35 лайфхаков успешного обучения в школе

Не обвиняйте, если школьник отстает. Ищите решение

Одной из главных задач семьи, помимо формирования потребности в социальном контакте и базового доверия к миру, является способность к самостоятельной учебной деятельности в младшем школьном возрасте и создание условий для развития автономии самосознания в подростковом.

Простыми словами – в начальной школе ребенок должен научиться учиться. А в средней – отвечать за себя и выбирать жизненный путь, используя сложившуюся систему ценностей.

Понятно, чем более хаотичная, импульсивная или аффективная система воспитания, тем дальше семья от развития автономии сознания у своего тинейджера. Или к этому времени уже накоплено достаточно негативного опыта, которых по факту просто блокирует всякое желание завоевывать этот мир. У некоторых нет энергии просто выйти из дома.

Самое простое, что можно переосмыслить, решая вопросы с обучением – не пытаюсь ли я перенести вину за свои неудачи на сына или дочь?

Подбешивает что-то, ведь всегда проще перекинуть ответственность на того, кто слабее, правда? «Не хочет ни к чему стремиться», интернет и онлайн игры всему виной.

Часто встречающаяся сейчас ситуация, когда неудовлетворенность родителей приводит к своеобразному перестраиванию линии времени. То есть тинейджер уже отстает, надо закрывать эти пробелы. А взрослые просто продолжают навязывать свой правильный сценарий. В результате все живут в серьезном отрыве от реальности.

В идеале нужно стремиться к крепкой семейной системе, помогающей ребенку интегрироваться в общество.

Любой тинейджер подсознательно нуждается в стабильности и порядке.

В структуре правил, прав и обязанностей членов семьи, в системе поощрений и наказаний. Все четко и понятно младшекласснику.

Логично, когда твоя жизнь напоминает вулкан, когда ситуация может измениться и не знаешь, что будет завтра, то такой ребенок находит стабильность вне семьи. Так появляется дворовая, а сейчас онлайн компания.

Общее правило, которое можно использовать при любых проблемах в поведении, которые вы замечаете и хотите скорректировать простое.

Уважайте психологическую территорию своего ребенка. Верьте в собственные возможности к изменениям, новым достижениям, личному прогрессу. Фокусируйтесь на будущих успехах.

Недопустимо прилипать к своему ребенку, погружаться в решение его проблем с успеваемостью, реализуя тем самым невротические потребности в любви, власти и контроле. Работайте с собственными страхами и негативными переживаниями. А также нельзя допускать, когда школьник становится регулятором состояния взрослого.

Понятно, что в одной среде ты вынужден приспосабливаться к бесконечному недовольству и обвинениям, а в другой учишься в границах личности отдельно от взрослых анализировать свои действия, продумывать шаги, которые ведут к новым достижениям.

Лайфхак 1. Главная задача семьи – помогать школьнику научиться учиться.

Договаривайтесь по экранному времени

Теперь перейдем от общего понимания, что у любого подростка должны быть права и обязанности, к очень простому инструменту – «Семенйный договор». Мы обсудим шаблон, а каждый может адаптировать его к своей системе ценностей, индивидуальным ожиданиям, культурному контексту и религии.

В целях профилактики развития интернет и игровой зависимости с подростком нужно обсудить очень понятное правило: «Экранное время при условии активного движения по социальным ролям».

То есть ребенок должен учиться, посещать уроки, исправлять текущие проблемы и хвосты, самостоятельно выполнять домашнее задание. В области обучения открывается целый спектр навыков, которые нужно развивать, чтобы результаты росли.

Роль школьника – это ведущая деятельность возраста. Которая со временем перейдет в роль студента, а потом специалиста.

При этом никто не требует учиться и сидеть над книжками семь дней в неделю без перерыва, но со своими обязанностями нужно справляться.

Вот такое простое условие, которое понятно самому колючему подростку, который даже не хочет разговаривать.

К социальным ролям можно добавить другие увлечения, кружки, секции, которые связываются с собственной идентичностью. Например, «я футболист», «я занимаюсь гимнастикой». Внеурочная активность.

Также у любого человека появляются межличностные роли – роль друга, девушки, парня, участника группы.

Чем старше, тем больше активностей, которые буквально поглощают внимание. И на школьную жизнь у некоторых его просто не остается. При этом, чем меньше эмоциональная вовлеченность, тем меньше желания переключаться на роль ученика.

К успешному развитию в межличностных и социальных ролях по мере взросления добавляются обязанности, связанные с бытом и жизнью семью. Тут у всех все по-разному. Но свою комнату тинейджер должен привыкать убирать сам. То есть поддерживать порядок в своем пока еще маленьком, но уже личном пространстве.

