Расправь Крылья! Они смогли – и ты сможешь! Нереальные истории реальных женщин
- -
- 100%
- +
Анна Ахтарьянова Иллюстратор
Андрей Кононенко Фотограф
© Людмила Раченкова, 2019
© Анна Ахтарьянова, иллюстрации, 2019
© Андрей Кононенко, фотографии, 2019
ISBN 978-5-0050-9917-4
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Отзывы о книге
Первое, что пришло мне в голову, когда я запоем прочитала несколько глав, это удивление. Удивление от того, что у меня было ощущение, что я не читаю книгу, а беседую с человеком, который находится рядом. И, как бывает во время беседы, при чтении возникает мысленный диалог, всплывают какие-то воспоминания, выстраивается невидимая параллель с собственными жизненными историями.
Еще ощущение, что твой собеседник – это деликатный высокопрофессиональный психолог, который тонко и ненавязчиво, на примере разных судеб открывает твой внутренний потенциал, даже самому тебе неведомый, и вовлекает в размышления о том, сколько еще в тебе разных способностей и возможностей может проявиться при развитии неожиданных жизненных сценариев.
Так и читала книгу до конца с остановками на мысленные диалоги с автором и собственные размышления.
Уверена, что эта книга просто необходима очень многим женщинам, потому что их жизненный путь чаще всего отличается от романтической мечты , часто имеет крутые повороты и развивается по совсем непредсказуемым сценариям. молодости
И судя по историям, изложенным в книге, таких сценариев бесконечное множество, как и женских судеб.
Читая эту книгу, многие женщины так же, как и я, испытают вдохновение, оптимизм и веру в безграничные духовные возможности женской природы – главной движущей силы бесконечной жизни на земле.
Я считаю, что эту книгу обязательно должны прочитать мужчины, для того чтобы понять многогранную женскую суть, оценить масштаб горя, которое они порой приносят женщине, а самое главное – осознать, насколько высокой может быть цена непродуманных эмоциональных решений.
Читая эту книгу, я поняла, что она появилась из огромной любви автора к ее героиням и искреннего желания помочь каждой из нас в момент, когда жизненный градус выходит за пределы нормы. Читайте, наслаждайтесь, верьте в себя!!!
Я с радостью прочла книгу Л. И. Раченковой «Расправь Крылья! Они смогли – и ты сможешь!», как будто получила подарок. Дело в том, что с Людмилой мы знакомы давно – с 17 лет, учились в одной группе в Алтайском медуниверситете, дружили. Ее желание поделиться с другими своим опытом неслучайно: она всегда была готова помочь тому, кто рядом, и делала это не раздумывая, доброжелательно и деликатно.
Эта книга, думаю, многим даст направление в их трудных жизненных ситуациях, ее героини своими судьбами подскажут дорогу другим. Но мне кажется, что эта книга для всех, а не только когда боль и страдания. Прочитав, каждый задумается, как нужно беречь то, что имеешь, – здоровье, семью, близких. Как нужно быть благодарным за все, за каждый день, просто за возможность самой сделать макияж…
Людмила Ивановна не могла не написать эту книгу…
Та страстная любовь к людям, которая живет в этом человеке, является неисчерпаемым источником созидательной энергии… Построить компанию, провести тысячу мастер-классов, получить уважительные народные звания «мотиватор» и «специалист по мечтам» – все это невозможно без любви и веры в человека… И книга именно про это.
В отличие от многих и многих мотивационных работ, она лишена агрессии, назидательности, громких призывов, скорее это «книга-вдохновение». Непростые женские истории из реальной жизни вдохновляют не просто поверить в себя, но поверить в явление, которое в последнее время стремительно обесценивается, – поверить в человечность…
Я знаю лично некоторых героинь книги и счастлива тем, что благодаря Людмиле Ивановне их вдохновляющие истории обретают особую мощь, особую силу и даже магию, способную невозможное сделать возможным…
Жизнь полна чудес – чудес, которые мы подготовили сами!
Книги бывают разные. В разное время нам нужна определенная книга.
Фантастика, детектив, истории любви и успеха, книги про бизнес, детские и профессиональные книги. Мы выбираем книги, и они становятся частью нашей жизни, частью наших мыслей, частью нас самих.
