Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни
Издательство:
Автор
Жанры:
саморазвитие / личностный рост,самосовершенствование,мотивация,здоровье,искусство быть счастливым,долголетие,смысл жизни,медицина и здоровье,икигайПеревод:
Мария Викторовна МалинскаяЕсли человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность увеличиваются. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревушке Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы разгадать секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания, оптимального режима дня и у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы книги делятся с читателями способами его обретения.
