Тренинг «Я люблю деньги, деньги любят меня!». Рабочий блокнот

Упражнение №1 «Мешок денежных проблем»

Выпишите все проблемы, которые волновали вас в последнее время.

Например:

У меня испортились отношения с мужем.

Я мало уделяю времени детям.

Я злоупотребляю алкоголем.

Деньги утекают сквозь пальцы.

Подумайте: Как я могу решить эту проблему сегодня?

Что сегодня я уже могу сделать для того, чтобы завтра этой проблемы не стало?

В какую сторону мне надо двигаться?

Фантазируйте.

Пишите все, что приходит в голову.

Даже, если сейчас кажется, что это невозможно.

Например:

Я мало уделяю времени детям. — Хорошо бы воспользоваться услугами помощницы по дому, тогда у меня будет больше сил и времени на общение с детьми.

Как мне это сделать?

Свободных денег никогда нет. Я не могу себе это позволить.

Что я могу сделать с этой проблемой? — Общение с детьми для меня в приоритете, поэтому я ставлю цель — найти деньги, возможности их заработать (даже если сейчас это кажется невозможным…) — просто выписывайте все варианты, которые приходят вам в голову.

Как начать больше зарабатывать? — поднять цены на свои услуги, перестать бесплатно помогать коллегам по работе и т. д.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

Упражнение №2 «Старые чемоданы»

Выпишите все ограничивающие вас убеждения, связанные с деньгами.

Например:

1. Все богатые — жулики, мошенники и воры.

2. На крутых машинах ездят только бандиты.

3. Всем, у кого есть деньги, просто очень повезло в жизни.

4. Все, кто у власти — нечистые на руку.

5. Деньги приносят несчастье.

6. Денег всегда не хватает, всегда мало.

7. В нашем роду не было богатых, и мне таким не стать.

8. Богаче становятся только богатые, а остальные беднеют.

9. Деньги трудно достаются.

10. Чтобы заработать, надо очень много работать, с утра и до ночи.

11. Чтобы накопить деньги, надо во всем себя ограничить и обходиться малым.

12. Время — деньги.

13. Если деньги легко приходят — они легко уходят.

14. Там, где много денег — много обмана, воровства, зависти, разврата.

15. Честной работой больших денег не заработаешь.

16. Чем больше денег — тем больше ответственности.

17. Деньги портят человека.

18. Мне много не нужно, я обхожусь минимумом.

Важно!

К этому упражнению можно возвращаться сколько угодно времени.

Ограничивающие убеждения формировались годами, «с молоком матери» каждый унаследовал негативные денежные программы.

Выписывая их на бумагу — вы делаете первый шаг на пути их преодоления.

Заведите себе привычку — отслеживать все ваши мысли, эмоции, все, что связано с деньгами.

Отследили — подумайте, эти мысли помогают мне достичь цели, или мешают?

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.