Есть книги, которые меняют жизнь. Их пишут люди-проводники, люди-посланники, люди, чья миссия – сделать мир чуточку лучше. Они пишут книги, потому что не могут не писать, в них столько любви, мира и тепла, что неизбежно наступает время, когда необходимо делиться и передавать эту любовь окружающим людям. И именно тогда рождаются эти уникальные книги.
Сейчас вы держите в руках книгу, которая коснется вашего сердца, согреет его своим теплом и верой. Верой в жизнь. Верой в людей. Верой в чудеса.
Книга «Расправь Крылья! Они смогли – и ты сможешь!» основана на реальных событиях. Она о жизни женщин, которые смогли справиться с тяжелыми внешними и внутренними обстоятельствами. Они смогли найти в себе силу, веру и любовь, которые привели их к личным победам.
Каждая история уникальна и трогательна. В каждой истории есть боль, переживания, слезы отчаяния и слезы радости. В каждой истории есть жизнь, которая продолжается.
Героиням книги было тяжело и непросто, но они смогли.
Расправьте крылья! Вы сможете!
Посвящение
Эта книга посвящается всем моим героиням – тем, кто справился с тяжелыми испытаниями и их выдержал.
Они выстояли! Они их преодолели! Они стали победителями!
А еще книга посвящается и тем женщинам, имен которых нет в книге, но они вписаны в чьи-то «благодарственные дневники», в судьбы других людей, о них вспоминают в минуты грусти или минуты счастья. Именно им посылают мысленные благодарности, слова уважения и признания. Пусть нечасто, но вспоминают и благодарят за их пример, который кому-то помог изменить его жизнь!
Спасибо вам!
С уважением, Нина Глушакова, предпринимательПрофессор, доктор медицинских наук Ольга АндрееваАнастасия Первушина, редактор телекомпании «Алтай»С чувством глубокого уважения к автору книги, Наталья Шохина, основатель проекта Person School
Введение. От автора. Моя история – это мой выбор
У человека можно отнять все, кроме одной вещи, последней из человеческих свобод – свободы выбора своей позиции в каждой данной ситуации выбора собственного пути.
Виктор ФранклЯ – человек своего поколения.
Сколько самых невероятных событий пронеслось через нашу жизнь…
Как менялась политическая ситуация в стране – просто даже не верится, что это все произошло со мной или с нами. Вспоминая, словно смотришь художественный фильм с другими главными героями.
Я успела поносить на школьном фартучке (да и сам фартук с формой захватила!) звездочку с портретом белокурого мальчика – Володи Ульянова. Потом была пионеркой! Я была прилежной ученицей и до сих пор помню то волнение, которое испытывала, стоя в огромном актовом зале школы, держа на своей руке наглаженный красный галстук, ожидая момента посвящения в пионеры. Потом был комсомол…
Удивительно, но я не могу вспомнить, чтобы кто-то из нас, детей, сомневался в том, что, по-моему, в 1980 году (вот тут память сдает…) будет построен коммунизм – «каждому по потребностям, от каждого по способностям»… Мы не очень понимали, как это будет, но знали, что все будет бесплатно…
Затем был самый престижный в городе вуз – медицинский. Я занималась спортом, уже тогда знала, что буду спортивным врачом. Очень хорошо помню, как на выпускном вечере получали дипломы, вслух проговаривая клятву Гиппократа, и сейчас слышу напутственные слова нашего декана: «Вы – врачи! Вы – интеллигенция! Вы не просто интеллигенция, вы – сливки интеллигенции! Вы должны высоко нести свою миссию».
Эти слова я буду впоследствии вспоминать часто, уже работая в вузе, работая над диссертацией и совсем не получая зарплаты.
И я до сих пор помню это горькое чувство ожидания зарплаты, которую давали какими-то непонятными частями и в непонятные сроки. Муж работал в этом же вузе, и денег иногда у нас не было совсем, даже на проезд в общественном транспорте. Но мы были молодые и просто ходили пешком. Но тогда все так жили.
Ждали двухмесячного отпуска, чтобы заработать где-то денег, подрабатывали вечерами.
