- -
- 100%
- +
Редактор Альфия Калимуллина
© Ольга Никитина-Кузякова, 2020
ISBN 978-5-0051-3915-3
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Введение
Приветствую вас!
Рада представиться, Ольга Никитина-Кузякова, автор проекта «Территория Цзин», помогаю целеустремленным и амбициозным раскрыть и активировать скрытые возможности, усилить интуицию.
Книга, которую вы сейчас читаете, основана на моей авторской программе «Капитал для мудрых».
И здесь вы получите много полезной информации и ясности о том, как активировать необычные способности, которые позволят в два и более раз поднять эффективность, чтобы сохранить и приумножить деньги, здоровье, молодость при помощи секретных техник и мудрости цигун.
Я хочу поблагодарить вас за то, что вы приняли решение прочесть книгу. Хотя она не относится к высокохудожественному произведению и по своей сути является пояснением того, какими уникальными способностями и возможностями вы обладаете. Также для меня это большая честь – иметь возможность делиться с вами своими знаниями и опытом.
Книга может быть полезной предпринимателям или владельцам бизнеса, для любого, кто нацелен на успех, который просто хочет жить лучше. Быть способным посмотреть на мир и сказать: «Хорошо, сейчас он устроен так. Но я готов (а) и могу сделать свой мир лучше. А также и для своего близкого окружения, а быть может, и для большего количества людей».
Как вы думаете, в каком возрасте начинает снижаться ваша личная эффективность, уровень вашей жизненной энергии? А в каком возрасте она достигает своего пика?
Так вот 25—30 лет – это пик деятельности человека с точки зрения энергий. Далее уровень внутренней жизненной энергии снижается и идёт на спад.
Из этой книги вы узнаете:
➢ почему так происходит;
➢ как можно остановить этот процесс;
➢ как сделать так, чтобы ваша эффективность и энергичность не снижались с годами, а по крайней мере оставались на уровне 25—30 лет.
И это касается и вашего здоровья, и внешних факторов, которые позволяют оставаться молодыми.
Эта книга – некоторая часть основного курса. Конечно, вы уже знаете об этом с самого начала, что есть продвинутый курс «Капитал для мудрых» для тех, кто реально хочет выйти на новый уровень. Но тут вы получите основы. Строительные блоки. Вы также найдете здесь некоторые практики. И вы уже сможете применять полученные знания.
Самое сильное чувство, которое может испытать человек в своей жизни – это жажда. Но это не простое желание пить, это не жажда денег, успеха или признания. Каждый раз, когда люди получают все это, они продолжают испытывать неудовлетворенность.
На самом деле, больше всего нам хочется раскрыть секрет того, как случаются чудеса. И этот секрет обнаруживается лишь тогда, когда мы отворяем потайную дверь в свой внутренний мир.
Книга «Капитал для мудрых» в некотором смысле позволит вам это сделать.
Глава 1
Ваша жизнь уникальна!
Остановитесь на мгновение в чтении и прочувствуйте эти слова: «Ваша жизнь уникальна. Уникальна! Другой такой нет!»
Ощутите вибрацию смысла этих слов. Чувствуете внутри вас нарастающий трепет к самим себе? Если нет, попробуйте ещё раз и проникнитесь всеми фибрами вашей души.
Когда вы повторяете это выражение, ценность собственной жизни возрастает. Нарастает желание освободиться от всего того, что мешает проявлению вашей внутренней силы. Это очень похоже на состояние внутренней свободы.
Между тем, ваша жизнь легко коррелируется с жизнью других людей. Суть в том, что внимание человеческого мозга привлекают одни и те же потребности. Ведь основные потребности человека мало изменились с течением времени.
Кто-то стремимся отвоевать свое место под солнцем. Кто-то старается просто выжить. И каждый день, сталкиваясь с жизненными задачами, человеку свойственно запутываться в сетях обыденности.
В итоге многие ваши возможности могут упускаться. Постепенно вы даже можете отказаться от своих мечт и целей. Далее появляется неуверенность. Так вы утрачиваете себя.
