Письма к будущей матери. Как родить здорового ребенка

Проблема, как выносить и родить здорового ребенка, приобретает сейчас государственное значение, потому что генофонд России в опасности. Только в последние годы рождаемость очень медленно начинает превышать смертность. Объясняется это не только экологической ситуацией в стране, но и тем, что в России практически отсутствует культура здоровья. Молодые люди пренебрегают своим здоровьем, а супруги не готовятся заранее к тому, чтобы зачать здорового ребенка.

Токология – наука о здоровой беременности – только возрождается к жизни, хотя одна из лучших в мире книг на эту тему «Токология» была написана еще в конце XIX века всемирно известным врачом-натуропатом доктором Алисой Стокгэм и переведена на русский язык по личной рекомендации Л. Н. Толстого. «Можно и должно искать лучших путей в жизни, пользуясь для этого наукой, опытом людей и своей свободной мыслью, — писал он в предисловии. – Токология – наука о рождении детей. После науки о том, как жить и как умирать, это самая важная наука. Важно родителям знать, как вести себя, чтобы без излишних страданий производить неиспорченных и здоровых детей, и еще важнее самим будущим детям рождаться в наилучших условиях. Быть хорошо рожденным – право каждого ребенка» (Л. Н. Толстой).

Еще до появления Интернета, 45 лет назад, когда лично я отчаянно нуждалась в информации такого рода, мне приходилось по крупицам собирать материалы о здоровом образе жизни и рекомендации натуропатов (специалистов по нелекарственным методам оздоровления) во время беременности по разным библиотекам. Когда я нашла драгоценную, хотя и ветхую книгу Алисы Стокгэм «Токология» в Ленинской библиотеке, я стала всем задавать вопрос: «Что такое токология?» Никто, в том числе и десятки врачей, не знал ответа на этот вопрос. И я лишний раз убедилась, что «рукописи не горят» и что «старых» книг не бывает.

Для того чтобы помочь молодым женщинам рожать здоровых детей, я и написала эту книгу, где систематизирован весь накопленный опыт естественных, нелекарственных методов помощи беременным женщинам. Изучите ее внимательно, выполняйте соответствующие рекомендации все девять месяцев, и у вас будет гораздо меньше проблем со здоровьем – как своим, так и своего ребенка. Делайте хоть что-нибудь для его и своего здоровья (а это одно и то же!) сейчас, пока он еще не родился!

Но прежде всего поймите, мои славные будущие мамы: беременность – это не болезнь! Беременность – это естественное состояние здоровой молодой женщины, это работа над укреплением здоровья и своего, и малыша – все девять месяцев. «Практичные» люди сказали бы, что это то же самое, как вкладывать деньги в надежный банк: чем больше усилий вы приложите сейчас, тем крепче родится ваш ребенок. Но я человек «непрактичный». Мне важнее то, что говорят такие мудрые идеалисты, как Януш Корчак в своей великой книге «Как любить ребенка»: «Часто можно встретить мнение, что материнство облагораживает женщину, что лишь как мать она созревает духовно. Да, материнство ставит огненными буквами вопросы, охватывающие все стороны внешнего и внутреннего мира, но их можно и не заметить, трусливо отодвинуть в далекое будущее или возмущаться, что нельзя купить их решение. Велеть кому-нибудь дать тебе готовые мысли – это поручить другой женщине родить твое дитя. Есть мысли, которые надо самому рожать в муках, и они-то самые ценные. Это они решают, дашь ли ты, мать, грудь или вымя, воспитаешь, как человек или как самка».

Право ребенка быть желанным

Главное условие благополучной беременности и здорового малыша: ребенок должен быть желанным! Его будущее здоровье неразрывно связано с эмоциональным и психическим состоянием беременной женщины. Основная заповедь: в семье, где ожидают ребенка, должны преобладать радость и спокойная уверенность в благополучном исходе. Ах, как далека от этого наша реальная действительность! К сожалению, возникают такие жизненные перипетии, когда женщина не сразу настраивается положительно по отношению к будущему ребенку: ссоры с мужем, сложности на работе, плохие жилищные условия, мучительная нехватка денег, отсутствие помощи – все это влияет на уязвимую психику беременной женщины и вызывает иногда чувство раздражения, грусти, неприятия будущего ребенка. Потерпите, мои хорошие, уверяю вас: его улыбка будет вам лучшей наградой!

Когда я вижу беременную женщину на улице, мне хочется подойти, погладить ее по животу и сказать: «Милая, сделай для своего ребенка что-нибудь хорошее сейчас, пока он еще внутри тебя!» Но я не осмеливаюсь, … вот и приходится писать книги. Я вспоминаю те, уже далекие дни больше 40 лет тому назад, когда я так же стеснялась своего живота и ничего не знала! Но тогда и книг почти никаких не было. А сейчас на каждом лотке сотни названий, миллион советов, тысячи рекомендаций. Кого слушать, как поступить, с кем посоветоваться, кому довериться? Так хочется, чтобы ребеночек родился здоровым, умным, красивым, чтобы у его колыбельки, как в сказке, собрались волшебные феи и одарили Его или Ее, как Спящую Красавицу, всеми возможными чудесными дарами, чтобы у Малыша или Малышки было все-все, ну все на свете… И так из поколения в поколение!

Только беда в том, что каждое следующее поколение считает себя настолько умнее предыдущего, что ни в грош не ставит мудрость и знания, накопленные в течение столетий. А уж теперь, когда нажал кнопку и Интернет выдаст тебе все, что хочешь узнать, особенно теперь модно презирать интуицию, в погоне за бесконечной лавиной информации, которая обрушивается на нас со всех сторон. Да и веретено, которым уколешь пальчик, в том или ином виде всегда припасено у Судьбы. А вот насчет принцев у Судьбы планы неизвестны.

Я человек, который хочет «странного» (как говорили великие братья Стругацкие). Мне хочется, чтобы вы, моя милая будущая мама, не листали эту книгу впопыхах в метро. Мне хочется, чтобы вы сели в мягкое кресло, закутались в теплый плед, зажгли уютную зеленую лампу, отключили телефон и телевизор, открыли эту книгу и… задумались над ответами на вопросы, которые я хочу вам задать. И хотя я не знаю вас лично, но я вам полностью доверяю. Я уверена, что вы найдете как раз те ответы, которые нужны именно вашему будущему ребенку, потому что я – самым старомодным образом – верю в мудрость и интуицию Матери, которую сотворил Создатель в той самой притче, которую вы прочли выше. А главное, что мне хочется предложить: засучите рукава и займитесь своим здоровьем сейчас, пока вы еще здоровы!

Отгремели звуки свадебного марша, утихли крики «горько», наступает пьянящее счастье медового месяца, а с ним и надежды на новую жизнь, которую вы, молодая женщина, подарите миру. А может, и нет никакого праздника, и вы, совсем одна, сжавшись в комочек и глотая слезы, прислушиваетесь к таинственным толчкам под сердцем, еще не осознав до глубины души, что это стучится Новая Жизнь, которая свяжет вас с будущим, принесет радости и трудности, наполнит ваше существование смыслом.

Вы женщина, хранительница Жизни и Домашнего Очага, вы мост между прошлым и будущем, разве вам не хочется сделать наш мир чуточку лучше? Самым замечательным подарком миру и будет здоровый ребенок, в воспитание которого вы вложите всю душу и сердце. Надо только осознать, что для этого нужны силы, труд и забота о ребенке с первых же дней после зачатия. Надо поверить своему материнскому инстинкту, но при этом копить и использовать самые современные знания о том, как выносить, родить и вырастить здорового ребенка, как укрепить свое и его здоровье, каким методам самопомощи научиться, чтобы не хвататься при первых же признаках недомогания за лекарства.

Лекарства часто сопровождают человека от колыбели до могилы (во всяком случае, пока женщина не забеременеет, она бездумно поглощает их). Чуть насморк, головная боль, кашель – паника и… аспирин, пенициллин, анальгин. А чай с малиной, компресс, горчичники – это же дедовские методы, бабушкины сказки, а мы уважаем прогресс, впитываем почтение к нему с молоком матери.

Впрочем, где оно, это грудное молоко, эликсир жизни? Посмотрите на очереди в молочной кухне, на бесчисленные коробочки с улыбающимися «малышами» в супермаркете, поговорите с другими женщинами, уже имеющими детей, – молодые, цветущие, ухоженные, но много ли таких, которые кормят младенца собственным грудным молоком? Хотя материнское молоко – основа здоровья ребенка – необходимо ему как воздух.