Почему-то в память мне врезалась передача по телевидению, когда я впервые увидела Ирину Хакамаду и ее интервью. Она уже была кандидатом наук и работала в кооперативе. Может быть, я ее тогда ассоциировала с собой? И, кстати, с того момента все годы следила за ее карьерой, да и жизнью тоже.
Я тоже начала подрабатывать в оздоровительном кооперативе, тогда это так называлось. Смешно сейчас вспоминать, что кооператив организовали мои студенты, а меня пригласили туда работать и зарабатывать.
И это удавалось. Я зарабатывала там гораздо больше, чем я получала в институте. Уже тогда я решила закончить с диссертацией. Шел 1998 год – дефолт в России. Именно тогда, может быть, мне и запала мысль о создании собственного центра здоровья.
Но произошло это не сразу. Я уже работала директором в государственном центре здоровья, накопила опыт работы, увлеклась психологией, получила второе образование, освоила смежные направления, получила новые сертификаты, меня приглашали выступать на радио и телевидении, одним словом, «сформировала свою экспертность». Но никак не могла решиться открыть свое дело. И вот наконец я увольняюсь. Я позитивна, у меня масса надежд, планов, я уже начиталась различных книг, у меня есть своя программа и огромное количество интересных знакомств, приятелей, друзей, на помощь и поддержку которых я рассчитывала. Как я тогда ошибалась… Это был мой первый опыт. Почему-то мне никак не удавалось снять в аренду помещение для своего центра… Хотя еще пару месяцев назад, когда я работала на государственной работе и подрабатывала по вечерам, с этим не было сложностей. Те знакомые, которые всегда улыбались при встрече, улыбаться перестали… Совсем скоро я узнала, что пришло указание «сверху» – не давать мне помещений в аренду. «Ишь какая, захотела на нас зарабатывать!» Это был мой первый урок «бизнес-образования». Первый, но не последний.
Я, конечно же, переживала, что не так быстро получилось развивать свой бизнес. И о том периоде мой муж всегда вспоминает, что я «полгода сидела в кресле и смотрела в потолок». Конечно, это он говорит образно. И не полгода… И не в потолок… А в книгу. Именно тогда мне в руки впервые попала книга Энтони Роббинса «Могущество без пределов». Тогда еще его все звали Энтони. И в России его еще плохо знали. Еще не было и его известного и дорогостоящего тренинга в Москве, вызвавшего такие неоднозначные отзывы.
Но я его тогда просто полюбила! Я впервые завела такую удивительную вещь, как тетрадь по целям – так я ее называла.
Тогда все было впервые. Первые зафиксированные мечты. Первые цели. Первые планы. Первые результаты.
Именно тогда я впервые познакомилась с технологией «Мой герой». Я искала для себя этих героев, от которых могла набраться силы, энергии, уверенности, которых мне так не хватало в тот момент.
Единственное, с чем я не согласилась в этой книге, – с одним из законов бизнеса, который выражался в трех буквах: ПЛЦ – плачу любую цену. Я долго раздумывала, но так и не согласилась за успехи в бизнесе платить любую цену. Честно говоря, и сейчас не соглашаюсь… Хотя не знаю, права ли я?
Было это 19 лет назад! И с тех пор любые мои занятия по здоровью, психологии успеха, психологии бизнеса всегда начинаются с тетрадки по целям.
Да, много воды утекло… Перед моими глазами прошли сотни людей. Кто-то из них хотел поправить свое здоровье. Кто-то хотел стать успешным в бизнесе. А кто-то просто приходил научиться быть счастливым.
И в гораздо большем проценте это были женщины. Обычные и необычные. Счастливые и не очень. Увлекающиеся и неуверенные. Одним словом, женщины.
И многие из них стали моими героинями. Они делились своими историями. Иногда – самым сокровенными. Они ждали совета. Они боролись за свое здоровье, а иногда и за жизнь. Они делились своими трудностями, вместе с ними мы искали выход из этих ситуаций. А за свое счастье они все боролись всегда!
