыслей начинаю день свой!

___________________________________

И снова с добрым утром!

И снова новый день.

О как прекрасен этот миг!

И как чудесен новый день!

Ведь день то новый!

А это значит очень много!

Ведь новое меня в дне ожидает что-то!

А что же нового в нём может быть?

А всё, что хочешь, может быть!

И всё случиться может!

Ведь это жизнь!

Я с мыслей начинаю день

и в голове кручу своё кино.

Быть или не быть?

Чему или кому сегодня быть в моей судьбе?

Какие для меня важны дела?

Чего хочу иль не хочу?

Быть может, поменять мне в жизни что?

А может, что в себе мне изменить?

Или оставить всё как есть?

Быть может,

по-новому взглянула я на день

и улыбнулась я иначе,

надела на себя другой наряд,

причёску по-другому уложила.

Другие у меня дела,

заботы у меня другие,

другие встречи и знакомства,

другое настроение.

Быть может, я куда уеду,

а может, оставлю всё как есть.

Ведь это мне решать!

Или отдать решать другим всё за меня?

Ведь дан мне выбор, что и как.

И мысли мне даны, чтоб думать.

Дана способность, и сила ими управлять.

Хочу ли я? Вопрос лишь в этом.

И разобраться нужно мне в своих желаниях!

В своём «хочу» мне разобраться!

Использовать свою возможность!

А новый день, он есть возможность.

Возможность…

Что-то изменить в своей судьбе и в жизни.

Быть может, новую работу мне найти?

Быть может, знания, какие получить?

Иль может поменять страну?

А может и партнёра тоже?

Или…?

Всё может быть!

Мой выбор лишь за мной!

И верить нужно,

что можешь что-то изменить!

Ведь время не стоит на месте,

Оно стремительно летит вперёд!

И всё в движении!

Как всё меняется вокруг!

И обстоятельства и мы.

И верить нужно в чудеса!

Всё может быть!

А может и не быть!

____________________________________

Стремительно вперёд несётся время,

не остановить его, не повернуть назад!

Так быстро пролетают дни, недели, месяца и годы.

В одном мгновении пролетает жизнь!

С чего всё начинается в наших жизнях?

________________________________________

А всё начинается с «Я ЕСТЬ!»

Есть Я, есть жизнь,

она во мне,

она во всём что есть.

Жизнь сегодня, не вчера, не завтра.

Вчера лишь память дней, а завтра…

Нам того не знать, что будет завтра.

Мы можем планы строить, но день нам даст своё.

Есть здесь, сейчас, и есть сегодня.

И это есть нам дар от Бога!

Его нам с благодарностью принять!

Прожить же так, чтоб сердце радовалось дням,

чтоб было хорошо душе и сердцу.

Но кто я есть?

Вопрос задай себе такой,

и ты ответ на свой вопрос услышишь.

И ты увидишь связь с Началом.

Поймёшь, что ты здесь неслучаен.

Ты не изменишь то, что было.

Всё то, что было, всё прошло, и кануло в лету.

Ты можешь в сердце заглянуть,

найти свои желания, мечты.

Ты можешь жизнь свою построить,

чтоб было в радость и хорошо тебе.

Творцом чудес ты можешь стать!

И если благоразумен будешь,

ты сможешь многое, поверь!

Что хочешь ты?

В себя ты загляни!

Открой сегодня эту дверь!

Ты можешь многое,

но только если с Богом,

доверяя,

и сердце, слушая своё!

______________________________________

ШАГ №1. Проясняем ситуацию / Ищем Свои Смыслы

Работая с книгой, я рекомендую взять ручку и ответы на вопросы записывать. Чтобы в работе можно было к ним возвращаться. Невозможно всю информацию удержать в голове, даже если у вас суперпамять.

Итак, первый шаг к изменениям – прояснить ситуацию, что есть на сегодня, что не устраивает, и в каких сферах жизни я хочу изменений.

Хочу ли я в принципе, каких-либо изменений?

Ищем своё истинное «хочу!» Что именно для меня важно!

Вытягиваем на поверхность свои смыслы, то, что запрятано в глубине себя.

Все мы о чём-то мечтаем, но бывает, что внешние обстоятельства либо люди влияют на нас каким-то образом, и мы прячем свои мечты, свои желания, не даём даже права себе мечтать. Бывает вот и такое. Есть у каждого свои причины, почему он отказался от своей мечты. Проходит время, и человек просто забывает о своей мечте, что вот когда-то я мечтал о том-то и том-то.

