Сила настоящего. The Power of Now. Экхарт Толле. Кратко

Глава первая

Бытие и просветление

За пределами множества форм жизни, подверженных рождению и смерти, существует вечная, всегда присутствующая Единая Жизнь. Многие называют это Богом, но термин «Бытие» является более открытым концептом. Бытие невозможно охватить умом или присвоить себе; оно доступно каждому как ощущение собственного присутствия. Это сокровенная, неразрушимая сущность каждого человека, его истинная природа, находящаяся глубоко внутри и в то же время выходящая за пределы любой формы.

Просветление – это не сверхчеловеческое достижение, а естественное состояние ощущаемого единства с Бытием. Это возвращение к осознанию своей истинной природы, пребывание в состоянии «чувствования-реализации». Невозможность ощутить эту связь порождает иллюзию разделенности с самим собой и окружающим миром, что приводит к возникновению страха и конфликтов.

Величайшим препятствием на пути к переживанию реальности этой связи является отождествление с умом. Оно делает мышление компульсивным и непроизвольным. Неспособность остановить поток мыслей – это страшный недуг, который считается нормой лишь потому, что им страдают почти все. Непрекращающийся ментальный шум заслоняет собой пространство внутренней тишины, неотделимой от Бытия, и создает ложное, созданное умом «я», отбрасывающее тень страха и страдания.

Ум – великолепный инструмент, если использовать его правильно, но разрушительный, если он использует вас. Болезнь заключается в вере человека в то, что он и есть его ум. Это заблуждение приводит к одержимости: мыслитель берет верх, и человек живет, не осознавая, что он – нечто большее.

Начало свободы лежит в осознании того, что вы не являетесь этим «мыслителем». Это знание позволяет начать наблюдать за сущностью, завладевшей сознанием. В момент, когда человек начинает наблюдать за мыслителем, активируется высший уровень сознания. Приходит понимание, что интеллект неизмеримо шире, чем просто мысль, и что все истинно важное – красота, любовь, творчество, радость, внутренний мир – возникает за пределами ума.

Освободиться от рабства ума можно уже сейчас. Первый шаг – начать прислушиваться к голосу в голове как можно чаще. Особое внимание стоит уделять повторяющимся мыслям, старым «аудиозаписям», проигрываемым годами. Это и есть практика «наблюдения за мыслителем». Слушать этот голос нужно беспристрастно, не вынося суждений и не осуждая услышанное, иначе голос вернется через «черный ход». В процессе такого наблюдения возникает осознание: «вот голос, а вот я, слушающий его». Это осознание «я есмь» – не мысль, а чувство собственного присутствия, возникающее за пределами ума.

Когда человек слушает мысль, он осознает не только саму мысль, но и себя как свидетеля. В этот момент мысль теряет власть и затихает, поскольку ум больше не подпитывается отождествлением с ним. Так начинается прекращение непроизвольного мышления. В потоке мыслей образуется разрыв – просвет «не-ума». Поначалу эти промежутки коротки, но со временем они удлиняются. В эти моменты ощущается тишина и покой – начало естественного состояния единства с Бытием. С практикой это чувство углубляется, и из глубины начинает исходить тонкая вибрация радости – радость Бытия.

В состоянии внутренней связи человек становится гораздо более бдительным и проснувшимся, чем в состоянии отождествления с умом. Он полностью присутствует. Это повышает вибрационную частоту энергетического поля тела. Уходя глубже в сферу «не-ума», человек познает состояние чистого сознания, где собственное присутствие ощущается с такой интенсивностью, что все внешнее, включая физическое тело, кажется незначительным. Это состояние лишено эгоизма; оно выводит за пределы того, что ранее считалось «собой».