Маленькие сказки для взрослых девочек. Жила-была девочка…

Редактор Ольга Рыбкина

Корректор Елена Гребенюк

Иллюстратор Наталья Климова

Иллюстрация на обложке Наталья Кушнир

© Наталья Климова, 2026

© Наталья Климова, иллюстрации, 2026

ISBN 978-5-0069-6136-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Иногда мне самой книга сказок напоминает книгу рецептов. Рецептов на каждый день — «что делать, если»… И сказки производят впечатление добрых историй во многом потому, что в конце истории всегда есть решение, направление, путь. Некоторые сказки стали ответами на вопросы, некоторые — словами поддержки, а несколько из них возникли из мыслей и размышлений, из состояний, когда ответ был прямо перед носом, лежал на поверхности.

Это вторая книга. И так получилось, что все истории в ней только про девочек. Неспроста на обложке изображена ракушка — хрупкая, яркая, драгоценная, необычная, волшебная… Как каждая женщина. Кроме того, маленькие истории служат и напоминанием о том, что выход есть всегда, решение всегда находится, особенно для тех, кто ищет и не сдается.

Я по первому образованию журналист, по второму — психолог. И в обеих профессиях слово играет первостепенную роль. А также эмпатия, сопереживание, умение ставить себя на место собеседника. Нанизанные друг за другом слова порой сплетаются в целое полотно. И я также как все каждый день что-то делаю. Делаю лучшее, на что способна. На что есть силы в этот момент. Потому что мне очень хочется, чтобы всё не зря и не напрасно…

Сказка «А чего ты хочешь?»

Жила-была девочка. Она с радостью в детстве бежала в садик, чуть с меньшим восторгом потом посещала школу, в институт и на работу ходила уже совершенно спокойно.

А однажды она поняла, что она запуталась. Запуталась среди своих дней, что сплетались в недели и месяцы, запуталась в своих чувствах и желаниях. И чем больше пыталась распутаться и выпутаться, тем сильнее увязала. И тем сложнее было дышать полной грудью, не говоря о том, чтобы смотреть куда-то вдаль и строить планы.

Девочка удивилась, ведь раньше все было достаточно легко. Жила она с радостью, редко грустила, всегда везде успевала и крепко спала по ночам. А сейчас и сны стали беспокойными, в делах стали случаться мелкие задержки, что не мешают глобально, но цепляют и забирают силы и внимание. И радость стала какой-то другой — кратковременной и тусклой. Но ведь все как обычно… Утром встаешь на работу, чистишь зубы, прикидываешь чем займешься на работе, мысленно пробегая по списку дел. Вечером — магазин, ужин, что-то перед сном — или фильм или книга. И при этом всём, тебя самого будто нет. Будто ты скользишь по течению своей жизни, и это оно тебя несет, и не ты за штурвалом. С одной стороны так вроде и проще, а с другой — ты как заведенный на никому не известную цель. И будто идешь вперед, но при этом жизнь твоя проносится мимо. Проносится без тебя.

«Я так не хочу» — подумала девочка. «Вот так, точно не хочу». Осталось понять, а чего хочется? И тут девочка поняла, что такого вопроса ей никто не задавал уже очень давно. Она сама позабыла, когда последний раз им задавалась. «А чего хочешь именно ты? Сейчас, сегодня, завтра. Чего ты хочешь?»

И впервые за много-много дней в воздухе запахло мандаринами, легким ветром и предвкушением чуда. Но не того эфемерного под Новый год, а близкого и настоящего, согревающего пальцы и зажигающего глаза.

А ты? Чего хочешь ты?

Сказка «Вкус жизни»

Жила-была девочка. Еще со школы у нее появилась любимая привычка — по утрам есть один или два бутерброда с сыром, запивая все это ароматным чаем. И чтобы масло на хлебе было ровным слоем — ни тонким, ни толстым, а так, чтобы в самый раз. И сверху аккуратные и ровные ломтики сыра, тонкие, даже чуть прозрачные.

