Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе
Издательство:
Питер
Серия:
#экопокетМетки:
самосовершенствование,медитации,уверенность в себе,борьба со стрессом,осознанность,гармония,практикум по психологииЖанры:
книги по психологии,зарубежная психология,саморазвитие / личностный рост,самосовершенствование,о психологии популярно,медитации,уверенность в себе,практикум по психологии,гармония,борьба со стрессом,осознанностьПеревод:
Елена А. ЗегоноваКниги этой серии:
Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучию. Эта книга уже помогла десяткам тысяч людей во всем мире. Авторы предлагают глубокие медитации, оригинальные практики, упражнения, яркие истории людей, опробовавших методы для преодоления стресса, беспокойства и других проблем. Узнайте, как вы можете раскрыть мощный внутренний ресурс и преобразовать свою жизнь к лучшему.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
