Осторожно: подросток. Волшебные фразы для родителей, которые сразу меняют поведение подростка

Мы сделали:

1. Нашли причину боли . В терапии Галины Ивановны рассказала, что ее мама умерла, когда ей было 8 лет, папа с горя запил, а ее бабушка, убитая горем потери дочери, не могла сфокусироваться на внуках. Маленькой девочкой овладел страх, при словах ее учительницы, которые она случайно услышала про себя в коридоре: «Теперь скатится девчонка на двойки, и так все грязная ходит, не ухоженная». Самоконтроль, мнение окружающих помогли пережить страшный период ее жизни, вырасти достойным человеком. Никто никогда не смотрел на нее «влюбленными глазами». Галина Ивановна выросла с ощущение внутри, что у нее НЕТ мамы. В терапии, я стала работать с образом мамы той самой девочки Гали, которая еще могла мечтать и чувствовать себя беспечной. Боль от внезапной потери матери и непосильная ноша ответственности за свою жизнь в 9 лет, не давали возможности принять жизнь внука – где есть поддержка, любовь и возможность выбора какие быть. Она проецировала на него свой страх и неуважение к собственной судьбе.

2. Сделали упражнение «Взгляд на Душу». Я попросила ее, мысленно обратиться к душе внука и произнести те самые слова: «Я уважаю тебя, потому что уважаю свою жизнь со всеми ее поворотами. Я принимаю твой путь, потому что принимаю свой». Это вызвало слезы облегчения.

3. Передали ответственность. Приняв свою тяжелую ношу, она перестала быть в роле «спасателя». Девочка Галя была ею спасена. Катастрофы больше не было. Наступил мир в душе. «Я стала ходить на танцы!», – призналась Галина Ивановна на следующей группе. Уже через два месяца, она появилась на группе с «другом». Вся группа мило улыбалась и по-доброму смотрела на то, как Галина Ивановна просто жила.

Я не стала убеждать ее, что Артем – золотой человек. Я помогла ей увидеть, что ее «пророчество» о наркомане было отражением ее собственных непрожитых травм и страха перед жизнью. Когда она начала уважать свою сложную судьбу и свой горький опыт, ей стало меньше необходимости контролировать и пугать других. Уважение к себе породило уважение к чужому пути.

Спустя время Галина Ивановна рассказывала: «Знаете, была у врача молодого, а у того тоже волосы длинные, как у моего внука. И врач! Хороший, помог. Может и Артемушка бабушку вскоре лечить будет!». Атмосфера в доме перестала быть густой от предчувствия беды. Когда бабушка перестала «заклинать» плохое будущее, у внука появилось пространство, чтобы начать строить свое – каким бы оно ни было.

Ваш ребенок (внук) – это не глина для ваших страхов, а холст для ваших мечтаний. Это отдельное произведение жизни. Уважая его, вы, в первую очередь, подтверждаете свое право на уважение к собственной, уникальной и неповторимой судьбе.

Волшебный ингредиент №5:

ИМЕТЬ ПРАВО ОШИБАТЬСЯ И ДЕЙСТВОВАТЬ ДАЛЬШЕ

«Если упал – вставай, сделал ошибку – исправь, поставил цель – добивайся, и главное никогда не сдавайся!»

Самый сильный инструмент, который поможет вам укрепить связь с ребенком – это прощать за ошибки и идти дальше. Все горести и радости от ошибок и достижений, как у взрослого, так и у ребенка, имеют одинаковую силу и эмоциональную интенсивность. И серьезный взрослый проступок по силе проживания равен детской мелкой оплошности. Не существует детских проблем. Существует механизм попадания в проблему, проживание ошибки и возможности выхода на новые действия. И горе от того, что забрали телефон, для подростка субъективно так же сильно, как для взрослого крах важного проекта с самыми тяжелыми последствиями.

Поэтому не обесценивайте детские чувства. Попробуйте побыть рядом, когда подросток расстроен или рассержен, и поделитесь историей о том, что вы точно знаете как это проживать такие сложные эмоции. Дайте понять, что чувства подростка для вас важны. Не читайте нотации, не философствуйте, не высмеивайте. Отнеситесь серьезно к тому, что чувствует ребенок. Слушайте детей и сопереживайте им, это шаги к сближению.

«Девочка, которая живет на необитаемом острове» (случай из практики).

На прием пришла мама с 14-летней дочерью, Аней. Девочка вошла, сгорбившись, опустив голову. Плечи были сжаты в комок, взгляд упорно блуждал по полу, бесформенная черная одежда. Она отвечала односложно, ее голос был тише шепота. Мама, яркая и громкая, развела руками: «Не знаю, что делать! Друзей нет, целыми днями сидит в своей комнате, не вытащить. А мы семья веселая, общительная! У нас всегда гости, шум, смех. Все дети во дворе гуляют. А она – ни в какую. Что можно делать 24/7 в четырех стенах – не ясно!». И затем она добавила, рассмеявшись: «Муж говорит, может, ей пару клизм поставить, и пройдет эта хвороба?». В комнате повисло тягостное молчание. Аня сжалась еще сильнее, словно пытаясь стать невидимой.

