Тестирование средств для улучшения памяти

Предупреждение для читателей

Автор этой книги ничего не пропагандирует и ни к чему не призывает. Всё описанное в данной книге носит исключительно информационный характер. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Введение

Данная книга содержит результаты моего эксперимента по тестированию восьми средств для улучшения памяти (СУП). Эксперимент проводился в течение девяти месяцев. Курс приёма каждого СУП составлял один месяц. Перерывов между курсами не делалось. Цель эксперимента – определить самое эффективное для меня СУП.

На протяжении всего периода проведения эксперимента я ежедневно проходил специальные тесты для проверки и тренировки памяти (в приложении для смартфона). Тесты были двух видов:

1) Тест на запоминание слов. На запоминание каждого слова давалось 20 секунд. Цель теста – запомнить как можно больше слов, а затем воспроизвести их в хронологическом порядке.

2) Тест на запоминание однозначных чисел. На запоминание каждого числа давалось 20 секунд. Цель теста – запомнить как можно больше чисел, а затем воспроизвести их в хронологическом порядке.

Для оценки динамики изменения моей памяти в книге приведены наилучшие результаты тестов как на момент начала, так и на момент окончания каждого курса приёма СУП.

Для соблюдения чистоты эксперимента в первый месяц я тренировал память без допингов. Результаты тестов в конце месяца получились следующие:

1) Тест на запоминание слов.

В начале месяца: из 20 слов удалось запомнить и воспроизвести в хронологическом порядке 11 слов.

В конце месяца: из 30 слов удалось запомнить и воспроизвести в хронологическом порядке 27 слов.

2) Тест на запоминание однозначных чисел.

В начале месяца: из 20 чисел удалось запомнить и воспроизвести в хронологическом порядке 9 чисел.

В конце месяца: из 20 чисел удалось запомнить и воспроизвести в хронологическом порядке 19 чисел.

В целях обеспечения лаконичности и удобства пользования материал в книге представлен согласно следующей схеме:

1) Описание СУП от производителя.

2) Применяемая схема приёма СУП.

3) Влияние СУП на мой организм:

– общее самочувствие;

– желудочно-кишечный тракт;

– сердечно-сосудистая система;

– сон.

4) Общее впечатление от приёма СУП.

5) Результаты тестирования в начале и в конце курса приёма СУП.

Часть 1. БАД на основе оротата лития

1) Описание СУП от производителя.

Оротат лития – это соединение лития с оротовой кислотой, где литий – ключевой компонент, отвечающий за терапевтические эффекты, а оротовая кислота действует как «транспортное средство», способствующее лучшему проникновению лития в клетки. Данная хелатная форма лития обладает высокой биодоступностью.

В среднем содержание лития в организме человека – около 70 мг, он равномерно распределён в головном мозге, лимфатических узлах, костях, сердце, печени и почках.

Некоторые функции лития в организме:

– стабилизация нервной системы («успокаивает» перевозбуждённые нервные клетки, помогает предотвратить резкие перепады настроения, снижает агрессию и импульсивность);

– защита клеток головного мозга от вредных веществ, например от патологических белков, как при болезни Альцгеймера;

– улучшение памяти, повышение способности к обучению;

– стимуляция костного мозга производить больше лейкоцитов (главных «защитников» от инфекций);

– нейтрализация вредных воздействий солей некоторых тяжёлых металлов, радиации, алкоголя;

– регулирование работы ферментов, гормонов, витаминов, факторов роста.

Лицам старше 18 лет производитель СУП рекомендует принимать по одной капсуле в день (5 мг лития) в течение месяца, независимо от приёма пищи, запивая водой.

Терапевтические дозы (от 30 мг/день) назначаются только врачом – избыток лития токсичен.

2) Применяемая схема приёма СУП.

Принимал две капсулы два раза в день в течение месяца.

3) Влияние СУП на мой организм:

3.1) Общее самочувствие.

С конца первой недели курса наблюдалось слабо выраженное притупление эмоциональных ощущений, а с середины третьей недели – умеренно выраженное.

3.2) Желудочно-кишечный тракт.

Влияния не замечено.

3.3) Сердечно-сосудистая система.

Влияния не замечено.

3.4) Сон.

С середины второй недели курса отмечалось умеренно выраженное улучшение качества сна: более быстрое засыпание, отсутствие ночных пробуждений.

4) Общее впечатление от приёма СУП.

Неэффективное СУП. Не ощутил никакого положительного влияния на динамику изменения своей памяти (по сравнению с динамикой первого месяца).

5) Результаты тестирования в начале и в конце курса приёма СУП.

5.1) Тест на запоминание слов.

В начале курса: из 30 слов удалось запомнить и воспроизвести в хронологическом порядке 27 слов.

В конце курса: из 50 слов удалось запомнить и воспроизвести в хронологическом порядке 46 слов.

5.2) Тест на запоминание однозначных чисел.

В начале курса: из 20 чисел удалось запомнить и воспроизвести в хронологическом порядке 19 чисел.

В конце курса: из 40 чисел удалось запомнить и воспроизвести в хронологическом порядке 31 число.

Часть 2. БАД на основе экстракта листьев гинкго билоба

1) Описание СУП от производителя.

Гинкго билоба – реликтовое растение, единственный современный вид из семейства гинкговых. Экстракт листьев данного растения является мощным природным ноотропом, поскольку содержит флавоногликозиды и терпенолактоны.

Заявленные эффекты:

– улучшение мозгового кровообращения и снабжения мозга кислородом и глюкозой;

– улучшает умственную работоспособность, способность к обучению, память и концентрацию внимания;

– уменьшение проницаемости сосудистой стенки (противоотёчный эффект – как на уровне головного мозга, так и на периферии);

– антитромботическое действие за счёт стабилизации мембран тромбоцитов и эритроцитов;

– препятствие образованию свободных радикалов и перекисному окислению липидов клеточных мембран;

– нормализация высвобождения, повторного поглощения и катаболизма нейромедиаторов (норадреналина, дофамина, ацетилхолина).

Лицам старше 18 лет производитель СУП рекомендует принимать по одной таблетке (120 мг экстракта листьев гинкго билоба) два раза в день во время еды в течение месяца.

2) Применяемая схема приёма СУП.

Принимал по одной таблетке два раза в день во время еды в течение месяца.

3) Влияние СУП на мой организм:

3.1) Общее самочувствие.

Со второй недели курса отмечалось слабо выраженное повышение мотивации, а с четвёртой недели – умеренно выраженное.

3.2) Желудочно-кишечный тракт.

С середины второй недели курса отмечались периодические слабо выраженные боли в области живота, а с четвёртой недели курса – периодические умеренно выраженные.

3.3) Сердечно-сосудистая система.

Влияния не замечено.

3.4) Сон.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.