Я у меня одна. Проект «Ночной кофе с психологом»

Практика с зеркалом «Я тебя люблю»

Нравится, не нравится, сейчас не важно. Смотри себе в глаза и повторяй за мной:

Я тебя люблю.

Эй, куда глаза отводишь? Не, ну не надо, на фразе «я тебя люблю» споткнуться невозможно.

Ладно, можно. Я это сто раз видела на своих курсах вживую. Прокачиваешь, прокачиваешь человека, а он подходит к зеркалу и давай рыдать на фразе «я тебя люблю». Потому что одно дело — в голове. Совсем другое — принятие в душе, в сердце.

Совсем другое представить, что ты говоришь Богу, что ты его любишь.

Совсем другое представить, что Бог и есть ты.

Совсем другое понять наконец — ты у тебя ОДНА!

Вот как чужим людям это говорить, так пожалуйста, дайте два. А как себе глядя в глаза сказать: я тебя люблю — так тут рефлексия, стыд, слёзы и всё что угодно.

Вот так на самом деле себя мы и любим. Никак не любим. Стыдно в глаза себе смотреть, быстренько причесалась, глазки накрасила, глядя на реснички, и поскакала на работушку любимую. А какого цвета у тебя глаза, ты сама уже не помнишь?

Рыдаешь? Нет?

Умничка.

Продолжаем. Смотрим в зеркало и повторяем ещё 99 раз: я тебя люблю.

Какие шутки? Я жду, никуда не потороплюсь. Ты книжку купила или купил, значит, моё время твоей терапии уже оплачено. Я подожду, пока ты сам с собой разговариваешь, друг мой.

Трудно, правда, глядя себе в глаза говорить, что ты себя любишь?

Трудно. Нас этому не учили. Вот психолог и наставник может заставить. А так некогда и посмотреть на себя пристально, разве что критично, претензии себе в зеркало накидать, а оно такое благодатное, с удовольствием отражает нам то, что мы в него кидаем: морщины, лишний вес, слёзы, грусть, жалось к себе. Какие тут деньги? На носовые платочки разве что.

Так ведь?

Сердечный центр. Вот там сейчас чувствуем любовь к себе. Если не чувствуем, то напрягаемся и начинаем чувствовать. Будет больно. Я вообще тот проводник к себе, который ведёт не через розовые лепестки, а через внутреннюю и внешнюю трансформацию. А это не так уж легко. И мне вести, и вам идти. Мне в основном потому, что вижу вашу боль, но из обезболивающих — только моя любовь и участие.

Но это необходимая боль. Иначе ваша душа мертва. Живая душа не может не реагировать на изменения внутри неё самой. Она просыпаться будет. Расправлять крылья.

Иначе ничего не выйдет. Смиритесь. Иное — ложь.

Нежности хороши, но они распаковки не дают. Нежности оставьте своим детям и своей второй половинке. Вот пусть они вам сыплют под ноги и на голову розовые лепестки. Но они не переломят ваше неверие в себя, вашу не любовь к себе, не вернут вас в детство, где вас недолюбили, не вернут вас из родовых программ.

Работать придётся, рожать себя. Это больно.

Правда, потом вы сильно удивитесь, почему так долго сидели и не шли в новое, в этот опыт, если после него быстро стало хорошо.

Все так говорят потом. Поэтому после многочисленных курсов и тренингов пришлось сесть за перо и чернила и написать очередную книжку, на этот раз про деньги, потому что за ними человек прячет своё счастье и любовь, безопасность и завтрашний день.

Разберёмся, кто тут про что. Создание нового себя — это более глубокий аспект связи с Высшим в себе.

Своя индивидуальная правда о себе поможет вам увидеть всю истину. Нет нужды мне или кому-то другому об этом рассказывать, если вы не готовы. Если же нет понимания, что с вами не так: добро пожаловать на терапию, расстановки и прочие аспекты совершенствования духа.

Поставим вас на место внутри себя, а там остальное подтянется. Главное — начать.

А пока ответьте себе на простые вопросы:

— А что вы чувствует сейчас? После практики «Я тебя люблю».

Запишите в тетрадь. Не завели тетрадь? Да ну?!

Все мои читатели знают, что я постоянно даю практики в каждой книге и нужно прямо работать с книжкой в руках. Итак, бегом за тетрадкой и ручкой. Пишем, что чувствуете сейчас после практики «Я тебя люблю».

Второй вопрос: «Чего я хочу сейчас?»

Третий: «Кто я?»

Четвёртый: «Зачем я здесь? Для чего я здесь?»

— Я свет и любовь. Я Творец. А зачем я здесь? Я свет и я любовь, нужно ли мне что-то делать, чтобы проявлять это? — это пример.

Возможно, вы обнаружите новые части самого себя и у вас отпадёт какой-то вопрос о себе.

Практику «Я тебя люблю» надо повторять каждый день утром и вечером, а можно вместо обеда или ужина. Шучу, есть надо. Это полезно и вкусно.

Практика «Вкус жизни»

Кстати, вот вам ещё одна практика. Готовьте всегда вкусно. Никогда не готовьте лишь бы быстро поесть. Заведите себе моду любить себя вообще в любой момент вкусно и красиво есть — это прямо простой способ повысить свою самооценку, своё отношение к себе улучшить. Никаких яичниц прямо из сковородки и так далее.

Знаете, что самое сложное тут: принимать свою любовь к себе! Да! Принимать свою любовь к себе.

Не отторгать, не отнекиваться, не испытывать стыда за то, что вы любите себя, не испытывать вины за то, что не любите, не можете чего-то сказать, не можете смотреть в глаза. Для этого практика и нужна. Хотя бы недельку попробуйте, прежде чем переходить дальше. Вы реально заметите изменения. Но помните, Творец внутри вас, это он смотрит вашими глазами на мир и на вас сейчас. Это всё равно, что вы ему в глаза говорите?

Бог, я тебя люблю и себя люблю, как созданное тобой прекрасное творение.

Прекрасное. Не спорь!

Наверняка придёт мысль: нужно что-то отпустить, чтобы увидеть себя настоящую. Там может быть тонна комплексов. Тут, конечно, идти надо в терапию. Но ты хотя бы знаешь, что не так, где есть проблемы.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.