Понимание собственного «я». Теория и практика

Самосознание – осознание человеком себя как индивидуальности, направленность сознания человека на самого себя: на собственное тело, потребности, чувства, поведение. Самосознание – непрекращающиеся этап изучения, контроля, оценки человеком собственной деятельности. Процесс самосознания бесконечен, так как человек постоянно изменяется

Сознание представляет собой одну из центральных категорий философии, через нее формулируется центральная философская проблема сопоставления сознания и бытия, идеального и материального. Категория сознания разрабатывалась в философии с древнейших времен. В античной и средневековой философии вместо слова сознания употреблялся термин душа или дух.

Наиболее подробные концепции души были разработаны такими философами как: Платон, Аристотель, Демокрит.

В идеалистической теории Платона человеческая душа понималась как идея – идеальная и абстрактная сущность вечная и неуничтожимая, которая существует за пределами физической реальности и имеет нематериальный характер. Совокупность идей составляют мир идей, который по мнению Платона и является подлинной реальностью, настоящим бытием, в то время как физический мир не более чем его грубая и неточная копия. Таким образом душа выносилась за рамки существования отдельного человека, она получала куда более совершенную, субстанциональную природу, становясь одной из первопричин существования мира.

Материалистическое представление о душе в античности разрабатывалось Демокритом. Философ полагал, что душа состоит из особых атомов – наиболее легких и подвижных, которые находясь в телах существ сообщают им жизненные свойства. Смерть Демокрит связывал с чрезмерным истечением частиц души из тела, что делало душу – как устойчивую структуру духовных атомов в конкретном теле – смертной, однако сами атомы обладают субстанциональностью – вечностью и независимостью от мира, что делает сам дух в природе бессмертным.

Синтез данных взглядов можно отметить у Аристотеля. Аристотель понимает под душой доступные для рефлексии психические процессы – чувственное восприятие, аффекты, потребности, абстрактное мышление, а также причину роста и движения живых существ от растений до человека. При этом душа состоит из многих частей, которые погибают вместе с человеком все, кроме одной – абстрактного мышления, являющегося идеальным, и составляющим часть космического разума.

Чуть позже мы рассмотрим подробнее взгляды Сократа и Эпикура, а пока определим главное.

Что же это такое – самосознание человека?

Чтобы разобраться в этом понятии, нужно понимать, что человек включает в себя не только физиологическое, но и личностное понимание. Осознание человеческой сущности и отличает индивидуума от представителей животного мира.

Самосознание приводит к тому, что человек становится объектом для познания с одной стороны и выступает субъектом с другой. В этом процессе он видит свои эмоции, потребности, учится Самосознание – способность человека понимать суть собственного «я», своей личности, это осознание своего общественного места не только в рамках своей среды, но и целого мира.

Под самосознанием понимают способность видеть свои личные эмоции, анализировать их возникновение, понимать чувства и мотивы своего поведения. В ходе познания самого себя человек осознает себя в качестве отдельной единицы общества, встроенной в огромный мир. Нужно понимать, что культура и самосознание человека тесно связаны.

Чтобы понять самосознание глубже, нужно обратиться к психологии. Здесь до сих пор нет единого понимания. Основы понятия в психологической науке были сформулированы С. Л. Рубинштейном. По его мнению, самосознание человека в психологии – это возможность понимать самое себя, свое окружение, отношения с окружающими людьми. С. В. Выготский имеет такое мнение: «Самосознание формируется к окончанию подросткового периода. Это понятие тесно связано с умением раздумывать – рефлексировать, которое появляется у человека примерно к семи годам». В. С. Мерлин упоминает: «Понимание собственного «я» состоит из нескольких составных частей – отличия от других субъектов, понимание своих эмоций, самооценки, понимание себя как субъекта деятельности».

Психологи выделяют такие критерии самосознания:

Отдаленность человека от окружающей среды, как от материальной, так и от социальной.

Принятие того, что человек может управлять собственными поступками и мыслями.

Примеривание на себе качеств, присущих иным людям.

Умение смотреть вглубь себя, обнаруживать там скрытые потребности, определять мотивы поступков, скрытые там.

Понимание характерных для себя черт, личностных признаков. Не только тех, что уже есть, но и тех, что хотелось бы получить в дальнейшем.

