Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием
Издательство:
ООО «Издательство АСТ»
Серия:
Психология. ПрактикаМетки:
самосовершенствование,практические рекомендации,внутренняя гармония,работа над собой,психология личности,психологическая помощь,повышение самооценки,личностные тренинги,психологическое благополучие,личные границыЖанры:
личная эффективность,саморазвитие / личностный рост,о психологии популярно,психологические тренингиКниги этой серии:
Практическое руководство с более чем 50 упражнениями для проработки самовосприятия, отношения к критике и личных границ.
Часто мы слишком строго судим себя, не замечая, как внутренний голос влияет на нашу жизнь. Но что, если научиться принимать все свои стороны и поддерживать самооценку на здоровом уровне?
«Здоровая самооценка» – ваш надежный проводник на пути к истинному принятию вашего Я. Внутри вы найдете более 50 упражнений для комплексной проработки самовосприятия, отношения к критике, личных границ.
– Определите уровень своей самооценки
– Важная теоретическая часть
– Эффективные практические упражнения
– Выполняйте в комфортном темпе
Самооценка – это фундамент счастливой жизни, который не только поможет обнаружить скрытые ресурсы, но и научит поддерживать внутренний баланс, становясь себе лучшим другом. Путь может быть сложным и нелинейным, но результат определенно стоит всех усилий. Пособие подойдет как для самостоятельной работы, так и для специалистов, работающих с клиентами.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