И нужно всего лишь остановиться, нажать на паузу, чтобы снова ощутить свое великолепие и могущество. Каждый день возвращаться к себе. Это, собственно, и означает быть осознанным.
Древние даосы нашли способ сохранения целостности своего «я» и здоровья. И благодаря тому, что мы с вами живем в удивительно благоприятное время, мы можем использовать древние знания, многие из которых и до настоящего времени считаются секретными.
И решающую роль в этом процессе играет умение приводить свой ум к гармонии. К спокойствию и тишине. Ведь именно там покоится наша внутренняя сила и наши возможности. И об этом мы еще поговорим с вами немного позднее.
На этом и построен мой курс «Капитал для мудрых». Точнее сказать, я использовала то, что помогает:
➢ сохранять внутреннее равновесие в океане современного мира;➢ увеличить личную эффективность;➢ развить необычные способности;➢ активировать процессы оздоровления и омоложения;➢ усилить интуицию и др.Видите ли, правда жизни такова, что наши ритмы ускоряются вслед за новыми технологиями. И можно с уверенностью сказать, что мы можем выполнять больше функций, чем двадцать, тридцать лет назад.
Соответственно, и требования к нам, и задачи возрастают. При этом время на обдумывание решений сокращается. Несомненно, что большинство из вас стараются сделать все, что в ваших силах. Между тем нарастает внутреннее напряжение. Повышается уровень стресса. Такое понятие как «выгорание» употребляется все чаще и чаще. При этом внешний мир требует от нас собранности и высокой эффективности.
Смотрите, наш лексикон пополнился такими выражениями, как: интеллектуальный ум, гигабайты, терабайты, биткоины. Нашему мозгу постоянно приходится перерабатывать огромное количество информации. Успевать освоить новые технологии.
Еще тридцать лет назад мы в основном пользовались домашними телефонными аппаратами. А сейчас у нас смартфоны. Клавиш на телефоне нет.
То есть современному человеку необходим мозг, который по своему развитию мощнее, чем у наших бабушек и дедушек. Иначе есть шанс остаться за бортом, не успеть за современными технологичными тенденциями.
При этом все чаще можно слышать от людей, что время летит как реактивный самолет. И мы замечаем движение времени по основным праздникам: новый год, майские праздники, очень быстро лето, ноябрьские праздники и снова новый год.
Можно сказать, что современный человек будто несется по жизни, попадая в десятки мест на несколько минут, нигде не задерживаясь надолго. Отключенный телефон или пропущенный вызов расцениваются как признак неуважения.
И хотя вы стараетесь быть всегда на связи, но фактически не доступны. Потому что свободное время у большинства людей ограничено. Особенно это отражается на тех, кто ведет бизнес или строит свою карьеру.
Кто-то мало спит, кто-то потребляет пищу на ходу, кто-то поддерживает себя энергетиками, кофеином, сладким или спиртным, кто-то уже не может заснуть без снотворного.
И вот что я вам скажу, сталкиваясь с нарастающими трудностями жизни, постепенно развивается раздражительность. Внимание становится рассеянным. Сфокусироваться на основных целях жизни становится всё сложнее и сложнее. Повышается уровень забывчивости.
А еще дополним экономической нестабильностью, пандемией, напряжением в обществе. Всё это повышает уровень тревожности. И я всё чаще и чаще слышу даже от успешных людей, что уровень уверенности снижается, одолевают страхи за будущее. За здоровье своё и близких людей.
В последнее время я провела несколько десятков личных сессий. Так вот, страхи и тревожность – это довольно частые состояния у людей.
А столько ли вы уделяете времени вашим близким, сколько бы хотелось? Для кого-то семья вообще становится очередной проблемой, а не источником восстановления жизненных сил и радости.
Люди окружили себя ежедневниками и списками задач, смартфонами, системами мгновенных сообщений и «напоминалками». Но и это не работает так, как того хотелось бы. Почему? Мы поговорим ещё об этом на страницах этой книги. И некоторые вещи вы поймете.
