121 DATES

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Was Sie vor dem ersten Date tun und was Sie lassen sollten

Während meiner Zeit als Expertin in Sachen Dating, Sex und Beziehungen und während meiner persönlichen Dating-Abenteuer habe ich gelernt, dass wir Frauen auf zu viele Dinge auf einmal achten. Wir konzentrieren uns auf unsere Karriere und wie wir beruflich weiterkommen. Wir pflegen unsere Beziehungen zu Verwandten und Freunden. Wir arbeiten ehrenamtlich in unserer Gemeinde. Was fehlt auf dieser Liste? Ding, ding, ding – auf unser Wohlbefinden zu achten.

Das eigene Wohlbefinden kann leicht zu kurz kommen, wenn der Alltag hektisch und voller Dinge ist, die man gleichzeitig erledigt – vor allem, wenn es ums Dating geht. Beispielsweise neigen viele von uns dazu, kaum einen Gedanken daran zu verschwenden, was wir vor einem ersten Date tun (oder nicht tun) sollten. Wie man sich vor einem Date behandelt, kann sich unmittelbar auf den Erfolg der Verabredung auswirken.

Es gibt bestimmte Faktoren des modernen Lebens, denen wir nicht entkommen können: Wir haben viel zu tun, und die meisten von uns haben nicht genug Zeit, um sich zu entspannen. Wir planen keinen Freiraum zwischen unseren Aktivitäten ein. Wir rennen von einem Termin zum nächsten und machen aus einem Date noch einen weiteren Punkt auf unserer längst vollen Liste der Dinge, die wir erledigen müssen.

Einmal verabredete ich mich zu einem Blind Date um neun Uhr abends, obwohl mein Arbeitstag um halb fünf Uhr morgens begann. Es war mein erster Arbeitstag in einem neuen Job, für den ich eine Strecke von insgesamt dreihundert Kilometern zurücklegen musste. Ich hatte einen langen Arbeitstag hinter mir, in dem ich meinen neuen Kollegen vorgestellt worden war und Entscheidungen treffen musste, die das nächste Kalenderjahr betrafen. Ich traf mich mit meinem Dating-Partner auf der Rückfahrt nach der Arbeit. Unmöglich.

Wir planen Dates direkt nach der Arbeit ein, ohne uns vorher die Zeit zu nehmen, aus dem Schnell-schnell-Modus herauszukommen. Das ist ein Fehler.

Ihr Dating-Partner möchte Zeit mit einer Frau verbringen, die entspannt ist und sich wohl in ihrer Haut fühlt, die locker drauf und happy ist. Sie strahlen nichts davon aus, wenn Sie nach einem langen Arbeitstag zu Ihrer Verabredung hetzen. Auch wenn Sie sich vielleicht umgezogen haben, stehen Sie immer noch unter dem Strom der Karrierefrau, die das nächste Ergebnis sehen will – in diesem Fall die Eroberung eines potenziellen Liebespartners. Auch wenn Sie sich noch so sehr anstrengen: Eine zielorientierte Persönlichkeit wirkt bei einer privaten Verabredung nur selten anziehend.

Geben Sie sich genügend Zeit, um präsent, entspannt und in der Lage zu sein, den bestmöglichen ersten Eindruck zu machen. Vermeiden Sie es möglichst, sich direkt nach der Arbeit oder einer anderen Verpflichtung mit einem Dating-Partner zu treffen. Treffen Sie sich nicht mit ihm, nachdem Sie den Tag mit Ihren Freunden verbracht haben (es sei denn, sie helfen Ihnen, sich auf den Abend vorzubereiten), denn Sie haben ihnen schon das Beste von sich gegeben.

Ich empfehle, sich vor einem Date mindestens eine Stunde Zeit zu nehmen, um den stressvollen Alltag hinter sich zu lassen. Nehmen Sie ein Schaumbad oder ein Entspannungsbad, um den Tag abzuwaschen. Machen Sie Atemübungen, meditieren Sie oder machen Sie ein Zehn-Minuten-Nickerchen. Nehmen Sie sich genügend Zeit, um sich aufzustylen. Wählen Sie ein Outfit oder Schmuck, der Ihren einzigartigen Stil zum Ausdruck bringt. Machen Sie den Prozess, sich „fertig zu machen“, zu einem Ritual der Selbstschätzung. Ziehen Sie etwas an, was Ihnen besonders gefällt, wie zum Beispiel ein neckisches Armband, Ihre Lieblingsohrringe oder ein besonderes Teil, das Sie normalerweise nicht tragen.

