Не добивайтесь женщины. Выбирайте её
- -
- 100%
- +
Женщины любят силу. Но сила не равна постоянному доминированию. Сила может быть спокойной. Мужчина умеет принять решение. Умеет защитить границу. Умеет признать ошибку. Умеет не унижать слабого. Умеет выдержать женское «нет» без мести. Умеет быть нежным, не считая нежность поражением.
Вот это взрослая сила.
Если тебе приходится всё время доказывать, что ты главный, ты не главный. Ты занят доказательством.
Не играй в альфу. Развивай опору. Тело, слово, дело, честность, чувство юмора, способность выбирать. Это работает лучше любого рычания.
Миф десятый: отказ ужасен.
Отказ неприятен. Иногда очень. Особенно если ты успел нафантазировать будущее, где вы уже завтракаете на балконе, а она всего лишь дважды ответила тебе в приложении. Но отказ не ужасен. Ужасным его делает твой перевод.
Она не ответила. Ты переводишь: я скучный.
Она не захотела встречаться. Ты переводишь: я никому не нужен.
Она сказала, что нет химии. Ты переводишь: со мной невозможно хотеть близости.
Плохой переводчик живёт у многих мужчин в голове. Он берёт короткую фразу женщины и превращает её в толстый роман о твоей неполноценности. С ним надо спорить. Не мягко. Прямо.
Факт: она не выбрала.
Фантазия: меня нельзя выбрать.
Факт: она не ответила.
Фантазия: все женщины меня игнорируют.
Факт: свидание не продолжилось.
Фантазия: я провалился как мужчина.
Учись разделять факт и фантазию. Это сэкономит тебе годы жизни.
Отказ даже полезен, как бы неприятно это ни звучало. Он показывает, что ты действуешь. Человек, которого никогда не отвергают, скорее всего, никуда не идёт, ничего не предлагает и никого по-настоящему не хочет. Он сидит в безопасной комнате и гордится отсутствием синяков.
Синяки есть у живых.
Но не надо романтизировать страдание. Не надо специально лезть туда, где тебя унижают. Не надо превращать каждое «нет» в тренировку характера. Просто перестань делать из отказа событие мирового масштаба. Получил ответ, сделал вывод, пошёл дальше.
Теперь соберём это в практику.
Первое. Выпиши три мифа, в которые ты веришь сильнее всего. Не красивые, а настоящие. «Я недостаточно красив». «Женщины моего возраста хотят только богатых». «Меня всегда выбирают как друга». «Если я покажу интерес, меня используют». Пиши без украшений. Чем честнее формулировка, тем легче с ней работать.
Второе. Рядом с каждым мифом напиши, что он позволяет тебе не делать. Это неприятный вопрос. Миф про внешность может позволять не подходить. Миф про деньги может позволять не разбираться с работой и не учиться строить контакт. Миф про хороших парней может позволять оставаться пассивным и обвинять женщин. Миф про отказ может позволять не рисковать.
Каждый миф что-то тебе даёт. Обычно комфорт. Краткий, тесный, душный комфорт.
Третье. Найди хотя бы три доказательства против каждого мифа. Не надо идеальных доказательств. Достаточно трещин. Видел ли ты мужчин обычной внешности с красивыми женщинами? Знаешь ли пары, где женщина выбрала не самого богатого? Был ли момент, когда женщина проявляла к тебе интерес, а ты сам его обесценил? Есть ли у тебя качества, которые могут быть привлекательны, даже если ты привык их не считать?
Мифы не исчезают от одной записи. Но они слабеют, когда перестают казаться законом природы.
Четвёртое. Сделай действие, которое твой миф запрещает. Если миф говорит «не подходи», начни короткий разговор. Если говорит «не пиши первым», напиши. Если говорит «не зови, пока не уверен», позови. Если говорит «тебя выберут только как друга», ясно обозначь романтический интерес. Не для победы. Для проверки реальности.
Реальность почти всегда мягче, чем мужская голова перед действием.
И последнее. Перестань спорить с женщинами в своей голове. Многие мужчины идут на свидание уже после внутреннего суда, где женщина представляла обвинение от лица всех бывших, всех отказов и всех обид. Она ещё ничего не сказала, а он уже защищается. Уже доказывает, что не жадный, не слабый, не скучный, не такой, как другие. Или наоборот, заранее считает её поверхностной, меркантильной, избалованной.
Так невозможно встретиться.
Каждая новая женщина не обязана расплачиваться за старые истории. И ты тоже не обязан приходить к ней с табличкой своих поражений. Вы оба имеете право начать с чистого разговора.