Таких историй накопилось очень много. Именно тогда я подумала, нет, я помечтала и в шутку говорила им: «Когда я пойду на пенсию, я обязательно напишу о вас книгу». Я пошла… И решила наконец-то написать… О них, о моих героинях… О женщинах и их судьбах… Об их испытаниях и победах…
Я представила себя прямо-таки экскурсоводом в картинной галерее. Я иду по ней, а справа и слева от меня на стенах висят красивые портреты удивительных, молодых и красивых, ухоженных и счастливых, улыбающихся женщин – моих дорогих героинь. А я, как тот экскурсовод, останавливаюсь у каждого портрета и эмоционально, с любовью рассказываю об их судьбах и их победах… И я вижу, как целые группы людей останавливаются вместе со мной, слушают и восхищаются. Нет, не просто восхищаются, они воодушевляются, и прямо здесь, у этих картин, у них самих расправляются плечи, поднимается выше голова, на лицах появляются загадочные улыбки… Я вижу, как они меняются, мои слушатели… Они меняются прямо здесь…
Когда-то я прочитала удивительную книгу – повесть-притчу «Чайка по имени Джонатан Ливингстон» Ричарда Баха. В ней рассказывалось о чайке, которая училась искусству полета и искусству жизни. Об этой книге пишут, что она «может считаться проповедью о самосовершенствовании и самопожертвовании, манифестом безграничной духовной свободы». Эта неуемная чайка мне очень напомнила людей и их попытки научиться жить. А еще научиться летать!
И тогда я поняла, что у человека точно есть один удивительный орган, который не указан ни в одном медицинском справочнике, и это я вам утверждаю, как доктор.
Этот орган – крылья! Они есть! Просто некоторые из нас, прожив всю свою жизнь, даже не подозревают об этом. И им никто об этом не рассказал…
Но есть люди, которые, только лишь почувствовав за спиной пробивающиеся крылышки, с первой минуты, шаг за шагом, полет за полетом, мгновение за мгновением, несмотря на страхи, предостережения окружающих, боль и травмы, пытаются взлетать.
Взлетать! Расправлять крылья! Подниматься над обыденностью и своими проблемами! Эти люди – герои! Возможно, начинающие. Возможно, подрастающие. Но будущие герои, точнее – героини!
И именно о них моя книга.
И если ты себя относишь к этой группе, то готовься расправлять крылья! Они смогли! И ты – сможешь!
Часть 1. Евгения, или История о том, как рассеянный склероз помог подняться на вершину
Глава 1. Евгения
Нельзя соглашаться ползти, когда испытываешь желание парить.
Хелен КеллерОсень. Сентябрь. Моросит неприятный дождь. Я стою у большого окна в спортивном зале и смотрю задумчиво на улицу. Через полчаса должно начаться занятие в моей группе с моими клиентками/пациентками.
И вдруг в этой серой осенней картинке я вижу женщину: она идет с большим трудом, хромая, опираясь на трость, пытаясь еще и удержать в руках зонт, который ветром вырывается у нее из рук. Но во всем ее теле, движениях, повороте головы чувствуется невероятная сила, упорство и надежда.
Мы не виделись с ней три года. Только перезванивались. И сегодня для нее был знаменательный день. Она впервые за эти три года вышла из дома. Впервые самостоятельно. Не только вышла, но и смогла подняться в автобус, проехать через половину города, пройти от автобуса долгую дорогу. Она хотела прийти на занятия группы, и она это сделала. Для меня это была невероятная радость и удивление одновременно. Как она смогла? Как доехала? Как дошла? Эмоции даже меня захлестнули в этот момент.
Женя, так ее звали, жила обычной жизнью. Работала в органах МВД, получала второе высшее образование, юридическое – это нужно было для работы… Муж-коллега, две маленькие дочки, подруги, заботы, жизнь…
И в один день, практически в одно мгновение, все поменялось…
Конфликт на работе, острая ситуация, стресс, волнение – и неожиданная слабость, потеря сознания. Скорая помощь. Врачи. Стационар. Капельницы. Снова капельницы. Консультации. Консилиумы. И словно гром среди ясного неба – диагноз! Непонятный, неожиданный. Неизлечимый! Словно приговор – … рассеянный склероз
Еще вчера она, как сотрудник органов МВД, проходила диспансеризацию, была здорова, активна, смеялась, рассказывала истории, жила обычной жизнью.