Мы делали:

1. Создали безопасную гавань . Мы начали с арт-терапии. Я не допрашивала Аню. Мы просто молча рисовали на одном ватмане. Сначала она робко выводила абстрактные линии, но постепенно на листах стали появляться удивительные миры: хрупкие эльфийские замки, драконы с печальными глазами, леса, полные тайн. В этом молчаливом творчестве не было места оценкам, насмешкам или правилам. Было только право творить так, как чувствуешь.

2. Признали право на другую реальность . Я не пыталась «вернуть ее в реальный мир». Я приняла ее мир как данность. Для Ани ее комната была не тюрьмой, а святилищем, единственным местом, где ее хрупкая, тонко организованная душа могла дышать, не боясь быть растоптанной шумной «веселой» жизнью семьи, которая была для нее непереносимым стрессом.

3. Обнаружили внутренние силы . Через месяц молчаливого сотворчества Аня начала раскрываться. Оказалось, что ее «ничегонеделание» – это титанический труд. Она не просто рисует. Она пишет фэнтези-сагу, выкладывает главы в интернет под псевдонимом, и у нее уже есть своя аудитория преданных поклонников. Как-то раз она с затаенной гордостью, почти шепотом, похвасталась: «Мне даже предложили первый гонорар. За иллюстрации к книге одного автора. Но родителям я никогда не скажу. Они опять посмеются. Как всегда».

Я не стала «лечить» ее от интровертности и «возвращать в семью». Я стала тем взрослым, который дал ей право быть такой, какая она есть . Право на ее ошибку (с точки зрения родителей – «неправильную» жизнь), право на ее уникальность, право не соответствовать ожиданиям «веселой семьи». Я не смеялась над ее миром. Я отнеслась к нему с уважением, в котором она отчаянно нуждалась.

Результат : Работа длилась полгода. Не всегда удается достучаться до родителей таких детей, и в этом случае мама так и осталась при своем мнении. Но мне удалось сделать главное – укрепить саму Аню.

Я помню тот день, спустя четыре месяца нашей работы. Она подняла на меня глаза, чтобы взять кисть, и наш взгляды встретились. Это было впервые. Я замерла. Это были прекрасные, голубые, глубокие и не по-детски мудрые глаза. В них была вселенная. В них была сила. В них была тихая уверенность в своей правоте.

Я уверена, что однажды на полках книжных магазинов я увижу ее имя на обложке потрясающего фэнтези-романа. Она – настоящий бриллиант, который ее семья приняла за стеклышко только потому, что он не кричал и не сверкал навязчиво, как это делали они.

Ваш ребенок имеет право на свою жизнь, свои ошибки и свой, отличный от вашего, путь. Ваша задача – не заставить его соответствовать вашим стандартам, а дать ему опору внутри него самого, чтобы он мог подняться после любого падения и идти дальше – в свою, а не в вашу, сторону.

ПОМНИТЕ О ГЛАВНОМ

«Сегодня подростки более свободны быть собой и принимать себя» Джон Ноулз

Любовь, а не страх помогает:

воспитать здоровую личность с возможностью принимать и любить себя,

выстраивать здоровые отношения сейчас и в будущим,

заложить фундамент жизненных ценностей,

выстроить свои границы и не нарушать границы других,

принимать больше правильных решений опираясь на свою самобытность и уникальность.

ИТАК, волшебные ингредиенты, чтобы Вас слушали и слышали:

№1: БЫТЬ ГЛАВНЫМ.

№2: БЫТЬ ЗАБОТЛИВЫМ К СЕБЕ.

№3: ПОМНИТЬ, КТО Я И КУДА Я ИДУ.

№4: УВАЖАТЬ СЕБЯ И СВОЕ СОТВОРЕНИЕ.

№5: ИМЕТЬ ПРАВО ОШИБАТЬСЯ И ДЕЙСТВОВАТЬ ДАЛЬШЕ.

Эти основы надо взращивать в себе каждый день и помнить о них, приобретая силу волшебника, сотворца своей реальности: где у вас любящие отношения в семье. И где вашему ребенку безопасно, надежно и комфортно развиваться.

Позиция ВЗРОСЛОГО: когда внутри меня мир (спокойствие) – я создаю мир снаружи (и наоборот).

Позиция РЕБЕНКА: когда вне меня хаос и конфликт – я создаю хаос и конфликты внутри себя (и наоборот).

Помните о ВОЛШЕБНЫХ ИНГРЕДИЕНТАХ, и смело используйте фразы, приведенные ниже. Это просто! Если вы сможете заменить всего лишь одну разрушающую фразу на позитивную, полную любви и заботы, ваши отношения с ребенком сразу же изменятся.

Жизнь – это ЛЕГКО, если знаешь как!

Примечания