ИИ вам в помощь: 500 промтов, которые сделают вашу работу за 5 минут.

Вступление

Привет, мои будущие коллеги по цеху повелителей нейросетей!

Меня зовут Мари. Я — копирайтер, маркетолог и просто девочка, которая очень любит, когда всё работает быстро и без лишнего шума.

Знаете это чувство, когда задача висит над душой, дедлайн поджимает, а в голове — ни одной мысли? И ты сидишь, смотришь в пустой экран и думаешь: «Ну почему я не могу просто щёлкнуть пальцами — и всё готово?»

Так вот. Я нашла способ щёлкать пальцами.

Это нейросети. ChatGPT, YandexGPT, GigaChat и другие умные ребята, которые готовы работать на вас 24/7, не просить кофе и не обижаться, если вы просите переделать в сотый раз.

Но есть нюанс.

Когда я только начинала дружить с ИИ, наши отношения напоминали плохой первый свиданс. Я говорю одно — мне отвечают совсем другое. Я прошу романтику — мне выдают техническую инструкцию. Я прошу кратко — мне присылают простыню текста.

Знакомо?

Я психовала. Ругалась. Закрывала вкладку и уходила делать всё по старинке — своими руками.

А потом я села и разобралась. Прочитала кучу исследований, пересмотрела тонну гайдов, перепробовала сотни формулировок. И вывела ту самую формулу, которой теперь учу других.

Спойлер: нейросеть не тупит. Это мы просто не умеем объяснять.

Для кого эта книга?

Я писала эту книгу для таких же, как я. Для девушек (и парней, конечно, тоже), у которых:

— Есть огромное желание просто открыть, скопировать и получить готовый результат

— Нет времени разбираться в технических дебрях — Нет желания читать скучные мануалы

Эта книга для вас, если вы:

— Просто хотите быть в тренде и понимать, как работает эта ваша нейросеть

— Пишете посты в соцсети и устали каждый раз выдумывать заголовки — Ведёте блог и хотите, чтобы тексты выходили быстрее, а качество не падало — Работаете с клиентами и устали вымучивать коммерческие предложения — Учитесь или учите других и хотите объяснять сложное простыми словами

Если вы хоть раз в жизни писали «Уважаемый...», гуглили «как придумать тост на юбилей» или зависали над пустым листом в поисках идеи — эта книга станет вашей палочкой-выручалочкой.

Как я построила эту книгу

Я терпеть не могу, когда меня кормят теорией. Поэтому здесь всё будет коротко и по делу.

Часть 1. База — это 10 страниц, которые изменят ваше общение с ИИ навсегда. Всего одна формула, но какая! Прочитайте обязательно, даже если очень хочется сразу перейти к промтам. Потом скажете мне спасибо.

Часть 2. 500+ промтов на все случаи жизни — это моя гордость. Я собрала 18 глав на любые темы: от постов в Instagram до бизнес-стратегий и рецептов ужина. Просто открывайте нужную главу, берите готовый шаблон и вставляйте в нейросеть. Как кулинарная книга, только для текстов и идей.

Часть 3. Продвинутые техники — для тех, кому, как и мне, стало мало. Здесь я расскажу, как заставить ИИ делать сложную работу в несколько шагов, как играть с ним в ролевые игры и как скормить ему целый файл, чтобы он его разобрал по косточкам.

В приложениях — шпаргалки, которые удобно держать открытыми на телефоне, когда я пишу пост в очереди в кофейне.

Как читать эту книгу (выбирайте свой стиль)

Я девочка практичная, поэтому предлагаю два способа:

Способ 1. Быстрый (как я люблю)

Прочитайте Главу 1 (она маленькая, справитесь за кофе)

Открывайте любую главу из Части 2, которая нужна прямо сейчас

Копируйте промт, вставляйте в нейросеть, получайте результат

Идите пить чай с чувством выполненного долга

Способ 2. Основательный (для перфекционисток)

Читаете книгу от корки до корки

Делаете пометки, адаптируете промты под себя

Создаёте свой личный блокнот идеальных запросов

Становитесь тем самым экспертом, к которому все приходят за советом

Оба способа рабочие. Я сама пользуюсь первым в будни и вторым — когда есть время побаловаться и поэкспериментировать.

ВАЖНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

Девочки (и мальчики), запомните главное: промты из этой книги — не догма. Это как выкройка в шитье: вы можете следовать ей точь-в-точь, а можете добавить свои детали, сделать подворот пошире или длину покороче.

Добавляйте свои детали. Меняйте стиль. Экспериментируйте.

И главное — не бойтесь пробовать. Нейросеть не обижается. Она не закатывает глаза, когда вы просите переделать. Она готова переписывать ответ хоть сто раз, пока вы не скажете: «Вот теперь идеально». Я это обожаю.

Пара слов по секрету

Знаете, я часто думаю о том, как быстро меняется мир. Ещё вчера мы писали тексты руками, мучительно подбирая слова. А сегодня у нас есть помощник, который за секунду выдаёт 10 вариантов.

Кто-то боится этих перемен. Кто-то делает вид, что их нет. А я просто беру и использую. Потому что это реально упрощает жизнь.

Когда я пишу письмо за 10 секунд вместо 10 минут — я успеваю выпить кофе. Когда я получаю 50 идей для контента вместо того, чтобы час сидеть и мучительно рожать три — у меня появляется время на йогу или встречу с подругой.

Я хочу, чтобы и у вас появилось это время.

Пошли, покажу, как это работает.

Ваша Мари.

Анатомия идеального промта

1.1. Моё первое свидание с ChatGPT (и почему оно было провальным)

Помню, как впервые открыла ChatGPT. На часах — полночь, я сижу с чашкой чая, в голове — куча идей, и я такая: «Ну, давай, умник, удиви меня».

Я написала: «Напиши пост для VK».

И он написал.

Это было нечто настолько скучное, шаблонное и бездушное, что я фыркнула и закрыла вкладку. «Очередной хайп, — подумала я. — Ничего полезного».

А потом подруга Лена (она маркетолог и вечно во всём разбирается первой) показывает мне свои тексты: «Смотри, какую красоту мне нейросеть написала!»

Я в шоке. Мы что, в разные нейросети заходили?

Оказалось, дело не в нейросети. Дело в том, что я не умела объяснять.

Лена тогда сказала фразу, которую я запомнила навсегда: «Мари, представь, что это очень старательный стажёр. Он готов работать сутками, но он только что с другой планеты и не знает наших реалий. Ты же не скажешь стажёру "сделай круто"? Ты будешь объяснять: сядь за тот стол, открой папку, напиши письмо, в конце поставь подпись».

И тут до меня дошло.

Нейросеть — не телепат. Это очень старательный, но буквальный исполнитель. Она не додумывает, не угадывает и не включает эмпатию. Она делает ровно то, что вы написали. Ни больше ни меньше.

Хорошая новость: объяснять задачи ИИ гораздо проще, чем людям. Он не обижается, не спорит и не устаёт от уточнений. Готова переписывать ответ хоть сто раз, пока вы не скажете: «Вот теперь идеально!»

Золотое правило Мари:

Если нейросеть выдала чушь — это не она тупая. Это вы плохо объяснили.

1.2. Формула, которую я вывела методом проб и ошибок (Р.К.И.П.Ф.)

После того провального свидания я села разбираться. Перечитала кучу англоязычных блогов, пересмотрела тонны видео, перепробовала сотни формулировок. И в итоге вывела формулу, которой теперь учу всех подруг, коллег и даже свою маму (она теперь тоже с ИИ «на ты»).

Всё гениальное просто. Идеальный промт состоит из пяти элементов. Запомните эту аббревиатуру как имя лучшей подруги:

Роль + Контекст + Инструкция + Пример + Формат = Результат

Давайте разберём каждый пункт по косточкам. Обещаю, будет вкусно.

Элемент 1. Роль (Кем ты сегодня будешь?)

Когда вы говорите ИИ: «Ты — опытный юрист», «Ты — заботливый психолог» или «Ты — злой критик», он переключает стиль мышления. Подключает ту базу знаний и ту лексику, которые соответствуют этой роли.

Я называю это «эффект маскарада». Надень маску — и играй по её правилам.

Без роли нейросеть выдаёт усреднённый, серый ответ, как будто отличник пересказывает учебник. Вроде и правильно, но скучно до зубного скрежета. Я такой ответ даже дочитывать не буду — сразу в корзину.