А однажды девочка потеряла вкус. «Неужели я заболела? И подхватила этот коварный вирус?» Но нет, запахи остались. И общее самочувствие можно описать как более, чем удовлетворительное. Но при этом — все вкусы стали будто одинаковые, одинаково пресные. Яблоко потеряло свой яркий и сочный вкус, когда брызгает сок при укусе, вначале освежающий, а потом перетекающий из кислинки в сладость. Любимый с детства пломбир, нежный и укутанный шоколадом, полетел в мусор единожды укушенный. «Да что за ерунда? Не могли же все продукты резко обрести вкус пресного картона?»

Девочка уже собралась по врачам проверять вкусовые рецепторы, как вдруг поняла, что дело вовсе не в них. Дело в ней. В ее внутреннем состоянии. Это не рецепторы потеряли чувствительность, это она, она потеряла вкус жизни.

А ведь действительно — больше не радуют любимые пушистые домашние тапочки и мягкая пижама, ванна с ароматной пеной раздражает, тренировки не дарят бодрость, а забирают последние силы — список казался бесконечным. И как она в это попала? А главное — как не заметила? Хотя, главное всё же — как из этого всего выбраться?

Девочка села на пол, согнув ноги. Положила руки себе на область сердца и постаралась услышать его стук, погрузить в себя, в воспоминания- ведь там она помнила все вкусы, все ощущения — радости, спокойствия, тишины, тепла, яркого раздражения, горького разочарования, пушистой нежности, обжигающей страсти, горячего восторга…

Там было всё и даже чуть больше. «Мне всего лишь надо постараться вспомнить. Ведь я все это знаю»…

Сколько девочка так просидела, она не заметила. Но сбежавшая слеза была соленой, ковер под онемевшей попой пушистым, а желание жить — стало ярким, цветным и насыщенным, бурлящим и бодрящим. И девочка приняла решение, что отныне она будет наслаждаться каждой каплей, каждой секундой жизни. Чтобы вкус жизни, такой тонкий, но неимоверно важный, больше никогда от нее не сбежал…

Сказка «Только позволить видеть»

Жила-была девочка. Наверное, она обладала даром художника, потому что с детства любила все красивое — будь то вещи или поступки. И если в совсем юном возрасте это не сильно проявлялось, то став старше, девочка стала ценить ту гармонию, что может подарить красота. И это не про идеальные формы или выверенные грани. Нет, это про неуловимое волшебство, когда хочется замереть от восторга, от чувства прикосновения к чему-то прекрасному, наполненному непостижимым.

А потом в суете ежедневных забот и возникающих задач, стало не до красоты. Вопросы работы и заработка, что приготовить на ужин и где достать путевки на отдых, справиться с простудой, успеть до срока, что-то решить, что-то не забыть. И снова, и снова, и так изо дня в день. А однажды вечером, когда луна взобралась на небе повыше и укуталась невесомыми облаками, девочка вдруг поняла, что стала какой-то унылой и растерявшей легкость. Она наносит косметику, подбирает наряды, укладывает волосы — но все это скорее привычка и рутина, нежели пламя и искра восторга. И мир раскрашен серым, хоть за окном и золотая осень со всеми красками огня и багрянца. «Как же так? Что же это? Не хочу! Не хочу! Не хочу прозябать в этом унылом киселе собственных мыслей».

И тут девочка вспомнила целое поле маков, которое ей как-то повстречалось в путешествии. Такую картину она видела только один раз в жизни, и вот почему-то вспомнила именно сейчас. Бескрайний зеленый ковер из тонкой травы, колышется на ветру, как будто он живой, и перетекает, как волны реки. И среди этой зелени — насколько хватает взгляда — красные маки. Они похожи на невесомых бабочек, которых вот-вот что-то вспугнет, и они взмоют в небо. Удивительные цветы — такие хрупкие, и нежные, но которые не заберешь с собой, не поставишь в вазу, чтобы частичка красоты подольше побыла с тобой. Как много таких картин, исполненных гармонии, величия, тишины, восторга…

Мир невероятно прекрасен. Если ты позволяешь себе это видеть. И замечать. И он готов всем этим поделиться, ничего не требуя взамен. Бери…

Сказка «Наказание тишиной»

Жила-была девочка. Она уже давно выросла и какие-то воспоминания из детства совсем стерлись. Что-то помнилось ярко — как прогулка в парк и карусели, что-то не запомнилось совсем.