Так же старшие подростки должны информировать родителей, где и с кем находятся, сообщать о своих планах. При не отвеченном вызове стараться быстро перезванивать.

Вот такие договоренности помогают детям стремиться к тому, чтобы их выполнять, не подводить родителей. В этом случае взрослые уважают тебя, право на собственное пространство и личную жизнь. Но, так как школьник все еще зависит от родителей, то «Семейный договор» помогает четко разграничивать зоны ответственности и решать конфликты.

Важный момент. Нельзя одномоментно перекладывать на ребенка переходного возраста столько обязанностей, к которым он просто не адаптирован.

Мозгу нужно время. Для этого требуется практика, при которой формируются нейронные связи. И помощь в кризисные моменты так называемой социальной растерянности. Когда самооценка ноль, а взрослая жизнь кажется высшей математикой, которая тебе просто не по силам.

В эти моменты дети обычно бегут в виртуальный мир, от трудностей, с которыми не можешь справиться. Или просто лень.

При обсуждении семейного договора важно так же не требовать того, что не делаешь сам. То есть, если родитель не способен организовать свое расписание, выходной проводит на диване, то не стоит беситься, что в соседней комнате тинейджер весь день зависает в компьютере и не делает уроки.

Дети большую часть привычек усваивают у взрослых через подражание и идентификацию. Проще говоря, копируют. И если у вас эффективный график, продуманные активности и задачи, в том числе досуга, то можно ожидать того же от младших.

Лайфхак 2. Заключите семейный договор, чтобы ребенок знал свои права и обязанности.

Поддерживайте то, что стало получаться

Полное отсутствие желания и стремления развиваться в реальном мире чаще всего является следствием не совсем рабочей системы семейных отношений.

Мы не берем внутриличностные конфликты, неврозы, и другие случаи, которых кратно меньше. В целом, именно дисфункции в малой группе – семье и являются корнем развития этих проблем.

Обсуждая со своими детьми права и обязанности, важно не скатываться в нравоучения и жесткие требования. Стиль воспитания диктат отворачивает современного подростка от взрослого очень быстро. Нас просто перестают воспринимать и уважать. Слушать и стараться не подводить.

Поэтому семейный договор – это скорее не мера контроля, а ориентир. Внешняя опора, которая помогает развивать способность делать самостоятельный выбор и отвечать за свои действия.

Развивает самосознание, систему собственной навигации. Когда ты по мере взросления перестаешь сидеть ждать решений «сверху», а опираешься на свои жизненные ценности и прикидываешь, где и как можешь реализовать себя.

Если вот этих ментальных конструкций, как каркаса у здания нет, то мы получаем ответы в стиле «я вообще не хочу учиться». Нет интереса, нет удовольствия, нет веры в свои способности.

И к этому результату очень быстро можно прийти, когда семейный договор превращается в систему требований его выполнять. Чтобы получить заветное удовольствие. То есть делаю для родителей, чтобы разрешили делать то, что хочу сам.

Взросление – это в первую очередь формирование собственных ориентиров между свободой и ответственностью.

Это ежедневная тренировка способности переключать свое внимание и действовать в соответствии со своими жизненными планами.

Так, если подготовка к экзамену – это цель родителей, а не твоя собственная, то делать ты будешь «на отвали». Пока заставляют. А, как только внешний фактор исчезнет, так и перестанешь. И никакой договор не поможет.

Поэтому к понятному правилу «экранное время при условии активного движения по социальным ролям» добавляем положительную обратную связь: «У тебя получается!»

В переходном возрасте у тинейджеров зависимая самооценка. Они начинают думать о себе то, что говорят о них другие. И вот тут важный момент, особенно в вопросах обучения – помогать находить и наращивать сильные стороны. Вместо бесконечного фокуса на проблемах и негативе.

Чем больше самоуважения в каждой социальной роли, тем лучше ты себя чувствуешь. Такие дети не копят обиду, гнев или страх. Эмоции, которые являются катализатором поиска анестезии от проблем.

Подросток в своей семье не должен себя ощущать, как воришка в магазине. Вроде еще ничего плохого не сделал, а на тебя уже поглядывают настороженно. Да, все дети не способны управлять стимулами среды. Да, нужна ежедневная практика. И да, провалы – часть пути. Но это не тупик, из которого хочется бежать в окно или зависимость.