С ролью ответ становится живым, экспертным, с характером. Как будто вы позвали консультанта за 10 тысяч в час, а он работает на вас бесплатно.

Давайте на примерах. Допустим, вам нужен текст для сайта. Если просто написать «Напиши текст про наш продукт», вы получите что-то бессмертное в духе «Наша компания предлагает широкий спектр услуг...» Скука смертная. А если добавить роль: «Ты — копирайтер, который специализируется на посадочных страницах. Твои тексты приносят заявки, а не просто висят для красоты» — совсем другой разговор. Текст будет цеплять, продавать, вести читателя за руку к кнопке «Купить».

Или взять учёбу. Если попросить «Объясни теорему Пифагора», получите сухую выдержку из учебника. А если сказать: «Ты — репетитор по математике с 20-летним стажем. Объясни теорему Пифагора так, чтобы понял даже я (гуманитарий до мозга костей)» — вам расскажут с аналогиями, примерами из жизни и, может быть, даже с шуткой.

Для бизнес-идей тоже работает магия ролей. Просто «Придумай бизнес-идею» выдаст список из разряда «открыть кофейню, сделать приложение, запустить блог». А если добавить: «Ты — серийный предприниматель, который запустил 5 успешных стартапов. Предложи идею для бизнеса в сфере экологии» — вы получите нишевые, продуманные концепции с пониманием рынка и потенциальных рисков.

Понимаете разницу? Роль — это не просто слово. Это настройка всего канала коммуникации.

Элемент 2. Контекст (Вводим в курс дела)

Контекст — это вводные данные. Ситуация, исходные материалы, ограничения, аудитория. Чем больше контекста знает ИИ, тем точнее ответ.

Представьте, что вы пришли к подруге пожаловаться на жизнь. Если просто сказать «всё плохо», она не сможет помочь. Нужно сказать: «меня бросил парень, на работе завал, ещё и кошка заболела». Контекст решает всё.

С нейросетью точно так же.

Пример из моей практики:

Плохо: «Напиши пост про кофе»

Хорошо: «Мы открываем небольшую кофейню в спальном районе. Наша целевая аудитория — молодые мамы с колясками и пенсионеры. Напиши пост про наш новый сорт кофе без кофеина.»

Чувствуете разницу? Во втором случае нейросеть уже понимает, что писать про бодрость и энергию для бега по утрам — не надо. Тут нужны уют, спокойствие и забота.

Элемент 3. Инструкция (Что конкретно сделать?)

Инструкция — это глаголы действия. Она отвечает на вопрос: «Что именно нужно сделать с тем контекстом, который я дала?»

Моя главная ошибка в начале была в том, что я давала одну инструкцию, когда задача требовала нескольких шагов. А нейросеть умеет выполнять сложные составные инструкции, если их четко прописать.

Это как в готовке: вы же не скажете «приготовь ужин» и уйдёте. Вы скажете: почисти картошку, нарежь кубиками, включи духовку на 180 градусов, посоли, поперчи, запекай 40 минут.

Если я даю одну инструкцию «Напиши пост», я получу просто текст. А если я прошу: «Напиши пост, затем придумай к нему 3 варианта заголовка и подбери хэштеги» — я получаю готовый комплект материалов.

Если мне нужен анализ конкурентов, я не пишу «Сделай анализ». Я пишу: «Найди 5 основных конкурентов, опиши их сильные и слабые стороны, составь сравнительную таблицу цен». И получаю структурированный результат, который сразу можно нести руководителю.

Если прошу перевести текст, всегда уточняю: «Переведи, сохрани деловой стиль, адаптируй под американскую аудиторию, добавь сноски на местные реалии». И перевод получается не калькой с русского, а живым, понятным носителям языка.

Элемент 4. Пример (Покажи, как надо)

Для нейросетей примеры работают как «прививка стиля». Показав один-два примера того, как должен выглядеть результат, вы резко повышаете точность попадания.

Я это называю «метод тыка, только наоборот». Вместо того чтобы гадать, вы просто показываете: «Хочу вот так».

Как я даю примеры:

Если у меня есть удачный текст, который мне нравится по стилю, я кидаю его целиком и говорю: «Сделай так же, но про мою тему». Это работает безотказно.