У девочки уже давно появилась своя семья, и маленький сынишка уже ходил в школу. А однажды девочка задержалась на работе, какой-то отчет все не получался, и она вернулась домой уставшая и раздраженная. И тут увидела разбросанную обувь в коридоре, и сын вместо уроков, играл в очередную игру на компьютере. И сил не было даже поругаться, ведь только на прошлой неделе он принёс тройку. На все вопросы сына девочка ничего не ответила, даже не обняла, только молча ушла на кухню готовить ужин.

И тут она вспомнила, как в детстве ее так наказывала мама. Молчанием. Осуждающим, тихим, иногда громким, внушающим вину, равнодушным. Девочка вспомнила, что умела различать все формы и виды молчания. Как сначала она пыталась понять, в чем ее вина — ведь никто не объяснял… Потом она практически смирилась с тем, что, если мама молчит, значит она в чем-то, да виновата. Как сначала было больно, будто резали по-живому, кромсая тело и душу. Как хотелось кричать, и плакать, и молить о прощении — неважно, есть ли вина и проступок. Но вот чтобы не так, чтобы эта пытка закончилась. И никак не укладывалось, что самый близкий и родной человек может с тобой вот так — холодно, равнодушно. Как хотелось исчезнуть, чтобы все закончилось. Потому что в эти минуты, часы, дни жизнь останавливалась, весь мир терял краски. Девочка помнила тот момент, когда это все закончилось. Когда она вышла за порог, чтобы больше никогда не возвращаться.

А сейчас? Что делает она сейчас? Она поступает также. Также наказывает своего маленького мальчика, также режет его по-живому, душит тишиной. Девочка в слезах опустилась на пол, ноги не держали под всем грузом осознания. Когда боль утихла, она вытерла слезы и тихонько зашла в комнату к своему сыну. «Прости меня, пожалуйста. Я обещаю, что с этого момента мы всегда будем говорить друг с другом, и перестанем закрывать свои души. Я постараюсь больше так не поступать. Но если вдруг забуду, пожалуйста, не молчи — и обязательно мне напомни».

И когда она обняла своего маленького сынишку, девочка почувствовала будто и ее, ту маленькую, тоже обняли и приняли. И услышали…

Сказка «Забота о себе»

Жила-была девочка. Когда она была маленькой, она боялась пауков, темноты и расстроить маму. Когда девочка чуть подросла, она поняла, что темнота может быть заботливой и нежной, успокаивающей и мягкой. Пауки просто малоприятны, но и с ними не обязательно контактировать. А мамины расстройства — дело исключительно ее выбора.

В какой-то период своей жизни, девочка вообще ничего не боялась. Экзамены, отчеты, собеседования, увольнения — все воспринималось как элементы жизненного пути.

А потом в какой-то момент девочка уловила этот неприятный холодок в животе, от которого волоски на коже становятся дыбом и холодеют руки. Один легкий взмах, как крылья бабочки — девочка даже подумала, что может показалось. Но коварная тревога начала искать дорогу и оставлять незаметные метки. Вот что-то приснилось ночью, и девочка просыпается в холодном поту с колотящимся сердцем. Вот нет ответа на долгие звонки, и начинают холодеть руки и сердце бьется испуганной птицей в груди.

Но девочка всё гнала от себя и мысли, и реакции, и даже не хотела искать причину столь странного поведения организма. «Я, наверное, просто устала на работе».