Но самое главное – поддержка взрослых в том, что уже стало получаться. Тогда жизнь превращается в договор с собой – где уже есть достижения, а где полный провал. И что с этим можно делать. Внешняя регуляция по мере развития трансформируется во внутреннюю. Когда ты сам себе способен выстраивать правила, адаптированные к условиям своей семьи.

Лайфхак 3. Поддерживайте любой самостоятельный шаг. Особенно способность переключаться с экранного досуга на учебные задачи.

Поощряйте грамотные решения и новые результаты

Так же, как автомобилист, двигаясь по дороге, смотрит на дорожные знаки и корректирует свое движение, личность реагирует на стимулы среды.

Поэтому мы каждый раз возвращаемся к детско-родительским отношениям и семейной системе. К этим условиям ребенок приспосабливается, в том числе деструктивным поведением.

Есть целое направление психологии, изучающее поведение. Согласно которой, та или иная реакция возникает на определенный стимул. Эти концепции используются в каждом цифровом продукте.

Когда геймер получает ачивку или новый скилл за прохождение уровня, а звезда социальной сети сотни лайков за очередное фото. Положительные эмоции, которые они при этом ощущают, закрепляют связь между действием и ожидаемым результатом.

Так мы получаем целое поколение детей, у которых увлечение виртуальным миром плавно переходит в вовлечение. И, если действия окружения не продуманы, то развивается эмоциональная зависимость. Телефон становится самым главным источником счастья, а родители – врагами.

Обидно то, что лучшие достижения ученых поставлены на службу многомиллиардной индустрии, целью которой является извлечение прибыли. И совсем не гармоничное развитие личностного потенциала ребенка.

Все воронки вовлечения строятся на очень простой схеме. Это грамотная система положительных подкреплений за достижение результата.

Я не сторонница пытаться управлять поведением только морковкой спереди и кнутом сзади. Человек – не животное. У нас есть сознание, подросток должен учиться использовать префронтальные отделы коры головного мозга. И развивать саморегуляцию – предвидеть возможные последствия своего поведения, избегая тех действий и ситуаций, которые могут привести к негативным для него сценариям.

Система мотивации, которая основана только на внешнем положительном подкреплении неэффективна.

Проще говоря, если ребенок учится ради нового айфона, студент ради машины и карманных денег, то повышается риск того, что новый гаджет будет потерян или разбит, а машина окажется на обочине.

Понятно, что обучение не является приоритетом для этих детей и в их картине мира является средством получения других удовольствий.

Тем не менее награды и бонусы – отличный инструмент мотивации. Поведение любого подростка чаще всего вытекает из ожидания положительного подкрепления. Но мотивируют не только деньги.

Похвала, уважение и признание старших, положительная оценка любого сознательного решения и промежуточного результата формирует мотив продолжать действие.

Личность – это система навыков. Поэтому вместо бесконечной борьбы вокруг цифровых интересов, эффективней положительно подкреплять развитие любых способностей, которые помогают в обучении. И в адаптации в системе социальных отношений.

Молодец, сам переключился на домашнюю работу!

Посмотри, как ты изменился по сравнению с прошлым годом;

Твои решения становятся все более продуманными;

Грамотное решение отказаться от тусовки и идти готовиться к экзамену.

То есть мы своими реакциями программируем будущее поведение. Подросток выбирает направление своего движения, учитывая «дорожные знаки», с которыми он сталкивается.

Если говорить о материальном поощрении за рост успеваемости, достижения и успехи, то используйте выборочное подкрепление. Вместо того, чтобы обещать айфон за успешную сдачу экзаменов, эффективней поощрять результаты, которые сам школьник уже получил.

Ты хорошо учишься, работаешь над успеваемостью, потому что строишь свою жизнь, это является главным мотивом. При этом неожиданно от родителей может прилететь материальный бонус, подарок или тот же гаджет.

Так мы закрепляем реакцию, за труд и работу человек получает поощрение.

Лайфхак 4. Фокусируйтесь на успешных решениях и последующих результатах, а не на двойках и тройках.

Осторожней с необдуманными наказаниями

Семейный договор – простая и понятная система договоренностей. Которая четко обозначает зоны ответственности, права и обязанности.

Школьник ежедневно учится планировать и выстраивать собственную линию поведения, а родители при этом все еще являются внешним ограничением, так как у детей недостаточно развито критическое мышление.

В сумме с юношеским максимализмом мы можем получить «неуправляемого подростка». При этом в одних семьях поведение вытекает из ожидания положительного подкрепления, а в других преобладает желание прежде всего избежать наказаний и боли. Чем больше душевных ран, тем серьезнее возможны девиации. Такие дети нуждаются в поддержке и принятии, а не в ультиматумах или наказаниях.