Наконец, получается, что жизнь становится похожей на скольжение, где игнорируются моменты, чтобы поразмышлять о том, кто мы есть на самом деле и кем хотим стать. И возможно, многие из вас понимают, что еще не сделали самого главного в своей жизни. И это может расстраивать.
Помните, как говорила Королева Алисе из известного произведения Льюиса Кэрролла? «Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!»
Известные фразы стали неизбежным требованием современного мира. При этом нужно еще выглядеть и чувствовать себя хорошо. Согласитесь, что это довольно высокие требования к нам. А мы ведь по своей природе остались такими же, как наши предки.
Соответственно, необходимо обладать какими-то навыками, которые позволят с легкостью следовать ритму жизни, без страхов, без напряжений, здоровыми и привлекательными.
Да, есть еще вариант уйти из этого мира, поселиться где-то в глуши. Кто-то так поступает. Но не все же готовы отречься от жизни. У большинства людей, возможно, и у вас, мой дорогой читатель, имеются планы на жизнь. При этом может ощущаться некоторая неспособность поддерживать высокий уровень своей эффективности.
Все эти факторы оказывают негативное влияние на различные сферы вашей жизни. Можно сказать, прослеживается наличие прямой связи между физическим и психическим состоянием и качеством жизни в различных областях.
И вот что я отметила для себя: когда выравниваешь одну область, постепенно начинают подтягиваться и выравниваться все остальные сферы жизни. И наоборот.
Поэтому в свое время я увлеклась древними восточными знаниями, поскольку они позволяют выравнивать все сферы нашей жизни: здоровье, личное развитие, личные отношения, финансы, друзья, отдых, семья.
Не отношусь к той категории людей, которые с раннего возраста всегда чувствуют своего рода призвание, обладают духовной мудростью. Путь моего саморазвития начался с жизненных сложностей, когда мне захотелось заглянуть по ту сторону материального мира видимости и вещей.
И в тот период моим первым шагом и, пожалуй, самым сложным было – посмотреть на то, что есть, чтобы правдоподобно оценить ситуацию. Принять реальность такой, какая она есть. Без ожиданий желаемых и без иллюзий.
Ведь очень часто затягивание негативных жизненных ситуаций происходит именно по причине нежелания оценить ситуацию. Иногда мы можем увидеть совсем немного! И именно в такие моменты нам нужна какая-то основа или стабильность, чтобы мы могли здраво оценить самих себя и ситуацию в целом. Стать устойчивыми. Иными словами, укрепить свою основу, свой внутренний центр.
Тогда мне помогли те техники, которыми я делюсь на курсе «Капитал для мудрых». И это вовсе не означает, что результат тех практик закреплён пожизненно. Нет. Каждая новая жизненная ситуация содержит новый опыт. Просто, владея этими инструментами, проживание новых опытов проходит в более комфортном режиме. И мне это нравится.
Видите ли, в ситуациях кризиса свертывается стратегия мышления и планирования. Вы становитесь зависимыми от внешних факторов гораздо сильнее.
Поэтому важно уметь не только выжить в критические моменты, но и потом, когда ваша деловая активность повысится, когда конкурентная среда станет жесткой, быть способными двигаться дальше.
Без энергии, без внутренних ресурсов, без умения концентрироваться на важном, без умения слышать себя и свою интуицию довольно сложно создать свою жизнь такой, о которой мы мечтаем.
И очень часто многие люди все свои неудачи связывают с наличием усталости, отсутствием сил и желания себя мотивировать. А это лишь признаки растраты жизненной энергии.
Вы каждый день затрачиваете уйму сил на то, чтобы переработать информацию, выполнить свои обязанности, принимаете решения, от которых зависит не только ваша жизнь, но и жизнь ваших близких, ваших подчиненных, клиентов и так далее.
Реально нет никакой разницы. Ваши взаимодействия с внешним миром пронизывают все сферы вашей жизни. И опять-таки, всё нужно делать на высшем уровне.