Психология понимает самосознание и через отношение к другим членам общества. Оно может быть:

1. Эгоцентричным: индивид относится к другим людям так, как он относится к себе. Если он видит, что его любят и уважают, то и он начинает любить и уважать других людей.

2. Группоцентрическим: здесь ценится отношение человека к группе.

3. Просоциальным: тут во главе угла находится ценность каждого конкретного человека. Обязательно есть принятие человека с теми недостатками, которые он имеет.

4. Эстохолическим: один человек понимает других только в виде части духовного мира. К каждой личности он проявляет гуманность, терпение.

Самосознание личности человека можно понимать и через философскую точку зрения.

Современная наука определяет это понятие главным, важным для сознания.

Философское понятие самосознания таково: субъект принимает себя и состояние собственного тела, факты своего сознания, свое «я».

Здесь под своим «я» понимается многое:

• внешний облик;

• характерные особенности;

• ценности;

• предпочтения и вкусы;

• стремления и идеи.

Некоторые подходы определяют самосознание с включением в него самооценки.

Как развивается самосознание?

Становление человеческого самосознания происходит в два этапа:

Формирование схемы построения собственного тела  

Именно здесь образуется ощущение собственного «я». Под ним понимается система самостоятельного определения, находящаяся на чувственном уровне. В основе этой системы находится чувство своего «я», заложенное по социальным предпосылкам, которые давно устоялись. Эти предпосылки нужны для формирования чувства, основанного на ответных реакциях от общества.

Совершенствование способностей интеллектуального характера.

Здесь происходит формирование, затем дальнейшее развитие понятийного мышления. Это приводит к тому, что самосознание оказывается на рефлексивном уровне. Здесь нужно пояснить, что под рефлексией понимают мыслительный процесс, который происходит в голове у человека. Он может быть направлен на познание себя, анализ производимых им действий, собственного состояния в конкретный момент. Смыслом рефлексии становится отделение одного человека от внешнего мира, попытки прочувствовать этот процесс, понять эти переживания на высоком уровне. Внутри очагов самосознания формируется чувство, без которого личность не почувствует себя целостной внутри и постоянной. Именно в ходе этого этапа и происходит зарождение способности оставаться самим собой, в какой бы то ни было ситуации.

Самосознание человека и язык исключительности себя как личности – тесно связаны. Каждый человек помнит, что происходило с ним на разных этапах его жизни. Он может адекватно воспринимать, что происходит в реальности, планировать свое будущее.

Главное задачей самосознания будет разъяснение человека доступными способами его мотивов, последствий, возможных при тех или иных действиях, формирование понимания о его месте в этом мире.

Как самосознание связано с самосовершенствованием человека?

Прежде всего, самосознание – это важная часть личности. Оно позволяет осознавать наличие своего «я», понимать присутствие своих интересов, ценностей, потребностей, анализировать свое поведение, переживания. Дело в том, что все эти составляющие взаимодействуют друг с другом на генетическом уровне.

Но эволюция этого процесса идет поступательно. Умение рождается в тот момент, когда на свет появляется человек. В течение всей жизни человека, его развития, происходит модификация и этого умения. Несмотря на то, что современная психология предлагает три разных версии происхождения самосознания, традиционным принято считать только одно. Оно включает в себя связь с личностью, генетическую форму первоначального вида сознания человека.

Структурные особенности

Если рассматривать это понятие с точки зрения его структуры, можно отметить, что оно представляет собой вершину психики человека. Она состоит из компонентов, которые тесно взаимосвязаны друг с другом. К этим компонентам относят:

1. Самопознание.

2. Саморегуляция – её ещё называют самоконтролем.

3. Самосовершенствование.

Самопознание не приходит просто так, оно поступательно формируется из самонаблюдения и самооценки.

Самооценка – это важное личностное образование, именно в ней и прослеживается динамика развития самосознания, которая происходит на протяжении какого-то временного интервала.

С чем связан этот процесс? Прежде всего, с тем, что в процессе, когда формирование человеческого самосознания только идет, происходит постепенное достижение эмоционально-ценностного от отношения человека (к самому себе) огромных вершин и, одновременно, максимальной глубины.

«Эмоциональный» фонд самосознания образуется с помощью особых чувств, эмоциональных состояний человека, которые он успел пережить, проходя через разные ситуации в собственной жизни. Именно этот фонд отвечает за закладывание самооценочных основ, преобразование самооценки в нужном направлении. Именно самооценка и оказывает влияние на процесс саморегуляции, она направляет его, предопределяет. Результатом саморегуляции в этом случае, становится устойчивость, динамичное развитие самооценочного поля.

Нужно понимать, что структура самосознания имеет в центре человеческое «Я». Этот фундамент, с помощью других структур, отвечает за координацию познания, регулирует эти процессы, направляет человека, заставляя его познавать себя и окружающий его мир.

Сознание и самосознание человека тесно связаны с теми ситуативными образами, которые окружают его собственное «Я», находящееся в центре, а также его личностную концепцию. Последняя формируется из составляющих элементов. К ним относят:

• тело личности и его элементы;

• реальное «я» личности;

• идеальное «я» и некоторые другие элементы.

Структура самосознания – это комплексное понятие. Она обязательно включает в себя образ самого себя, самоотношение и самооценку. Именно структура и определяет важные для человека функции самосознания.

Функции, которые выполняет самосознание

Феномен самосознания человека состоит в том, что оно поступательно выполняет ряд функций. Если собрать воедино мнения ученых, проводивших исследования в области личностной психологии, можно выделить ряд функций, которые выполняет самосознание.

Регулятивная  

Самосознание, в этом случае, отвечает за контроль, организацию, регламентацию поведения личности. Оно влияет на ту деятельность, в которой человек проявляется собственное отношение к себе, взаимодействует с другими людьми в частности, и миром, в целом (сюда можно отнести национальное самосознание человека).

Развивающая 

Эта функция понимает самосознание в качестве инструмента, который нужен для преобразований личности, как внутри, так и снаружи. Наличие мотивации подогревает личность к качественным изменениям, заставляет встать на путь самореализации, стремится к расширению жизненного пространства.

Экзистенциальная  

Показывает, что самосознание личности ведет к желанию найти смысл собственной жизни.

Интегративная  

Без самосознания невозможно построение внутреннего мира человека (целостного, без противоречий). Сюда относят соотнесение собственного мира с традициями, ценностями, накопленным опытом, культурой всего человечества. Здесь же находится стремление к гармонии между индивидуальным и социальным.

Защитная  

Здесь самосознание направлено на то, чтобы стремление человека к поддержанию и охране образа собственного «я» всегда было удовлетворено.

Формирование самосознания

Как формируется самосознание? Это длительный процесс, нужно понимать, что самосознание человека, структура самосознания не приходят к человеку в момент его рождения. Это качество проходит через эволюцию, в ходе которой переживает этапы усовершенствования. Начальные зачатки самосознания можно обнаружить уже у младенцев. Для того чтобы зачатки стали чем-то большим, развились в полной мере, они проходят ряд стадий.

Стадии формирования человеческого самосознания

От рождения человека до года

В это время происходит выделение малышом себя от мира предметов, других людей. Сначала он считает себя частью окружающего пространства, не видит, что двигается обособленно от него, считает, что движения родных, которые занимаются с ним – это его собственные движения. Спустя время, начинаются игры с собственным телом: когда младенец трогает свои руки и ноги, шевелит ими, наблюдает за их перемещениями.

Позже добавляются игры с окружающими объектами и предметами. Это становится не только развитием моторных навыков, но различение младенцем собственной роли – активной и пассивной. Такой опыт рождает понимание о существовании личного потенциала. Отдельного внимания заслуживает возникновение лепета, затем речи. Этот навык становится его пропуском в мир, где можно взаимодействовать с окружающими людьми.

От 1 до 3 лет  

В этот период происходит психическое развитие ребенка, оно отличается наличием существенного напряжения, имеет особенное значение. Самосознание развивающегося малыша тесно связано с желанием выполнять новые для него действия, координировать их, различать по времени.

Этот период характеризуется негативным противопоставлением себя к окружающим. Развитие духовного «я» малыша и начинается с не идеальных, не слишком устойчивых мотивационных форм, характерных для этого периода.

От трех до семи лет

Здесь природа человека, самосознание развиваются уже плавнее, размереннее. Когда малышу исполняется три года, у него исчезает желание и потребность разговаривать о себе, используя третье лицо. Он начинает понимать свою значимость, независимость, противопоставляет себя обществу, начинает отеляться от него. По причине постоянной борьбы за самостоятельность и независимость, могут возникать конфликты с окружающими его людьми.