Отрицательные подкрепления – наказание экранным временем, лишением средств на карманные расходы, критические замечания и пр.

Каждый из нас мастерски владеет этими инструментами. Потому что это самый быстрый и эффективный вариант заставить делать то, что «надо».

Наказания – рабочий инструмент. Это помогает сориентироваться, понять, что ты делаешь что-то не так, задуматься и измениться.

Но, если вся система воспитания сводится к попытке выбить через бесконечные лишения экранного времени нужное родителям поведение, то семья получает очень жесткий отпор. Это можно сравнить с плотиной, где взрослые как-то пытаются контролировать ситуацию и подростка, который то и дело, выходит из берегов.

Но главный рычаг при этом – отрицательные подкрепления. Которые создают еще больше напряжения.

Ребенок, у которого отобрали гаджет за двойку, не думает о том, как ее исправить. Он сидит в своей комнате, копит гнев и ненависть к взрослым, продумывает, как бы их проучить и доказать, «кто тут уже вырос».

Про обучение речи уже не идет, накопленным негативным эмоциям нужен выход. Когда плотину прорвет, мы получаем вспышки неконтролируемой агрессии, очень опасные аффективные состояния.

Тем не менее, отрицательные подкрепления могут применяться. Просто более грамотно.

Достаточно обсудить какие санкции возможны за невыполнение своих обязанностей. Цель при этом – реальные изменения в поведении и результатах, а не очередная эскалация конфликтов и хлопанье дверей.

В большинстве случаев дети понимают, где накосячили. Не подумали, подвели, забыли, забили. Конечно, они учатся ориентироваться в среде. При этом стимулов бесконечно много, а опыта взаимодействия с ними фактически нет.

Каждый родитель выберет самый оптимальный для себя вариант, но эффективно показывать школьнику как его решения формируют текущие события. В том числе плохое поведение.

И давать возможность разобраться, самому увидеть, где пора измениться. И тут развился выбора – либо брать обучение под свой контроль (учиться этому), либо столкнуться с повторением ситуации или санкциями.

Если взрослый психологически устойчив, если не врывается в истерике в комнату подростка и не дерется с ним за смартфон, в такой семье растет ментально здоровый ребенок.

Главным средством формирования нового поведения являются отрицательные и положительные подкрепления. Но очень быстро ваш ребенок вырастет. И столкнется уже с новым выбором – взять или нет кредит, слить карманные деньги на онлайн игру или сохранить. Позвонить родителям или просто выключить телефон и веселиться в тусовке. Страх наказания по мере взросления слабеет, а вот самосознание, намерения, желания личности – это ступеньки, на которые школьник будет опираться в своем личном выборе.

После плохого, негативного поступка спрашивайте:

«Почему ты так решил?

Что повлияло?»

Чаще всего кто-то позвал, услышал лозунг в интернете, не смог сказать «нет», повелся за всеми. Эти ситуации можно анализировать.

Разделяйте факты и эмоции. Например, снижается успеваемость. Либо ее нужно подтянуть, и разбираемся что конкретно предстоит сделать. Либо в перспективе возможны санкции. То есть ориентиры есть. И когда они понятны, то никто за них старается не выходить.

Лайфхак 5. Наказания, как главный способ управления поведением, со временем становятся неэффективны. Обсуждайте причины негативных поступков и как можно сделать, чтобы получить новый результат.

Развивайте способность к самоанализу

От внешних рычагов управления поведением перейдем на другой уровень. Когда взрослый через общение, обратную связь направляет внимание школьника в сторону переосмысления. В результате собственного анализа ученик решает, что в его поведении можно изменить. И делает это сам, по собственной воле.

Психологи и педагоги считают, что если ребенок не рефлексирует, то он не выполняет роль субъекта образовательного процесса.

Заумное слово, но по факту все просто. Когда семья пытается за старшеклассника что-то решать, искать репетиторов, толкать к достижениям. А ему самому не надо и не интересно. Или он получает заветную награду. И происходит крах.

Ситуация похожа на водителя, который везет своего давно повзрослевшего подростка в светлое будущее. А тот развалился в детском кресле, из которого он давно вырос. И требует, чтобы от него отстали. Даже не так, – скандалит. Предъявляет претензии и выкатывает условия. Чтобы взрослые не мешали жить так, как хочется. Но при этом содержали и оплачивали безлимитный трафик и остальные блага цивилизации.

Одна из главных задач – создание рефлексивного контроля своей учебной деятельности, как источника мотива и умения учиться.