И вот какую мысль я хочу донести до вас: то, как вы растете и проявляете себя в жизни, в итоге вдохновляет других людей. Причем, когда вы улучшаете свое качество жизни, улучшается жизнь и вашего окружения.
Глава 2
Об авторе
И немного о себе, чтобы вы могли понимать с позиции какого опыта я, собственно, веду вас в своих рассуждениях.
Являюсь автором проекта Территория Цзин, доцент. Книгу, которую вы сейчас читаете, не единственная, я также автор книги «Хочу тебя увидеть» и нескольких научных статей. Имидж-эксперт для первых лиц в бизнесе и политике.
Посвященный мастер секретных древних знаний, которым я обучалась, и постоянно повышаю свой уровень у своего учителя Сюи Минтана.
Сюи Минтан принадлежит к очень древнему роду, которому более 5 тысяч лет. Его предкам отведен один из храмов в Шаолине. Он получил свои знания по линии преемственности.
На сегодняшний день представительства пекинского института Кундавелл, который был основан Сюи Минтаном в Пекине, открыты в разных странах мира: в России, в Германии, в Канаде, в Испании, в Австралии, Венгрии, Литве, Латвии и многих других странах.
У него очень много учеников по всему миру. Некоторые из них после нескольких лет практики и после прохождения определённых испытаний и сдачи экзамена получают право преподавать цигун.
В их числе и я, и считаю это одним из своих достижений в жизни. Я также изучала и изучаю И-Сян медицину (направление китайской медицины).
Дело в том, что та система, которую я практикую и которой обучалась у Сюи Минтана, возникла более 7 тысяч лет назад. Не было тогда никакой религии. Но некоторые техники и знания начали использоваться буддистами. Так возник один из видов цигун – Чань цигун, который практикуют буддистские монахи.
Но та система, о которой я говорю, никакого отношения не имеет к буддизму или иной религии. Это о том, как устроен человек, как воздействуют на нас энергии и как можно это использовать в жизни.
Я очень приземленный человек и мне всегда хотелось найти какую-то систему, чтобы сохранить молодость, чтобы раскрыть все свои потенциалы и возможности. Чтобы я могла достигать своих целей легко и при этом сохранять внутреннее равновесие, больше уделять времени себе и своим близким.
Я выбрала для себя цигун и практиковала около 10 лет. Это не про то, какие движения нужно сделать, какие упражнения. Это про то, чтобы быть максимально эффективным, выглядеть молодо, усилить интуицию, активировать скрытые в каждом из нас возможности.
Вот что я обнаружила, когда практиковала цигун. Это то, что я могу взять любой проект, любую идею и реализовать. Достигать своих целей. Неважно, в профессиональной деятельности или в личной жизни.
За это время я переехала сначала в Сочи. Там очень быстро я встроилась в ритм этого города. Написала несколько статей, преподавала в университете, принимала участие в международном форуме в Роспатенте по вопросам интеллектуальной собственности, получила статус доцента, создала с коллегой адвокатскую организацию.
При этом 8 лет назад у меня была серьезная черепно-мозговая травма, с небольшим кровоизлиянием. Я быстро и легко восстановилась. Уже через год с моим здоровьем было все в порядке. Я побеждала там, где другие опускали руки.
Три года назад я вышла замуж. И теперь я по-настоящему счастлива, после прошлых своих неудач. В прошлых отношениях я чувствовала себя не комфортно. У меня было много каких-то сложностей. И вместо того, чтобы развиваться, я расходовала много сил на неурядицы и недопонимания. Можно сказать, я страдала. Мне казалось, что моя жизнь проходит впустую. Идет по обычному сценарию.
Сейчас у меня очень насыщенная и интересная жизнь. Мы много путешествуем. Мой муж жил в Москве, когда мы познакомились, и я переехала в Москву. И можно сказать, что сейчас я живу в двух городах – Москва и Сочи.