Уже позже ей расскажут, что рассеянный склероз – это болезнь молодых, что причины ее неизвестны, лечение сложное и длительное и сможет ли она подняться с постели – неясно. Только белые стены вокруг, как в любой больнице, люди в халатах подходят, смотрят, шепчутся и уходят. Снова капельницы, уколы, процедуры. Несколько недель борьбы за жизнь, за здоровье, за выживание в стационаре. Когда стало немного лучше, ей предложили продолжить лечение дома, расписав целую кучу рекомендаций. А мужу предложили настраиваться на долгую борьбу с серьезным заболеванием.
Домой ее привезли на медицинских носилках. Уложили в постель. Муж был рядом. Дочки еще не понимали, что дальше. Собственно, и никто не понимал. Жизнь изменилась кардинально. Спасало то, что рядом с ней были ее подруги. Последнюю фразу мне придется повторить еще много-много раз!
Мы познакомились, когда ее, прямо на руках, муж принес на занятия. Тогда я работала с Ларисой Фотиной, соавтором оздоровительной методики Мирзакарима Норбекова. Во всяком случае, патенты я видела, выданные на две фамилии. Но суть не в этом.
Евгению приносили на руках, усаживали в кресло, она пыталась выполнять упражнения, медитации, массаж. Слово «пыталась» было главным. Но пыталась упорно, настойчиво, преодолевая невероятные трудности. Через три часа муж приходил и снова уносил ее домой. Прогресс был очень и очень медленным. Все одногруппники с одобрением смотрели на них и восхищались: «Какой заботливый муж…»
Восхищение, к сожалению, было недолгим… Как позже скажет ее врач-невролог: «То, что он ушел, было ожидаемо и, возможно, к лучшему…» История банальная, но почти традиционная. Рядом с ее мужем в кабинете сидела женщина, молодая и здоровая. Народная мудрость неслучайно гласит: «Жена нужна здоровая…» Непростая ситуация ждала Женю и с дочками. Их разделили: младшая ушла с мужем, старшая осталась с ней.
Вся жизнь разделилась на две части – до и после. Хотя что будет после – было еще непонятно. Отступать было некуда! Надо было бороться за себя, свое здоровье, своих детей.
И она начала упорно бороться. Каждый день начинался с зарядки. Сначала лежа в постели, потом она начала подниматься, еле-еле передвигаться по квартире. Точечный массаж, снова упражнения, медитации. Вся ее комната была увешана аффирмациями: «Я молода!», «Я здорова!», «Я все могу!». И так изо дня в день. Месяц за месяцем. Год за годом. Один раз в год к ней в квартиру приезжала врачебная комиссия по экспертизе, решали, продлевать ли первую группу инвалидности. Приезжали, смотрели по сторонам, на аффирмации на стенах и, улыбаясь, спрашивали: «Ну что, помогло?»
Думаю, это были очень сложные минуты для нее. Там, где ждешь поддержки, помощи, а слышишь совершенно другие слова, обида бывает невероятная. Но и это ее не сломало. Рядом на диване всегда лежали книги Луизы Хей, Ларисы Фотиной, других авторов. Книги, которые помогали больше, чем лечащий врач. И, конечно же, магнитофон. В нем бесконечно менялись кассеты с медитациями, упражнениями, настроями. Кассета за кассетой, мелодия за мелодией.
Не имея возможности участвовать с группой в занятиях, она слушала их и занималась дома самостоятельно. Что ей помогало? Ее подруги. Приезжали, чтобы помочь навести порядок, убрать дом, позаниматься с дочкой, попить чаю, поговорить, посмеяться… Казалось бы, обычные житейские вещи, но как они становятся ценны в такой момент.
Именно в это время очень важно, чтобы рядом с тобой был какой-то человек, надежный и уверенный в себе, в тебе, в правильности выбранной тактики. Человек, от которого можно зарядиться уверенностью, получить надежду, услышать те слова, которые очень хочется услышать именно сейчас, когда накатывает безысходность, грусть, депрессия.
Нет! Она не подпускала эту депрессию к себе. Ей нельзя было расслабляться. У нее – дети. И одна из дочерей живет без мамы. «Нет!» Ей нельзя расслабляться. И снова физкультура, массаж, медитации, лекарственные препараты. Перепробованы были и БАДы самого разного вида и назначения.