Die Ausnahme: Gehen Sie nur dann direkt nach einer Aktivität zu einer Verabredung, wenn es etwas Körperliches – wie beispielsweise Yoga oder Tanzunterricht – war. Solche Aktivitäten lassen Sie in Ihrem Körper ruhen, bringen Sie zu Ihrem Kern zurück und lassen Ihre einzigartige sinnliche Weiblichkeit zum Vorschein kommen. Und was könnte sexier sein als das? Aber tragen Sie nicht Ihre Yoga-Hose – es sei denn, sie ist Ihr Lieblingsoutfit.

Apropos sich entspannen ... masturbieren Sie. Das heißt, wenn Sie absichtlich sexuell anziehend wirken wollen. Nebenbei: Können Sie glauben, dass ich jetzt schon mit Masturbieren ankomme? Ja, das tue ich, weil ich wesentliche Informationen über die Masturbation habe. Wenn Sie vor einem Date masturbieren, erwacht Ihr Inneres, und das wiederum hat ein paar sehr vorhersehbare Reaktionen zur Folge. Wir wollen uns Ursache und Wirkung näher ansehen, damit Sie das Heft in der Hand halten.

Sie werden sexuell erregt (logisch!), was Ihre sinnliche Seite zum Vorschein bringt und Sie mit Ihrem Körper in Einklang bringt. Beim anschließenden Date werden Sie sich auf natürliche Weise sexy und feminin fühlen und offen für eine neue Verbindung sein (wegen des Hormons Oxytocin, das für Bindungen zuständig ist).

Die Effekte des Masturbierens wirken sich nicht nur auf Ihr Gehirn und die Gebärmutter aus und halten den ganzen Tag bis in die Nacht an. Lassen Sie es mich vereinfacht erklären: Der positive Gefühlszustand hängt mit den erhöhten Aktivitäten der Dopamine und der Opioid-Peptide in Ihrem physikalischen Belohnungssystem zusammen (das hier ist Biologie). Der Hypothalamus überflutet Ihren Körper mit Oxytocin und verursacht so die Kontraktionen der Gebärmutter, die den Orgasmus ausmachen. Es geht jedoch nicht nur ums Körperliche. Oxytocin – alias das „Liebes- und Bindungshormon“ – hängt daraufhin in Ihrem Körpersystem herum und sucht nach Gelegenheiten der Bindung. Das ist seine Aufgabe, die Bindung – und es sieht sich nach einem Partner um, mit dem es eine Bindung eingehen kann. Während der Nucleus accumbens, das „Lustzentrum“, Dopamin zugeführt bekommt, sind Sie so high, als hätten Sie eine Glücksdroge genommen. Mehr darüber erfahren Sie in den Studien des Verhaltensneurologen Dr. Barry R. Komisaruk, der MRI-Untersuchungen über den weiblichen Orgasmus leitet (ein ziemlich merkwürdiger und vielleicht auch faszinierender Job, wenn Sie mich fragen).3

Nun steht Ihr ganzer Körper also wie unter Strom. Ihr Dating-Partner spürt es, es weckt seine Lust und jetzt haben wir die sexuelle Anziehung angekurbelt.

Eine gute Nachricht, stimmt’s? Vielleicht. Dies zu wissen wird Ihnen die Entscheidung erleichtern, wann Sie dieses Mittel zu Ihrem Nutzen einsetzen möchten, und wird Ihnen helfen, die Reaktion zu verstehen, die Sie von einem Dating-Partner bekommen könnten, wenn es zu Ihrem Nachteil eingesetzt wird. Wenn wir eine starke sexuelle Anziehung spüren, können wir auch versehentlich mit einem One-Night-Stand enden. Wenn Sie das nicht wollen, sollten Sie – vor allem vor dem ersten Date – vorsichtig damit umgehen. Klar: Wenn Sie ein Abenteuer suchen, dann nehmen Sie es sich!