И что сейчас нам важно, так это снова дать себе право мечтать. Посмотреть внутрь себя и увидеть то, что спрятано глубоко внутри.

• К чему стремится моя душа?

• Чего ей не хватает для истинного счастья?

• Что нужно моему сердцу, чтобы иметь мир, покой, радость, быть наполненным счастьем бытия?

• Какие желания, мечты, потребности?

• Что действительно должно быть в моей жизни? Что должно присутствовать, чтобы я стала по-настоящему счастливым человеком?

• Что должно быть в моей жизни? Что должно присутствовать, чтобы я могла спокойно спать ночами и с радостью просыпаться по утрам?

• Что должно быть в моей жизни, что должно появиться, чтобы я была безмерно счастлива?

Человек может быть по-настоящему счастлив, только если он достанет свои смыслы, посмотрев внутрь себя.

• Представь, что ты просыпаешься утром и видишь рассвет нового дня, полного немыслимых возможностей. И у тебя есть простор для новых возможностей.

Что бы ты тогда стал(а) делать по-другому?

• ЧТО, собственно, Я ХОЧУ в жизни?

• Какие мысли не дают мне покоя?

• Что угнетает меня, что не нравится?

• Что бы я хотела вместо этого?

• Что конкретно я хочу?

• Чтобы что появилось?

Важно понять, что же я хочу получить как результат?

• Чтобы что было?

• Чтобы что появилось?

• Почему для меня это так важно?

• И когда это у меня будет, что тогда?

• Что тогда открывается?

Как долго я искала ответы извне.

И в один момент пришло понимание, что чем больше я обращаюсь к информации извне, тем дальше от самой себя и тем дальше я от Бога.

Все ответы внутри нас самих, не нужно их искать извне.

Просто побыть в тишине, просто прислушаться к внутреннему голосу, просто не усложнять то, что просто.

Ведь всё настоящее в простоте.

Истинное открывается в тишине.

И только внутренний голос знает, что для нас лучше, куда нам путь держать и что нас сделает счастливым человеком.

Просто спроси себя: «Что я хочу?»

Что на самом деле я хочу в жизни?

Ответ обязательно придёт, даже если нет понимания сейчас.

Не придёт сегодня, значит завтра, или послезавтра, неважно, когда, но он придёт.

Ведь тебе важно получить ответ?

Если есть вопрос, ответ приходит. И приходит в своё время. Никто не ответит, откуда он приходит, но ты узнаешь, увидишь, почувствуешь – «вот оно». Я знаю это из собственного опыта.

Мы не привыкли задавать вопросы себе, а тем более никто нас не учил прислушиваться к себе самому.

Мы спрашиваем совета у других, ищем ответы где угодно, но только не в себе самом.

Нас этому не учили.

Люди даже привыкли сами давать советы, наставления, поучения, даже если у них и не спрашивает никто. Все те советы мы можем дать только исходя из нашего опыта, наших знаний, нашего видения ситуации.

Но ведь каждый человек индивидуален!

И не факт, что одному человеку поможет то, что помогло другому. Все мы разные со своими особенностями, характерами, восприятиями.

То, что сделало одного человека счастливым, не факт, что это же сделает и другого человека счастливым. У каждого из нас своя судьба, своя дорога в жизни, своё счастье.

У каждого из нас свои ценности, которым мы следуем в жизни, свои убеждения, свой жизненный опыт, своя история, своё внутреннее наполнение, свой взгляд на все вещи под небом.

Ищите ответы в себе самом, и будет вам счастье!

Ищите свою дорогу, свой путь, свой смысл!

Живите в настоящем! Действуйте согласно своим внутренним ценностям!

Будьте сами волшебником своей реальности, своей мечты, жизни!

Не отдавайте свою силу другим вещам, людям!

Всё что нужно для волшебства вам уже дано!

Почему так важно искать ответы в себе самом

Насколько удивительно создан человек! В человеке всё есть ещё с его рождения.

Мы родились уже с огромным потенциалом!

Потенциал – это наши скрытые возможности. Это все те внутренние ресурсы, таланты, способности, опыт, знания, всё, чем мы являемся.

И наша задача – раскрыть свой внутренний потенциал, позволить ему реализоваться.

И кто же лучше нас самих знает эти возможности?

Кто лучше нас самих знает наши мысли, наши чувства, наше внутреннее?

Что мы хотим для себя на самом деле, и что на самом деле для нас важно, ценно?

Кто лучше нас самих знает наш опыт, какими знаниями мы обладаем, какими навыками, привычками, способностями? Наши сильные и слабые стороны?

Кто лучше нас самих знает наши страхи, наши ограничения, нашу веру?

Лучше самого человека знает его только Бог, но никак не другой человек!

И для нас же самих лучше будет, если мы будем искать ответы не извне, а в самом себе, слушая своё сердце, слушая свои внутренние ощущения, идя за своими глубинными желаниями, следуя своим ценностям.

Только так можно обрести счастье, слушая сердце, прислушиваться к душе, быть в согласии с самим собой, раскрывая свой внутренний потенциал.

Если не понимаешь пока, что хочешь в действительности, что хочет твоя душа, сердце, если нет конкретного, чёткого понимания – снова и снова задавай вопрос к себе самому.

Ответ обязательно придёт.

Я и сама была вот в таком состоянии, не было конкретики, что именно хочу. Как и большинство желала быть здоровой, счастливой, жить в достатке. Но это о чём?

Взять, к примеру, «быть счастливой» – это ни о чём. Общее такое выражение, скажем так.

Нет конкретики.

Ведь для каждого счастье – это что-то своё, что он в это понятие вкладывает.

Для кого-то счастье – это семья.

Для кого-то счастье – путешествовать по миру, например, одному и без семьи.

А для кого-то счастье – путешествовать только с семьёй.

Для кого-то – иметь работу по душе и зарабатывать деньги на любимом деле.

Для кого счастье заключается в том, чтобы иметь свой дом, или например, машину.

Для кого-то счастье чтобы все были дома, живы и здоровы.

Для кого-то счастье в самой жизни. И так далее.

Много лиц у счастья!

Этот список можно продолжать до бесконечности.

То же самое можно сказать, и о достатке, и о здоровье.

Достаток для меня – это достаточно, чтобы ни в чём не нуждаться.

Если достаток – это о деньгах, то, сколько для меня достаточно?

Какая цифра, сумма денег будет для меня достаточно?

И каким образом эта сумма денег появится у меня?

Я хочу, чтобы как?

Можно выйти замуж за миллионера, например, и этот мужчина будет меня содержать, обеспечивать,

А можно самой заработать? И здесь снова вопрос: Каким образом я смогу заработать эти деньги?

Что это будет? Может, бизнес свой открою, а может, какую работу по душе найду.

Или как это будет?

Как бы я хотела, чтобы было?

Чтобы ни в чём не нуждаться? – это о чём для меня?

Что конкретно имеется в виду?

Также и о здоровье.

У меня, к примеру, замечательное здоровье, но что касается лёгких, здесь у меня слабое звено, и мне нужно заботиться о своих лёгких. И здесь нужно чёткое, ясное понимание реальной картины.

Как бы я хотела, чтобы было? Что зависит от меня? Что я могу в этой ситуации?

Как бы я могла поддержать своё здоровье?

Как бы я могла позаботиться о своих лёгких?

Какие поддерживающие условия я могла бы создать?

Приведу ещё пример: «Хочу похудеть!»

«Похудеть» – это тоже понятие растяжимое. Лучше будет звучать, например: я хочу сбросить 5 кг за один месяц и мой вес к концу (июля) этого года будет составлять 60 кг.

Возможно ли это для меня?

Если вы не верите в то, что для вас это возможно, то и не станет возможным.

Когда мы видим чёткую, понятную картинку «ЧТО Я ХОЧУ», тогда и чётко понимаем куда идти, к чему стремиться, какие действия совершать. И здесь важно всё, каждая деталь. Во всём должна быть конкретика.

Если нет конкретики, то нет и чёткого понимания, куда ты придёшь?

Если не знаешь куда, то куда ты можешь прийти?

Как ты можешь получить что-то в жизни, если не знаешь, чего хочешь?

Один из любимых фильмов моей юности – «Чародеи».

Там есть такой момент с волшебной палочкой. Иванушка говорит: «Хочу Алёнушку»

И тут же ему: корова Алёнушка, коза Алёнушка, конфеты Алёнушка, шоколадка Алёнушка ну и так далее. Суть я думаю, понятна, да?