Разговор с собой

От автора

Крайне необходимо каждому говорить о себе правду. И очень важно дать этому выход со всеми сопутствующими эмоциями, не удерживать в себе то, что незримо влияет на качество здоровых отношений с самим собой.

Элис Биселл

Что хотелось бы сказать в самом начале… Наши дети – это зеркала, в которых отражается наше истинное "Я". Чтобы понять это, мне пришлось научиться тишине внутри себя. Как психолог, я многое знаю, по крайней мере мне так казалось, но матери бывает сложно слепо следовать просто знаниям.

Эта книга – мой путь к пониманию того, что близость с детьми начинается там, где мы перестаем быть безупречными и начинаем быть живыми, слышащими и готовыми расти вместе со своими детьми.

Слышать ребенка – значит сначала услышать себя. Чтобы понять его иногда нужно признать ошибки и слабости, как свои, так и его. Это порой нелегко.

Как мать и как психолог, я приглашаю вас в самое сложное и честное путешествие: за пределы родительского авторитета к принятию своих ошибок и обретению подлинной связи с теми, кого мы любим больше жизни. Эта книга про ответы, но не столько в науке, сколько в нас самих. Она напоминание о том, что быть родителем не значит быть правым. Здесь про смелость видеть свои ошибки, про мудрость, помогающую слышать несказанное и про терпение. Без этих трех составляющих не услышать безмолвный крик самого дорогого на свете человека – ребенка.

С любовью и пониманием, мама и психолог.

Глава 1. Быть мамой. Между инстинктом и интеллектом

Что такое быть мамой? Быть мамой – это самая громкая тишина и самый ответственный хаос в мире. Это состояние, которое невозможно измерить только часами сна или количеством прочитанных сказок. Если бы меня попросили дать определение материнству, я бы замолчала на долгую минуту, потому что в моей голове одновременно заговорили бы две женщины: та, что баюкает ребенка по ночам, чувствуя его теплое дыхание на своей щеке, и та, что анализирует механизмы привязанности и нейронные связи.

Материнство – это точка, где встречаются биология и вечность, инстинкт и осознанный выбор. И в этой точке всегда искрит.

С точки зрения простого человеческого понимания, быть мамой – это значит добровольно согласиться на то, чтобы твое сердце теперь всегда ходило отдельно от тебя. В другом теле. В других ботинках, которые вечно жмут или пачкаются в лужах. Это работа без выходных и праздников, где главной валютой являются не деньги, а объятия и моменты, когда ребенок вдруг доверяет тебе свой самый большой секрет. Но давайте будем честными: быть мамой – это не только розовые пяточки и вкусняшки. Это еще и огромная, свинцовая тяжесть. Это усталость, от которой ломит кости, и чувство вины, которое прорастает сквозь тебя каждый раз, когда ты не сдержалась, сорвалась или просто захотела побыть одна.

Быть мамой – это радостно до слез и одновременно невыносимо трудно. Это парадокс: ты можешь бесконечно жаловаться на отсутствие личного пространства, но, уложив детей спать, начинаешь пересматривать их фотографии в телефоне. Это роль, которую нельзя "поставить на паузу", и именно эта неотвратимость ответственности делает ее такой величественной и такой пугающей.

Но если мы снимем эмоциональный слой и посмотрим на статус мамы с точки зрения психологии и нейронауки, картина станет еще более масштабной.

Наука говорит нам, что мама – это не просто человек, который кормит и одевает. Это первый и самый главный "значимый взрослый". С точки зрения теории привязанности, мать является "безопасной базой", тем самым контейнером, в который ребенок сливает свои страхи, гнев и тревогу, чтобы получить их обратно в переработанном, понятном и безопасном виде.

С точки зрения нейробиологии, мозг ребенка в первые годы жизни буквально "строится" по кирпичикам. Мы – архитекторы их нервной системы. То, как мы реагируем на плач, как смотрим в глаза, как выдерживаем их истерики, формирует у ребенка базовое доверие к миру. Психология наделяет маму статусом "первого зеркала": именно в наших глазах ребенок впервые видит ответ на вопрос "Кто я? Хороший я или плохой? Любим ли я?".

Это колоссальная ответственность. Иногда она кажется непосильной. Когда ты понимаешь, что каждое твое слово ложится фундаментом в психику другого человека, хочется стать идеальной. Замереть, чтобы не совершить ошибку. И вот здесь мой внутренний психолог берет за руку мою внутреннюю маму. Наука дает нам важную подсказку, которую мы часто упускаем в повседневной суете: ребенку не нужна идеальная мать. Ему нужна, как говорил Дональд Винникотт, "достаточно хорошая мать". Живая. Та, которая умеет слушать и, что еще важнее, – слышать. Быть мамой на современном этапе – это значит балансировать между своими знаниями и своими чувствами. Это значит признать, что ошибки неизбежны. Более того, ошибки – это часть учебного процесса. Когда мы ошибаемся и имеем смелость это признать, мы учим ребенка самому важному навыку в жизни – умению восстанавливаться, прощать и идти дальше.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.