Мифы будут возвращаться. Особенно после отказов, пауз, неудачных свиданий, чужих красивых фотографий, одиноких вечеров. Они любят слабые места. Но теперь ты знаешь их голоса. Когда внутри звучит «женщинам нужны только…», «таким, как я, не светит…», «всё равно выберут другого…», не спеши верить. Спроси: это факт или старая песня?
Если старая песня, выключай.
И делай то, что сделал бы мужчина без этого мифа. Не идеальный. Не бесстрашный. Просто свободнее на один шаг.
Иногда одного шага достаточно, чтобы вечер пошёл совсем иначе.
Маленькое задание перед следующей главой
Сегодня или завтра найди один свой главный миф о свиданиях и проверь его действием. Не размышлением. Не обсуждением с другом. Действием. Подойди, напиши, пригласи, скажи прямо, обнови анкету, прекрати общение, где тебя держат в запасе. Потом запиши не только результат, но и то, что случилось с тобой внутри.
Скорее всего, ты увидишь простую вещь: миф был громче реальности.
Реальность обычно говорит тише. Зато честнее.
Твоя уверенность начинается не с женщин
Есть мужчины, которые ждут уверенности так, будто она должна прийти утром, сесть на край кровати и сказать: ну всё, теперь можно жить. Они откладывают знакомство, свидание, разговор, прямое сообщение, первый шаг. Не потому что не хотят. Хотят. Иногда очень. Но им кажется, что сначала надо почувствовать себя готовым.
Вот стану увереннее, тогда подойду.
Вот перестану волноваться, тогда скажу.
Вот пойму, что точно нравлюсь, тогда приглашу.
Вот появится хороший момент, тогда начну.
Хороший момент, как правило, проходит мимо, пока мужчина проверяет, достаточно ли он хорош для хорошего момента.
Уверенность редко приходит до действия. Чаще она приходит после. Иногда сильно после. Сначала ты делаешь неловко, с пересохшим горлом, с дурацким ощущением, что все вокруг видят твоё волнение. Потом понимаешь, что никто не умер. Потом делаешь ещё раз. Потом в голове появляется маленькая запись: я могу. Не идеально, не блестяще, но могу. Из таких записей и строится уверенность.
Многие мужчины путают уверенность с ощущением полной безопасности. Если мне не страшно, значит, я уверен. Нет. Если тебе не страшно, возможно, ты просто ничего не рискуешь. Настоящая уверенность не отменяет страх. Она меняет твоё отношение к нему. Страх уже не командир, а шумный пассажир на заднем сиденье. Он говорит: не надо, не сейчас, не к ней, не пиши, не зови, не смотри так прямо. Ты слышишь его и всё равно поворачиваешь ключ.
Свидания очень быстро показывают, что у мужчины внутри. Не потому, что женщины обладают тайной способностью видеть душу. Всё проще. Рядом с желанной женщиной у мужчины поднимаются старые убеждения. Не те, которые он красиво формулирует в спокойный вечер, а настоящие. Что я стою? Можно ли меня хотеть? Имею ли я право выбирать? Что будет, если мне откажут? Что будет, если выберут?
Последний вопрос тоже важен. Некоторые мужчины боятся успеха не меньше отказа. Пока женщина недоступна, можно фантазировать. Если она ответила взаимностью, начинается реальность: надо встречаться, говорить, быть телесным, быть честным, показывать квартиру, привычки, прошлое, слабые места. Иногда мужчина годами жалуется на одиночество, но выбирает женщин, с которыми ничего не получится, потому что настоящий контакт пугает сильнее пустоты.
Уверенность в свиданиях начинается не с женщин. Она начинается с того, как ты объясняешь себе самого себя.
Один и тот же мужчина может быть смелым на работе и беспомощным в переписке. Может уверенно спорить с начальником, решать сложные задачи, вести людей, а потом двадцать минут думать, можно ли написать: «Хочу увидеться». Это не значит, что он слабый. Это значит, что в одной области у него накоплены доказательства силы, а в другой накоплены доказательства опасности.
Там, где у тебя есть опыт, ты спокоен. Там, где есть старая боль, ты осторожен до паралича.
Поэтому задача не в том, чтобы стать другим человеком. Задача в том, чтобы перенести в свидания ту часть себя, которая уже умеет действовать. Ты ведь где-то бываешь нормальным. Где-то не извиняешься за своё присутствие. Где-то говоришь прямо. Где-то умеешь ошибиться и поправить. Где-то не ждёшь, что тебя будут гладить за каждый шаг.
Вот этот мужчина нужен и в любви.
Начнём с неприятной вещи: твоя нынешняя романтическая жизнь в большой степени отражает твои привычные решения. Не полностью. Есть случай, чужая воля, обстоятельства, город, возраст, время, здоровье, разводы, дети, приложения, пандемии, экономические ямы и ещё длинный список того, что нельзя просто отменить усилием воли. Но если быть честной, многое всё-таки держится на твоих решениях.