Если готового текста нет, я описываю стиль словами: «Как у Ильяхова», «Как в блоге mariy_beauty», «Как пост этой девочки, у неё такой тёплый слог, хочу так же».

Иногда я даю антипример: «Только не так, как делают в рекламе сотовой связи ***, этот навязчивый тон бесит». Нейросеть отлично понимает, чего делать НЕ надо.

Пример из жизни:

«Напиши пост про нашу новую услугу. Вот пример поста, который нам зашёл: [текст]. Сделай в том же стиле, но про нашу услугу. Хочу, чтобы читатель тоже прослезился от умиления.»

Элемент 5. Формат (В каком виде подать?)

Последний, но очень важный элемент. Если не указать формат, нейросеть выдаст ответ в виде сплошного текста. А ведь нам часто нужны списки, таблицы, схемы или просто сообщение в Telegram.

Я, например, обожаю, когда мне ответы приходят красиво оформленными. Сразу видно, что ИИ старался для меня.

Если мне нужно сравнить товары, я прошу: «Сделай таблицу с колонками: Характеристики, Товар А, Товар Б». Получаю наглядное сравнение, а не простыню текста, где ещё нужно глазами вылавливать различия.

Если мне нужен план действий, я говорю: «Оформи в виде маркированного списка с нумерацией шагов». Тогда понятно, с чего начинать и куда идти дальше.

Для постов в Instagram я всегда прошу: «Текст с эмодзи, разбитый на абзацы, и 5 хэштегов в конце». Чтобы не пришлось самой потом делить простыню на кусочки.

Если пишу техническое задание, прошу: «Оформи как документ с разделами: Цель, Задачи, Этапы, Критерии приёмки». Сразу профессионально выглядит.

А для мозгового штурма: «Выдай список идей с краткими комментариями к каждой». Чтобы можно было пробежаться глазами и выбрать то, что зацепило.

1.3. Собираем всё вместе (как я это делаю на самом деле)

Теперь давайте посмотрим, как формула Роль + Контекст + Инструкция + Пример + Формат работает в моей жизни. Покажу два реальных примера.

Пример 1. Пост для подруги-массажиста

Как было раньше (до формулы): я писала «Напиши пост про массаж» и получала скучный текст про пользу массажа, который подруга постеснялась выложить.

Как я пишу сейчас:

«Ты — блогер в ниве здорового образа жизни. У тебя тёплый, доверительный стиль, подписчицы называют тебя «наша девочка».

Моя подруга Лена открыла кабинет массажа. Она работает с девушками 30-45 лет, у офисных работниц вечно зажата шея и болит спина. Лена очень бережная, не любит жёсткие техники. Девушки боятся, что массаж — это больно.

Напиши пост, который снимет страх перед массажем. Объясни, что хороший массаж — это не больно, а приятно. Развей миф, что «терпи, казак, атаманом будешь» — это не про здоровье.

Помнишь, как пишет yoga-with-johanna? У неё очень мягкий, поддерживающий тон. Хочу так же.

Сделай 2000 знаков с эмодзи, разбивкой на абзацы и 5 хэштегами. В конце добавь вопрос к аудитории, чтобы девушки начали писать в комментариях: «А у вас тоже шея затекает?»

Результат: Лена получила 10+ комментариев и две записи после первого же поста.

Пример 2. Коммерческое предложение для моей подруги-дизайнера

Моя знакомая Катя делает крутой дизайн интерьеров, но совсем не умеет себя продавать. Вечно пишет какие-то занудные письма, на которые никто не отвечает. Я решила помочь.

Вот какой промт я составила:

«Ты — мой ассистент, который умеет писать деловые письма так, что на них всегда отвечают. Не потому что ты манипулятор, а потому что ты уважаешь время людей и говоришь по делу.

Катя — дизайнер интерьеров. Хочет предложить сотрудничество салону дорогой мебели. До этого они не общались. Катя видела, что в салоне представлены итальянские бренды, и у неё есть классное портфолио в похожем стиле.

Напиши письмо с предложением встретиться и обсудить, как проекты Кати могут увеличить их продажи. Не будь навязчивой. Сделай акцент на взаимной выгоде.

Мне нравится стиль писем от Apple — уважительно, но без подобострастия. Как будто вы уже коллеги и просто уточняете детали.

Сделай письмо на 3-4 абзаца. Нужна тема письма, приветствие, основная часть, прощание и контакты Кати.»

Результат: Катя отправила письмо — и ей ответили! Сказали: «Давно хотели поработать с дизайнерами, но не знали, как к вам подступиться».

1.4. Чек-лист Мари: проверь себя перед отправкой

Девочки (и мальчики), я знаю, как иногда хочется побыстрее нажать Enter. Но поверьте моему опыту: лучше потратить 30 секунд на проверку, чем потом 30 минут переписывать результат.

Перед тем как отправить промт, пробегитесь по моему личному чек-листу:

Роль назначена? Подумайте, кем сейчас работает ваша нейросеть. Она эксперт, подруга, строгий учитель или заботливый наставник? Если роль не прописана, ответ будет усреднённым и скучным.

Контекст понятен? Рассказали ли вы всю подноготную? Знает ли ИИ, для кого мы пишем, какая ситуация, какие есть ограничения? Если контекста мало, ответ может быть красивым, но не по делу.

Инструкция чёткая? Понимает ли нейросеть, что именно нужно сделать, или вы оставили пространство для её фантазии? Чем конкретнее инструкция, тем точнее результат.

Пример есть? Показали ли вы, как примерно должен выглядеть ответ, или ИИ опять будет гадать, что вы любите — коротко и сухо или длинно и с метафорами?

Формат указан? Сказали ли вы, в каком виде выдать результат? Или получите простыню текста, которую потом сами же будете переформатировать?

Если на все пункты ответ «да» — вы умничка, можно смело отправлять. Если где-то «нет» — добавьте недостающее и получите результат в 10 раз лучше.

1.5. Моё домашнее задание для вас (не пропускайте!)

Я знаю, что домашние задания все ненавидят. Но это не школьная домашка, а приятное упражнение, которое реально прокачает ваш навык.

Что сделать:

Возьмите любую задачу, которую вы недавно решали с помощью ИИ. Может быть, вы писали пост, письмо или просили придумать идеи.

Напишите новый промт по нашей формуле Роль + Контекст + Инструкция + Пример + Формат.

Сравните результат с тем, что вы получали раньше. Я почти гарантирую, что разница будет колоссальная.

Напишите мне мысленно (или в заметках в телефоне), что получилось. Я буду рада, если мой метод кому-то реально помог.

1.6. Коротко о главном (для тех, кто любит саммари)

Нейросеть не угадывает мысли — она выполняет инструкции буквально. Хотите хороший результат — пишите хорошие инструкции.

Идеальный промт = Роль + Контекст + Инструкция + Пример + Формат. Запомните это как пять пальцев.

Роль меняет стиль и глубину ответа. Не ленитесь её назначать. Хотите эксперта — будет эксперт. Хотите подружку — будет подружка.

Контекст — это вводные данные. Расскажите ИИ всё, что знаете сами. Про аудиторию, про ситуацию, про ограничения. Чем больше контекста, тем точнее попадание.

Инструкция должна быть конкретной и пошаговой. Не просто «сделай», а «сделай это, потом это, а затем вот это». ИИ умеет выполнять сложные инструкции, пользуйтесь этим.

Пример показывает, как именно должен выглядеть результат. Не ждите, что нейросеть угадает ваш вкус. Просто покажите, что вам нравится.

Формат определяет структуру ответа. Хотите таблицу — просите таблицу. Хотите список — просите список. Не заставляйте ИИ гадать.

Что дальше?

Ну что, вы осилили самую важную главу! Теперь у вас в руках ключ к сердцу любой нейросети. Дальше будет только интереснее.

В следующей главе я расскажу про 10 главных ошибок новичка. И да, я совершила каждую из них лично, чтобы вам не пришлось. Будет честно, с примерами из моей жизни и конкретными советами, как эти ошибки обойти.

А сейчас — идите пробовать формулу! Напишите хоть один промт по новой схеме. Прямо сегодня. Прямо сейчас.

И помните: я в вас верю ❤️

Ваша Мари

10 главных ошибок новичка

Или как я набила свои шишки, чтобы вам не пришлось

2.1. Почему я имею право об этом говорить

Знаете, что я люблю больше всего в работе с нейросетями? Здесь нельзя сломать что-то окончательно. Ну, нажали не туда, ну, получили чушь — переписали, уточнили, пошли дальше. Никаких катастроф.