Но ощущения стали приходить все чаще и в самые неподходящие моменты. То на свадьбе у подруги, то на юбилее отца, а то и вовсе во время обеденного перерыва в любимом кафе. «Может я заболела? Но у меня ничего не болит… И что я могу сказать врачу? Что мне что-то кажется? Он точно подумает, что я истеричка». И девочка продолжила ходить на работу, покупать продукты, носить платья и красить ногти.

И, может быть, и дальше всё так бы и продолжалось, ведь многие не слышат свое тело, не обращают внимание на сигналы, пока проблема не встанет в полный рост, отнимая силы у самой жизни.

Но девочке повезло. И на очередном семейном торжестве к ней подошла неравнодушная и внимательная тетя со стороны отца. Она заглянула девочке в глаза и просто спросила: «И как давно ты плохо спишь и пугаешься неожиданных звуков? Ты постоянно что-то держишь в руке и поджимаешь плечи. Пойдем-ка поговорим».

И как-то незаметно для себя девочка рассказала и про странные сны, и про холодные руки, и про беспокойство на ровном месте, и даже про вновь появившиеся страхи. Стоит ли говорить, что счастливая случайность и внимательность, а главное — неравнодушие, помогли вытащить девочку из болота, в которое она уже успела ступить двумя ногами.

И девочка поняла, что тело это нечто большее, чем физические параметры, как рост, вес или положение в пространстве. Тело — это храм ее души. То, что было с ней и будет. И оно не просто есть отдельно от головы и мыслей. Оно важнейший элемент ее собственной вселенной. И питает его не только физическая пища, но и эмоции, реакции.

Каждая ласка и доброе слово к себе, и тело отвечает легкостью и бодростью. И забота о собственном теле, о собственных мыслях — это и есть настоящая забота о себе.

Сказка «Чудеса в привычном»

Жила-была девочка. Даже когда она училась в школе, она не ходила в походы, предпочитая привычную домашнюю обстановку непредсказуемой лесной. Девочка ценила комфорт и уют и не стремилась познать Дзен, уезжая в дикие места подальше от людей и цивилизации.

А однажды она, с какого-то перепугу, решила поехать с мужем на рыбалку. На неделю. То ли в ней как-то странно сработала мысль про «в горе и радости», то ли захотелось необычных и новых ощущений. Но, как бы то ни было, ее ожидала рыбная ловля, палатка, еда на костре и остальные прелести дикой жизни на природе. В какой-то момент, когда девочка сломала очередной ноготь на руке, она спросила себя, чего ей не сиделось дома. Чистить зубы водой из реки, когда их сводит от холода, мыть посуду песком, как будто на дворе не 21 век, а 16, ходить в резиновых сапогах и спать в термобелье, будто она новобранец, а не женщина. А потом она вспомнила — что есть что-то завораживающее в ловле рыбы — когда ты закидываешь удочку в реку и пытаешься подгадать «тот самый момент», когда журчание реки усыпляет и греясь на солнце чувствуешь себя ленивой кошкой, когда первые лучи солнца только начинают окрашивать небо и постепенно оно наполняется светом и невообразимыми красками, что приготовленная тобою еда из тобою же выловленного улова отличается от магазинной, как суп из пакетика и ресторанное блюдо от шеф-повара, и даже единственное купание за неделю, которое случилось потому что она упала с лодки, не могло испортить главного осознания.

Мы все бежим за каким-то непонятным и неизвестным счастьем. А оно на расстоянии вытянутой руки. Когда ты ложишься спать и у тебя есть постель и крыша над головой, когда близкий человек рядом с тобой, ты его видишь, слышишь, прикасаешься, когда ты дышишь чистым воздухом и чувствуешь сам вкус воздуха, когда тишина наполнена не шумом машин, а твоим собственным дыханием, гудением пчел, плеском реки, когда взгляд упирается не в ровные грани и линии человеческого присутствия, а в изгибы и плавные линии природы. Счастье в простом и даже в мелочах. Может быть, все познается в сравнении, а может быть оно в умении ценить и разглядеть в привычном и обыденном маленькие чудеса?

