Знакомство, как основа семейного благополучия, или Как найти мужа на сайте знакомств
- -
- 100%
- +
Сфера Близкие отношения, супружество (сейчас можно основное, подробнее эту сферу разберем чуть позже):
– Какой женой вы хотели бы быть?
– Какие качества вы хотели бы развить в рамках отношений?
– Как бы вы общались с мужем/партнером, если бы были «идеальной собой»?
– Чем было бы интересно заниматься с мужем/партнером?
Сфера Дружба:
– Что для вас значит понятие «хорошая подруга», «хороший друг»?
– Чем бы вы хотели заниматься с подругами/друзьями?
– Какие дружеские отношения вы хотите построить?
– Как вы хотите проявляться как подруга?
Сфера Работа/бизнес:
– Чем вам хочется заниматься?
– Каким работником/работодателем вы хотели бы быть?
– Что могло бы придать вашей работе больше смысла, независимо от того, насколько она нравится вам?
– Какие отношения хотели бы построить с коллегами?
Сфера Образование и личностное развитие:
– Что вы цените в процессе обучения?
– Какой дополнительное образование вам бы хотелось получить и для чего?
– Какой студенткой вы бы хотели быть?
– Какие личные качества вы хотели бы привнести в процесс обучения?
Сфера Досуг и развлечения:
– Что приносит вам удовольствие?
– Какие виды творческой деятельности вас привлекают?
– Какие новые или напротив, позабытые занятия вы хотели бы попробовать?
– В каких спортивных, культурных или развлекательных мероприятиях вы хоте ли бы принимать участие?
Сфера Духовная жизнь:
– Как вы определяете для себя понятие «духовная сфера»?
– Что важного для вас в ней?
– Какие занятия в этой сфере вы хотели бы практиковать регулярно?
– Как вы можете давать и получать поддержку в этой области?
Сфера Общество, гражданская позиция:
– Как вы хотите участвовать в жизни своего района?
– Какой вклад в развитие общества вы готовы и хотите вносить?
– Важна ли для вас волонтерская деятельность?
– Частью какой среды вы хотите быть?
Сначала напишите те ответы, которые приходят сразу. И постепенно можно будет добавлять, что-то возможно исправлять. Постепенно вы сформируете полную картину того, что для вас важно и ценно на данный момент.
Про любовь к себе
Почему еще собственное счастье не должно полностью зависеть от того, есть рядом мужчина, или нет?
Помните, я уже говорила о том, что мне хорошо с человеком не (только) потому, что он такой хороший. А (еще) потому что я такая хорошая.
Еще раз: когда мы скучаем по человеку, обычно мы скучаем по своим эмоциям, чувствам и ощущениям рядом с ним. А они всегда с нами. Мы не можем испытывать того, чего у нас нет по определению, правда ведь? Но мы часто не замечаем своего потенциала, когда одиноки. И вот это стоит изменить.
Милые девушки и женщины! У нас есть все для себя, для него, для детей и всех вокруг. Этот сложный состав чувств и состояний (тепло, доброта, радость, счастье, любовь и тд) для простоты назову одним словом «любовь», тем более что в этом чувстве все прекрасно соединяется.
Правильно работающий источник не иссякает. Любовь это не что-то конечное. Это как раз тот случай, когда ей делишься – и она от этого увеличивается. Как и радость.
С этим могут возникать проблемы. Источник бывает засорен, завален. Иначе говоря, бывают состояния, когда предложение чем-то поделиться будут вызывать скорее раздражение, чем воодушевление. Особенно когда силы на нуле и настроение дрянь. Какая еще любовь? Какая радость? Где их брать?
Согласна, так тоже бывает. Выход есть – этому можно научиться. По моему субъективному мнению, учиться любить стоит всю жизнь. Хотя первые ощутимые результаты приходят довольно быстро. Я уже довольно давно работаю в направлении развития своей способности любить и принимать себя, других людей и мир вокруг. Пока многое еще не доработано, но несколькими удачными приемами и техниками я с радостью поделюсь в этой книге.
С чего хорошо начинать?
Помните – возлюби ближнего, как самого себя? Вооот. Предлагаю сначала научиться любить себя, и потом получится любить других.
Здесь сделаю важную ремарку. Часто в практике работы с людьми на консультациях я встречаю, казалось бы, обратную ситуацию. Женщина сначала заботится обо всем мире – о себе же по остаточному принципу, если вообще заботится. При этом думает, что уже умеет любить других. Как вы считаете, если женщина будет любить всех вокруг, кроме себя – у нее действительно будет неиссякающий источник добра, света и принятия? Много сил и хорошее настроение? И она не будет зависеть от благодарности и не будет ее ждать?
Я настаиваю на том, что без качественной любви к себе, не получится качественно любить других. Сейчас будет небольшая практика для тренировки этого прекрасного чувства.
Медитация (само)сострадания
Мы все родом из детства, и приходим во взрослую жизнь с разными стартовыми позициями. Семьи у всех разные, богатые и бедные, с насилием и без, эмоциональные и игнорирующие. Комбинаций великое множество, однако, по моему субъективному опыту общения с разными людьми, крайне редко встречается изначально здоровое отношение к себе при любых начальных условиях.
Я люблю Советский Союз и то время – я родилась в этой стране. Было много хорошего – но было и плохое. Революция, потом война, перекос в сторону общественного за счет личного, уравниловка и осуждение при «чрезмерном» заботе о собственном счастье и благополучии. Наши родители не умели любить себя – и не могли научить этому своих детей. Семейные сценарии переписывать сложно, но можно, просто не ждать мгновенных результатов.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.