От семи до двенадцати лет  

В этот период человек активно копит резервы. Поэтому очередной скачок самосознания происходит без возникновения кризисов, которые оказывали бы существенное влияние на ребенка. Могут происходить существенные перемены в человеческом сознании, связанные с появлением новых социальных условий для подростка – посещение школы.

От двенадцати до четырнадцати лет

В этот период собственная личность становится предметом заинтересованности ребенка. Может развиться очередной кризис, состоящий в противопоставлении себя взрослому поколению, появлении стремления отличаться, быть непохожим на других. Социальная часть самосознания на пятой стадии выражена особенно сильно.

От четырнадцати до шестнадцати лет  

Эта стадия имеет особенное значение. Здесь происходит формирование личности, её переход на новую ступень. Дальнейшей становление самосознания происходит под влиянием личности. Главной задачей личности становится поиск себя, поиск личной идентичности. Именно с этой стадии и начинается развитие зрелости.

Развитие самосознания человека, его основ, происходит именно в период подросткового и юношеского возраста. На этапе от одиннадцати до двенадцати лет подросток находится под влиянием своего статуса. Он оценивает, как к нему относятся ровесники, чувствуют ли его авторитет, как оценивает его общественная мысль. Подросток занимается соотношением своего реально существующего «я» с тем, которое он хотел бы иметь, с идеальным «я».

Нельзя не остановиться на том, что формирование самосознания у личности происходит под влиянием двух факторов – мировоззрение и самоутверждение. Мировоззрение представляет собой целую систему человеческих суждений о собственной личности, об окружающем пространстве, обществе, в котором он вращается, о своих или чужих жизненных позициях. Мировоззрение имеет в своей основе опыт, накопленные знания. Поэтому эта деятельность имеет вполне осознанный характер.

Самоутверждение – этот фактор, он включает в себя поведение человека, целью которого является увеличение уровня своей самооценки. Также сюда относится поддержание того статуса в обществе, который является желаемым. Этот этап проходит под влиянием уровня воспитанности человека, его возможностей, личных умений. Есть варианты самоутверждения при помощи собственных достижений. Есть и обратная сторона самоутверждения, когда человек вступает в этот процесс, присваивая себе те успехи, которыми он, на самом деле, не обладает.

На формирование личностного самосознания влияет ещё ряд категорий:

• осознание того факта, что время необратимо;

• поиск смысла жизни;

• работа над полноценным самоуважением к собственной личности;

• понимание своего отношения к интимной сенситивности – здесь есть некоторые различия по половой принадлежности, к примеру, девушки развиваются быстрее юношей (с точки зрения физиологии), потому для них этот фактор имеет большее значение;

• познание любви и принятие её в качестве метода социально психологического выражения.

Прежде чем перейти к примерам самосознания человека, нужно остановиться на двух важных понятиях. К критериям формирования самостоятельного сознания относят ещё два:

1. Социальная роль: представляет собой характеристику социального поведения человека, имеющую устойчивый характер. Она выражается в том, что человек применяет модели поведения, которые согласуются с его ожиданиями, с общественными нормами. Здесь может проявляться сочетание исполнения ролей и понимание ролевых ожиданий. Социальная роль активно влияет на развитие личности. Ведь социальное взаимодействие способствует приспособлению человека к жизни в обществе.

2. Социальный статус: это то, что определяет положение человека в обществе людей. Он включает в себя обязательные права и важные обязанности. Социальные статусы могут приобретаться людьми ещё при рождении, могут достигаться на протяжении жизни – путем поступательного движения к этой цели.

Культура и самосознание человека

Особенности самосознания человека заключаются в том, что у разных культур оно не является одинаковым. Об этом говорят многочисленные исследования, проводимые с целью интерпретации межкультурных различий в человеческом поведении.

Самосознание – это то, как человек воспринимает и понимает сам себя.

С точки зрения разных культур есть неодинаковое понимание самосознания:

1. Западная культура: здесь самосознание отличается высоким уровнем независимости. Здесь личность всегда отделяется от других, она существует автономно, делается яркий акцент на уникальность, независимость человека.

2. Восточная культура: здесь противоположное отношение к самосознанию. Общество воспитывается с точки зрения взаимозависимости, личность связана с другими, она не абсолютна, более относительна.