Кроме того, я бабушка прекрасного, замечательного внука. И что я хочу еще сказать, вообще, многие мне говорили: «Послушай, как все тебе удается? Достигать своих целей так быстро и легко. Мы тоже так хотим»
На самом деле, в сердце тех практик, которыми я владею, есть одна важная особенность. По сути, уметь вставать после любых падений, посмотреть на свою жизнь и сказать: «Знаете что, я хочу лучшей жизни для себя и своих близких».
Это начинается с вашего умения опереться на себя, на ваши способности, которые есть у каждого. Но раскрыть которые нас не учат в школе или в институте. И я помогаю амбициозным и целеустремленным людям развить скрытые в нас возможности, которые превосходят обычные, используя древние, сакральные учения.
С помощью простых техник можно увеличить свою внутреннюю силу и личную эффективность в два и более раз, что позволяет быстро достигать жизненных целей. При этом высвободить ресурс для личных сфер жизни.
Побочные эффекты:
➢обретается умение быстро приходить к внутреннему равновесию;
➢ развивается интуиция;
➢ запускаются оздоровительные и омолаживающие процессы организма.
Хочу сделать оговорку: здесь нет волшебной таблетки, которая действует сразу. Нет никакого отношения к эзотерике. Моя авторская методика, изложенная в программе «Капитал для мудрых», представляет собой систему, которая базируется на практическом опыте и на знаниях, которым более семи тысяч лет.
И что больше всего мне нравится, это то, как работает моя интуиция. Когда ты можешь видеть и понимать то, что другим не доступно. Те мои ученики, которые постоянно практикуют, отмечают то же самое.
Знаете, это когда ты видишь картину в целом. Не только одну ее часть. Иногда мне кажется, что я легко читаю мысли людей, причем даже на расстоянии. Когда мне говорят что-то о человеке, я уже четко понимаю, что он хотел, как поступит дальше, вплоть до того, что могу сказать какого цвета у него глаза.
Так вот, мои постоянные клиенты по адвокатской деятельности и просто знакомые чаще начали приходить ко мне за жизненными советами, чем за юридической помощью. И многие говорили, что я не юрист, а психолог. Это их восприятие, конечно.
И наблюдая изо дня в день за людьми, которым нужна была юридическая помощь, становились более очевидными причины, которые привели их к различного рода проблемам.
В основном это были:
➢ ошибки в общении ввиду раздражительности или усталости;
➢ невнимательность;
➢ принятие решений в состоянии информационного перегруза, из-за спешки;
➢ неумение фокусироваться;
➢ неразвитая интуиция.
А это все признаки слабой и некачественной жизненной энергии.
И тогда я поняла, что лучше помогать людям улучшать их качество жизни, и тогда меньше будет трудноразрешимых ситуаций. Я не говорю, что адвокаты не нужны, нет. Но можно минимизировать неприятные ситуации, если человек берет свою жизнь в собственные руки.
В то время я и приняла решение делиться секретными техниками с другими людьми, чтобы и они могли при их помощи создавать свою жизнь такой, какой они достойны.
И как итог родилась моя авторская программа «Капитал для мудрых».
И вот что я обнаружила, что можно взять любого человека, независимо от возраста, расы, религии, социального положения, уровня образования и за несколько недель, используя древние техники, можно увеличить внутреннюю силу и личную эффективность в два и более раз.
Знаете, еще я заметила, что у человека может наступить такой период, когда у него уже не будет сил изменить что-либо. Видите ли, есть состояние, предшествующее полной апатии и глубокой депрессии, когда гораздо легче избавиться от этого. Появляются первые симптомы, так сказать, как раз такого рода ошибки.
Но если человек не обращает на это внимания, то он не заметит, как утратит свои ресурсы до предела самого минимума, когда жизнь будет только тяготить. И многие полагают, что умение управлять своим временем должно здорово помочь. И этому посвящены десятки книг, видеокурсов и так далее.
Но правда такова, что даже самое эффективное управление временем не гарантирует, что у нас будет достаточно энергии на то, чтобы сделать все запланированное.