Wenn Sie vor dem Date (nicht vor dem Dating-Partner – das ist eine ganz andere Geschichte) masturbieren, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Sie ihn sexuell anziehen werden, was eine tolle Sache sein kann. Doch wenn Sie einen Partner (und nicht nur ein Abenteuer) suchen, dann möchten Sie, dass der potenzielle Kandidat sexuell von Ihnen angezogen wird und gleichzeitig noch viel mehr an Ihnen schätzt als nur Ihren sexy Körper. Sie wollen, dass ihm Ihre faszinierende Persönlichkeit gefällt und dass er erkennt, wie witzig, klug und absolut umwerfend Sie sind – und keine Begegnung, die er gefährden würde, indem er versucht, Sie gleich am ersten Abend ins Bett zu kriegen. Ich gehe davon aus, Sie wollen, dass er Sie unbedingt wiedersehen will, dass ihm Ihre Bedürfnisse wichtig sind und dass er sich überlegt, wie er Sie glücklich machen kann. Wenn die sexuelle Anziehungskraft stark ist, kann es schwierig werden, sich auf irgendwas anderes zu konzentrieren – vor allem auf etwas Langfristiges. Am alten Klischee „Er will nur das Eine“ ist in dieser Situation etwas dran. Und auch wenn ich genügend Leute (einschließlich mich selbst) kenne, die eine tiefe und ernste Beziehung oder eine Ehe mit Partnern hatten, mit denen sie bei der ersten Verabredung ins Bett gegangen sind, empfehle ich Ihnen diesen Weg nicht als eine Blitzmethode, mit der Sie sich einen Partner angeln können.

Die nächste Dating-Geschichte ist ein Paradebeispiel für ein erstes Date, in dem zu viel sexuelle Energie geflossen ist.

Date #98: Warnung

DIE FOLGENDE GESCHICHTE IST FÜR JUGENDLICHE UNTER 18 JAHREN UNGEEIGNET

Am besten fangen wir mit dem Haftungsausschluss an. Ich empfehle Ihnen, diese Geschichte zu überspringen, falls Sie meine Mutter sind, meine mormonischen Großeltern väterlicherseits oder Ähnliches. Auch diejenigen unter Ihnen, die jugendfreie Literatur bevorzugen, sollten die nächsten Seiten besser überspringen. Und denen, die weiter lesen möchten, rate ich, sich festzuschnallen.

Mein Date #98 hatte schon vor ein paar Wochen Kontakt mit mir aufgenommen, doch wenige Tage vor unserem ersten Treffen wurde ich von einem Hund ins Gesicht gebissen. Die Bisswunde musste mit acht Stichen unter meinem rechten Auge genäht werden. Mir war also nicht nach romantischen Begegnungen.

Er wollte sich jedoch mit mir treffen, noch bevor die Nähte entfernt worden waren, was ihn noch ein bisschen sympathischer machte. Trotzdem sagte ich: „Auf keinen Fall!“ Ich hatte zwar nichts dagegen, mich ihm mit einer cool aussehenden Narbe zu zeigen, aber ich war nicht bereit, ihm mit acht stoppeligen schwarzen Barthaaren, die zwischen verschorften Blutklumpen aus meinem Gesicht herausragten, zu begegnen.

Eines der Dinge, die mir an ihm gefielen, war seine Arbeit. Er war der Leiter eines Wohltätigkeitsvereins, der sich um etwas kümmerte, was mir am Herzen lag. Er schien der Typ Mann zu sein, dessen Aufgabe ich aus Überzeugung unterstützen konnte. Doch da er schon Nummer 98 war, schlug mein skeptisches Herz nicht schon im Voraus Purzelbäume.

Bei unserem Treffen stellte ich fest, dass er zwar intelligent und interessant war, jedoch nicht besonders humorvoll und so gar nicht mein Typ. Trotzdem wollte ich uns eine Chance geben.

Während unserer dreistündigen Unterhaltung beim Abendessen sprach er fast ausschließlich über seine Exfrau und seine Exfreundin. Wie ich heraushören konnte, überschnitten sich diese beiden Beziehungen.

