Выгорание. 50 способов преодолеть тотальную усталость и жить полной жизнью
Издательство:
Автор
Метки:
Самиздат,душевное равновесие,только на ЛитРес,борьба со стрессом,психическое здоровье и психогигиена,хроническая усталость,эмоциональное выгораниеЖанры:
саморазвитие / личностный рост,мотивация,психическое здоровье и психогигиена,душевное равновесие,борьба со стрессом,хроническая усталость,эмоциональное выгорание
Выгорание заводит вас в тупик и доводит до отчаяния. Неожиданно вы падаете на диван с температурой 38C, без сил, без желаний. Может быть, нужно просто подождать, пока пройдет? Что ж, можно и так, но пройдет ли оно само?
В книге вы обзаведетесь 50 способами преодолеть усталость и депрессию. Вы поговорите об эффективных способах управления здоровьем, общения с трудными коллегами, развития творческих навыков, использования IT-технологий, общения с животными и многом другом.
Не стоит ждать лучших дней – начинайте жить полной жизнью уже сегодня.