Понимаете ли вы, такая молодая и такая неопытная (в этом вас уверяют все, кому не лень), какую ответственность вы берете на себя – ответственность за физическое, эмоциональное, интеллектуальное и духовное развитие своего ребенка? Знаете ли вы, что в течение беременности и первого года жизни закладываются все основы его физической конституции, а в течение первых трех лет – весь психический склад, характер, привычки и даже то, станет ли он победителем в жизни или неудачником?

Сейчас, когда во всем мире столько говорят о правах ребенка, забывают его первейшее и неотъемлемое право — быть желанным и родиться здоровым. Дети не должны быть случайным, нежелательным последствием необдуманных скоропалительных отношений мужчины и женщины. Дети, без которых жизнь скучна и бесцветна, заслуживают того, чтобы к их приходу готовились заранее, сознательно и терпеливо, чтобы их хотели и ждали с радостью.

Изучая состояние детей, рожденных чехословацкими матерями, которым по медицинским показаниям запретили делать аборты (220 детей), исследователи обнаружили, что у этих нежеланных детей были значительные затруднения в социальной адаптации и они были более подвержены заболеваниям, в том числе и т.н. болезни «сиротства» (госпитализму).

Аналогичное исследование, проведенное в Швеции, показало: нежеланные дети в два раза чаще нуждались в психиатрической помощи, преступность среди таких подростков в возрасте от 16 до 21 года была выше, они менее образованны. Изучение причин преступности выявило, в частности, что при прочих равных условиях у 84% преступников матери не хотели рождения этих детей.

Вывод: пусть каждый ребенок будет желанным гостем, которого ждут в семье с радостью и к приходу которого тщательно убирают «дом», т.е. организм матери. И если уж так случилось, что женщина заранее не готовилась к зачатию, то тем тщательнее она должна следить за своим здоровьем с самого начала беременности. Кстати, проведение безопасного и полезного во всех отношениях краткого разгрузочного курса очислительной диеты натуропата Б. Йенсена (см. приложение) при первых же симптомах беременности значительно облегчит возможный ранний токсикоз.

Настройтесь на победу!

Вы еще только ждете малыша в гости! А ведь мудрые йоги не зря говорят, что ребенок – это гость в доме. Впереди долгие девять месяцев марафона. Но я уверена, вы победите! Главное, не забывайте, что уже сейчас в значительной степени от вас, моя милая мама, зависит, каковы будут не только его детство, но юность и зрелость. Подумайте, что вы можете сделать сейчас, чтобы обеспечить ему полноценную здоровую жизнь. Будет ли ваш малыш (а потом и сам будущий родитель) встречать новый день с энергией и улыбкой, подготовленный к жизненным испытаниям? Прежде всего, здоровье вашего ребенка зависит от упорства, терпения, настойчивости, последовательности родителей, от того, как вы готовились к зачатию и рождению ребенка. А для этого нужны знания!

Постарайтесь продлить на долгие плодотворные годы это состояние кипучей энергии и готовности к борьбе с трудностями, которое так характерно для детей. Помните девиз кшатриев – воинов одной из высших каст в Индии: «Не думай ни о победе, ни о поражении, готовься к битве!» Вот так и надо готовиться к битве: строить здоровье ребенка именно сейчас, в период беременности и первых трех лет его жизни, когда вы практически посвящаете ему все время. Конечно, это не просто, но если понимать, что это время – самый главный экзамен для подлинной проверки материнской и отцовской любви, то вы с радостью и энтузиазмом примитесь за самое неотложное дело – закладку основ крепкого здоровья своего ребенка на всю жизнь.

Вместо того чтобы дожидаться, когда ребенок заболеет, и только тогда обращаться к врачу (а это, конечно, необходимо!), разве не разумнее заранее, с самого первого дня, прививать ему гигиенические навыки культуры здоровья, чтобы они вошли в его плоть и кровь на всю жизнь. От вас зависит приучить ребенка с детства к простой здоровой пище, которая поможет сохранить зубы, избавит от болей в желудке, бессонницы, головных болей, короче, целого вороха болезней, наступление которых неизбежно с возрастом без профилактических мер по поддержанию здоровья. От вас зависит приучить его закаляться, чистить зубы, самому стирать носки и класть вещи на место. От вас зависит, будет ли ваш ребенок только потреблять или он предпочтет создавать, творить. От вас зависит самое главное – станет ли ваш ребенок в будущем на сторону Добра или Зла, будет ли он нести в мир Любовь или сеять Ненависть.