Культурная нейронаука постоянно подвергается детальным исследованиям. Последние данные показывают наличие взаимодействия между культурой и самосознанием. Они подтверждают огромное влияние культуры на сознание человека, его самого.

Считается, что самосознание связывает разные культуры, путем активизации нейронных связей человеческого мозга, которые принимают участие в познании, эмоциональном восприятии. Если интерпретировать эти понятия, можно отметить, что по культурному сценарию происходит формирование личности. Если на человека продолжительное время воздействуют культурные факторы, они начинают отражать его ценности и, наоборот. Поэтому мозг начинает создавать ценности самосознания именно по такому шаблону.

Культурное становление личности, по мнению большинства исследователей, и происходит посредством реализации этого нейронного плана. Человек, обладающий сознанием и самосознанием, принимает непосредственное участие в развитии культуры, точно так же, как и она влияет на этот процесс, происходящий внутри него. Культурные процессы влияют на нейрокогнитивные. Изучение этого взаимодействия может проводиться посредством исследований, какую реакцию дает мозг на разные ситуации.

Культура самосознания

Культура влияет на представление личности в мозге самого человека. В ходе проведения исследований были выявлены любопытные данные. Две группы участников, одна из которых была из запанных стран, а другая из Китая, должны были подумать о себе, собственной матери, каком-либо общественном деятеле. В процессе эксперимента проводилось магнитно-резонансное сканирование мозга. Оно показало, что префронтальная кора головного мозга активизировалась, когда обе группы участников размышляли о себе. Отличием у групп было то, что точно такая же зона активировалась у китайских участников эксперимента при мыслях о собственной матери. Это и отличает представителей восточной культуры от западных людей, которые используют эту зону коры головного мозга только для самостоятельного представления.

Исследования культурной нейронауки в области формирования самосознания человека, показали, что культура влияет на многое:

• функциональную анатомию;

• мозг;

• нейронную активность;

• представление самих себя и других членов общества в своем мозге.

На генетическом уровне или после ежедневно проводимых занятий, после регулярного движения нейронов, их активизации по шаблону, закрепляются проводящие пути мозга. На это особенно влияют культурные обычаи той или иной среды. Исследователи отмечают, что приверженность людей к культурным ценностям оставляет большой отпечаток на поведении мозга человека.

Формы человеческого самопознания

Человеческое самосознание может проявляться в разных формах. Давайте внимательно рассмотрим, что подразумевается под каждой из них.

Самопознание

Под самопознанием понимают собственную идентификацию в среде других людей, в целом – среди окружающего мира. Сюда относится понимание личных качеств, своего физического тела, имеющегося потенциала.

Самосознание (самооценка) человека происходит таким образом:

• человек наблюдает за своей работой, деятельностью, анализирует результаты, оценивает итоги общения с другими людьми, смотрит, соответствуют ли достигнутые им результаты, тем, что приняты в обществе;

• человек понимает оценки, которые дает его окружение ему, разбирается в том, как они действуют, как относятся к нему;

• человек анализирует собственные потребности, ощущения, чувства, эмоции, потребности, а также их возможные трансформации.

Результатом самопознания становится формирование системы, отражающей представления человека о себе.

Самоконтроль

Самоконтроль – это возможность человека, который проанализировал собственную сущность, провести корректировку своего поведения. Любые психологические состояния, действия, можно и нужно корректировать. Они поддаются изменению, иногда легко, иногда с трудом. Если человек считает, что эти действия противоречат его внутренним убеждениям, не позволяют достичь результатов, не взаимодействуют с окружающим миром, он должен начинать корректировку.

Самооценка

Сущность самосознания человека состоит в том, что каждый индивид может и должен проводить самооценку. Она предполагает определение той степени, до которой человек принимает собственные особенности, качества, характеристики. Восприятие самого себя показывает, насколько человек принимает, любит и уважает себя. Если человек проявляет признаки адекватной самооценки – это говорит о том, что он уверен в себе, способен принимать взвешенные решения, целенаправленные действия. Если у человека низкий уровень самооценки, специалисты отмечают его сильную зависимость от чужого мнения, наличие выраженного чувства собственной вины, множества комплексов. Слишком высокий уровень личной самооценки – это тоже, не норма. Это признак самоуверенности человека, его надменности, отсутствия внимания к любому виду критики.