На самом деле, энергия, а не время – основной источник высокой эффективности и хорошего здоровья. Об этом в следующей главе.
Глава 3
Энергии
Каждый день ваша жизнь укорачивается на один день. Хотите вы того или нет. Помнить об этом, значит, иметь больше шансов реализовать то, чего вы хотите достичь в жизни. Некоторые люди утверждают, будто желаниям нет конца. Поэтому нужно пресечь честолюбие.
Но такое понимание вряд ли принесет вам удовлетворенность. Отказ от своих желаний может привести к разочарованию, неуверенности и робости. Лучше четко осознавать свои внутренние стремления и реализовывать их с точностью охотника. Единственное, важно уметь сохранять себя!
Ведь когда вы можете ошибиться? Когда вы начинаете больше думать не о себе, а о бизнесе, об отношениях. В такие моменты вы начинаете терять себя. Так больше вероятности, что вы утратите и бизнес, и отношения.
Поэтому важно уметь:
➢ все время держать себя в равновесии;
➢ сохранять себя при любых обстоятельствах;
➢ быть для самих себя очень интересными.
И тогда, через эту живую энергию к самому себе, вы можете сворачивать горы. Быть эффективным, значит, уметь фокусировать свою энергию, которую можно инвестировать в ваше любимое дело, здоровье, семью. При этом сохранить здоровье, молодость и иметь достаточно времени, чтобы уделять внимание вашим близким. Наконец, ощущать внутренний подъем, вдохновение и бодрость духа.
Возникает вопрос, чего вам не достает для вышеперечисленного?
Предлагаю немного разобраться в этом вопросе. Видите ли, сейчас и в спорте вопрос эффективности исследуется более глубоко, не только на уровне препаратов, допингов, например. Тем более, что с этим сейчас очень строго.
Так вот, одна из организаций, которая сотрудничает со спортсменами мирового уровня, изучала вопрос о том, что позволяет некоторым из них в течение длительного времени показывать лучшие результаты в условиях постоянного конкурентного давления (более подробно Джим Лоэр и Тони Шварц изложили свои исследования в книге «Жизнь на полной мощности»).
Их клиентами были такие теннисисты, как Пит Сампрас, Джим Курье, Аранча Санчес-Викарио, Серджи Бругейра, Габриэла Сабатини, Моника Селеш и др.
В своей книге Джим Лоэр и Тони Шварц привели примеры результаты сотрудничества с некоторыми спортсменами. Так, Аранча Санчес-Викарио впервые выиграла турнир. Сабатини поднялась с 79-го места в мировом рейтинге в первую десятку и так далее.
И суть в том, что специалисты ни секунды не тратили на изучение технических или тактических навыков своих подопечных. Они отошли от общепринятого подхода в подготовке спортсменов, который состоит в том, что находится талантливый человек. Затем он обучается правильным навыкам, и соответственно, должен добиться самых лучших результатов.
Их никогда не интересовало, как Селеш бьет по мячу при подаче. Или как Линдрос щёлкает по шайбе и так далее. Все они уже были чрезвычайно одарены ещё до того, как пришли к ним.
Вместо этого они сосредоточились на том, чтобы помочь им научиться управлять их собственной энергией для выполнения любых стоящих перед ними задач. Поэтому они пришли к однозначному выводу: именно энергия является тем не очевидным фактором, который позволяет «зажечь» талант на полную мощность.
Но цигун об этом знает более 7 тысяч лет. Вот почему многие известные люди мира овладевают этими техниками. Они проверены даже не столетиями, а тысячелетиями. И современные ученые изучают тех, кто практикует цигун, и не перестают удивляться тем способностям, которые человек может в себе развить.
Работая в этой сфере, Джим Лоэр и Тони Шварц обнаружили нечто совершенно неожиданное: требования к обычным людям, выполняющим самую обычную работу, намного превосходят требования к любым профессиональным спортсменам, с какими только они работали.