Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Метки:
методы мотивации,уверенность в себе,современная женщина,борьба со стрессом,стресс,гармония,антистрессЖанры:
книги по психологии,зарубежная психология,саморазвитие / личностный рост,практика психологии,психотерапия,психология, мотивацияПеревод:
Антонина Ю. ЛаироваЭмили Нагоски и ее сестра Амелия обращаются к теме выгорания у женщин. В попытках соответствовать стандартам внешности и поведения, повсюду успевать и быть при этом милыми женщины попадают в замкнутый круг бесконечных стрессов.
Из этой книги вы узнаете, что наука говорит о стрессе и способах борьбы с ним, научитесь не поддаваться стереотипам, заботиться о себе и жить ради собственных, а не чужих важных целей.
На русском языке публикуется впервые