Можно бесконечно держать подростка в рамках внешнего контроля. Устанавливать ограничения и наказывать за нарушение режима. Но, если в его голове уже копится ненависть и чувство несправедливости, то очень быстро таких детей сносит информационной, тусовочной, игровой, алкогольной или игровой волной.

А личность из устойчивой структуры, основанной на своей идентичности, превращается в хаотичную безвольную массу. Главный мотив которой – вырваться наконец из-под влияния родительской семьи. И стать свободным. Но свобода для такого тинейджера – уехать медитировать на ГОА, как вариант.

Мы можем бесконечно драться со своими детьми из-за доступа к бесплатному кайфу в виде экранного времени и более серьезных развлечений, но самая эффективная стратегия – наблюдение и осознание своего развития, поиск причин собственных результатов и проблем, формирование независимой системы оценивания себя и своих действий.

Проще говоря, ты садишься за руль, оцениваешь погоду, другие факторы, продумываешь план и направление движения. Целью является активизация мышления, понимание что я делаю и что вообще со мной происходит.

Внешняя регуляция поведения в этом случае переходит во внутреннюю – самоконтроль.

Именно в подростковом возрасте каждый получит свой результат. Когда в следствии снижения авторитета родителей и увеличения значимости друзей, тинейджер будет стоять перед выбором – продолжать свой курс, потому что это личный выбор. Или вырваться наконец, доказывая, что ты способен самостоятельно за себя решать, попадая под власть токсичной среды.

Лайфхак 6. Обсуждайте учебу, как личный путь. Движение к новым успехам и достижениям.

Найдите эмоциональный контакт

Чаще всего тинейджер уже мнение взрослых всерьез не воспринимает, а своей четкой позиции еще толком не сформировано. Поэтому появляются всякие неформальные увлечения, непонятные кумиры, объясняющие как надо жить и к чему стремиться. Родители пытаются как-то повлиять.

Обсудим три эффективных приема.

Важно воспринимать школьника, как субъекта. То есть он способен четко оценить ситуацию, риски от необдуманных шагов и выбрать траекторию.

Мы не спускаем «сверху» приказ, не требуем подчинения, потому что «еще не дорос» или «жизни не знаешь». А вместе очень спокойно и системно анализируем – что со мной происходит.

Если посмотреть на учебный процесс, то многие дети учатся, потому что родители заставляют. Никакого удовольствия при этом не испытывая. Замкнутый круг из давления и ответной агрессии.

Формировать рефлексивные навыки надо с личного понимания:

Кто я и к чему стремлюсь?

Зачем я учусь? Куда двигаюсь?

Как мне это пригодится?

Ради чего все это?

Список можно продолжать, адаптировать под ситуацию вашего ребенка и трудности, с которыми сейчас нужно работать.

Любую проблему не предъявляем претензией в стиле «пока не решишь вопрос, интернета не увидишь». А договариваемся, что нужно исправить, на что нужно обратить особое внимание, какие действия помогут, чему нужно научиться, какие способности развить. И замечаем любые, даже минимальные изменения. Завтра их будет больше.

В этом случае сфера обучения не будет восприниматься, как фоновый напряг. Действия, которые нужно выполнить, чтобы мама уже наконец отстала.

Если на месте внутренней мотивации вакуум или подсознательное отторжение, то семья сталкивается с ситуацией, когда мы давим на газ и тормоз одновременно. Вроде что-то делается, но системного развития нет.

Мотив к обучению не появится из воздуха. И его не выбьешь угрозами наказания. А вот когда ты сам наблюдаешь за своим развитием, формируешь привычку к осмыслению событий, которые с тобой происходят, то возникает искра, которая превращается в пламя.

Эта искра – интерес, рост самооценки.

Возьмем образ игрового персонажа, который понятен каждому геймеру. Он вкладывает в него время и силы. И чем больше ты этому посвящаешь, тем лучше у тебя результат – твой прокаченный герой, которым можно гордиться.

Так укрепляется нить эмоциональной связи. И буквально канат, который удерживает человека в случае зависимости.

Чтобы тинейджер не интерпретировал свои обязанности, как повинность, которую надо отрабатывать, школьные задачи должны быть по возможности ассоциироваться с положительными эмоциями.

А для этого используем рефлексию настроения и эмоционального состояния.

Прием «Лайк дизлайк»

Очень простой способ оценить свое настроение, ситуацию в школе или с друзьями. Быстро помочь своему ребенку найти то, что его волнует, подвести промежуточный итог.

Лайк – настроение хорошее, понравилось.