Ресурсная книга. Руководство для уставших. Как выбраться из тупика и обрести радость
Издательство:
АСТ
Серия:
New PsychologyМетки:
внутренняя гармония,самопомощь,позитивный настрой,самопознание,душевное равновесие,самоисцеление,психотехники,как обрести счастье,борьба со стрессом,психическое здоровье и психогигиена,отношение к себе,эмоциональное выгораниеЖанры:
книги по психологии,зарубежная психология,саморазвитие / личностный рост,практика психологии,о психологии популярно,психотерапияПеревод:
Александра КучинаКниги этой серии:
В повседневной суете легко стать заложниками постоянного стресса и разучиться радоваться. Рэйчел Мэйси Стэффорд уже много лет помогает уставшим и выгоревшим людям вновь обрести гармонию и покой. Она не дает советов, не призывает стремиться к успеху, не раскачивает эмоционально наш внутренний мир, который и так готов разрушиться от мимолетной тревожной новости.
«Ресурсная книга» – это пространство, где можно остановиться, выдохнуть и позволить себе быть собой. Страница за страницей вы будете проводить настоящее исследование – исследование самих себя. Все практики гибки и адаптивны – вы сами выбираете темп и последовательность, создавая собственную карту душевного исцеления и трансформации. И на каждом шагу обретения исцеляющих чувств присутствия, самоценности, принятия, доброты, подлинности, прощения, заботы и самораскрытия с вами будет поддержка автора как мудрого и внимательного друга.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