Сказка «Осознанное присутствие»

Жила-была девочка. Она родилась в семье любящих родителей и обожающих ее родственников. Но потом так получилось, что спустя время родители решили развестись. Сначала девочка, как многие дети, винила в этом себя. Потом попеременно то маму, то папу. А потом поняла, что так бывает — люди, встречаются, влюбляются, женятся, а потом бывает и разводятся.

Долгое время она смотрела на своих одноклассников, друзей, растущих в полных семьях, и даже где-то завидовала. Но став старше, стала понимать, что решение родителей развестись было правильным. Ведь зачем копить раздражение, упреки и ссоры, если просто пришло время расходиться. Что просто так бывает.

В доме было тихо и спокойно, стабильно и выверено. Друзья любили приходить к девочке в гости. Они будто впитывали в себя уют и безопасность, напитывались гармонией и тишиной. Девочка все никак не могла понять постоянного их стремления задержаться. «Неужели вам не хочется домой?» И оказалось, что наличие обоих родителей не гарантия спокойствия. Каждый второй не чувствовал себя в своем Доме в безопасности. У каждого второго дом был полем битвы, а не оплотом гармонии.

И, наверное, это было одно из первых взрослых осознаний — в жизни нет никаких гарантий. И может быть на старте жизни, у нас у всех более-менее равные возможности, то в дальнейшем каждый сам выбирает свой Путь. И странно винить родителей, обстановку в стране, погоду, если ты не можешь ответить на один вопрос: «А что ты сделал, чтобы что-то изменить?» Ведь твои мысли принадлежат тебе, ты властен ими управлять. Твои чувства принадлежат тебе, как и твои реакции. Выбор каждый день, каждую минуту жизни — но сегодня работа над собой создает тебя завтрашнего. И каким ты будешь в этом завтра.

Лежа на диване — не получишь упругое и подтянутое тело, зависая в телевизоре — не улучшишь свой лексикон. И чем чаще девочка задавала себе вопрос: «Зачем я это делаю? Что хочу получить в итоге?», тем более осознанным было ее присутствие в собственной жизни.

Сказка «Про привычки»

Жила-была девочка. Каждое утро она просыпалась по будильнику. Сначала в садик, потом в школу, потом в институт, а потом на работу. И однажды проснувшись, когда за окном выливалось осеннее хмурое утро, девочка задумалась о силе собственных привычек.

Каждый день, на протяжении многих лет, будильник звучал как необходимость вставать. И мысль возникала исключительно: «Опять… Ну еще бы пару минут. Ну, еще бы поспать…» И все как наказание, как обязательство.

И вот в одно утро, девочка поняла, что надо что-то менять. Вставать все равно придется, работу никто не отменял. Значит надо сделать что-то со своим отношением к этому процессу. «А ведь все зависит от меня» — подумала девочка. И лежа в постели под одеялом, решила изменить настройки своего отношения. Что вот с этого дня, просыпаясь утром, она не будет раздраженно реагировать на будильник, а будет с предвкушением ждать всех подарков и чудес от нового дня. Так и будет себе говорить: «И что мне готовит новый день? Как интересно!..»

И с этого дня, понемногу, по чуть-чуть девочка начала говорить эти слова себе утром. Еще не встав с постели, еще нежась в тепле и уюте одеяла, она зажмуривалась, как в предвкушении сюрприза, и говорила: «Что же ты мне готовишь, новый день? Как интересно!»

И если сначала, слова выходили какие-то скованные и не вызывали внутри ни отклика, ни трепета, то со временем они набрали силу, и утро перестало быть хмурым, ранним, вынужденным.

Теперь девочка даже чувствовала, как от предвкушения появляется бодрость в теле, как блестят в зеркале глаза, и как она стала замечать необычные вещи и события — автобус подъезжает на остановку, когда она приходит туда, освобождается место в метро, проходит дополнительная скидка в магазине, незнакомый человек вдруг делает комплимент, и многое еще, что может было и раньше, а может не успевало случиться, потому что девочка была закрыта внутри засовами хмурого настроения.