Шаг за шагом ходьба по комнате, по коридору, в ванную, на кухню. «Ходить! Ходить! Ходить!» – она сама себе командовала.
С каждым шагом движения становились чуть увереннее, чуть быстрее, чуть надежнее. Женя использовала все возможности облегчения бытовых проблем. Она первой в своем подъезде установила пластиковые окна – «их легче открывать», стиральная машинка была выбрана самая удобная. Хорошо, что у нее пенсия по ее инвалидности была немаленькой – работала в МВД. Коллеги помогали. И она каждый год, как и раньше, отмечала 10 ноября, День милиции. Все ее друзья знали об этом и обязательно приезжали и поздравляли.
Тогда, в сентябре, в дождливый день, когда она через три года домашнего заточения вышла впервые на улицу, ей казалось, что и деревья стали другими, и дождливое небо – голубее. Она не замечала взглядов людей, которые иногда оглядывались на нее, пыталась обойтись без помощи окружающих, карабкаясь самостоятельно в автобус.
В тот памятный день начиналась ее новая жизнь. Впереди ее ждала любовь, вернувшаяся младшая дочь, помощь другим людям. Это уже ее другая жизнь. И об этом уже в другой главе.
Глава 2. Я – сама
То, что меня не убивает, делает меня сильнее.
Фридрих Вильгельм НицшеВторая часть ее жизни началась сразу после ухода мужа. Рассчитывать было не на кого. Да, подруги были рядом. Но и у них у каждой своя семья, свои дети, свои заботы. Возможно, именно тогда ее самыми главными словами, ее девизом по жизни стала фраза «Я – сама!» Сама встала. Сама вышла из дома. Сама с трудом, но села в автобус. Сама пришла за здоровьем в тот сентябрьский дождливый день!
Очень часто в различных книгах мы читаем о том, что существуют точка А, откуда начинается движение к новой жизни, и точка Б, куда необходимо или хочется прийти. И известны две стратегии движения: «от» – от плохой жизни и «к» – к новой, интересной, яркой, насыщенной.
Мне кажется, что чаще всего у нас в стране движение начинается «от». Когда уже все так достало, что жить так просто не хочется.
Не знаю, что было первичным в истории Жени… Невозможность жить, как хотелось бы, или невероятное желание «быть, как все». Жить обычной жизнью простого человека. Утром уходить на любимую работу. Вечером спешить домой, где тебя ждут дети. Готовить им вкусный ужин. Играть с ними в игры. Веселиться, смеяться, проверять уроки. Все, что в обычной жизни и называется счастьем. Просто мы, «обычные люди», часто этого счастья не замечаем, не ценим, не ждем.
А она ждала это счастье! И боролась за него.
Как только начала ходить, сразу пошла в спортивный зал рядом с домом. Так она попала в клуб инваспортсменов «Патриот» во главе с заслуженным тренером России по пауэрлифтингу Андреем Подпальным. И до сих пор Евгения с благодарностью вспоминает те дни. Три раза в неделю занималась в клубе бесплатно, что для нее теперь уже играло роль. Продолжала заниматься и дома. Зарядка. Медитации. Работа со своими мыслями и ощущениями. Она набиралась сил и уверенности от занятия к занятию. Набралась смелости и выступила в первых своих соревнованиях. Не выиграла, но победила! Победила себя саму.
Глава 3. Рассеянный склероз – это приговор?
Чтобы серьезно изменить свою жизнь, необходимо испытать либо вдохновение, либо отчаяние.
Энтони РоббинсСледующий этап жизни начался совершенно неожиданно. И связан он был с БАДами. Да, ей принесли попробовать биологически активные добавки. Ей всё приносили, она всё пробовала. Причины заболевания «рассеянный склероз» до сих пор неизвестны, как нет и результативного лечения.
И здесь я вынуждена сделать небольшой экскурс в медицину. Если вам это неинтересно, вы можете просто пролистнуть страничку, но людей с этим заболеванием немало, и число их растет, они живут рядом с нами. Они живут!
На сайте Общества рассеянного склероза в Москве написано, что «людей, страдающих данным заболеванием, сплотила идея борьбы с неизлечимой неврологической патологией. Создание общества рассеянного склероза было необходимо в связи со следующими специфическими особенностями: