Девушки, которые умеют летать. Секреты чемпионов по прыжкам в высоту
- -
- 100%
- +
© Михаель Миккаелли, 2024
ISBN 978-5-0059-1978-6
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Приветствие
Я приветствую всех спортсменок, занимающихся прыжками в высоту!
В течении последних 10 лет я работаю с действующими спортсменами для повышения их спортивных достижений. Такие результаты достигаются за счет улучшения работы физиологически важных центров и увеличения потенциала центральной нервной системы. Ко мне обращаются много спортсменов мужчин. Есть, конечно, и девушки-спортсменки, но мужские виды спорта жестче и выносливость им нужна больше.
К тому же, я написал четыре книги о функциональности физиологически важных центров и увеличения потенциала центральной нервной системы в разных видах спорта.
В основном, эти книги были ориентированы на спортсменов-мужчин.
Для того, чтобы выравнять создавшийся «дисбаланс», эту работу, которая из себя будет представлять мини-книгу – научное исследование, я посвящу девушкам, прыгающим в высоту.
Я знаю о том, что в этом виде спорта есть тренеры, и техники подготовки спортсменов, методики и так далее – в эти процессы я не вникаю, это «территория» тренера.
Я хочу рассказать вам о другом.
О том, какие механизмы работают в самих спортсменах, какие процессы происходят в организме. На каких энергиях ставятся рекорды и завоёвываются медали.
Всё, о чем я буду вам говорить, является моими личными исследованиями, моим опытом
подготовки действующих спортсменов к соревнованиям и, результатом использования в течении многих лет, созданной мной системой диагностики готовности спортсменов к соревнованиям.
Да, я сейчас буду открывать вам тайны и их много.
Глава 1
Центр подвижности плечевого пояса
Спортсмен в процессе прыжков в высоту, использует несколько функциональных центров.
Начнём мы с центра подвижности плечвого пояса.
Да, у спортсменов есть центр подвижности плечевого пояса, но в прыжках этот центр задействуется в очень малой степени.
Если взять спортсменов прыгающих в высоту, то казалось бы, какая разница как работает центр подвижности плечевого пояса. Разбег и отталкивание в процессе самого прыжка происходит за счет работы центра подвижности тазового пояса. Но, оказывается, разница есть! При плохо работающем центре подвижности плечевого пояса, в движениях идёт расбаланс. И хорошего разбега и скоординированной работы всего тела при прыжке не получится. Это видно из практических результатов выступлений на соревнованиях.
Вы спросите, что можно с этим сделать?
Отвечу, – провести диагностику и подробно замерять:
1) частотность работы центра подвижности плечевого пояса
2) диаметр энергетического поля центра подвижности плечевого пояса
3) количество поступающей энергии в центр подвижности плечевого пояса
4) сонастройку с центром подвижности тазового пояса
5) взаимодействие с центральной нервной системой
Всё это надо вначале измерить, а потом, отремонтировать, настроить идеальную работу и взаимосвязь функций между собой.
Почему, отремонтировать?
Потому, что центр подвижности плечевого пояса, получает энергию для своей работы из трёх источников, – это можно сравнить с тремя реками впадающими в море.
Задача:
– обеспечить идеальное поступление энергии в центр подвижности плечевого пояса.
– убрать все заторы на пути энергии
– отремонтировать каналы, по которым энергия идёт в центр подвижности плечевого пояса.
Да, моя работа очень сложная, но кто-то должен помогать чемпионам на их не простом пути
к славе.
Глава 2
Центр подвижности тазового пояса
Этот центр, по сравнению с предыдущим, уже задействован в прыжках по полной!
Да, большая часть нагрузки в прыжках в высоту приходится на центр подвижности тазового пояса.
Именно этот центр работает как маховик, обеспечивая работу всей нижней части корпуса.
Можно сказать, что для прыжков он – главный.
Работа с ним производится точно такая же, как с центром подвижности плечевого пояса.
В работе с центром подвижности тазового пояса, я провожу диагностику и подробно замеряю:
1) частотность работы центра подвижности тазового пояса
2) диаметр энергетического поля центра подвижности тазового пояса
3) количество поступающей энергии в центр подвижности тазового пояса
4) сонастройку с центром подвижности плечевого пояса
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.