И девочка задумалась, что сколько еще привычек незаметно крадут у нас радость и легкость. «А ведь все зависит от меня. Мое состояние — уж точно. А не разобраться ли мне еще с несколькими привычками?»…

Сказка «Чужие ожидания»

Жила-была девочка. В детстве она очень любила сказки и представляла себе волшебных единорогов, вещи, исполняющие желания, джинов и фей. Став старше, любила фантазировать и представлять себе, как удачно складываются ситуации. «Вот было бы здорово, если бы…»

А когда девочка выросла, то однажды поняла, что устала жить в мире чужих фантазий. Фантазий, в которые ее втягивают близкие и незнакомые, родные и друзья. Внимательно посмотрев на кота, девочка подумала, что и он в этом тоже замешан. Ведь стоит ей выйти из комнаты, как кот решает, что она идет на кухню, и стрелой туда мчится и требовательно мяукает, и ждёт ее действий.

А мир чужих фантазий невообразимо утомил. В нем девочка постоянно что-то делает, определенным образом говорит и ведет себя. В мире фантазий мамы — она всегда слушает ее советы, и с благодарностью им следует. В мире фантазий мужа — она боготворит его, выполняет пожелания по взмаху ресниц, и в отличие от других женщин — ничего не требует, не просит и просто счастлива дышать с ним одним воздухом. И этот список просто бесконечен — на работе, дома, среди знакомых и даже малознакомых.

В один момент девочка остановилась и подумала, а почему она сама затягивается в этот бессмысленный хоровод. Почему танцует под чужую музыку? Почему не слышит мелодию своего сердца?

«Как же я устала. Сколько можно? Когда я уже начну жить свою жизнь? Кушать, когда мне хочется, ложиться спать не когда „уже пора“, а пусть это будет под утро. Я не хочу выкраивать время для себя, чтобы отдохнуть, полежать в ванне, почитать. Как я не заметила? И что я так боюсь потерять? Ведь страшнее, чем потерять себя, вряд ли придумаешь».

Девочка улыбнулась, и сказала твердое НЕТ чужим ожиданиям. Ведь если отдавать свою жизнь, свое время, то только тому, без чего действительно будет невозможно. А невозможно всё будет без нее. Без нее не будет ничего, ее мир, ее вселенная будет существовать только с ней…

Сказка «Радость доступна»

Жила-была девочка. В детстве она любила мечтать и перед сном загадывать себе сны. Утром она вставала и сны улетучивались, не запоминаясь, но оставляя после себя облачко легкого послевкусия. Потом девочка выросла, жизнь закрутила в калейдоскопе дней, но осталась эта ее собственная традиция из детства — загадывать себе сон. Она часто так и говорила — сон-настроение. И далеко не сразу девочка заметила, что такие сны сбываются, ее настрой работает. Просто она никогда не связывала свое желание и результат. «Само получается».

И однажды в среду она села и написала «список желаний». Ну, не ждать же Нового года или очередного понедельника? Девочка написала один лист, потом второй. Голос внутри ехидно спросил: «А ты не много ли хочешь?» Девочка задумалась. А действительно, получился внушительный список. Хмм, девочка задумалась — а почему она так долго себе отказывала в исполнении желаний и накопила такой солидный список к себе. «Что-то мало я себе позволяю. Буду исправлять»… И девочка не стала ждать волшебника, Деда Мороза, Крестную фею, а стала сама исполнять пожелания. Что-то из списка скрывало за собой радость и детскую непосредственность — есть мороженное, когда с неба падает снег, ловить радужные разводы в мыльных пузырях (ну и что, что ей не 5 и не 10 лет), шлепать по лужам, даже самым глубоким — да, итальянские туфли, но не единственные же.

Некоторые пункты девочке до конца были и самой непонятны. Например, купить цветы у метро и подарить незнакомке. Может, потому что сама бы так хотела, а может, чтобы быть причастной к тому волшебству, когда из глаз пропадает усталость, медленно разгораясь восторгом.