Als wir fertig gegessen hatten, wusste ich, welche meiner Körperteile ihm am besten gefielen (mein Gehirn war nicht darunter). „Ich würde dich zwar gern näher kennenlernen“, sagte er, „aber ich habe den Eindruck, du bist ziemlich verklemmt.“

Hmm. Das war ein deutlicher Hinweis darauf, dass das Date ein Flop würde. Seine Bemerkung verletzte mich, und in meinem Kopf tauchten lauter rhetorische Fragen auf, die ich ihm zwar nie stellte, die ich jedoch Ihnen stellen möchte:

Äh, was ist an einem schwarzen Minirock, kniehohen Stiefeln mit fünfzehn Zentimetern Absatz und einem Top mit tiefem Ausschnitt verklemmt?

Warum bin ich verklemmt, nur weil ich ihn beim ersten Date nicht gleich plump anmache?

Warum ließ er meine „Verklemmtheit“ wie einen Charakterfehler klingen, vor dem ich ihn hätte warnen müssen?

Es versteht sich von selbst, dass dieses Date gelaufen war. Ich bedankte mich für das Essen und sagte: „Also diese verklemmte Tussi muss jetzt in einen Tanzclub gehen.“

„Wo ist der denn?“

„Das braucht dich nicht weiter zu interessieren“, sagte ich.

„Kann ich mitkommen und zusehen?“

Ich dachte darüber nach. „Aber nur, wenn wir mit zwei Autos hinfahren. Okay, du kannst mitkommen. Der Club macht aber erst in anderthalb Stunden auf.“

„Wir können ja vorher noch was trinken gehen“, schlug er vor.

„Gut, aber nur, wenn wir zu Aunt Charlie’s gehen“, erwiderte ich. Aunt Charlie’s ist eine obercoole, winzige, schummerige Schwulenbar, in der am Wochenende Transvestitenshows gezeigt werden. Ein echt abgefahrenes Lokal.

Ich traf nach meinem Dating-Partner dort ein und entdeckte ihn am anderen Ende der Bar. Zwischen uns saß eine Gruppe von acht bis zehn Schwulen, die zwischen Ende zwanzig und Anfang dreißig waren. Ich schob mich an den Jungs vorbei und setzte mich auf ein schnelles Bier zu Date #98.

Der Typ fuhr damit fort, auf meiner „Verklemmtheit“ herum zu hacken. Er zupfte an meiner Bluse herum, um mir zu zeigen, wie ich sie tragen würde, wenn ich nicht so verklemmt wäre. Während er daran herumzerrte, rutschte mein Oberteil weit unter meinen BH. Ich hatte die Schnauze voll von diesem Typen. Daher drehte ich mich zu der Schwulengruppe um (mitsamt meinem sexy BH) und verkündete: „Hey, Jungs, Zeit für eine Abstimmung! Wie viele von euch“ – ich hob die Hand hoch – „halten mich für verklemmt?“

Ein ganz Süßer lispelte betont: „Schätzchen – mit solchen Stiefeln? Du bist ganz sicher nicht verklemmt!“

Die anderen stimmten rasch ein. Sie gaben ihre Kommentare über meinen BH, meinen Minirock und die Tatsache, dass ich hier in Aunt Charlie’s saß, mitten in einer zwielichtigen Gegend. O ja, ich hatte die Wahl im Kasten, die Stimmen wurden abgezählt und das Komitee entschied, dass ich nicht verklemmt bin. Dann sagte ich: „Ich danke euch, meine Freunde. Aber jetzt muss die verklemmte Tussi sich entschuldigen. Sie muss ins Power Exchange, um dort an einer Stange zu tanzen.“

Sie haben es wahrscheinlich schon bemerkt: Zur Entspannung und Unterhaltung tanze ich an einer Stange. Ja, ich bin eine Stangentänzerin. Das mache ich super. Ich kann an der Stange hochklettern, mich drehen, Purzelbäume schlagen und noch mehr. Ich bin darin besser als die meisten Profis.

Doch zurück zu meinem Date. Lassen Sie mich das Power Exchange beschreiben. Vielleicht glauben Sie, es wäre eine Bar. Falsch. Ein Striptease-Club? Von wegen! Geben Sie auf?

