Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний
Издательство:
Автор
Метки:
самопомощь,работа над собой,психологическая помощь,личный опыт,нервные болезни,обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
Бывает, что тараканы в наших головах выходят из-под контроля и устраивают грандиозную вечеринку.
Если вы подолгу зацикливаетесь на одной мысли и повторяете одни и те же действия в попытке избавиться от тревоги, то, возможно, это вечеринка в честь вашего ОКР.
Автор книги, врач-психиатр, победивший свое обсессивно-компульсивное расстройство, поделится с вами личной историей, даст актуальную информацию об этом заболевании и расскажет, как справиться с навязчивыми мыслями.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