И это даёт потрясающую свободу для экспериментов.

Я экспериментировала много. Очень много. Иногда до трёх часов ночи, с чашкой уже холодного чая и горящими глазами. И знаете что? Я совершила ВСЕ ошибки, которые только можно совершить.

Буквально все.

Я получала тексты, которые невозможно читать. Я просила одно, а мне присылали противоположное. Я ругалась на нейросеть, пока не поняла, что ругаться надо на себя.

И сейчас я хочу сэкономить ваше время. Вот мой личный хит-парад ошибок — от самых безобидных до тех, из-за которых хочется стукнуть себя ноутбуком.

2.2. Ошибка №1. Слишком короткий запрос

Это была моя любимая ошибка в начале.

Я писала что-то типа: «Напиши письмо», «Сделай пост», «Придумай идею». И искренне удивлялась, почему результат выглядит так, будто его писал робот из 90-х.

Как это выглядело в моей жизни:

Я сижу, мне нужно письмо партнёрам. Я такая: «Ну, ChatGPT, напиши письмо, не подведи». Он пишет: «Уважаемые партнёры, рады предложить вам сотрудничество...» Скука смертная. Я это даже сама дочитывать не хочу, куда уж партнёрам отправлять.

Почему так происходит:

Нейросеть не знает, что у вас в голове. Она не в курсе, что вы вчера обсуждали с партнёрами на встрече. Она не знает, что вы хотите написать в расслабленном стиле, потому что вы с ними уже сто лет знакомы. Она просто берёт ваш короткий запрос и выдаёт самый усреднённый, безопасный вариант.

Это как прийти в ресторан и сказать «принесите еду». Вам принесут солянку, котлету с пюре и компот. Может, вы хотели пасту с морепродуктами и бокал совиньона? Надо было говорить.

Как я это исправляю теперь:

Я представляю, что объясняю задачу новой стажёрке, которая только вышла на работу. Я рассказываю ей всё: кому пишем, зачем, в каком стиле, какой объём, что должно быть в конце.

Например, сейчас я пишу не «письмо партнёрам», а: «Напиши письмо моему давнему партнёру Александру, с которым мы знакомы 5 лет. Мы хотим предложить ему участвовать в новом проекте. Стиль — дружеский, но деловой. Объём — небольшой, чтобы можно было прочитать за минуту. В конце — чёткий призыв созвониться на следующей неделе».

Видите разницу? Во втором случае нейросеть уже понимает контекст и не будет писать официальный бред.

2.3. Ошибка №2. Противоречия в запросе

Эта ошибка коварная. Вы её можете даже не заметить, а нейросеть зависнет в ступоре.

Мой любимый пример:

Я как-то попросила: «Напиши короткий, но очень подробный пост». И сижу жду. А нейросеть в панике: «Короткий И подробный? Это как? Она хочет 100 знаков с детальным описанием? Это невозможно!»

Или ещё круче: «Напиши весело, но на серьёзную тему». Ну и как это совместить? Получается либо весёлая ерунда, либо серьёзная скукота.

Как я это исправляю:

Теперь я слежу за тем, чтобы мои инструкции не противоречили друг другу. Если мне нужно что-то короткое, я не прошу подробностей. Если нужно серьёзное, я не требую весёлости.

Или я объясняю, как совместить несовместимое. Например: «Тема серьёзная — отчёт для инвесторов. Но хочу добавить немного лёгкости, чтобы не уснуть при чтении. Можно в начале добавить короткую метафору, а дальше уже строго по фактам».

Нейросеть любит, когда ей объясняют правила игры.

2.4. Ошибка №3. Отсутствие контекста

Ох, эта ошибка преследовала меня долго.

Я давала задание, но не объясняла, для кого мы это делаем и зачем. И получала тексты, которые вроде бы правильные, но совершенно мимо моей аудитории.

Живой пример из практики:

Попросила я как-то написать пост про йогу. Нейросеть выдала текст про то, как йога помогает «достичь просветления и выйти на новый уровень осознанности». А моя подруга, которая открыла студию йоги в спальном районе, работает с обычными мамочками, у которых после родов болит спина. Им это «просветление» вообще не заходит. Им заходит «после трёх занятий перестала хрустеть шея».