Das Power Exchange ist ein Sexclub und gleichzeitig einer der wenigen sicheren Orte, an denen Frauen gefahrlos Spaß haben können. Ich liebe es.

Das Zentrum des Clubs, das ich das Wohnzimmer nenne, ist zufällig auch die Heimat der besten Stange, zu dem die Öffentlichkeit Zutritt hat. Es befindet sich mitten im Raum am Ende eines langen professionellen Laufstegs, der von unten beleuchtet wird.

Dort tanze ich hin und wieder gerne. Ich komme in der Zeit vorbei, wenn nichts los ist und außer den supernetten Mitarbeitern niemand da ist. Sie erinnern an Barkeeper und Rausschmeißer, und man kann sich gut vorstellen, dass sie schon alles Erdenkliche gesehen haben. Sie wirken gelangweilt, aber sie sind freundlich und mögen mich, weil ich auch freundlich zu ihnen bin.

Können Sie sich noch an die Partys während der Schulzeit erinnern? Im Wohnzimmer haben die Kids vielleicht herumgeknutscht, aber die wahre Action fand immer in den Schlafzimmern hinten im Haus statt (zumindest in den Filmen von John Hughes). Na ja ... so ungefähr läuft es in diesem Club auch ab. In der Mitte der Bühne turne ich an der Stange herum (und wenn ich nicht selbst tanze, bringe ich gerade einer anderen Frau das Stangentanzen bei) und meistens finden im Zentrum noch irgendwelche Tauschgeschäfte oder Transaktionen statt. Anders ausgedrückt: Im Wohnzimmer wird fast nur geredet und es gibt kaum Action, zumindest nicht um neun Uhr. Manchmal sieht man Leute, die einen Dreier aushandeln oder versuchen, ein neckisches Spielchen zu koordinieren. Ich höre nicht hin, weil mich das nichts angeht. Stattdessen konzentriere ich mich auf die Stange.

An diesem Abend trat ich ein, begrüßte meine Freunde hinter der Bar und ging ins Wohnzimmer zur Bühne, gefolgt von meinem vorherigen Dating-Partner. Zwei Frauen, die Mitte zwanzig und Typ altmodische Hipster-Gothic-Lady waren, sprangen auf, als sie mich sahen, und kreischten: „Juhu, hier kommt unsere Lieblingsstangentänzerin!“ Ich umarmte beide herzlich und zog eine der Mädels mit mir auf die Bühne. Als Dehnübung machten wir ein paar einfache Drehungen. Die andere war kräftig gebaut und zögerte, sich mit ihrem gesamten Gewicht an die Stange zu hängen. Daher arbeitete ich eine Weile mit ihr. Ich zeigte ihr, wie es geht, wir drehten uns, ich tanzte. Das Leben war perfekt.

Nach einer halben Stunde Tanzen hatte ich mich an der Stange ungefähr vier Meter hochgearbeitet und befand mich auf Augenhöhe mit einem Gast auf der Galerie. Als ich merkte, dass er Augenkontakt mit mir aufnahm, wandte ich schnell den Blick ab. Ich achte darauf, Männer im Club nicht anzusehen, weil ich nicht aus Versehen etwas anfangen möchte, was ich mit ihnen absolut nicht zu Ende bringen will. Das ist eine Regel, die ich mir gesetzt habe.

Während ich also in vier Meter Höhe baumelte – wohlgemerkt kopfüber –, senkte ich den Blick, um auf eine ungefährliche Stelle zu sehen. Normalerweise ist das unten auf der leeren Bühne. Diesmal schaute ich herunter auf meine Mädelstruppe und mein Ex-Date.

Die Frauen waren verschwunden. Nur mein Dating-Partner von vorhin stand noch da. Nackt. Splitterfasernackt (er hatte sich sogar die Schuhe und Socken ausgezogen) und starrte zu mir herauf ... wobei er sich einen runterholte.

