Перепрограммируй себя: руководство по созданию личных аффирмаций

Глава

ПЕРЕПРОГРАММИРУЙ СЕБЯ

Руководство по созданию личных аффирмаций

Техника работы с подсознанием для глубоких изменений

© Ковальчук О.С., 2026. Все права защищены

Содержание.

1. Введение: Почему мы живем по старым программам?

2. Правило №1: Главный враг — частица «НЕ»

3. Как работает мозг во сне: Научное обоснование

4. Инструкция: Как правильно записать свой голос

5. Сферы жизни, которые это изменит

6. 50 готовых аффирмаций для начитки

7. Ваш вечерний ритуал

Введение.

Ваше подсознание — это автопилот. Вы просыпаетесь, идете на работу, реагируете на критику и выбираете партнеров не осознанно, а исходя из записей, которые были сделаны в вашей голове до 7 лет и усилены повторением в течение жизни. Эта техника использует состояние между сном и бодрствованием (тета-состояние), чтобы «переписать» эти файлы. Вы становитесь хакером собственного мозга. Никакой магии, только наука!

ТЕОРИЯ ЧАСТИЦЫ «НЕ»

Почему нельзя говорить «НЕ БОЮСЬ»? Подсознание — это не собеседник, это набор образов. Оно не воспринимает отрицательные частицы.

Эксперимент: Прямо сейчас не думайте о РОЗОВОМ СЛОНЕ. О чём вы подумали? Конечно, о розовом слоне. Сначала возник образ слона, и только потом логический ум добавил «не думай», но подсознание уже «сфотографировало» картинку.

Ошибочная фраза: «Я больше не трачу деньги впустую». → Что видит мозг: Картинку, как вы тратите деньги впустую.

Правильная фраза: «Я легко сохраняю деньги». → Мозг видит: Картинку сбережений.

Стоп-слова, которые нельзя использовать:

· Не

· Никогда

· Перестал

· Больше не

· Избавился от

Замена: Всё формулируем в позитиве, как будто желаемое УЖЕ свершилось.

ИНСТРУКЦИЯ ПО ЗАПИСИ

Как наговаривать на диктофон: Пошаговая инструкция

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.