Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности

Издательство:
Автор
Серия:
Сам себе тренерМетки:
здоровый образ жизни,самосовершенствование,советы профессионалов,работа над собой,красивое тело,спортивные тренировки,тренировочные программы,оздоровительный бег,lifestyle / стиль жизниЖанры:
зарубежная психология,саморазвитие / личностный рост,спорт / фитнес,зарубежная прикладная литератураПеревод:
А. Е. АмелинаКниги этой серии:
Бег – это не просто увлечение. Это стиль жизни.
К такому выводу пришла Робин Арзон, решившая бросить работу в престижной юридической компании и полностью посвятить себя любимому делу. Теперь она ультрамарафонец, профессиональный тренер и просто счастливый человек.
В своей книге Арзон делится секретами быстрого старта – вы познакомитесь с программой бега и прыжков и сможете работать, получая максимальное удовольствие от процесса. Издание подтолкнет вас к движению и покажет, как правильно сделать это.
С помощью «Shut Up & Run» вы достигнете триумфа, о котором даже не мечтали. Добро пожаловать в мир спорта и стиля.