Ich dachte nur: „Mann, das hier ist das Wohnzimmer! Ich weiß ja, dass es erlaubt ist und so, aber es ist uncool. Zieh dir wenigstens die Schuhe wieder an – deine nackten Füße sind unhygienisch – und wenn es nach mir geht, wäre es mir recht, wenn du das Ding wieder wegstecken würdest. Meinetwegen geh damit ins Hinterzimmer – Hauptsache, weg von mir!“ Offensichtlich habe ich ihm bewiesen, wie Recht er hatte, dachte ich und musste innerlich lachen. Ich bin ja so verklemmt.

Ich blieb so lange wie möglich in der Luft schweben, doch irgendwann rutschte ich die Stange herunter, hob meine Handtasche auf und entfernte mich von der Bühne.

„Warte!“, rief er mir hinterher, während er seine Erektion in der Hand hielt, als wollte er einen höheren Gang einlegen.

„Äh, nein. Aber du kannst ruhig noch bleiben. Viel Spaß noch“, sagte ich, ohne ihn anzusehen.

„Warte doch! Du kannst herkommen und mit mir reden, während ich das hier zu Ende bringe“, meinte er.

„Nee, so haben wir nicht gewettet. Einen schönen Abend noch – und tschüss“, sagte ich nüchtern.

Ein zweites Date mit dem? Was meinen Sie? Ja, ich sehe es genauso.

Nun gehe ich nicht davon aus, dass Sie so unangenehme Dates erleben werden. Sie sind klug genug, solche Männer nicht zu ermutigen und die Art von Etablissement, in der ich mich gerne aufhalte, nicht zu frequentieren. Es macht mir nichts aus, hier etwas schräg herüberzukommen. Doch Sie sollten bedenken, dass dies das Blind Date #98 war. Ich durchlebte noch dreiundzwanzig weitere Dates, und zum Glück war keines mehr so wie dieses, auch wenn ich noch so viele Verabredungen hinter mich bringen musste, bevor ich meinen Lebenspartner fand.

Vor kurzem fragte mich ein Reporter: „Wie kommt es, dass manche Frauen beim Online-Dating große Erfolge haben und heiraten, während andere Frauen Horrorgeschichten erleben und schreckliches Pech haben?“

„Die Antwort ist simpel“, sagte ich. „Die Frauen, die erfolgreich sind und einen Partner finden, geben einfach nicht auf.“

Wie Sie sehen, habe ich Geschichten zu erzählen, bei denen Ihrer Mutter die Haare zu Berge stehen würden – und es gibt noch mehr solcher Storys –, aber ich habe mich davon nicht entmutigen lassen. Können Sie sich vorstellen, nie mehr was zu essen, nur weil Sie etwas gegessen haben, was unangenehm geschmeckt hat? Werfen Sie beim Sport das Handtuch, wenn es wehtut oder Sie Muskelkater bekommen? Manche Frauen tun das, und ich kann verstehen, warum sie es tun – manchmal ist es schwer weiterzumachen. Doch ich würde alles wieder genauso machen – alle 121 Dates –, nur um ihn zu finden. Es hat sich gelohnt. Und sehen Sie nur, wie viele Geschichten ich zu erzählen habe!

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Anfängerfehler

Der häufigste und unglücklichste Anfängerfehler, den Frauen machen können, ist nicht das, was Sie denken.

Wir warten.

Wir warten darauf, uns zu verabreden. Wir haben total logische Gründe dafür, dass wir warten. Wir warten, bis wir „bereit dafür“ sind und bis „der richtige Zeitpunkt“ gekommen ist. Es ist der Fehler „Ich will ja, aber ...“, den wir alle begehen. Vielleicht würden Sie sich gern in einer Singlebörse registrieren, aber der Urlaub oder Ihr Geburtstag steht vor der Tür. Möglicherweise wollen Sie mit dem Dating anfangen, aber es ist besser, damit zu warten, bis Sie vom geplanten Mädelstrip in drei Monaten zurück sind.

Vielleicht warten Sie ab, weil Sie noch zur Uni gehen. Vielleicht warten Sie ab, bis dieses bestimmte Seminar herum ist, da es ziemlich schwer und der Lehrer eine echte Arschgeige ist. Vielleicht fangen Sie dann wieder mit dem Dating an. Oder Sie warten einfach, bis Sie mit den Seminaren fertig sind. Oder bis Sie den Magisterabschluss haben ...