Кому ты пишешь.
Кому не пишешь.
Кого выбираешь.
Где молчишь.
Где терпишь.
Где врёшь.
Где называешь страх здравым смыслом.
Где соглашаешься на роль, которая тебя унижает.
Если это звучит жестко, хорошо. Иногда человеку нужна не подушка, а холодная вода. Но в этой мысли есть и свобода. Если часть результата связана с твоими решениями, значит, ты не заперт. Ты можешь начать решать иначе.
Мужчины часто говорят: «Мне просто не везёт». Иногда правда не везёт. Бывают города, где трудно знакомиться. Бывают периоды, когда все свидания похожи на собеседование в унылой компании. Бывают месяцы, когда приложения будто показывают тебя только ботам, туристкам и людям, которые отвечают раз в неделю словом «ахах». Но невезение не объясняет годы одинаковых сценариев.
Если ты снова и снова оказываешься в дружбе с женщинами, которых хочешь, посмотри на свои действия.
Если ты снова выбираешь холодных и недоступных, посмотри, зачем тебе знакомая боль.
Если ты снова исчезаешь после того, как женщина проявила интерес, посмотри, чего ты боишься в близости.
Если ты снова жалуешься на меркантильность, но зовёшь только тех, перед кем пытаешься выглядеть богаче, чем есть, посмотри на свою игру.
Свидания зеркало. Неприятное, иногда кривое, но зеркало. Оно показывает не твою окончательную ценность, а твои привычки, страхи, ожидания, уровень честности, способность действовать.
Когда мужчина это принимает, у него появляется опора. Пока виноваты только женщины, алгоритмы, рост, деньги, бывшие и город, он бессилен. Когда он говорит: «Да, я сам делаю часть этого», ему сначала стыдно. Потом легче. Потому что стыд можно пережить, а бессилие разъедает.
Теперь о главной фразе, которую тебе придётся научиться держать внутри.
Со мной всё в порядке.
Не «я лучший». Не «любая должна быть счастлива». Не «мне никто не нужен». Просто: со мной всё в порядке.
Эта фраза не отменяет твоих недостатков. У тебя они есть. Может быть, ты слишком долго тянешь с решением. Может быть, боишься конфликтов. Может быть, у тебя не лучшее тело. Может быть, ты неловко флиртуешь. Может быть, после развода у тебя внутри ещё много пепла. Может быть, ты в сорок лет учишься тому, что кто-то освоил в двадцать.
И всё равно с тобой всё в порядке.
Не идеально. Не законченно. Не без работы. Но в порядке.
Мужчина, который не верит в эту основу, будет искать подтверждение в каждой женщине. Ответила быстро, значит, я нормальный. Не ответила, значит, меня нет. Согласилась на встречу, значит, я ценный. Перенесла, значит, я смешон. Поцеловала, значит, я мужчина. Не захотела продолжать, значит, со мной что-то не так.
Так жить нельзя. Это эмоциональная зависимость от чужого настроения.
Женщина может радовать тебя, вдохновлять, возбуждать, трогать, удивлять, раздражать, влюблять. Но она не должна быть твоей комиссией по выдаче права на существование. Это право не выдаётся на свиданиях. Оно уже твоё.
Как поверить в это не словами, а телом? Через доказательства.
Первое доказательство: список того, что ты даёшь. Мужчины часто знают свои недостатки до мелочей, как бухгалтерию. Рост, вес, доход, возраст, неудачные переписки, кривые фотографии, слабые места в биографии. Но спроси такого мужчину, почему женщина может быть счастлива рядом с ним, и он зависает. В лучшем случае говорит: «Ну я нормальный».
Нормальный это не ответ. Нормальных много. Что в тебе есть живого?
Сядь и напиши двадцать пять вещей, которые ты можешь дать женщине. Не абстрактное «любовь». Конкретно. Я умею слушать, не перебивая. Я готовлю отличную пасту. Я не исчезаю в трудных разговорах. Я смешно рассказываю истории. Я верен, когда выбираю. Я умею чинить. Я люблю детей. Я не жадный. Я учусь. Я держу слово. Я могу организовать поездку. Я внимателен к телу женщины. Я умею просить прощения. Я не боюсь быта. Я читаю. Я хорошо целуюсь. Я не путаю нежность со слабостью.
Пиши даже то, что кажется маленьким. Маленькие вещи часто и делают жизнь пригодной для любви. Женщине может быть важнее, что ты не повышаешь голос в ссоре, чем то, что ты знаешь пять ресторанов с устрицами.
Этот список нужен не для хвастовства. Он нужен, чтобы твой мозг перестал смотреть только на дырки. Если ты видишь в себе одни недостачи, ты входишь в свидание как должник. Если помнишь, что у тебя есть ценность, ты входишь как человек.
Второе доказательство: память о смелости. Вспомни три момента, когда ты действовал хорошо. Не обязательно с женщинами. Где ты был собран, честен, жив. Может быть, защитил друга. Уволился с плохой работы. Сдал сложный экзамен. Выдержал разговор с отцом. Помог кому-то, когда было неудобно. Переехал. Пережил развод и не стал хуже. Поднялся после провала. Сказал правду.
Это не чужой человек. Это ты.
Мужчина часто отделяет свои сильные стороны от свиданий, будто любовь требует другого паспорта. На работе я уверенный, а с женщинами нет. С друзьями я смешной, а на свидании нет. В деле я ответственный, а в отношениях теряюсь. Но сильная часть не исчезла. Она просто не получила доступ.
Перед свиданием вспоминай не свои провалы, а эти моменты. Не для пафоса. Для настройки. Мозгу надо показать: мы уже бывали в ситуациях, где было страшно, и справлялись.
Третье доказательство: новые действия.
Без них всё останется красивой тетрадкой. Уверенность строится на повторении. Если ты хочешь перестать бояться приглашать, приглашай. Если хочешь спокойнее знакомиться, знакомься. Если хочешь выдерживать отказ, получи несколько отказов и посмотри, что жизнь продолжается. Никакая мысль не заменит опыт.
Тут важен один нюанс. Не ставь целью сразу большой результат. Если ты пять лет не подходил к женщинам, не надо в первый же вечер требовать от себя десять знакомств и две договорённости о свидании. Так ты быстро превратишь рост в наказание. Начни с уровня, который чуть страшен, но выполним.
Сказать комплимент без продолжения.
Спросить что-то у незнакомки и выдержать взгляд.
Написать женщине из приложения не идеальное сообщение, а человеческое.
Позвать знакомую на кофе.
На свидании сказать одну фразу более прямо, чем обычно.
Уверенность любит постепенность. Ей не нужны подвиги каждый день. Ей нужны регулярные доказательства, что ты не раб своего страха.
Теперь разберём страх подробнее.
Страх в свиданиях не враг. Он показывает, где для тебя есть значение. Если тебе страшно подойти, значит, ты хочешь. Если страшно сказать о чувствах, значит, тебе не всё равно. Если страшно поцеловать, значит, ты рискуешь быть отвергнутым в настоящем моменте, а не в фантазии.
Проблема начинается, когда мужчина считает страх сигналом остановиться. На самом деле страх часто сигнализирует: вот дверь.
Не каждая дверь твоя. Не всякий страх надо преодолевать. Если ситуация опасна, неуместна, унизительна или нарушает чужие границы, уходи. Но если ты просто боишься нормального человеческого действия, страх можно использовать как указатель.
Боишься написать? Напиши короче.
Боишься подойти? Подойди раньше, чем начнёшь сочинять фильм ужасов.
Боишься пригласить? Пригласи конкретно.
Боишься отказа? Получи ясность.
Мужчина, который делает страх советчиком, а не хозяином, быстро взрослеет.
Есть техника, простая до обидного. Правило трёх секунд. Увидел женщину, с которой хочешь заговорить, начал движение в течение трёх секунд. Не разговор целиком. Просто движение. Шаг, поворот, улыбка, «привет». Если дать мозгу двадцать секунд, он созовёт совет директоров из всех твоих комплексов. Через минуту у тебя уже будет презентация, почему подход невозможен, неэтичен, бессмыслен и вообще сейчас Меркурий не так стоит.
Три секунды не делают тебя смелым. Они не дают трусости занять микрофон.
То же самое в переписке. Увидел, что хочешь пригласить, не устраивай семинар на тему «достаточно ли у нас контакта». Напиши: «Давай увидимся. В четверг вечером тебе удобно?» Всё. Дальше реальность ответит.
Реальность часто отвечает лучше, чем тревога предсказывала. А если хуже, ты хотя бы не провёл неделю в болоте.
Теперь про убеждения. Они управляют свиданиями сильнее, чем внешность, деньги и даже техника.
Убеждение это не мысль, которая иногда приходит. Это мысль, которую ты давно перестал проверять. Она стала фоном. Например: привлекательные женщины меня не выбирают. Если я покажу интерес, мной воспользуются. Мне надо заслужить любовь. Женщина уйдёт, если увидит мою слабость. Все хорошие уже заняты. В моём возрасте поздно. После развода я никому не нужен. Я скучный. Меня можно любить только за полезность.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.